XXXVII Pujada de Bagà a Coll de Pal (31 Maig 2020)

Moltes gracies gorka, fandes l'experiencia es molt xula, els paissatges també i m'imagino que a Coll de Pal deu ser encara molt millor

fandes ara de moment fare rodatges mes curts, pero mes endavant qui sap...

Ja fa uns dies que la Judith i jo vam pujar a Vents del Cadí per aprofitar la reserva que teniem del cap de setmana de la Pujada a Coll de Pal.

La pujada queda pendent fins a 2021 però, aprofitant l’estada i un bon nivell de forma post-confinament, vaig voler provar en quant podía fer un 10000 a full gas en baixada. Vam pujar en cotxe i vaig córrer des del km19 fins al km9, descens molt constant, amb un 6’5% de mitjana.

La idea era estar per sota de la MMP de 10000 (37:00 de 2013), però vaig flipar molt. 34:35, amb el km més lent a 3:34: https://strava.app.link/3XjWoG5K77

Així que ja sabeu... si voleu fer MMP, no feu ni el Tast de Mitja ni la Dir Diagonal, feu la Baixada de Coll de Pal!!

Estàs malalt Barceruel

Què fàcil un subidón fent baixada, oi...
Però.. deus d'estar molt fort muscularment, doncs no ho recomano a ningú... si ho hagués fet jo, estaria dues setmanes sense córrer.

Però és un tiempasso, ehh!!

Salut!
Jordi

Dennis Teuling va escriure: Estàs malalt Barceruel

Què fàcil un subidón fent baixada, oi...
Però.. deus d'estar molt fort muscularment, doncs no ho recomano a ningú... si ho hagués fet jo, estaria dues setmanes sense córrer.

Però és un tiempasso, ehh!!

Uns 10 dies han trigat a marxar del tot els cruiximents de glutis i isquiotibials. Que, per cert, m'ha sobtat molt. Comptava amb que es carregarien sobretot els quàdriceps pel treball excèntric (de frenada) en la baixada. Es veu que vaig frenar poc...

Locuuuuuu xD

fandes va escriure: Locuuuuuu xD

+1

I lo be que su va pasar que

Barceruel va escriure: Ja fa uns dies que la Judith i jo vam pujar a Vents del Cadí per aprofitar la reserva que teniem del cap de setmana de la Pujada a Coll de Pal.

La pujada queda pendent fins a 2021 però, aprofitant l’estada i un bon nivell de forma post-confinament, vaig voler provar en quant podía fer un 10000 a full gas en baixada. Vam pujar en cotxe i vaig córrer des del km19 fins al km9, descens molt constant, amb un 6’5% de mitjana.

La idea era estar per sota de la MMP de 10000 (37:00 de 2013), però vaig flipar molt. 34:35, amb el km més lent a 3:34: https://strava.app.link/3XjWoG5K77

Així que ja sabeu... si voleu fer MMP, no feu ni el Tast de Mitja ni la Dir Diagonal, feu la Baixada de Coll de Pal!!

Uooooo! Aquesta frikada és més gran que la meva

Benvolguts companys ,

quan temps sense entrar en aquest fil!...però pels qui encara no us heu assabentat hi ha una molt bona notícia:

La XXXVII PUJADA DE BAGÀ A COLL DE PAL es farà dia 30 de Maig del 2021, així com també la III MILLA VERTICAL PUIGLLANÇADA i la VII VERTICAL COLL DE PAL . Les incripcions s'obren dia 1-4-2021 .

Crec recordar que l'any passat ja estava inscrita, però tampoc ho puc assegurar del tot.
La setmana de la cursa (si la feina m'ho permetia), tenia pensat fer unes etapes del Camino de Santiago, però per mi Coll de Pal guanya a tot i encara no he decidit si cancel·lar el viatge o tornar el dia abans i fer la pujada caminant, perquè corrents, així com tindria les cames de baldades, no crec que pogues.

Sigui com sigui, esper veure-us a molts de voltros a Bagà!!!! Tenc moltes, moltes, moltes ganes de veure-us i que ens poguem fer la desitjada foto amb el cartell (que per cert, l'han canviat de lloc i de format).
Lo del dinar post-cursa no crec que poguem i tampoc una sessió tècnica multitudinària, però poder fer la cursa ja és un gran pas!!! .

Estarem atents no etíc gens d'entranat peró ja veurem quant arrivi el dia i lo del nou format de que va Helena ???
Per cert crec que jo també estava inscrit l'any passat

Allà ens veurem i amb més ganes e il·lusió que l'any passat


Salut!
Jordi

Un altre quye crec q també era inscrit de l'any passat.

A veure com arribo q ultimament estic molt mandrós i faig mes bici quasi que córrer. A veure si fem una bona foto "Pastanaga" allà adalt i ens podem veure uns quants que fa molt que no ens veiem els "caretos" (encara que el meu segueix tant lleig com abans)

Per poc que pugui la fare.

El 2019 vaig baixar de les 2h. I provarem si rasquen algo.

Miguelón , el nou format no se si et refereixes a la cursa d'èlit...la van muntar fa uns mesos els de salomon, o els de la Ultrapirineu, no recordo ni quin mes era....supòs que ho van fer per donar ambientillo i una mica de cnya a les xarxes i pujar l'ànim de la gent...jo volia anar a animar si es podia, al final tambè es va susprendres, no se si era la 2na o la 3ra onada... se que en Tòfol castanyer hi anava i de dones no se si era la Gisela Carrion (no estic segura) i de la resta no recordo res més.
Si no et refereixes a això no se que dir-te.

JRDi69, allà ens veurem ...i si et va bé, podries canviar el títol del fil i posar la data actual? Només ho pot fer el creador del fil i/o un adminstrador.

Rugbyman, tu que tens contactes dels bons , ves preparant pancarta!

Carlos, i tant que si!!! Vas fer un tiempazo!!!

I a la resta que dieu....estic malament de forma, depen de com estigui ...una cosa:
A què estem vius? A què podem correr o caminar? Idò espardenyes ben cordades i amunt!!!!! Sigui en el format que sigui: trail, asfalt, caminar o córrer, aquesta ha de ser una de les moltes trobades correctas del 2021!

No Surrender em tenen "banejat" i no puc, però crec que estàs en l'obligació moral d'obrir el nou fil i que ens movem tots allà

Carlos va escriure: Per poc que pugui la fare.

El 2019 vaig baixar de les 2h. I provarem si rasquen algo.

ja tinc culete per seguir


Salut!
Jordi

Quina gran noticia!! creuem els dits. Faré el possible per ser-hi

Helena
Pensavar que el nou format era córrer en plà en compte de pujar??
Bé em dono per contestat a veure si puc fer aquesta gran cursa

Vinc d'obrir la bustia i he rebut el meu carnet de soci de Amics de l'Atletisme Bagà

JRDi69 va escriure: No Surrender em tenen "banejat" i no puc, però crec que estàs en l'obligació moral d'obrir el nou fil i que ens movem tots allà
Salut!
Jordi

Nooooooooooo!!!!!!!
Aquest fil l'any passat em va donar mitja vida i en moments molt complicats per tots va ser el nostre alicient per seguir....per tant, aquest és el fil d'enguany!!!

Lo que patiré no està escrit