Enric59

Una altra fita aconseguida, camí de...

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet
02/05 Mitja Marató d'Empúries
09/05 Triatló de Sitges
15/05 Campionat d'Europa de Muntanya (Cerdanyola)
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia)
06/06 Aquatló de Platja d'Aro
12/06 Triatló Sprint de Manresa
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries
09/05 Triatló de Sitges
15/05 Campionat d'Europa de Muntanya (Cerdanyola)
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia)
06/06 Aquatló de Platja d'Aro
12/06 Triatló Sprint de Manresa
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

Proposta pel dia 9 de maig.

Triatló de Sitges + tirada amb bici fins l'hora de fer una paella. Tornada a BCN en tren.

Jag75, t'animes? S'anima algú més?

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries + 2.500 m natació al mar
09/05 Triatló de Sitges + bici
15/05 Campionat d'Europa de Muntanya (Cerdanyola)
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia)
06/06 Aquatló de Platja d'Aro
12/06 Triatló Sprint de Manresa
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

13/03 Triatló Indoor (matí) ok
14/03 Cursa de Caldetes [+ bici] ok
21/03 Mitja Marató de Calella ok
27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses ok
05/04 Cursa de Canovelles [bici + cursa + bici] ok
11/04 Cursa de Parets [bici + cursa 10 km (ritme competició) + 13 km (4:10/km) + 30 km bici] ok
18/04 Cursa de Bombers + 60 bici ok
24/04 Cursa Nocturna de l'Hospitalet [matí: natació + atletisme / vespre: cursa] ok
02/05 Mitja Marató d'Empúries + 2.500 m natació al mar [30 km total] ok
09/05 Triatló de Sitges + bici
15/05 Campionat d'Europa de Muntanya (Cerdanyola)
29/05 Campionat d'Espanya d'Aquatló (Águilas, Múrcia)
06/06 Aquatló de Platja d'Aro
12/06 Triatló Sprint de Manresa
19/06 Triatló B de Balaguer
27/06 Campionat de Catalunya de Veterans en Pista
31/07 Cursa de l'Espluga de Francolí

com ha anat la mitja? 30km totals, molt bé

per cert, a Sitges no m´apunto alfinal

com ha anat la mitja? 30km totals, molt bé

per cert, a Sitges no m´apunto al final

Doncs sí, Jordi, 30 km ben bons; i els 6 després de la mitja, a ritme, amb l'Squash.

Ha estat una mitja estranya. Les sensacions eren més bones que el ritme final; però bé, què hi farem. A la gent, en general, se li ha anat el crono. Els km dins de l'Escala són força durs i ens ha plogut. Suposo que tot influeix.

Amb uns simples 1h23' m'he col·locat 9è de la general i segon veterà. Ja tinc dos Escolapis a casa 

Bici és el que em fa falta, Jordi; bici!!! I només queden 15 dies  :beurk:

Hola

gràcies, Enric59, per la companyia, pels consells i per la moral 

I els Halls de mel i llimona i tant que me'ls jugo !!!

Endavant i a per l'Ironcat !!! 


Fins ara.

Jordi

Felciitats pels trofeus doncs!
si et falta bici, a arreglar-ho aquesta setmana. si vols q fem sortida dissabte, ja em diràs

ânims aq 15 dies

si et falta bici, a arreglar-ho aquesta setmana. si vols q fem sortida dissabte, ja em diràs

Podíeu venir a Balaguer, que farem el recorregut del Half 

a quina hora teniu pensat?

a quina hora teniu pensat?

tu sortint de musgo ja pots anar tirant 

a quina hora teniu pensat?

Passat per aquest fil. www.corredors.cat/index.php?option=com_j...dex.php&topic=8184.0

En principi a les 9 des de Balaguer per fer els 10km d'enllaç i posteriorment començar el circuit

oriol, si em reculls, vinc


Enric, què fem al final? 

oriol, si em reculls, vinc


Enric, què fem al final? 

Jordi, si faig bici dissabte ja tinc excusa si no em surt bé el triatló de Sitges  :he:

A quina hora sortiríem? Quants km?

Hola

gràcies, Enric59, per la companyia, pels consells i per la moral 

I els Halls de mel i llimona i tant que me'ls jugo !!!

Endavant i a per l'Ironcat !!! 


Fins ara.

Jordi

Jordi, un plaer. I només el primer: tenim unes quantes cerveses pendents.

oriol, si em reculls, vinc


Enric, què fem al final? 

Jordi, si faig bici dissabte ja tinc excusa si no em surt bé el triatló de Sitges  :he:

A quina hora sortiríem? Quants km?

Enric, ja saps que la meva condicó d´au nocturna fa que quan més tard sigui, millor tens compromisos aquet dissabte? una hora prudent seria les 11:00 i si vols fer 2h ja q tu tens sitges...
com ho veus?

oriol, si em reculls, vinc


Enric, què fem al final? 

Jordi, si faig bici dissabte ja tinc excusa si no em surt bé el triatló de Sitges  :he:

A quina hora sortiríem? Quants km?

Enric, ja saps que la meva condicó d´au nocturna fa que quan més tard sigui, millor tens compromisos aquet dissabte? una hora prudent seria les 11:00 i si vols fer 2h ja q tu tens sitges...
com ho veus?

A les 11 em va perfecte. Quedem aquesta hora a l'Arc de Triomf i enfilem cap a la carretera de la Roca i fem un portet?

Si fem dues hores i mitja o tres també em va bé. Ja faré migdiada  :he:

no aneu a Balaguer? 

no aneu a Balaguer? 

Hi aneu massa d'hora. Jo dormo i el Jag ha de tallar la gespa  :rofl:

A quina hora surts, Oriol?