Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 14:02 #421 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11045372_10206125035228695_1331704602471036955_n.jpg?oh=3bebbba955480809a693f3aea390a509&oe=558CB0EC&__gda__=1435261843_02b1e4083dbd3034178d9b373760d61d

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 14:05 #422 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11024713_10153640902576038_7493689735409365320_n.png?oh=f19450277b25c20845b6d7f7d659d69c&oe=5593FC90&__gda__=1435923695_b337be0962bd25c77d3086cc66ad419d

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

pinelli
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 15:19 - 28 febrer 2015 15:24 #423 per pinelli (Associat/da)

molt bona matinal a mossen homs.. avui en pep ens ha emportat a una altra ruta molt mes exigent pero molt guapa

..
pujan xerrant amb soccanna i d'altres companys que no se el nom.. i baixant a tumba oberta els 3km finals.. s'emblava una cursa.. :yes:..
al final st amb la crissbd que no coneixia .. :love:..
fins la propera.. :yipi:

Última edició: 28 febrer 2015 15:24 per .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 15:30 - 28 febrer 2015 15:36 #424 per MIGUEL SBD (Associat/da)

algunes fotos de la Socanna :love: avui avanç d'ahí i demà

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11013219_10152883394598751_8111501536245644060_n.jpg?oh=f3d884c2876b0493dadbd48a13a919ac&oe=55784471&__gda__=1435102478_9d4f2151a1364b7918f4474bb86be08a

Última edició: 28 febrer 2015 15:36 per .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 15:33 #425 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://scontent-bru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10422157_791437514227332_3121085531961939973_n.jpg?oh=c89780c26ec3d3958d73a5b6fca475af&oe=558F457F

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 15:34 #426 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11025178_791437867560630_8842396042438840940_n.jpg?oh=e77acdcd28dc6806f0cbf6353feefe83&oe=557E5D79&__gda__=1431180051_71c409fe6ce525d5d782700bb94b0555

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 15:34 #427 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/1904236_906153732757906_486659465299908958_n.jpg?oh=d04411e10b16d6dfcab7a9358e079124&oe=558FDBA9&__gda__=1435771278_0f5c6a668e826259681a301f5547395d

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 15:35 #428 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10924796_10205857572617319_4845842684897546769_n.jpg?oh=dc1e8cc05d13b863207ef55f02c28f58&oe=554D61BD&__gda__=1431023369_8e93b8b5053d920de0348e7ecbc55697

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Pep
Autor del tema
Visitant
Fora de línea

Més

28 febrer 2015 19:51 #429 per Pep (Visitant)

Fantastic Mossen Homs...com sempre!! Pep ets genial!!
M'ha agradat molt retrovar-me amb moltes cares conegudes i coneixer en Pinelli amb el que he compartit ST, on faltava la xocolata de Socanna
També acabem de fer la compra del sopar, per 1er cop vindré acompanyada del Xavi...no m'he l'espanteu... :he: :intello:

Com hem complicat el circuit, ehhh !!!.

Tu si que ets genial; tot del què ets capaç de fer: molt mèrit i veure't avuí, ja ha estat un regal. :love:

blogs.avui.cat/pepmoliner/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

01 Mar 2015 16:14 #430 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Al finl un altre mitja a la saca la 5na d'aquest any 3 fent de guia i 2 per meu compte avui ha sigut de guia en Gavà al final em fet 1h44'25''

https://scontent-bru.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11043007_793264624091370_5441982568566729974_n.jpg?oh=c568932395af27301f413f1897b4e043&oe=5581F726

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

socanna
Associat/da
Fora de línea

Més

02 Mar 2015 20:58 #431 per socanna (Associat/da)

Miguel :surprised: :surprised: què fas amb tanta foto???? Em faran fora del fòrum :rofl: :rofl: :rofl:

Crisbd quina llàstima que no em vaig poder quedar a la S. T. A veure si tornem a coincidir...que jo no acostumo a fallar

Algun es-ka-motaire té pensat anar a l'assemblea d'aquest dissabte???? Jo si :yes: :yes:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

vtorres
Visitant
Fora de línea

Més

03 Mar 2015 07:45 #432 per vtorres (Visitant)

Algun es-ka-motaire té pensat anar a l'assemblea d'aquest dissabte???? Jo si :yes: :yes:

Yo es posible que vaya, aunque todavía no es seguro que pueda ir

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

03 Mar 2015 09:47 #433 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Socanna

Jo no puc anar a l'assamblea haig de ser al CNS repartin els dorsals de Montornés que haig de fer per delelgar el meu vot a tu en l'assamlea

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

pinelli
Associat/da
Fora de línea

Més

03 Mar 2015 20:55 #434 per pinelli (Associat/da)

jo tambe anire a l'assemblea..

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

03 Mar 2015 21:51 #435 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11009934_794407677310398_2386856222297441654_n.jpg?oh=0d4aea9795e455dfd6850604b30faa62&oe=55945977&__gda__=1434315293_9513ffd7e0dbf2352317eba8e3f61bc6

amb aquestes faré la marató de València i encare no he fet la de BCN ni la del Montsec :he:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

04 Mar 2015 09:15 #436 per MIGUEL SBD (Associat/da)

https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11034181_792980147406402_5561687475993259134_n.jpg?oh=c4902f9e815c28480e2be45974df2466&oe=5572523F

entreno del barri nord

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

crissbd
Associat/da
Fora de línea

Més

04 Mar 2015 14:19 #437 per crissbd (Associat/da)

Jo estaré fora tot el cap de setmana i no podré anar a assamblea.
Per cert, ja aneu passant per caixa pel sopar??

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Associat/da
Fora de línea

Més

05 Mar 2015 09:06 #438 per MIGUEL SBD (Associat/da)

activitats del cap de setmana

Dissabte dia 7 a les 10h cursa Cientifica del Hospital de San Pau

Miguel SBD (faré de guia )

Diumenge dia 8 de març a les 10h cursa de 6km de Montornès

Miguel SBD

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

crissbd
Associat/da
Fora de línea

Més

05 Mar 2015 15:47 #439 per crissbd (Associat/da)

Aquest cap de setmana, anem de 2 en 2... :he:
activitats del cap de setmana

Divendres 6 març a les 21.00 La Nocturneta 23 kms +350 1a etapa UT Les Fonts
Crissbd

Dissabte dia 7 a les 10h cursa Cientifica del Hospital de San Pau

Miguel SBD (faré de guia )

Diumenge dia 8 de març a les 10h cursa de 6km de Montornès

Miguel SBD

Diumenge 8 de març a les 8.00 Cursa de les Fonts 27 kms +1650 :beurk: 3a etapa UT Les Fonts
Crissbd

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Pep
Autor del tema
Visitant
Fora de línea

Més

05 Mar 2015 17:34 #440 per Pep (Visitant)

Com cada any vaig a ajudar amb el crono de Montornès. I dissabte el de sempre des de fa un munt d'anys :love:

Divendres 6 març a les 21.00 La Nocturneta 23 kms +350 1a etapa UT Les Fonts
Crissbd

Dissabte dia 7 a les 10h cursa Cientifica del Hospital de San Pau

Miguel SBD (faré de guia )
Dissabte 7 març : a les 08:00 amb els mossenaires : :gasp:
pep

Diumenge dia 8 de març a les 10h cursa de 6km de Montornès

Miguel SBD
pep (estaré amb el xip)

Diumenge 8 de març a les 8.00 Cursa de les Fonts 27 kms +1650 :beurk: 3a etapa UT Les Fonts
Crissbd

blogs.avui.cat/pepmoliner/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Gràcies a Fòrum Kunena