XXXVII Pujada de Bagà a Coll de Pal (31 Maig 2020)

XXXVII Pujada de Bagà a Coll de Pal (31 Maig 2020)

08 Abr 2020 21:05 #101 per fandes (Associat/da)
Brutal aquest fil. Com dieu, sempre és una font de motivació, malgrat no córrer ni un km en 4 setmanes, desitjant poder-ho fer en 3 setmanes.

Això sí :laughing: arribar fins a dalt serà divertit.

Som-hi, endavant amb l'indoor training!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2020 22:29 #102 per tonivet (Associat/da)
Hola a tots i totes com ho porteu aixo?

Donxs jo procuro seguir entrenant, substituint el correr de mes de 30 min pel corró, incloses les tirades llargues.

Se m'ha acudit que en el cas que no es celebri la cursa i no ens deixin fer la "pirata" podriem buscar un simil mes aprop. L'unic que he trobat seria la carretera que va de sant celoni a santa fe del montseny; la distancia i el desnivell son molt similars. Tant en un lloc com en l altre tenim l'opcio de fer cronoescalada individual com a les curses ciclistes, csda 2-3 minuts per exemple.

Qué us sembla?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2020 19:23 #103 per RugbyMan (Associat/da)

tonivet va escriure: Hola a tots i totes com ho porteu aixo?

Donxs jo procuro seguir entrenant, substituint el correr de mes de 30 min pel corró, incloses les tirades llargues.

Se m'ha acudit que en el cas que no es celebri la cursa i no ens deixin fer la "pirata" podriem buscar un simil mes aprop. L'unic que he trobat seria la carretera que va de sant celoni a santa fe del montseny; la distancia i el desnivell son molt similars. Tant en un lloc com en l altre tenim l'opcio de fer cronoescalada individual com a les curses ciclistes, csda 2-3 minuts per exemple.

Qué us sembla?


Doncs em sembla bé...esperarem a veure si finalment es cancel.la la pujada i sino mirem alternatives.

Ben pensat Toni

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2020 19:27 #104 per No Surrender (Associat/da)
Helloooooooo!!! :party: M'encanta que donem vida al fil!!! :tada: :tada: :tada:

Jo abans d'ahir vaig enviar un mail a l'organització, demanava si es posposaria s'anul·laria o no :? ...realment només era per fer alguna cosa relacionada amb la cursa, ja que és evident que fer-se a finals del mes vinent és totalment impossible :grrr: . Sigui com sigui mantindrem la il·lusió per fer-la quan sigui! :woohoo:

Quina bona proposta tonivet, m'encanta! :hearteyes: . Segur que he agafat aquesta carretera més d'una vegada, però ara mateix no la visualitzo. I lo de sortir com a crono és perfecte :ok_hand: per poder mantenir la distància .

Personalment ara torno a començar a fer exercici :silly: , cada dia puc fer més coses. Ara ja torno pujar a ritmillo les escales de la feina, espero la setmana vinent poder-les pujar corrent i de dos en dos esgraons. A mi se m'ha petat la roda de la bici :shit: , però ara m'han dit que canvii de bici al corró i enlloc de la de carretera hi posi la bici de muntanya...la veritat és que la neurona no m'havia donat per tant :whistle: . A veure si demà podem fer el canvi i afegeixo més entrenament del que faig :sunglasses: .



No se si l'havia penjada o no, però aquesta és la darrera foto que vaig fer al cartell en el km 0 de la carretera, la vaig fer un dels darrers dies que vaig anar a Bagà a principi d'any :heart: . Ja veieu, que mentre espero fer la foto del cartell del final, no perdo ocasió per fotografiar el del principi :laughing:
A més dels ritmes dels entrenillos, aneu controlant el ritme de la bàscula, sempre i quan el nivell de pastissos casolans i aperitius al balcó us ho permetin :666:

Cuidau-vos MOLT!!! :kissheart: :kissheart: :kissheart:
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2020 19:48 #105 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Hola a totes i tots :hearteyes:

Jo no Perdo comba entreno com minim 30' corrent per el passadis de casa i dos cop a la etmana faig escales lo més sgur no farem la cursa el 32 de maig peró crec que quant sigui hurem de fer totes i tots aquesta cursa ofialment sigui quant sigui

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2020 19:53 #106 per No Surrender (Associat/da)
Miguelón :heart:
Estic seguríssima que el 32 de maig no la fem :laughing: .
Potser la passen al 33 de novembre...però ja farà fred! :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2020 08:47 #107 per JRDi69 (Associat/da)
Jo ho porto fatal, però es una de les dos coses que em fa mantenir els dos dies setmanals fora del sofà/cadira :oops: i, tot i sorprenentment mantenir la bàscula, no crec estar preparat :whip: :whip:

No Surrender va escriure: Jo abans d'ahir vaig enviar un mail a l'organització, demanava si es posposaria s'anul·laria o no :? ...realment només era per fer alguna cosa relacionada amb la cursa, ja que és evident que fer-se a finals del mes vinent és totalment impossible :grrr:

Esperem que diuen, però jo no ho veig tan impossible; serem poquets i ben avinguts, no? :unsure:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2020 13:25 #108 per gorka (Associat/da)
tonivet
L'opció de Sant Celoni a Santa Fe... genial perquè a l'arribada hi ha un parell de bons llocs on avituallar i fer ST...:top:

Si no fos que...:goblin:

És una carretera que el cap de setmana té un trànist respectable de cotxes , motos que van a fer corves i ciclistes i sense voral... Quan podia córrer per muntanya, un dels meus entrenaments preferits era un circuit des de Santa Fe i us puc dir que per arribar-hi sempre patia una mica pels usuaris més febles de la via, en aquest cas els ciclistes.


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (1): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (91): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (79): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 16:05 #109 per JRDi69 (Associat/da)
Ja he rebut el correu amb la "fatídica" noticia :sob: :sob:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 16:17 #110 per RugbyMan (Associat/da)
Ho acabo de veure...quina putada. :sob: :sob: :sob: :sob:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 16:33 #111 per jorditogores (Associat/da)
Acabo de recibir el correo, ya que soy socio desde hace 18 años, fue bonito mientras duro el sueño, no quise adelantarme por romántico, pero a medida que se va alargando el estado de alarma se complicaba, en especial pensando en la bajada en autocar, era complicado meter a 50 o 70 atletas de vuelta, sin respetar la distancia de 2 metros. Una pena ya que este año teníamos una gran respuesta de corredores, y además el siguiente día era festivo para muchos de nosotros,. La esperanza es que el próximo año se célebre, y esta cursa se despida del calendario a lo grande, y que todos nosotros estemos bien de salud, y podamos participar, el estado de forma ahora me parece lo de menos, da igual hacerla en 2 horas que en 3,lo importante es llegar. Un saludo a todos y muy especial a No Surrender, auténtica heroina en esta historia y auténtica alma mater del hilo, si algún sábado por la tarde queréis montar una subida particular avisar y la intentamos hacer aunque sea a modo de entreno, o domingo temprano. Hace muchísimos años, yo dejaba el coche en el pueblo y subía 10 y luego bajaba, también hice lo mismo con los Rassos de Peguera, dejando el coche más arriba de Berga, justo en el cruce con el Santuario de Queralb, también muy recomendable y con un desnivel algo superior, venga grupo ánimos y salud.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 17:28 - 22 Abr 2020 17:30 #112 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Tothom em rebut el correu proposo de mantindre l'inscripció per el 2021

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 17:43 #113 per fandes (Associat/da)
2021 serem encara més.

Però com dieu, caldrà fer sortida tota la gent d'aquest fil, oi?

Al Berguedà falta gent! :stucktongue

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 18:00 - 23 Abr 2020 09:46 #114 per RugbyMan (Associat/da)
Jo he tingut que demanar el retorn de l'inscripció. Aquest any el calendari de basket de les nenes em donava treba...pero pel 2021 no ho sé encara.

Lo que si tinc clar es que si hi ha un minim de possibilitats allà hi seré al 2021 a gaudir dels "falsos llanos" de la pujada del Coll de Pal. Va el proper any a liar-la mes gran encara

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2020 19:38 #115 per tonivet (Associat/da)
Doncs si, era d'esperar però encara tenia la il.lusió que es pugués celebrar perque som tant poca gent...

Per part meva, si per aquestes dates es pot viatjar i la dona vol, pujarem a Bagà a passar uns dies i de pas penso fer (si es pot) una pujada pirata a coll de pal i que la dona em vingui a buscar adalt. Si més no, serà la meva manera ha seguir motivat per a entrenar-me.
En quant a l'any que ve, es pot demanar la devolució dels diners fins a una setmana abans de l'edició del 2021, aixi que ja veurem...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Abr 2020 10:49 #116 per gorka (Associat/da)
Mala sort. Esperem tenir ocasió de fer-la el 2021.
Ens està quedant un 2020 ben estrany. :(


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (1): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (91): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (79): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Abr 2020 17:49 #117 per quicu111 (Associat/da)
por suerte que no me e inscrito estaba esperando esta el ultimo dia

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Abr 2020 17:54 #118 per Dennis Teuling (Associat/da)

RugbyMan va escriure: Jo he tingut que demanar el retorn de l'inscripció. Aquest any el calendari de basket de les nenes em donava treba...pero pel 2021 no ho sé encara.

Lo que si tinc clar es que si hi ha un minim de possibilitats allà hi seré al 2021 a gaudir dels "falsos llanos" de la pujada del Coll de Pal. Va el proper any a liar-la mes gran encara


RugbyMan, no vindrà de pagar una fanta més, oi? :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2020 19:18 #119 per No Surrender (Associat/da)
Holaaaaaa!!! :party:
A veure...quina merda :shit: de foto haguessim pogut fer al costat del cartell mantenint la distància de seguretat? :sunglasses: ... per tant, ja han fet bé de suspendre-la...només faltaria que amb la colla que som no hi cabèssim tots!!! :laughing:

Idò això, que així podrem entrenar-la beníssim i l'any que ve estaré tan bé de forma que us avançaré a TOTS, absolutament a TOTS! :666: ...bé, ja sabeu que això no passarà, però una pot somiar encara que siguin uns minutets, no? :whistle:

M'il·lusiona molt pensar en entrenar per allà, sigui en companyia o tota sola, ara mateix no estem en situació de posar dates, per tant el dia que es pugui, ja ho decidirem :sunglasses: .

Voltros continuau mantenint la forma, jo intentaré canviar la data del fil, i ja si tal, mantenim aquest pel 2021, no?
Cuideu-vos molt!!! :heart:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2020 20:55 - 24 Abr 2020 20:55 #120 per MIGUEL SBD (Associat/da)
No Surrender :hearteyes: :hearteyes: :hearteyes:

Avisem quant volguis pujar i cuadrem agendes jo vui pujar a fer una pujadeta pero aixó si quant ens deixent sortir :party:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.