XXXVII Pujada de Bagà a Coll de Pal (31 Maig 2020)

Doncs per aquí seguirem per intentar assolir la vida completa


Salut!
Jordi

L'any passat ens vam quedar amb les ganes, esperem que aquest 2021 no hi hagi sorpreses i puguem pujar a Coll de Pal! Jo no vaig demanar devolució, així que estic automàticament inscrit (tot i que no ho he revisat )

Fa una setmana va haver l'edició élit organitzada per Salomon, on es va batre els rècords tant masculí com femení. La retransmisió que van fer, presentat per l'Albert Jorquera, ens pot ajudar molt a com afrontar la pujada:

Barceruel

Segur que la realitat serà molt més dura, però m'ha encantat veure tot el recorregut des del sofà i poder tenir l'estratègia una mica més clara


Salut!
Jordi

La notícia importantíssima del dia és que la belenka fará Coll de Pal!

No Surrender va escriure: La notícia importantíssima del dia és que la belenka fará Coll de Pal!

I lo meu que m'ha costat... inscriure-la d'amagat!
Deixo a les teves mans que acabi contenta i no em demani el divorci

Això s'ànima


Salut!
Jordi

Hola CollPalerus ,

Esper que estigueu tots bé i que ja esteu quasi a punt pel gran esdeveniment de l'any .

Jo tenc dues notícies, una bona i una dolenta, com sempre es comença per la dolenta, així el pitjor passa abans:

La mala notícia, és que després d'unes setmanes amb molt dolor, anar parant a dies de córrer i fent fisio, després de la resonància i de la visita al trauma confirmant la trocanteritis que sospitava, he de parar almenys dues setmanes. He de seguir fent fisio i gimnàs, tot i que segons quins exercicis tampoc puc fer. Per tant amb una pena immensa ja confirm que NO PODRÉ FER LA PUJADA A COLL DE PAL . No cal ni explicar, que quan vaig sortir del l'hopital em vaig posar a plorar...res, dos minutets i després vaig decidir que tant de bó els meus drames de la vida siguin aquests...a resignar-se i endavant

La bona notícia, és que us podré veure a tots i cada un de vosaltres com arribau a Coll de Pal . Encara no se on em situaré, però prioritzo totalment poder animar al darrer tram als de la versió d'asfalt. També m'he posat a disposició de l'organització per si cal que ajudi en qualsevol cosa. No us veuré sortir perquè hauré de pujar amb el cotxe abans de la sortida dels corredors, la dels caminants no me la perdré, i tampoc em perdré animar-vos minuts abans de que sortiu disparats com cohets .

Sembla que darrerament tenc mala sort atlètica, però bé, tampoc passa res, es torna a començar i ja està, però es veritat que perdre'm aquesta m'ha entristit molt. No passsa res, voltros feu un molt bon paper tots, i a veure si aconseguiu que enguany no sigui la darrera edició de la Pujada d'asfalt.

Una qüestió pràctica és que el Bar Flor de Lys ha tancat , és el que estava just a la sortida i que obria sempre en aquests saraos, ho vaig veure l'altre dia....suposo que no ha aguantat la crisi. Teniu el Bar Ovidi que està una mica més amunt per fer el cafetó, allà obren sempre a les 6h i pico.

Companyes i companys, queden 7 dies per pujar a Coll de Pal!!!!!


Ens veiem diuemenge, quina il·lusió

Doncs esperem que la dolenta passi ràpid i la bona és especialment engrescadora

Jo tot just estava repassant números pel meu intent de breaking2

Carlos va escriure: Parcials k vaig fer any passat

1-4:54
2-4:55
3-4:16
4-5:37
5-5:37
6-5:59
7-6:39
8-5:53
9-6:04
10-6:22
11-6:11
12-6:29
13-6:02
14-6:09
15-6:28
16-5:45
17-6:11
18-5:50
19-6:34
20-6:27

1:55:42

Vaig correr sol desde el km 4 ??

He afegit números als parcials d'en Carlos per fer l'equivalència amb l'estrategia de Garmin del PacePro que m'indica:

1-5:55 5:55 + 51 m
2-5:53 11:49 + 49 m
3-5:28 17:16 + 12 m
4-6:15 23:31 + 76 m
5-6:07 29:38 + 66 m
6-6:15 35:53 + 77 m
7-6:37 42:30 + 103 m
8-6:01 48:32 + 59 m
9-6:25 54:57 + 89 m
10-6:19 1:01:16 + 81 m
11-6:00 1:07:16 + 57 m
12-6:30 1:13:46 + 95 m
13-6:03 1:19:49 + 61 m
14-6:12 1:26:01 + 72 m
15-6:18 1:32:20 + 81 m
16-5:58 1:38:18 + 55 m
17-6:09 1:44:27 + 69 m
18-5:55 1:50:22 + 51 m
19-6:10 1:56:32 + 71 m
20(0,56 km)-3:27 1:59:59

Un any després i serem amb moltes més ganes


Salut!
Jordi

Allà estarem en lo k es preveu una altre festa de latletisme.

Objectiu, baixar de 1:55 i fer MMP.

Pero akts reptes tant besties son complicats de gestionar

Animos Surrender, tu eres el reflejo de la filosofía de Coll de Pal, amor u odio, llevo días pensando en volvér a esta maldita carrera, estoy en mi decadencia atlética, solo 2 o 3 días, por semana a ritmos muy suaves, lo compagino con 3 días de natación, muy fuertes, 100 piscinas por sesión, en menos de una hora, y muy a mi pesar, he decidido no ir, porque esta carrera, no es una más, es un desafío, que hizo que en mi apogeo, acabar un maratón por debajo de 3 horas, era un juego de niños, comparado con acabar esta carrera, siempre que llegaba arriba, me arrodillaba, de alegría, de emoción, he corrido centenares de medias, en lugares maravillosos, pero esta carrera, siempre fue mi desafío personal, mi reto, estuve 10 años sin disputar un maratón, por entrenar esta carrera, siempre solo, carretera y manta, creo que hoy por hoy, no soy digno de intentar este reto, el sufrimiento, la dureza, la soledad, todavía las tengo muy presentes, quizás algún día vuelva, y lo intente, solo quiero desearos mucha, suerte, muchas fuerzas, y que al margen del tiempo empleado, llegar arriba es un éxito brutal, solo para unos privilegiados, un abrazo grande campeones.

Ostres!

La veritat és que tot i estar apuntat per l'edició de 2020 (i consegüentment a la d'aquest any) l'havia desestimat perquè ni estic preparat ni s'adapta en res als objectius del que queda de temporada. Però ara m'estic rumiant seriosament la possibilitat de pujar diumenge 30 a fer-la. El motiu és evidentment el missatge de la No Surrender.

· Aquesta va ser la cursa que ens va posar a to a molts durant el confinament.
· Aquesta cursa va fer que ens passèssim periòdicament per aquest fòrum amb el somriure a la boca.
· Aquesta cursa estava a punt de desaparèixer i és massa bonica per no ajudar entre tots que segueixi endavant.
· I l'Helena ha estat el nostre motor i saber que ara no podràs fer-la corrent... Però vols ser-hi animant a totes i tots és senzillament alucinant. Per respecte a això, cal ser-hi!

Així que si algú surt el mateix matí de la cursa des de Barcelona podríem compartir trajecte, us llegeixo! I ànims als que si que esteu preparats i conscienciats... Amb seny ho petareu, segur!

4 dies i ja ho tenim!!!!!!

Carlos i JRDi69 , moltes ganes de veure com encarau aquest sub-2h !!!

jorditogores, Coll de Pal te ha llamado muchas veces, este año no te ha llamado, pues no hay que ir. Un abrazo gigante

fandes, gràcies, però jo no he fet res de res...Ho han fet molts corredors durant molts anys i una associació esportiva que es diu CoRReDorS.CaT (que no sé si coneixes), que fa que molta gent comparetixi bons i mals moments. Ens veiem diumenge!!!

Han enviat el reglament, LLEGIU-LO!!! Penseu que a la cursa d'asfalt enguany no hi haurà avituallaments, només un punt per emplenar bidons o sistemes hidratació. A l'arribada tampoc hi haurà gots.

La Judit i jo us donarem l'última empenta abans d'arribar a meta .

No patiu per la distància de seguretat que en aquesta cursa està més que assegurat . Llàstima que l'entrgea de diplomes no es pugui fer, és de lo més divertit! Esperarem a l'any que ve...perquè estic convinçuda que hi haurà any que ve.

També estic totalment convinçuda que ho fareu beníssim! Moltíssima força a totes i tots, ens veiem diumenge , i amb alguns dissabte voltant pel poble!!

Què dius ara? Que has pensat què?

Vols dir que ho has “pensat” realment? A veure, quants dies has anat a córrer aquest any? Quina és la tirada més llarga que has fet?

Ah! Que no ho saps, que encara has de passar-ho al dietari. No tens aquell rellotge tan intel·ligent que ho guarda tot? Mira-ho, mira-ho, a veure què hi trobes.

Ho veus? Cap que passi de 10 km! I què et diu la pantalla de l’estat d’entrenament? SIN ESTADO. Ja! I a més, alguns dies posa que l’activitat que has fet és caminar. No remugaves que mai havies arribat a 70 quilos i que a les rebaixes d’hivern vas haver de comprar pantalons perquè ja no et podies cordar els que tenies? I parlant de comprar, quan fa que no et fires unes sabatilles?

Ja no recordes que et queixaves de mal el bessó fa poques setmanes i que ja no eren només els habituals isquios? Deu ser que et comences a rovellar. I a què ve això de voler anar de cop a una cursa com aquesta d’aquí quatre dies? Ah, que potser és la darrera edició... i què? Es que ara t’ha agafat la dèria d’anar corrent per darrer cop les curses de la teva vida?

Que aniràs cocu (corrent com un cuc) o caco (caminant corrent)? No em facis riure, ni així arribaries en tres hores. Només cali veure’t la cara que tenies abans d’ahir quan vas entrar per la porta, suat i vermell com un pebrot, dient que havies anat a fer una mica de pujada i no vas ser capaç de baixar de... 10 minuts el km!! Tu, que et vantes no haver fet mai un marató en més de 4 hores i una mitja en més de 2! Aniràs a fer el pena.

Au va, no em vinguis ara amb arguments esotèrics com allò de córrer per gaudir, la importància de participar ò arribar-hi, i encara menys els de màrqueting tipus impossible is nothing. La lleis de la Física són invariables (o no, segons Einstein) i ja t’hi pots posar fulles que per molt que el cap digui “corre” les cames et diran “botifarra”, i si et poses tossut, faran figa. I ni que la facis escoltant en bucle el No Surrender podràs evitar acabar assegut a la vorera, esperant que baixi l’escombra amb tots que hauran arribat a dalt.

La Raó té molts arguments, irrebatibles, convincents, fins i tot punyents, creant un cercle perfecte de lògica que et deixen mut, mirant capcot a terra on hi són escampades les restes de la poca moral que tenies, i que ella t’acaba d’esmicolar en un pur exercici de realisme.
Però, tot el que fem sempre és motivat per la raó? Del binomi animal racional algun cop domina la primera part, i encara que més d’una vegada ens ha estavellat contra el mur de la raó, no sé per què, sempre hi tornem ni que sigui per viure quelcom que serà irrepetible..... o no, potser només per un encaparrament desafiant. L’eterna lluita de la tria entre dues opcions.
Fa uns dies en un test que roman oblidat a un racó de la terrassa de casa hi va sorgir un grapat de margarites. Potser el vent va portar la resposta?

A què estem vius? A què podem correr o caminar? Idò espardenyes ben cordades i amunt!!!!!

Salut!
Jordi

Jajjajajajjajj Buff! grandeeeeeeeeeee!!!!
Fins diumenge!

Tots d'empeus.

La gran QUIMA CASAS també hi és inscrita. Triple guanyadora de la marató de Barcelona el 1980, 1985 i 1987, a l'any 1994 va establir el rècord femení a Coll de Pal amb 1:47:59, vigent fins el passat dia 4 en que Sara Alonso el va deixar en 1:40:21. Pels qui no la coneixeu, la podeu veure al video que va penjar en Barceruel fa pocs dies.
Més motivació per córrer amb una llegenda de l'atletisme popular del segle passat.

Buff! va escriure: Tots d'empeus.

La gran QUIMA CASAS també hi és inscrita. Triple guanyadora de la marató de Barcelona el 1980, 1985 i 1987, a l'any 1994 va establir el rècord femení a Coll de Pal amb 1:47:59, vigent fins el passat dia 4 en que Sara Alonso el va deixar en 1:40:21. Pels qui no la coneixeu, la podeu veure al video que va penjar en Barceruel fa pocs dies.
Més motivació per córrer amb una llegenda de l'atletisme popular del segle passat.

Això si que és una gran notícia!!! Supòs que anar per allà fa poques setmanes, ha fet que li torni venir el "cuquillo". Quina gran festa!

Línia de sortida: 78 M + 4 F

Ens veiem el diumenge dorsal 654 M4 no tin la forma peró si les ganes de pujar de nou és un gran repte per mi ademés vindre també el meu fill Ruben

LO DE L'AIGUA EM DONAR IGUAL JO VUI VOLL´S

Buff

Molta sort a tots, Correcats i Correcates