28a MITJA MARATÓ Montornés. 26 Març 2023

Bon dia companys

Tornem amb les clàssiques i no podia faltar la 1/2 Montornès . Tindrà lloc el proper 26 de Març en la seva 28ª edició i un altre any comptarem amb llebres "Pastanagues" per donar un cop de ma als corredors i corredores.

Sortida a les 10h i circuit entretingut. Bons serveis, bon tracte al corredor i molt bon ambient. I amb les millors llebres del mercat. En breu posarem els noms per aquí per que podeu obrir barquetes.

Ens veiem a Montornès.

Té molt bona pinta!!

A poc que confirmi que aquell cap de setmana no tinc cap tema que m'ho impedeixi, m'apunto per mirar de pujar-me a una de les nostres super barquetes

Hola, sabeu si tindrem algun tipus de descompte en la inscripció?, la idea és inscriure'm, però esperaré una mica.

Un que no va poder esperar als descomptes xD

Apuntat, ens veiem a Montornès!

Bon dia,

Què us semblaria si féssim foto conjunta a l'arc de sortida a les 9:30 i després escalfem plegats?

Pd. Recordeu que aquella matinada hi ha canvi d'hora.

Doncs després de molts anys, tornaré a Montornés aquest diumenge. A veure si puc baixar de les 2h, que estic lent-lent, però la marquitis no es perd mai.

Jo també estaré diumenge per allà per fer el millor possible. A veure com va ... em recorda recorregut molt a Granollers, però que al baixar queden uns km en pla.

Vinga, ànims a tots i ens veiem diumenge

Ahir a la nit, sobre la botzina, em vaig inscriure a la Mitja de Montornés, la del costat de casa. I la Judith a la de 6km.

Només una setmana post-Marató, intentaré anar amb la llebre de 1h30 (crec que Rafa Pérez) per fer-la a ritme Marató de Viena, que ja és dintre de 4 setmanes des de diumenge.

Ens veiem!

Bon dia.....

i per aclamació popular aqui teniu les ansiades barquetes amb les llebres oficials:

Mitja Montornés 26/03/2023

1h25 : MarcO
1h30 : SergioB
Barceruel
1h35 : Rafa Pérez
1h40 : Juanjokyokushin
1h45 : Dennis
1h50 : Carmenice
1h55 : Nikko
2h00 : Carolineta

Mersi companys per donar un cop de ma.

Molta sort a tothom i us desitjo una gran mitja tant a les llebres com a les persones que organitzen i/o participen.

Yo también haré la cursa de mi pueblo de nacimiento y viví hasta los 11 añitos ❤️. Peró haré la de 6kms, que para mi se acabaron las maratones y mitjas😮‍💨.
A ver si veo a algunos correcats por allí

Segur que sí ManoloM!!!

Barceruel, et toca el Sergio! Molt valent tu, després de la Marató la setmana passada i a ritme de sub 3h demà!

Gorka, Sergi, ens veiem demà!!
Bona cursa!!

Gràcies Rugbyman I Jorfer

Molt content d'haver pogut fer de llebre aquest matí!!

Sempre és un plaer ajudar, però estava una mica nerviós, doncs això de passar els kms amb RETARD (degut a la pujada de l'anada em donava una mica de por!
Però el Fandes i RugbyMan em van dir que podia passar amb molt de retard a dalt, i el Capi Jorfer em va donar bons consells, dient que informant bé al grup del pla estratègic de pujar amb tranquil·litat, ho entendrien bé.
Després ja guanyaríem el temps perdut en la baixada.

I així va ser, i com a prova (després de repetir desenes de vegades que pujaríem suau per baixar un minut més ràpid), ningú del grup es va escapar cap endavant en la llarga pujada cap al km 13. Tots al grup, com l'amic pep, que no es separava de mi en tota la pujada. Vam arribar al km 12 en 1h00:08, és a dir, amb 23 segons de retard sobre l'esquema 1h45.
Els deia que baixarien com a mínim un minut en la baixada, però un cop donant la volta m'adonava que el vent bufava amb força... i de cara. Poc a poc vam recuperar els segons perduts, però malauradament del km 18-20 hi havia una desena de corredors que ja no podien més.

Un últim km de gaudí, baixant a plaer, i frenant el màxim possible no era capaç de arribar en 1h44:59... finalment 1h44:47. Però molt content, i la gent molt agraïda, com amb totes les llebres!! Crec que hem fet una bona feina avui!!

Molt contenta també per saludar a molts Correcats, com el gran ManoloM, i també Gorka, Sergi42195, Albert Tatjé, David1978 i la seva filla que ha fet un marcón en la seva primera mitja.
Com també el ex-presi Manel, el presi actual Barceruel, i la Judith, Grampy, Tete Xavi, Miguel_SBD i .. ara no recordo el nick del pirata que estava a terra en la foto del grup

Ahh, y un saludo a un tal Christian, un francés de New York, que me felicitaba por nuestra buena faena, aunque iba siempre un poco delante de mi y por tanto no pude ayudarle demasiado. Me hacía gracia, porque cada milla su reloj o móvil cantaba el tiempo por milla y todo arsenal de datos Como buen jubilado en breve puede hacer la maratón de Londres y también la de NY.

Quines dentetes de llegir tot això, a vera si a la propera ja puc tornar a participar d'aquesta mitja tant xula. El vent veig que per tot arreu ha estat bufant amb ganes, a BCN durant l'estirada de cames tot sumant alguns kms una branca de palmera ha caigut jeje dic sort que no sobre meu...

Apa salut!! I felicitats!

Com sovint passa, el millor ha estat saludar uns quants CoRReCaTS abans i en acabat de la cursa: alguns històrics i altres més contemporanis.
No sé en quin moment m'he perdut la foto d'equip, perquè per un dia que arribo ben d'hora també hi hagués pogut sortir...
I en mode cursa ja, està clar que els miracles són cosa d'un altre gremi. Aquí rendim com a molt pel que entrenem i jo entreno ben pocs quilòmetres i com a molt faig una tirada setmanal de 14-16Km. I com era previsible a partir del Km. 13-14 m'he començat a fondre... fins a tocar fons entre el 18 i el 20. Al final m'han sortit 2.07, molt lluny de les 1.59 que somiava (ja he vist clar que no anavem bé quan al Km 13 m'ha passat la Carolineta) i per sota del també pobre rendiment de Granollers. Era la segona vegada que corria a Montornès-Montmeló-Vilanova-La Roca (no em vull deixar cap poble:) ) i si fa quinze anys vaig acabar entre el 20% inicial, aquest any ho he fet entre el 20% final. Llei de vida... i algunes coses més.

Doncs bona matinal atlètica ahir a la Mitja de Montornés. Pendent de com recuperava després de la Marató, ens vam inscriure a última hora de dijous, la Judith als 6km i jo a la Mitja.

Molts correcats a més de les llebres, amb els debuts amb les nostres banderoles de la Carmenice i en MarcO.

Jo tinc la Marató de Viena en 4 setmanes i la vaig plantejar com a entrenament, dubtant si sortir amb el SergioB a ritme marató (1h30) o amb en Rafa Pérez (1h35) i fer un canvi a RM després a la tornada. Finalment vaig sortir amb en Rafa, pendent de si necessitava que li fes cobertura després de les molèsties de fa 7 dies a la Marató. Vam anar més o menys junts fins al km10-11, quan em diu que està tot ok i accelero una mica. O aixó pensava! Primer km després de deixar la barqueta, 3:54 amb boníssimes sensacions. Així que he anat fent, marcant tots els kms per sota de 4' i veient de lluny la barqueta de 1h30. Em decideixo a enganxar-los, cosa que faig passat el km19 i li dic al Sergio que m'emporto als que vulguin baixar temps. Últim km per sota de 3:40 (en baixada) i temps final 1:28:46. Una bogería haver fet l'últim 10000 en 38 baix venint de setmana de recuperació. Pinta bé la marató austríaca.

Molt content en general de tot. De la cursa, de l'ambient, de l'organització i de veure tants amics/gues. I sobretot, de poder veure a la Judith amb un dorsal més d'un any després del darrer i després de superar tants entrebancs. Una lluitadora total.

Ah! La Foto Correcat i la de les llebres.

Hola,

Ahir vaig estar a la Mitja de Montornès, i una vegada més l’organització va ser força correcte, o millor dir, molt bona.
La sortida i arribada al costat d’un pavelló, facilita molt les coses. Gran àrea d’aparcament del cotxe, fàcil entrega de dorsal i guarda-roba, zona d’escalfament a la llarga recta … i a l’arribada fàcil per recollir la gran capsa amb productes Henkel, gràcies. Una samarreta de força qualitat Luanvi, senzilla però a la vegada bonica, i unes llebres excepcionals que van complir amb el compromís i responsabilitat de portar el ritme adequat. Enhorabona !!.

També a l’arribada havia pasta, que sincerament, no vaig tastar al no tenir gana. Sí vaig dutxar-me al vestidor, amb aigua a temperatura adequada. Increïble.

Em va sorprendre la poca participació vers altres edicions. Sí, aquesta mitja ha tingut diferents canvis de data. La recordo amb anterioritat a la marató de BCN, per tant, molts participants que feien la mitja, els servia de preparació cara la marató. Potser ahir, amb canvi horari, i una setmana ja feta la marató, no era la millor data.

Encantat de saludar Correcats (Victor, Judith, ManoloM and family, Dennis, TeteXavi, Grampy, Chris, Rubens, Thierri …).

De la meva participació, doncs xip xap. Vaig arriscar una mica anant per davant la llebre de 1:50 h doncs volia obtenir millor registre que a BCN. Al quilòmetre 13 / 14 quan em va passar la noia llebre de 1:50, vam començar a no anar bé ni de cames, ni de cap, que si feia massa calor, que si el vent, que si vaig massa sol i no en grup, total 1:53 llargs i a casa.

Fins aviat i m'encanta llegir més cròniques d’altres companys.

També hi vaig ser!

Després de l'aturada a boxes després de Santa Coloma amb una lesió del tendó de l'isquio que no permetia córrer i d'haver fet sense estar preparat -fet que vaig patir a la segona volta- la 1a mitja pels camions rurals de Reus , ahir afrontava una nova mitja.

No cal apuntar negativament el canvi d'horari d'aquella matinada, sortir a les set de Constantí (Tarragonès), ... Ja vaig escalfar amb el nostre equip de llebres, em vaig retratar amb ells i elles i em vaig aferrar com una paparra al Dennis. Ni ell, ni jo, almenys aparentment, som gent de paraules i no vam parlar gaire. Ell, en Dennis, anava indicant-nos els diferents temps i coneixia perfectament les diferents inclinacions del circuit. Ep, atenció al mur del km 4, del 6, no forcem massa a la pujada que ho recuperarem a la baixada. No us poseu nerviosos. Desconec si ho deia per mi que em mirava el crono i veia que anàvem justets, justets per fer el temps. Anàvem saludant i responent amb ànims al públic que ens aplaudia i, com no, quan aproximadament al km 10,5 -per a ell el km 16- ja vam creuar amb el primer classificat. Després més atletes, la primera dona, en Fandes, en Barceruel , les nostres llebres. Arribats al tercer avituallament i veient que no tenia més molèsties de les habituals, però sense dolor, vaig intentar deixar la barqueta. Ara em trobava de cara a més corredors als qui intentava animar, en Manel, en Gorka. Al km 19 m'hagués agradat que en Dennis em digués afluixa una mica i fes les passes més curtes però ell era uns metres més enrere. Arribats al km 20, aquell km ja el coneixia de l'escalfament, vaig gaudir de la baixada i vaig fer sub 1:44. Un veritable plaer, com el de poder seguir posant cares a amics i seguidors d'strava o d'instagram.
Des de Donostia 2016 i amb aquesta, 32 mitges en 25 llocs diferents, dels quals 20 ciutats i pobles de Catalunya. Propera parada, 8 d'abril a Mont-roig del Camp - Miami Platja. Endavant CoRReDoRS.CaT

Ostres Seneca, no sabia que era el teu nick. Pensava que eres pep a seques

Un plaer haver compartit xerrada i gran part de la cursa plegats!
Amb companys com tu és fàcil fer de llebre. Però content d'haver-te vist sortir cap endavant, que era bona senyal. Anaves sobrat!

I sí... em posava una mica nerviós cada cop que algú del grup mirava el rellotge... Per això vaig aplicar el consell del jorfer de repetir desenes de vegades que anàvem bé i que en la baixada baixaríem un minut fàcil. No tant fàcil, però vas baixar gairebé 2 minuts més ràpid