XaviPapell

Xavi,

Feia dies que no entrava al teu fil. No sabia que havies acabat tant cascat el dia 20. Com vas darerrament?

Si no millores, reposa i vine un dia a casa meva que t'ensenyaré fotos d'en Zátopek fins que te n'atipis!
Segur que millores automàticament!

Aquesta és la darrrera adquisició!

Per cert ara em ve a la memòria que el meu pare s'equivocava sovint i li deia Zapotek (amb accent a la e com ho hem fet tots sempre amb Zatopek) i jo rient li responia: Sí, és clar, la 'colomotora humana'

Xavi,
Feia dies que no entrava al teu fil. No sabia que havies acabat tant cascat el dia 20. Com vas darerrament?

Be, crec que ja estic recuperat encara que a dia d'avui encara sento les cames molt carregades quan pujo escales.

Si no millores, reposa i vine un dia a casa meva que t'ensenyaré fotos d'en Zátopek fins que te n'atipis!
Segur que millores automàticament!
Aquesta és la darrrera adquisició!

Això ho tenim que fer però com ja et vaig dir es un perill, el meu cap no donaria l'abast per tanta informació

Per cert ara em ve a la memòria que el meu pare s'equivocava sovint i li deia Zapotek (amb accent a la e com ho hem fet tots sempre amb Zatopek) i jo rient li responia: Sí, és clar, la 'colomotora humana'

Danili això es un anècdota molt bona, he rigut molt

Desde que vaig llegir fa anys els entrenaments que feia en Zátopek em vaig quedar impressionat. Corren per la neu amb les botes militars, el dia que no podia sortir feia dret i en una mateixa posició com si estigues corren i esprintant i la quantitat de series que feia, tantes que sumades arribava a la distancia que volia córrer en competició.
Aquest home era excepcional.

Avui he anat a la Expo de la marató.
Hi havia un estan que et miraven la trepitjada i quan l'especialista ha vist allò millor no parlar de la expressió de cara que ha fet.
No més veien allò ja m'ha dit quins problemes podia tenir i no s'ha equivocat en res. M'ha inspirat molt confiança.
L'estan era de Enric Violan i Fors - Web

Algú el coneix ??

Ja és una mica de llum al final del túnel doncs, no Xavi? Que guai! Jo no els conec però els "petits" poden ser igual de bons, o més que els "grans". Endavant Xavi i a gaudir del breakfast run demà!

Ja és una mica de llum al final del túnel doncs, no Xavi? Que guai! Jo no els conec però els "petits" poden ser igual de bons, o més que els "grans". Endavant Xavi i a gaudir del breakfast run demà!

Jacky a veure si ho enteneu d'una vegada, amb el que jo tinc no es pot veure la llum
El que passa es que si aquest tiu em toca el que te que tocar i em dona una explicació correcte m'ajudara a seguir endavant però no a millorar el que tinc.
El que tinc ja es crònic i incurable

Hola
Molta gent ahir diumenge i que feia temps que no ens veiem em va preguntar que com estava.
Be, això es el que vaig posar en aquest fil fa aproximadament dos anys però es que ha hores d'ara no es correcte i milloro el registre, podríem dir que com ho he posat un dia desprès de la marató, he fet MMP  :mdr:
Si algú vol llegir exacta el que vaig posar en el seu moment heu de mirar la pag.28
Tot es basa en contractures de gran nivell, distancia i volum (jo es que si no faig les coses be ja no començo  :mdr:)
1.- Els dos piramidals.
2.- Glutis major i menor esquerra i dreta.
3.- Lumbars dret conratura suau
4.- Lumbars esquerra contracturats
5.- Fàscia esquerra
6.- Quàdriceps esquerra
Aquests tres últims sembla que siguin germans, s'ajunten que semblen i estan més durs que una pedra.
7.- Quàdriceps dret no tant malament
8.- Fàscia dreta igual que el nº 7
9.- Quist de beker esquerra i dret
10.- Condropatia rotuliana esquerra i dret
11.- Menisc intern dret trencat
12.- LCA dret molt deteriorat

Situació actual i de MMP perquè abans eren 12 i ara 11  :yipi:

  1.- una dismetria de més de dos cms a la cama dreta
  2.- Un edema enquistat a sobre del trocànter
  3.- Tendinitis crònica de la fàscia esquerra
  4.- Tendinitis crònica al quàdriceps esquerra, es que clar, son casi germans  :mdr:
  5.- Condropaties en els dos genolls
  6.- Artrosis degenerativa genoll dret
  7.- Dos hernies discal (aquestes molen)
  8.- Sobrecarregas als isquis
  9.- Tendinitis als dos tibials
10.- Glutis ufff!!!
11.- Descompensació de musculatura interna

Ara no recordo que més tinc, en Barceruel va veure totes les proves i des de llavors som molt amics, ell em va descobrir o diagnosticar la dismetria, la resta de les persones que m'han mirat si m'ho van dir i m'ho van veure no li van donar importància

Una pregunta, es diu dismetria o dissimetria.
Apa !! continueu amb el runing però amb seny que això del córrer es més complicat del que sembla
Salut
XP

Xavi: Just entrava al teu fil per donar-te les gracies pels anims durant la marató i veig que m'has anomenat.  :love:

De veritat que els 3 moments que ens vam trobar van ser de "subidón total", sobretot els 2 en que vas correr al nostre costat uns quants metres.  :yes:

Tinc clar que dificilment podrás tornar a la marató (tot i que el teu esperit es maratonià 100%), pero volem veure't de nou en curses, ni que sigui de 5-10 kms. 

Una abraçada ben forta, i moltisimes gracies de nou.

Per cert, es diu dismetría. 

Tinc clar que difícilment podràs tornar a la marató

A mi no em toquis la moral que en la teva vida encara no t'has trobat un tiu més tossut que jo  :mdr:

Tinc clar que difícilment podràs tornar a la marató

A mi no em toquis la moral que en la teva vida encara no t'has trobat un tiu més tossut que jo  :mdr:

Es que ja t'ho he sentit a dir massa vegades, i al final m'ho he cregut.  :sarcastic:

Ara. Que si la qüestió es tocar la moral...
"A que no hi han collons de correr una altra marató??"

"A que no hi han collons de correr una altra marató??"

Sera c....n  :mdr:

Tinc en ment un repte molt més gran que la marató  , no més necessito una mica de sort

Senyor Xavi Papell!!!

Nomes volia escriure unes línies per donar-te les gracies pels ánims i suport a la Marató. Tant al km 30 com a la plaça de sant Jaume em vas donar una moral incríble.

Gracies.

PD... Al km 30 estava just a punt d'abandonar, i gracies a tu vaig aguantar. En aquest cas, puc dir que un gest com el teu em va donar prou ànims com per acabar. Espero algun dia poder-te tornar els ànims i agrair-te el fet.

Joan company, no cal que em donis les gracies, qualsevol hagués fet el mateix.
Ens veiem

:love: :love: :love: :love: :love: :love:

Demà em correré una estona en algun lloc que encara tinc que decidir, si algú es vol apuntar a un ritme de 4' ja ho sap, sense preses, tinc un constipat de campionat

Xavi, espero que demá gaudexis del rodatge. Cuidat company !!!

Hola a tots.
Avui no parlarem ni de lesions d'ossos, ni musculars, ni tendinoses.
Avui parlarem d'un capitol que ja estava i esta dintre de la meva salut i es de al·lèrgia.
Des de fa 30 anys que soc al·lèrgic a les gramínies, a la primavera tinc els típics sintomes amb asma inclosa però ja feia uns anys que el tema anava a més i perquè notava que al consumir certs aliments notava com una picor al paladar.
Dons be, avui m'he anat a fer les proves i m'he quedat bocabadat.
dels aliments soc al.lèrgic als cereals casi en general, soja, pastanaga, remolatxa i a 4/5 més.
Amb el polen ufff!!! gramínies, olivera, plataner, xipres, pi els més forts i ha uns quants més en menor escala que ara no recordo fins arribar a un total de 23.
Avui mateix m'han tret 5 litres de sang (avui era blava) :mdr: per els anàlisi i dintre que 15 dies un altre vegada amb alergolec

Jo es que flipo, em sembla que no aniré al metge mai més, cada vegada que hi vaig em troben coses
Com sempre dic, no hi ha algú de la NASA per aquesta web, m'ofereixo per que em facin un estudi  :mdr:.
Ens veiem el diumenge a Montornès 

En referencia a las alergias...  :grrrrrr:

Soy alérgico a varios tipos de polen, sobre todo al platanero y
puedo decir que la alergia me arruinó este sábado los 100 Km de Calella.
El viernes fui en tren a Calella para hospedarme cerca de la salida y estar 'descansado'

Pues bien, noche horribilis  :wink2:. Sin pegar ojo, sin dejar de estornudar y una congestión 'de narices'  :winktongue:
Además al estar en la habitación del hotiel no me podiía tomar ni una triste infusión  :frown:
Por la mañana esta hecho una braga  :no:
Vamos, que si no tengo competición es de aquellos días que no me levanto ni a trotar, pero como estaba allí mismo me decidí intentarlo.
Con mucho esfuerzo y poniendo el piloto automático estuve haciendo... hasta el kilómetro 65 más o menos, que empezó un viento de la leche que terminó por vencer la resistencia que me quedaba.
Vi que terminarla andando no iba a llegar a coger el tren de vuelta y no estaba para pasar otra noche en blanco...

Todo este royo para decir que para los alérgicos, la peor estación es sin duda la p*ta primavera  :grrrrrr:

Si noi , a mi normalment em comença a principis de Maig però veig que aquest any ja fa dos dies que tinc el nas tapat i amb moquillu i faig uns quants esternuts  sovint i l'asma ja em comença una mica i per el que veig durara bastant, al menys fins mitjans de juny.
Per el que practica algun esport es molt fotut perquè de respiració no estas be i com tampoc descanses .... i aixi durant dies i dies i més dies

Horatio Papell in C.S.I. CdLA , chapter 22/05/2011