- Missatges: 1494
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Segur que et surt una Marató esplèndida.Estic acabant ja la temporada 13-14, en qüestió de pocs dies em prendré un parell de setmanes sense córrer, que cada any em van molt bé per regenerar cames, i després començaré unes poques setmanes d'adaptació paulatina als entrenaments, fins que a finals d'agost iniciaré el pla específic de 14 setmanes per la marató de Donosti. Cada cop tinc més ganes de fer els entrenaments per marató, m'han anat molt bé els mesos des de la marató de Barcelona, en els quals he fet curses molt variades (muntanya, asfalt, inclús una mica de curses curtes) i no m'he obligat mentalment a cap disciplina estricta d'entrenaments.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Doncs la propera temporada toca la bona!!A mi encara me queden unes setmanes! ...el 18de Juliol acab la temporada amb una cursa a Mallorca :love: . Després faré 2 sermanes de descans i faré un entrenament de 16 setmanes. És el que m'agrada fer, menys em poso nerviosa.
Aquesta temporada no ha estat fantàstica, per això encara no me planteig cap ibjectiu, segons com vagin els entrenaments ja decidirem. :yes:
hansi i Sandmann, tot anirà molt bé!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
La temporada que ve t'anirà molt millor, Helena, ja veuràs! I Donosti en formarà part! :happy:Aquesta temporada no ha estat fantàstica, per això encara no me planteig cap ibjectiu, segons com vagin els entrenaments ja decidirem. :yes:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
La motivació és MOLT important, i veig que d'això a dia d'avui ningú et guanyaAhir vaig finalitzar el meu descans atlètic anual de 15 dies. Tot i que encara em falta molt per començar el pla específic de marató, tornar a córrer aquests dies significa anar posant la base per la tardor, la fase prèvia a la preparació de Donosti , així que encara em fa tenir més ganes de córrer i entrenar bé.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Aquesta setmana escalfant motors....la setmana vinent inici pla de 16 setmanes! ....mmmmm....quines ganes.... :mdr:.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Això els de la teva espècie. :sarcastic:. Els de la meva, amb prou feines en podem entrenar una a l'any i sense garanties de poder correr-la.començar a preparar-la ja?!? però si encara es poden fer vàries abans :he:
Molts ànims, sobretot a la No Surrender i al Hansi
Salut!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
No surrender, ja deus haver començat el teu pla, no? Ja explicaràs! Com a molt tard, diumenge ens fas resum! :happy: :wink2:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.