37 Zurich Marató de Barcelona 2015 (15/03/15 - 8:30)

M'apunto a la barqueta sub 3.20!! Molts ànims a tots

Barquetes marató Barcelona 2015

Sub 02:50:00: RafaZ

Sub 03:00:00: XarlaX, Joan33, Jaume86, Car-Pat, Raúl M (llebre segona mitja), Rafa Barrachina, Joan3 (llebre oficial), dabit

Sub 03:08:00: Jorfer, amic, mk30, ManoloM (llebre oficiosa), Ignasi65, RugbyMan (llebres del 21 a la meta), TociBDN, grimi, Stelvio

Sub 03:15:00: Lucius? (suposso al voltant, però no tinc cap garantia)

Sub 03:20:00: Polgi, Pol26 (llebre del 30 a meta), Ivanlazaro, Kurt,,sherpa( llebre oficiosa ), kinta , david (llebre d 21 a meta) david2, ergofo

Sub 03:30:00: Carles#22, Tiny, jordi40, David1978, Guiri, xevifisio, Lluis74, Koose, Esquimal, JJ_SBD, Barceruel (llebre oficial), Manu1.1 ???,  Sergi42195, Guillem Gandol, sandmannn, Javieravay

Sub 03:40:00: ToniVLC, Terbet, Manu1.1, Grinta, EDUBDN

Sub 03:45:00: Jaiol, Tottu,  Atmos, solteron, Antirco, SOM

Sub 04:00:00: carsobe, JoanDeGracia, mario.cat, R61,Jordi-Collbató

Salut.
[/quote]

Maratonians molta força i gaudiu de la nostra marató !!!!!

Us espero al avituallament de la Catedral, us vull veure passar a tots  :he:

Moltes gràcies a tots pels missatges d'ànim  :love:

javieravay Bienvenido a la super barqueta 3h30
Si podeis llegar para la foto correcat, allí nos planificamos

Anims i Molta sort

Vengaaa, entramos en la última semana. Esto ya está aquí.
Si os parece pronpongo foto CORRECAT para este Domingo.

Hora: 7H45'
Lloc: Pl.Espanya, Torre veneciana de la izquierda, lado del Paralelo




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Vinga companys que ja ho tenim aquí. Recordo la hora de quedada per demà.

Tic-tac tic-tac... 24 hores!!! 

Amigos en menos de 24 horas estaréis disfrutando de la mayor aventura del Running, la Señora os dará gloria y sufrimiento a partes iguales. Pero no es eso por lo que habéis estado recorriendo este camino de tantas semanas?.

Ánimo y a recoger los frutos

Tonificació feta a primera hora del matí, fresqueta collonuda per entrenar. 25' Carrera Lenta i 5 rectes de 80 metros per animar el cos una miqueta. Dmà la millor part de tot!!!!  :yes:

Et sents molt bé quan estàs corrent, i et sents milllor quan has acabat.

Fred Lebow, corredor i fundador de la marató de New York

Així ens sentirem tots d'aqui a unes hores, quan comenci la festa.

MOLT BONA MARATÓ A TOTS

  MOLTA FORÇA COMPANYS

bon dia!!

ara ja si que estic cagat!! :beurk:

no se ben bé on m'he fotut, espero poder gaudir d'aquesta marató, tot i que no se com ho faré.
És la primera, però tot i això tenia l'objectiu de 3h30', ja que amb mitja tinc 1h35'. Però l'altre dia vaig fer per primer cop els 30km (al Maratest) i vaig flipar  :surprised: :surprised: vaig anar molt bé de cardio, però enrampat com una mala cosa. Val a dir que les meves condicions no eren les millors :intello:  

L'altre dia vaig fer Montornes amb 1h45' i unes sensacions boníssimes, però potser 3h30' és massa ràpid i hauria de mirar les 3h45', però quan hi penso..... no se si hauria de sortir per fer 3h30' i afluixar o ser més conservador i sortir per fer 3h45' i si va bé ja apretarem.

No és un problema de crono, no tinc pressa, però sortir sense saber que vull fer no em sembla massa bona idea.  

Serà que ja m'està entrant el canguelo i d'aquíi una estona també em començarà a fer mal aquí i a allí?!? :rofl:

Sort a tots demà!!!!! que comenci la festa del corredor!!!

Només per viure aquests moments previs, ja paga la pena tot el llarg recorregut viscut fins aquí.
Si a sobre surt una bona marató, això ja és la leche. :yes:

És per això que, sent conscient de la sort que tinc avui de poder ser-hi, vull fer palès un reconeixement a tots els companys i companyes, amics i amigues correcats o no, que per lesió, malaltia o per qualsevol altre motiu, no tenen aquesta sort i no obstant això son al peu del Canó animant i donant el millor de si mateixos.
GRÀCIES DE TOT COR.

Demà tots a toooopeeee!!!! Que us ho passeu molt i molt bé!!!  :yipi: 
Sembla que demà el clima ha de ser fresquet i sense pluja, ideal per gaudir de la Marató!!!
Vindré a animar-vos a la sortida!

hola un altre que comença a estar una mica nervi, nose encara a quin ritme sortir, però si que tinc clar que correré, correré i que per la porta de darrere no sortiré, quina rima més ximple, ja no penso ni amb claredat. 

fins demà , i molta sort per  tots

Bé doncs ja està tot fet amb els 25' d'avui.
Fins la setmana passada tenia ben clar l'objectiu i l'equipació, però des d'ahir dubto de les sabatilles, dels mitjons, dels pantalons, de la samarreta i de si portar les ulleres o les lentilles... quina me.
Es nota que és la 1a  :ouch:

Buff!, ara he llegit el text de l'Aurora Pérez Gutiérrez i m'ha agradat moltíssim per l'encert en el contingut unit a la bellesa de la forma. Moltes gràcies per haver-lo penjat aquí! :love:

Calma tothom, relaxeu-vos i passeu el dia fent coses que us distreguin, però no cansant-vos! Els dubtes a dia d'avui no valen per res, vénen de l'emoció i demà quedaran escombrats durant la cursa.

Bon dia

Quan prepares una marató el gran èxit  és estar demà a les 08:30hores  a la linia de sortida tenint opciones reals d´assolir el repte que cadascú de nosaltres tingui; haver-ho assolit amb les dificultats diaries que comporta  ja és per estar contents i satisfets; jo ho estic; feta aquesta reflexió crec que prou important, us desitjo a tots una gran marató i espero que tots podem lograr els nostres objectius;

Fins demà.

Menjar, descansar, relaxar-se, positivitat  :love: :love:

Tot a punt per demà 

https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10433217_800818163336016_2983174338010373511_n.jpg?oh=d0d40af18cfc3cd3f9d8f3406a1de2a3&oe=5589E4A8

Vinga!!! Molta força per tothom!!!!