37 Zurich Marató de Barcelona 2015 (15/03/15 - 8:30)

Impressionant seguir als nostres maratonians des del km 34!!!!

He vist molt bé i sobrats a en David77, Ergofo, Polgi, carles#22, mk30, meep, brigante, etc  i el patiment d'altres és una victoria en acabar la marató 

Menció apart la MMP del gran capita Jorfer amb un 3h07:18  Acollonant!!!!

Pluja de MMP als JB's 

Tres comentaris:
- Wow, una experiència única, el meu primer marató
- Gràcies a tots correcats pels ànims en tota la carrera, suport, companyia, i avituallaments k38
- 3:24:25, contentíssim, sense més paraules per ara

Felicitats maratonians!

Felicitats a tots els arribats i els animadors.
Per la meva part, ha estat un plaer ajudar al grup liderat per ManoloM i Jorfer i a possar el meu gra de sorra perquè entressin en 3h07'19" 

El trabajo de Manolo es  IN CON MEN SU RA BLE. Contando chistes, animando, repartiendo agua y.... haciendo la maratón. No te hace falta ni calculadora, ni GPS, ni pulserita. Pon un Manolo en tu vida y en las cursas no te hará falta oxigenar el cerebro  :wink2: :wink2: Un fuera de serie.
Jorfer, FELICIIDADES. Y el año que viene a Sub 3h 

Que grandes  :yes: :yes: :yes:

Muchas felicidades 

Especial felicitación a los que habeis hecho MMP y a los demas tambien.  :yes: :yes:

Una maratón es una experiencia inolvidable. Todas tienen algo especial.

Mi enhorabuena a todos 

Salud
Antonio

3:59:20 He patit a apartir del km 32 però que gran creuar fet una piltrafilla l'arribada. Estic convençut que repetiré.
Agraïr tots/es els ànims que ens heu donat sobretot els últims kms.  

Com enganxa això!!!! :yipi:

Quina alegria tornar a correr la marató i poder fer - lo amb companys correcats
Suposo que avui hauran caigut moltes MMP. La meva: 3:27:00
:yipi:

3:59:20 He patit a apartir del km 32 però que gran creuar fet una piltrafilla l'arribada. Estic convençut que repetiré.
Agraïr tots/es els ànims que ens heu donat sobretot els últims kms.  

Com enganxa això!!!! :yipi:

Enhorabona, Víctor.  T'ho has currat molt!

Quina alegria haver fet la marató envoltat de correcats (corredors, animadors, avitualladors, fotografs)
per tot arréu 

Molt ràpit: La barqueta 3h30 ha funcionat molt bé, al menys d'entrada 

He fet MMP 3h27'35"...encara no ho entenc!

Ja faré crònica

3:59:20 He patit a apartir del km 32 però que gran creuar fet una piltrafilla l'arribada. Estic convençut que repetiré.
Agraïr tots/es els ànims que ens heu donat sobretot els últims kms.  

Com enganxa això!!!! :yipi:

Enhorabona, Víctor.  T'ho has currat molt!

Gràcies  :wink2:

Enhorabona a tots sense distincio......sou kollonuts!!....

Jorfer 

Quina alegria tornar a correr la marató i poder fer - lo amb companys correcats
Suposo que avui hauran caigut moltes MMP. La meva: 3:27:00
:yipi:

Eiii,  se m'oblidava, gràcies als companys que heu estat a l'avituallament del 38, Impresionant

Un plaer anar a la barqueta 3h30m. Com diu el Tiny ha funcionat de meravella i m'he sentit molt acompanyat. A partir de la mitja s'ha anat estirant i jo he hagut d'afluixar ritme al km30. I sort que ho he fet i suposo que he acumulat reserves per poder arribar sencer, del 36 a la meta bastant patiment! Cansament general i cames carregadíssimes. Al final se m'ha escapat la MMP per 36seg. 2n millor temps de la meva vida en marató: 3h27m12s Molt content per això d'haver sabut regular a temps perquè sino segur que hagués arribat molt més tard.

La recuperació un cop arribat bastant lenta. Ha sortit tot el cansament acumulat d'avui i de les setmanes d'entrenament. Per feina i mil històries del dia a dia els he hagut de fer dormint poquet i crec que ha passat factura. Al cap de 20min d'acabar fent cua al guarda-roba al límit del desmai i a casa ja impossible menjar res. Només necessitava dormir, dormir i dormir. He fet vàries capcinades i sembla que ja estic millor. Definitivament per afrontar una marató amb garanties el descans també és molt important!

Lliçó apresa!  

Gràcies a tots pels ànims dins i fora de la cursa. En especial l'avituallament del km38 genial!!!

Algunas fotos
FOTOS

Resum telegràfic:
Doncs ja és feta la marató de Barcelona per vintena vegada.
Aquest cop he decidit anar sense mirar el rellotge, només seguint el ritme amb el que em sentia bé, el cos és prou savi i ja sap, sense que un aparell li digui. si ho fa bé. I el resultat per a mi, perfecte 3:50:10. Tenint en compte que per beure l'isotònic amb vas als avituallaments m'aturava (menció especial per la Voll que m'ha donat en Ferny :love: petant la xerrada amb el gran Pau) i uns segons més al "Toi Toi" del km. 25, el temps encaixa en la forquilla prevista 3:45 - 3:50 pel treball realitzat en aquests quatre mesos.
Fantàstiques sensacions al Paral·lel (d'alguna cosa havien de servir els entrenaments per muntanya :mdr:), on mai havia acabat tan bé com avui, eufòric i amb ganes de tirar. He guanyat a la marató i no he trobat la devallada final. :no: 
Gràcies a tots els companys del km. 38, sou un referent per després del km. 30 com a objectiu on arribar i una pujada d'adrenalina pel tram final. Impagable.    

buff felicitats per la teva marató i com la deus haver gaudit! Menció especial aquests corredors que porteu "tants" anys i kms a les cames.
Enhorabona als "acabadors", espero que hagueu assolit els objectius i sobretot gaudit. Una marató sempre és algo molt gran. Ja llegirem.

Unes quantes fotos que us he fet al km33, just a la rampa del pont que creua la Ronda Litoral. Ho sento si se m'ha escapat algú. Pràcticament no tinc veu, us he vist a tots moooolt bé. Quina enveja.

plus.google.com/u/0/photos/1093857829122.../6126459009861806865

Ori

Més fotos del km 34... 

picasaweb.google.com/1092589723484531891...M5QE&feat=directlink

Com ja s'havia comentat avui el temps, a diferència de l'any passat ha estat força millor i convidava a atarcar les marques que ens havíem proposat. En el meu cas, després dels entrenaments fets durant aquests 16 mesos, tot i haver-me'n saltat forces, ho reconec, si que he anat seguint certa planificació i tot convidava a buscar un temps sobre les 3:20.
A casa se m'ha fet tard i arribo tard a la foto correcat així que a fer cua amb el Hansi i esrafiki per deixar la bossa al guardarroba, en el que hauria de ser un dels punts de millor degut al creixement de la cursa. Després una mica d'escalfament on em trobo en marcus, pixada i a la sortida a buscar la barqueta 3.20. Trobo la 3.30, però no la d'en Polgi així que sortiré al meu ritme. Als primers km, avanço en rubens, i després vaig fent, però em costa molt portar un ritme ràpid i passo els primers 5 km a 4:47. Baixant de la diagonal, primer em trobo el grup del brigante i la nadiuska, i després al Javier, amb els que he compartit uns metres. Aquests kms en baixada m'han permés agafar un millor ritme de 4:40 i a partir d'aqui ja he agafat un ritme de creuer sobre els 4:36, en els que he anat avançant alguns companys com miguel_Sbd i jaume, hurtaga, Kurt o antoniu. Pas 1a mitja en 1:39:24.
A partir de la tornada a la meridiana, començo a notar mal als quadriceps, però he tirat de cap i els ànims de tanta i tanta gent (companys correcats com el LuisPF, Ferry, carlescat o Jord1, amics i molta altra gent que ha sortit a emplenar els carrers de Barcelona, com jo no havia vist en les dues anteriors edicions, donaven forces per a seguir endavant). A partir del km. 27 m'he anat alternant amb una barqueta d'a 4elkm de les Franqueses, que m'han anat molt bé. Finalment al km. 33 trobo al Polgi amb la seva llebre particular, però em trobava bé de ritme (tot i el mal de cames) i he seguit endavant. Ara tocava pensar en el próxim objectiu, l'avituallament de la catedral. Com cada any, subidón, els companys no paren d'animar-te veus que ja estàs arribant i recordar fa 4 anys quan jo era un dels que estava oferint l'aigua. Després de passar per aquest avituallament, veig que faré marca de sobres, però tocarà patir al Paral·lel. Tot i això, a mida que he anat pujant m'he anat trobant bé i tot i que no podia pujar gaire ràpid perquè les cames no em deixaven gaire més, el ritme no ha decaigut i per parcials, el millor ha estat el dels 2 i pico finals, fent-los a 4.30 i acabant la segona mitja en 1.37.00 per fer 3.16.24, millorant en quasi 14 minuts la meva marca anterior.

Moltes gràcies a tots els fotògrafs, animadors i a tots els que avui hem gaudit d'aquesta cursa!!!

Us deixo 4 fotos: plus.google.com/photos/10071659562259478...hkey=COyEhLXg8IWl0AE

Hoy no puedo estar mas contento, en mi segunda etapa con el equipo corredors.cat no ha podido empezar mejor, he batido mi record personal estaba en vitoria 2013 (3,20,07 ) en la maraton de barcelona ( 3,12,37 )