XaviPapell

Avui desprès de més de dos anys he tornat a les terres de'n Pep Moliner a MossenHoms. Al Octubre farà 8 anys que vaig anar per primera vegada, avui he gaudit dels 7,8 qms que he fet com feia temps que no em passava. Córrer sense mirar el temps, en plena natura i en plena llibertat no te preu.
Des de el meu fil, agrair en Pep Moliner anima mater el que ha fet formant aquest grup. Des de 1994 ha sigut fidel cada dissabte inclús quan la majoria de les vegades era ell sol, o dos o tres corredors.
Recordo les primeres vegades, érem 4/5/6 corredors, el dia que érem 10/12 allò era una festa, avui en dia reunir-se 30/35  es normal, fins i tot han arribat a ser més de 60.
Us recomano que proveu la filosofia dels Mossenaires, allà tothom es igual, al costat teu pot córrer un atleta de 33' en 10.000 com un que encara va més lent que tu però el principal, es esperar i ajudar a tothom.
Salut i kms

Avui ha sigut un gran dia

Coneixeu algun fisio que no faci mal ??  :mdr: :mdr: :mdr:

Sempre fan més o menys mal, però el Barceruel almenys és company i cuida les teves cames (Fisiològic.com) 

Salut

Alfons si tingues ara mateix tots els diners que m'he gastat en fisio podria viure un any sense treballar i be, en Barceruel es un sanguinari però ho fa be  :mdr:

Alfons si tingues ara mateix tots els diners que m'he gastat en fisio podria viure un any sense treballar i be, en Barceruel es un sanguinari però ho fa be  :mdr:

Gracies pel "piropo" (a aixó de sanguinari em referiexo  :winktongue:).

Alfons: Merci per recomenar-me  , pero en Papell justament ho preguntava fugint de mi !!  :mdr:

Tinc que inventar una maquina per extraterrestres o quelcom semblant o que no faci tant de mal quan els fisios et foten ma. Em mirare tots els capituls de Star Trek a veure que trobo  :mdr:

Hi ha una solució: Anestèsia General

Hi ha una solució: Anestèsia General

Collons Pau, no me jodas que desprès la Rosa  :mdr:

Però a veure, potser m'he confós de tipus de massatge o és que tu ho vols tot :rofl:

Hi ha una solució: Anestèsia General

Si s'ha de posar diners per anestesiar el Papell, jo hi col·laboro!  :intello:

Hi ha una solució: Anestèsia General

Si s'ha de posar diners per anestesiar el Papell, jo hi col·laboro!  :intello:

Enric59 tiu però que no t'ho faig be  :arf: :arf: :mdr:

XaviPapell, jo també hi col.laboro, però en espècie: faré un bon rodatge en honor teu a 3'00"/k  :mdr:

Au, vull veure't a la Cursa de la Mercè amb ganes i cames noves.  :mdr:

Ànims i descansa aquest estiu per després donar guerra

Hi ha una solució: Anestèsia General

Si s'ha de posar diners per anestesiar el Papell, jo hi col·laboro!  :intello:

Enric59 tiu però que no t'ho faig be  :arf: :arf: :mdr:

Si jo ho dic per tu; perquè deixis de patir 

Hi ha una solució: Anestèsia General

Si s'ha de posar diners per anestesiar el Papell, jo hi col·laboro!  :intello:

Enric59 tiu però que no t'ho faig be  :arf: :arf: :mdr:

Si jo ho dic per tu; perquè deixis de patir 

Però el Kevorkian no va morir fa uns mesos?  (si, ja me'ls dono jo  :rofl:)

Però el Kevorkian no va morir fa uns mesos?  (si, ja me'ls dono jo  :rofl:)

Més o menys unes 5 setmanes

Si jo ho dic per tu; perquè deixis de patir 

No collons que desprès no podré tindre rotllos  :mdr:

Hola companyes i companys.
Be, ara si que ja s'acabat el tema de córrer o al menys posar-se objectius.
Fins ara tenia molèsties que si m'ho treballava una mica podia arribar a córrer 30 kms a un ritme lent (7'30"/7'40") sense parar com va passar a la marató de Barcelona del 2010 però ara ja es impossible.
Tots aquells problemes que tenia ja estan solucionats, ja no fan mal ni el quàdriceps, ni la fàscia, ni els tibials des de que al setembre em vaig posar la cunya de més o menys 3 cms al talo dret i la bursitis al trocànter esquerra a desaparegut.
Des de fa uns 7 mesos que tinc una molèstia a la part del derera de la cama esquerra provada i confirmada per el neuròleg de que es per culpa del ciàtic i que no em deixa córrer més de 1 km seguit.
Ho he provat tot, nedar, estiraments, abdominals, lumbars, fissios, TECAR i la millora es 0, la solució esta en desinflamar el ciàtic amb infiltracions, no se ben be de que va el tema però aquestes infiltracions van directament al ciatic i/o desprès a la columna. Hi ha de dos tipus, el primer tractament a seguir consta de unes infiltracions que costen 300€ cada una, poden ser una, dos o tres. Si amb això no hi trobem millora entraríem en el segon tractament que cada sessió son 800€. A tot això les visites del metge, 120€ la primera i 60€ les següents.
No se com es diu el tractament perquè vaig sortir directament del neuròleg amb una recomanació per visitar al especialista en qüestió i no posava cap nom. El Dr. encarregat del tractament es diu Garcia Muret i no treballa amb la meva mútua, si hagués estat aixi, el tractament hagués sigut amb cost 0.
S'han acabat els fissios i s'ha acabat buscar i s'ha acabat tot. Hi ha solució però l'economia esta sota cero i en números vermells i estic fins els collons de tot.
Bona sort a tothom i bones vacances

Amic XaviPapell, evidentment lesions serioses com aquestes fan patir molt i dónen ràbia per no continuar amb el que t'agrada, però et poso un cas similar al teu per què sàpigues com és fotut això de la ciàtica: fa poc ma mare va ser ingressada a urgències un matí laboral perquè no es podia moure del llit, ni per fer un pipi. Estava totalment immòbil, sense poder aixecar-se, i si l'aixeca algú, es queixa d'un dolor greu que pateix la zona muscular afectada. La van tractar amb relaxants musculars, antibiòtics, repòs i una setmana i tres dies de baixa laboral. Ella lluita per aconseguir reduïr el seu mal -ara però, la ciàtica no té cura-, fent estiraments, exercicis per enfortir la massa muscular, piscina i una dieta hipocalòrica per baixar pes. Malauradament, per molt que es cuidés, encara continua tenint algunes molèsties.
Penso que si el teu problema se soluciona només amb molts calers per damunt, fas bé en deixar el correr -per un moment- fins que tot s'endereixi i puguis trobar alguna sortida amb la ciàtica que fot a tothom que la pateix.

Molts ànims,

PD: Que sàpigues que dissabte corro a Castro de Rei una cursa de 5k. Ho comentaré al meu fil personal

Amic XP. Lamento sentir-ho i saber-ho  :arf: És ben fotut haver de deixar allò que t'agrada per qüestions alienes (ni que siguin físiques).

M'agradaria poder animar-te i dir que no tot s'ha perdut i que potser una temporada d'inactivitat (física) et pugui ajudar cara al futur, però no sóc pas metge.

Tant de bò hi hagi un tomb en el pronòstic (encara que faci falta un miracle) i d'aquí un temps puguis tornar.

Salut, sort i molta paciència, company

Xavi,

T'anava a dir el tema INDIBA amb l'Oriol Vilaplana a Vilafranca del Penedès però veig que menciones el TECAR que és el mateix. Has mirat l'acupuntura? La veritat no sé que dir-te perquè sé que has donat voltes mirant d'arreglar-ho.
Ànims. Mai no saps si descansant un temps es pot arreglar. Jo al 2001-2003 amb la fascia lata vaig pensar que no tornaria a córrer i t'ho dic de debó perquè recordo dir a amics que em preguntaven per futures maratons i jo aleshores els deia que ja m'acontentarva a ser capaç de poder entrenar-me 45' per fer salut. Havia descartat tornar a poder fer tirades llargues en ma vida i mira com estic fotent-li de nou. Ni quan tenia 25 anys.