III Mitja Marato El Prat de Llobregat. 8 Febrero 2.015

Si Sr. un crack...i molt be explicat 

joan8fb, moltes gràcies per la teva feina de llebre va ser explendida, ens vas portar una mica mes rapid a la anada aprofitant el vent,  i això al final ens va permetre a tots arribar per sota de dues hores a meta, com dius jo mateix al km 16 et vaig abandonar.
Repeteixo moltes gràcies a tu i el teu company que t'acompanyava, una gran feina

Hola companys.
Abans de res felicitar a tots els que heu aconseguit mmp en aquesta mitja i especialment al Jaume86 que és el camuflat del repte. Molt ull a aquest sobrat que trencarà els cronos a Barcelona. Que gran ets Jaume! 
Felicitar a l'amic Jordi1 que d'amagat es va quedar prop del 1:30 i que ja està preparat per a la marató de Roma.
Grinta: Felicitats per la teva gran cursa, amb els dubtes que tenies i la bona mitja que et va sortir fins i tot accelerant en l'últim km, deixant-me enrere ... :'( :'(
Atmos: Llàstima, no era el dia! No em vaig adonar quan et quedaves. Estàs molt a prop de aconseguir-ho. Ànims. 
Agrair especialment al company M@rcus que em va ajudar a portar la barqueta de 1:40. No parava d'animar, donar instruccions i anar cap enrere per agrupar i animar els que s'anaven quedant més endarrerits. Moltes gràcies M@rcus m'ho vaig passar especialment bé fent de llebre al teu costat.
Et dec una. :love: :love:

Jaume86, gràcies un plaer haver-te ajudat a rebaixar la teva marca, però no t'oblidis que el mèrit és teu i de la constància en els entrenaments, per molts ànims i consells que et donin durant la cursa són les teves cames les que han de córrer i tu el que has de apretar quan et penses que ja no pots més. Des del darrera jo et vaig veure molt bé durant la progressió que vas fer els darrers kms  .

Jaume 86, felicitats, per la marca, el circuit, es bo per a fer-ho, però ho dificulta enormement, el vent en contra i ahir, n´hi havia molt, per tant, doble mèrit, tens molt marge de millora.

Adalpu, fantàstic, un gran temps, fa temps que jugues un altre lliga, l´enhorabona

Gran crónica Juame, sí senyor

I quina marca!! marcón. Finalment la gent tenia raó. Valíes un 1h23... I TU LO SABES  :intello: :intello:

Un plaer parlar una estona amb tú, i semblava que anaves molt tranquil. Felicitats campió.

Felicitats a tots!!

Pulpitus altre vegada serà  :wink2:
Tonivet, jo també vull els entrepans amb tomàquet  :yes: :yes:
Dennis Teuling, ja vindran dies millors, segur, doncs qualitat el sobra crack 
AndreuRunner, ben tornat de nou al món de les curses. Et trobàvem a faltar.  :yes: :yes:
Del@ impressionant el teu debut de llebre. L'has clavat. Moltes gràcies 
Atmos, fa dies que no estaves per la feina de lluitar per la MMP avui. Quan volguis ho faràs.  :yes: :yes:
Javiercc1969 un molt bon debut a la distància. Felicitats 
Adalpu, quina progressió la teva, no té fi mai i m'alegro  :yes: :yes:
Solterón, m'alegra llegir que les molèsties de l'esquena t'hagin millorat amb la teràpia de la cursa 
Mario.cat&Sandmannn bon tàndem en busca d'una més que merescuda i lluitada MMP. Bravo parella!! 
Meep, gràcies per la foto i els comentaris 
JoandeGracia una MMP més del dia lluitada i treballada. Molt bé 
Raf@ felicitats per aquesta nova MMP 
Al bona gestió de la cursa en progressió.
Grinta, m'alegra molt llegir les teves paraules doncs estàs motivadíssima per a fer una gran marató. Ja has fet la prèvia que és una sensacional MMP. Ets una alegria amb potes. Endavant 
Esquimal, ja has presentat una reclamació? Quan revisen les dades a l'ordinador rectifiquen les classificacions. Si mires els resultats potser ja surt la teva nova MMP  :yes: :yes:
ManoloM gràcies  Ya sabes que todos intentamos imitarte al hacer de liebre pero sin chistes  :wink2:
Pko Schz molt bones les fotos. Merci company 
EDJ ja tornes a ser sub 2 de nou, després d'uns quants anys. Amb continuïtat baixaràs molt més, segur  :yes: :yes:
Joan8fb moltes gràcies per fer de llebre. Una gran tasca, sens dubte.
Juanjo, crec que has pecat d'ambiciós en la teva progressió de millora. Al arribar a certs temps més exigents la progressió és més difícil i els objectius han de ser més petits i, així gaudim més del camí.
Jaume86 impressionant la teva progressió. Sense vent encara volaràs més.  :yes: :yes: Estem orgullosos de tu crack
Amic altre llebre excel·lent. Gràcies metrònom.

En quan a la meva cursa vaig gaudir de valent fent de llebre anant a un ritme "còmode". Ahir estrenaven motxilles i després de solucionar els problemes del muntatge ens vam posar per la feina. En el meu cas llebre de 1.35 i de seguida es va fer una bona barqueta, compacte i amb ganes de fer una gran mitja. De cara a la platja vam intentar agafar uns segons doncs a la tornada tindríem trams amb el vent de cara i ens faria perdre segons. Gran col·laboració de l'Ignasi65 i mk30 ajudant-me a guiar al grup. Al final molt content doncs la majoria de la gent de la barqueta va arribar per sota del temps previst i jo una miqueta lent 01:35:02 

En quan a la mitja crec que va pel bon camí i proposo algunes coses a millorar:
- Entrepans amb tomàquet
- Cintes als primers kms doncs més d'una vegada no saps per on has d'anar als carrers de doble sentit del principi i vam estar a punt de menjar-nos alguna mitjana;
- Crec que aquesta mitja a l'octubre o novembre tindria molt més èxit per a la gent que prepara maratons de tardor, doncs el calendari ara està molt carregat de mitges.
- Evitar trams de terra (canvi de darrera hora, ja ho sé  :yes:)

Bona feina gent del Pratenc. 

Esquimal, ja has presentat una reclamació? Quan revisen les dades a l'ordinador rectifiquen les classificacions. Si mires els resultats potser ja surt la teva nova MMP  :yes: :yes:

Jorfer, els hi he enviat un mail explicant-los el que ha passat. De moment a la classificació surt tot igual així que toca esperar a veure si em responen.  :erf:

Grinta, m'alegra molt llegir les teves paraules doncs estàs motivadíssima per a fer una gran marató. Ja has fet la prèvia que és una sensacional MMP. Ets una alegria amb potes. Endavant 

En quan a la mitja crec que va pel bon camí i proposo algunes coses a millorar:
- Entrepans amb tomàquet
- Cintes als primers kms doncs més d'una vegada no saps per on has d'anar als carrers de doble sentit del principi i vam estar a punt de menjar-nos alguna mitjana;
- Crec que aquesta mitja a l'octubre o novembre tindria molt més èxit per a la gent que prepara maratons de tardor, doncs el calendari ara està molt carregat de mitges.
- Evitar trams de terra (canvi de darrera hora, ja ho sé  :yes:)

Moltes gràcies Jorfer! Ets un sol, ens dediques comentaris encoratjadors un per un. No saps el que animes, de veritat  :love:
I respecte als cometaris que fas...
no teníeu tomàquet? Quina pena em feu, jo no tenia ni formatge  :surprised: em van donar el bocata buit  :grrrrrr: En el moment no me'l vaig menjar perquè estava esgotada, però a la mitja hora em sentia famolenca, començo a mossegar i mossegar, i vinga queixalades. Però amb el subidon que portava em va costar mig entrepà adonar-me que estava buit  :'(
Que no es molesti l'organització, eh? Que això ens passa a tots. Un despiste el té qualsevol.

I el tram de sorra em va costar molt. Sóc molt i molt patosa i de poc no caic trepitjant una pedra  :beurk:
La resta, genial!

Jo afegiria a la llista del Jorfer... Un avituallament de  beguda isotònica 

En quan a la meva cursa vaig gaudir de valent fent de llebre anant a un ritme "còmode". Ahir estrenaven motxilles i després de solucionar els problemes del muntatge ens vam posar per la feina. En el meu cas llebre de 1.35 i de seguida es va fer una bona barqueta, compacte i amb ganes de fer una gran mitja. De cara a la platja vam intentar agafar uns segons doncs a la tornada tindríem trams amb el vent de cara i ens faria perdre segons. Gran col·laboració de l'Ignasi65 i mk30 ajudant-me a guiar al grup. Al final molt content doncs la majoria de la gent de la barqueta va arribar per sota del temps previst i jo una miqueta lent 01:35:02 

Jorfer, no et deixes a ningú per comentar!!! Això es que et llegeixes tots els comentaris i els hi prestes atenció, fent el resum perfectament explicat!   Com veig que falta el teu propi comentari, ara et "copiaré" i et faré el que et correspon  

Jorfer, una vegada més, feina fantàstica fent de llebre (encara que et sobresin un parell de segons    ) Estàs fent una bona preparació per la marató, el Sub 3h08 el tens al teu abast   Ets un bon exemple per tots nosaltres.

Resta de corredors, mireu els comentaris del Jorfer, allà trobareu el vostre  

Moltes Gràcies Joan8fb, una llebre perfecte!

Vaig estar tota la cursa al teu costat i vaig oblidar-me del crono. Vaig entrar per sota de les dues hores!

Una feina genial :yes:

En quan a la meva cursa vaig gaudir de valent fent de llebre anant a un ritme "còmode". Ahir estrenaven motxilles i després de solucionar els problemes del muntatge ens vam posar per la feina. En el meu cas llebre de 1.35 i de seguida es va fer una bona barqueta, compacte i amb ganes de fer una gran mitja. De cara a la platja vam intentar agafar uns segons doncs a la tornada tindríem trams amb el vent de cara i ens faria perdre segons. Gran col·laboració de l'Ignasi65 i mk30 ajudant-me a guiar al grup. Al final molt content doncs la majoria de la gent de la barqueta va arribar per sota del temps previst i jo una miqueta lent 01:35:02 

Jorfer, no et deixes a ningú per comentar!!! Això es que et llegeixes tots els comentaris i els hi prestes atenció, fent el resum perfectament explicat!   Com veig que falta el teu propi comentari, ara et "copiaré" i et faré el que et correspon  

Jorfer, una vegada més, feina fantàstica fent de llebre (encara que et sobresin un parell de segons    ) Estàs fent una bona preparació per la marató, el Sub 3h08 el tens al teu abast   Ets un bon exemple per tots nosaltres.

Resta de corredors, mireu els comentaris del Jorfer, allà trobareu el vostre  

+1  :yes:

Impresionant Jorfer

Gràcies  :love: :love:

Esquimal segur que aviat tindràs la teva MMP oficial reconeguda ja veuràs  :wink2:

Heyyy familia, veo que en general fue muy bien la mitja del Prat...me alegro muchísimos 
Que buenas marcas que he visto por aquí y que buen rollo. Los liebres como ya dije geniales.

Jorfer eres muy grande amigo  :love:



:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Hola 

Aquí un altre que va passar pel Prat. I ja van les 3 edicions. Aquest cop, per segona vegada de llebre i aquest any de 1h50'   :yes:. La veritat es que em vaig inscriure tard, perquè em tocava tirada i se que amb un dorsal m'embalo. :grrrrrr: i no tocava pensant en Bcn. Així que a última hora per molèsties d'un company, em van oferir la sustitució i la vaig acceptar perquè era la forma de controlarme el ritme i ajudar a qui poguès.

Com sempre que he fet de llebre no te preu  :love: es el mes gratificant que hi ha i us recomano que passeu pel fil de Llebres Correcat i sol·liciteu fer-ho en alguna cursa. La experiència val la pena. 

Com a llebre haig de donar les gràcies a Jorfer, amic i ManoloM els tres m'han llebrejat i m'han ensenyat quasi de tot menys a explicar acudits . ManoloM a les zones de vent vem fer com a Valencia, tots en fila, tapant el vent un al altre i la llebre al davant. Vaig veure com a 20 persones en fila i desprès ho van agraïr. . Al final 1h49'47" i amb 4 persones a la barqueta amb mmp 

Vaig tenir bons companys com en Xarlax al principi i desprès va marxar en progressió, en Mario.cat que ara entenc perquè xerrava cómode, anava fresc, va marxar i va fer mmp  :eyes: . Si ho arribo a saber et dono la bandera a tu i m'en vaig jo  :he:
En Josep80 amb un bon retorn a la competició  i en JoanDeGracia amb mmp i la Marató Sub4 que l'espera 

També, perquè el recorregut ho permet, he vist còrrer a en Jaume86 i Jord1, lluitan per aquestes mmp merescudes i aconseguides  i a quasi tots, als que si he pogut o els hi vist, he saludat 

Felicitats a tots el companys que han fet de llebre, Dela@, David77, Jorfer, amic, Krlos, Raulsan i joan8fb. El dia no era fàcil amb el vent i crec que la fama de llebre correcat s'ha salvat 

També m'apunto a la plataforma pro-tomaquet  :happy:

Pko Schz moltes gràcies per les fotos 

Continuem

Vaig tenir bons companys com en Xarlax al principi i desprès va marxar en progressió, en Mario.cat que ara entenc perquè xerrava cómode, anava fresc, va marxar i va fer mmp  :eyes: . Si ho arribo a saber et dono la bandera a tu i m'en vaig jo  :he:

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Gràcies Jorfer pels teus ànims.


Edu

Hi ha companys que marquen la diferència, uns anònims i altres més coneguts, a les curses em porto moltes vegades un bon record al coneixer, coincidir i compartir experiències.

D'altres sou prou coneguts i feu una bona tasca tant de motivació, com difusió i/o memòria històrica.

Gràcies Jorfer, bona feina com llebre a la cursa i com motivador abans i després.



Salut i kms     

...
Javiercc1969 un molt bon debut a la distància. Felicitats 
...

Moltes gracies Jorfer,

Al final a sigut fins divertit i tot. Llàstima per què em quedo amb la sensació d'haver pogut fer sub 29 gestionant la cursa només una mica millor però es complicat, molts kilòmetres i molta estona mirant d'anar lo millor possible segons les circumstancies...  
M'ho he passat molt bé , un bon grapat de sensacions, així, que molt molt content..   :yipi: