Enric59

Felicitats Enric!!!  :yipi:

Echevarria, Xavi, moltes gràcies 

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries + 2.500 m natació al mar [30 km total] ok
09/05 Triatló de Sitges + bici ok
15/05 IronCat ok 
23/05 Cursa de Muntanya d'Olivella ok
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia)
06/06 Aquatló de Platja d'Aro
12/06 Triatló Sprint de Manresa
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

Enric, ets un autèntic crack. Moltes felicitats.

No se si ho recordes, jo si.

Únicament he fet una triatlhó a la meva vida, la de Banyoles fa molts anys, potser 25.
Vaig sortir de l'aigua molt endarrerit, però a la bici, era lo meu, vaig recuperar molts llocs (85), vaig agafar-te quan quedaven 5 kms. quasi tots baixant i ja tenia rampes i no podia seguir forçant. Vaig quedar-me al teu grup i vam fer la transició junts però corrent em vas treure 5 minuts, jo vaig fer 45' perquè als primers 5 km no podia anar més ràpid de 5' el km. Al segons em vaig posar a 4' però tu els vas fer tots a 4.

Perdona el rotllo però m'has fet enrecordar uns moments fantàstics.

Fer l'Iron deu ser la hòstia.

Enric, ets un autèntic crack. Moltes felicitats.

No se si ho recordes, jo si.

Únicament he fet una triatlhó a la meva vida, la de Banyoles fa molts anys, potser 25.
Vaig sortir de l'aigua molt endarrerit, però a la bici, era lo meu, vaig recuperar molts llocs (85), vaig agafar-te quan quedaven 5 kms. quasi tots baixant i ja tenia rampes i no podia seguir forçant. Vaig quedar-me al teu grup i vam fer la transició junts però corrent em vas treure 5 minuts, jo vaig fer 45' perquè als primers 5 km no podia anar més ràpid de 5' el km. Al segons em vaig posar a 4' però tu els vas fer tots a 4.

Perdona el rotllo però m'has fet enrecordar uns moments fantàstics.

Fer l'Iron deu ser la hòstia.

Gràcies, German.

Si que me'n recordo, sí.

Ostres, ens coneixem des de l'any 1985, de la cursa de la Sagrada Família, que organitzàveu "vosaltres"  , i de la Lliga Catalana en Pista. Com passa el temps...

Aquest triatló de Banyoles ha de ser el del 87 o el del 88, després ja no perquè ja corria per sota de 38'.

Aquells temps eren fantàstics en tots els sentits. Em fa l'efecte que posàvem una il·lusió en les coses com mai. Però el millor de tot és que continuem aquí, fent coses per a nosaltres i per als altres. Encara que hi hagi tanta gent interessada en fer-nos perdre aquesta il·lusió.

L'Ironcat ha estat tota una experiència, que va més enllà de la purament esportiva. Van ser 12 hores d'esforç físic, però també mental i de diàleg amb un mateix. La vida passa, i l'esforç t'ensenya que allò que té sentit de veritat és mirar-la a la cara i compartir-la.

No ens veurem al Meeting de veterans perquè seré al Campionat d'Espanya d'Aquatló a Águilas, però sí al Campionat de Catalunya de Veterans, que em fa molta il·lusió perquè si no falla res participaré en un 4 x 400 d'autèntic luxe!

Una abraçada ben forta.

Aquests han estat els números per afrontar l'Ironcat, després de rebre l'alta hospitalària. 11 setmanes (74 dies) d'entrenament, partint de zero.

Atletisme: 51 sessions / 631 km (Ironcat: 3h 25' a la marató, a 4:52/km)

Natació: 31 sessions / 57 km (Ironcat: 3,8 km en 1h 27')

Ciclisme: 16 sessions / 661 km (Ironcat: 180 km en 7h 10')

Hores: 100 h (98 sessions)

Molt poc per entrenar un ironman, però la idea no era preparar-lo, sinó afrontar-lo com si fora el dia culminant de l'entrenament. I ha sortit bé.

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries + 2.500 m natació al mar [30 km total] ok
09/05 Triatló de Sitges + bici ok
15/05 IronCat ok  Finisher
23/05 Cursa de Muntanya d'Olivella ok
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia) ok  Medalla de bronze
06/06 Aquatló de Platja d'Aro
12/06 Triatló Sprint de Manresa
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

Al final, et trindrem que tractar de Vostè ¡¡¡¡¡

Moltes felicitats makinorri ¡¡

Moltes gràcies, David 

Camí de Balaguer  :beurk:

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries + 2.500 m natació al mar [30 km total] ok
09/05 Triatló de Sitges + bici ok
15/05 IronCat ok  Finisher
23/05 Cursa de Muntanya d'Olivella ok
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia) ok  Medalla de bronze
05/06 Aquatló de Platja d'Aro
06/06 Cursa de Badia [bici + cursa + bici]
12/06 Triatló Sprint de Manresa
13/06 Mitja Marató Pujada al Caro
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

Camí de Balaguer  :beurk:

29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia) ok  Medalla de bronze

Moltes felicitats Enric, tot un campió, Eulalia estará contenta 

Salut

Moltes gràcies, Manolo.

L'Eulàlia està contenta perquè ella va guanyar l'or a la seva categoria.

Moltes gràcies, Manolo.

L'Eulàlia està contenta perquè ella va guanyar l'or a la seva categoria.

Pues traspasale mis felicitaciones, vaya pareja de champions ¡¡¡¡¡¡

Camí de Balaguer  :beurk:

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries + 2.500 m natació al mar [30 km total] ok
09/05 Triatló de Sitges + bici ok
15/05 IronCat ok  Finisher
23/05 Cursa de Muntanya d'Olivella ok
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia) ok  Medalla de bronze
05/06 Aquatló de Platja d'Aro ok
06/06 Cursa de Badia strike]bici[/strike] + cursa + [strike]bici[/strike ok Sense bici perquè plovia  :'(
12/06 Triatló Sprint de Manresa
13/06 Mitja Marató Pujada al Caro  :eyes:
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
04/07 Cursa de la Maquinista
10/07 Aquatló de Creixell-Torredembarra (5+2+5)
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

Feliç aniversari

Per molts anys! 

Mar, Lucius, gràcies, però em sembla que us heu avançat un dia  :he:

Mar, Lucius, gràcies, però em sembla que us heu avançat un dia  :he:

Más vale que sobre que no que falte.....fins demà.

Eulàlia has told me that today is your birthday, congratulations stranger.

FELISIDADES po habé encontrao la fuente de laterna juventú divino tesoro. Por tí no pasan los siglos.
Un abraso.
PD Ya nos pasarás las cordinadas.