Vine a córrer x l’ELA (Pistes Atletisme Santa Coloma, 29/2/20)

2 de Febrer de 2019
9:00, Decathlon La Maquinista

rnou
fandes
Jon
Sarcel
Antirco

2 de Febrer de 2019
9:00, Decathlon La Maquinista

rnou
fandes
Jon
Sarcel
Antirco
canferreir


Jo hi seré a la Maquinista només per saludar. Com sabeu encara no estic en condicions per córrer ni diumenge ni demà ni d'aqui una temporada. Però una volteta per Can Fandes al punt de trobada, al menys, segur que estarà garantit.

Fins dissabte

Uoooo, això agafa empenta, ho pasarem bé, avui al sopar els que hi siguem acabem de maquinar

2 de Febrer de 2019
9:00, Decathlon La Maquinista

rnou
fandes
Jon
Sarcel
Antirco
canferreir
R61

Ja ho havia dit , però no m'havia apuntat al llistat. Ens veiem demà. Faré molt, molt poquet tornen les molèsties.

2 de Febrer de 2019
9:00, Decathlon La Maquinista

rnou
fandes
Jon
Sarcel
Antirco
canferreir
R61
Barceruel

2 de Febrer de 2019
9:00, Decathlon La Maquinista

rnou
fandes
Jon
Sarcel
Antirco
canferreir
R61
Barceruel
mona
jaume86

Una pregunta....
Hi haurà guardabossa al decathlon ?

Desprès de superar la resaca post sopar i dormir només 5 hores amb gran esforç he arribat puntual a la cita.
M´ho he passat pipa, en estat 5 km suaus i practiques de tècnica de carrera per un noi molt trempat.
Llàstima que no en podia quedar mes estona per fer sessió tècnica.
La deixo pendent per demà post cursa.
Fins demà companys

Ja he vist una foto de la trobada a xarxes socials i un bon grapat de vosaltres també vau estar al sopar.

Uns cracks!!

Moltes gràcies Fandes per fer possible la trobada.

Molt bon entrenament el d'aquest matí! Ha costat llevar-se per arribar a la Maquinista, però ha valgut la pena! M'agraden aquestes sortides que ens fan anar a llocs que si no, provablement no hi aniriem mai, sobretot aquests llocs que ens poden servir per fer les tirades.
Tot un luxe poder tenir els detalls del recorregut de demà, i veure'n un trosset. M'ha agradat molt el recorregut que hem fet! Gràcies fandes!

Aquí alguna imatge més d'aquest matí

Altre gran matinal,
a destacar els campions que han vingut després del sopar Correcats, i demà la mitja Santaco.
El Dani gran anfitrió i encara estic sorprés pel recorregut pels marges del Besós.
Gràcies a tots per l’estona.
Rafa.

Ep! Que volem avisar amb més temps que a les darreres trobades!

L'entrenament correcat de març serà el 2/3/19 a Montgat, amb en Danistal i la Belenka com a padrí i padrina.

Ens aniran informant dels detalls pero, com sempre, miraran de preparar almenys 2 recorreguts de diferent dificultat perque tothom hi pugui participar. Des de Montgat pujarem cap a la Serralada Litoral, amb boniques vistes cap al Barcelonès i el Maresme. Ja estan buscant també un bon lloc per recuperar forces després de la passejada!

I aneu reservant els propers primers dissabtes de mes, perque venen carregats de zones "guapes" per visitar plegats. Anirem a Gallecs/Mollet (Kiske), Cànoves/Montseny (Grampy), Solsona (Willy)... I quan arribi l'estiuet farem trobades de dia senzer amb córrer+platja+dinar, a Palamós (Mona) i a L'Hospitalet de l'Infant (Oriol_TBID). Animeu-vos!!!

Barceruel va escriure: Ep! Que volem avisar amb més temps que a les darreres trobades!

L'entrenament correcat de març serà el 2/3/19 a Montgat, amb en Danistal i la Belenka com a padrí i padrina.

Ens aniran informant dels detalls pero, com sempre, miraran de preparar almenys 2 recorreguts de diferent dificultat perque tothom hi pugui participar. Des de Montgat pujarem cap a la Serralada Litoral, amb boniques vistes cap al Barcelonès i el Maresme. Ja estan buscant també un bon lloc per recuperar forces després de la passejada!

I aneu reservant els propers primers dissabtes de mes, perque venen carregats de zones "guapes" per visitar plegats. Anirem a Gallecs/Mollet (Kiske), Cànoves/Montseny (Grampy), Solsona (Willy)... I quan arribi l'estiuet farem trobades de dia senzer amb córrer+platja+dinar, a Palamós (Mona) i a L'Hospitalet de l'Infant (Oriol_TBID). Animeu-vos!!!

a punt!!!!

Vinga va!

Esperant les instruccions del Danistal i la Belenka

Quan es crei el llistat m'apunto

Mare meva! Com promet això !

Abans que res, mil gràcies per la darrera sortida per Santa Coloma! Que bé ho vaig passar dissabte 2 amb vosaltres, quan pogui em poso a muntar el petit vídeo de la sortida i us ho comparteixo . I m'encanta veure que més d'un va quedar sorprés per les zones properes al riu Besós, segur que en un futur us en podrem ensenyar de noves i més xules!

I per descomptat, el 2 de Març serà un plaer ser a casa de la Belenka i en Danistal, no se m'acut millor manera de passar el darrer cap de setmana pre-marató.

Hola gent!

Doncs sí, ens ha tocat pringar aquesta vegada... i nosaltres encantats!

Plantejarem dos recorreguts com ha avançat la Mona, un "asfalteru" on farem una tirada tranquil.la vora el mar, i un altre muntanyenc on pujarem algun turonet de la zona per gaudir d'unes bones vistes.

Per la ST no patiu, hi han vàries opcions i decidirem en funció dels que siguem...

Animeu-vos!

Allà estarem!! Indret que no cone gens així que moltes ganes!!

Ja direu on quedem.

Fins dissabte.

Rafa.

Quedarem a un parking public a Montgat Nord molt a prop del Pla de Montgat, exactament aquí

Com tenim la marató a tocar, imagino que molts no voldreu fer ruta muntanyera per si de cas...
Però la resta tots a la muntanya, que xalarem de les vistes!!
Farem un circuit tranquilet de 13km amb uns 500m de desnivell positiu.

Comencem llista?

Ruta asfalt (litoral tot seguint el mar fins a Premià)
- Belenka

Ruta muntanya (ruta circular Montgat-Alella-Tiana-Montgat)
- danistal