MARATÓN VALENCIA TRINIDAD ALFONSO15.11.2015

Molts Anims SON, és una pu....da però ara a fer bondat, i potser segons lo greu de la lessió, en poques setmanes pots aprofitar l'estat de forma que portaves per anar a algun altra marató. Aquí els experts segur que ho saben fins quan es pot mantenir la forma o aprofitar-ho per fer una marató més tard de la prevista.

Finorunner, molt bé aquest Gavela, et marca que pots fer millor marca de la proposada.
Segons una calculadora que hi ha del test gavela, et situa a 3h28' de marca raonable 
www.villamalea.eu/aponline/serranogavela.php

Toni VLC, gràcies per aquesta explicació del recorregut, a veure si mentres correm, podem recordar algunes coses de les que has explicat i així distraiem la ment mentres passen els kms  :yipi:

Anims a tots!Que ja esta aquí!

Resumen setmana del 2 al 8 novembre. Total 51,5kms:
Dimarts nocturn: 21,1kms en 1h51'
dimecres migdia: 11,5kms, els 8 darrers a ritme marató 4'07'' i polsacions en aquests kms entre 165-170 (174 en pujada)
dijous nocturn:    15kms, amb alguns farlecks treient xispes i carbonilla
dissabte matinal:              1h caminar/correr/buscar bolets 4kms

Salut i Alegria,
                  Pere

Sembla mentida pero l'ansiat debú maratonià ja és a tocar.

Darrera setmana de prerparació, (aquesta ja no tinc en compte perque nomes faré dimecres unes series), amb 40 km, reduint de forma important. Ahir vam tancar la setmana amb 20 kms a les aigues en 1h:39:46".

alia jacta est

Amb la Behobia he fet aquesta setmana 71,89km en 6h16'58'' a 5'15'

ultima setmana 

Companys de la barqueta sub 3h30m, sembla que tindrem una mica més de calor que la resta de participants... concretament, 6 minuts més! 

www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton...redores-maraton-10k/

Finorunner, intenta cambiar de calaix al anar a buscar el dorsal. Sino no podrás anar amb la barqueta

coi, és veritat.. que sóc l'únic pastanaga!  :surprised: :surprised: :surprised:

No crec que pugui canviar pq no tinc acreditada marca. I si porto una fotocopia del test de Gavela no crec que coli... 

coi, és veritat.. que sóc l'únic pastanaga!  :surprised: :surprised: :surprised:

No crec que pugui canviar pq no tinc acreditada marca. I si porto una fotocopia del test de Gavela no crec que coli... 

Jo crec que ambel temps de la Mitja hi haurà suficient. Tu passa't per incidències, per si de cas

ToniVLC, el temps de la mitja és de fa un any i pico... jejeje no se si colarà. Ho provarem en tot cas...


Salutacions!

Hola corredors!.

Trec el nas un moment per a desitjar-vos la millor cursa de la vostra vida.

He decidit que no hi seré. Fa dues setmanes vaig córrer la Mitja de València i vaig comprovar el que ja sabia. No estic preparat per a la Marató, no hi he pogut dedicar prou temps i tinc suficient experiència per a saber que intentar-ho així seria afrontar probablement un patiment innecessari.

Vaig córrer la Mitja de València en 1:46, corrent relaxat i sense patir gens. Això és el que vull i, ara mateix, no em veig aconseguint-ho en la Marató. Potser el març que vé, a Barcelona. Ja veurem....

El diumenge, mentre correu per València, jo correré la Mitja Marató de Lleida. Pensaré en vosaltres.

Una abraçada forta i ànim !!!!!!.

Màrius.

Nervis, nervis...  :beurk:

El Maratón Valencia Trinidad Alfonso presenta su aplicación para dispositivos móvil

El Maratón Valencia Trinidad Alfonso, organizado por la SD Correcaminos y el Ayuntamiento de Valencia sigue colocándose en el mapa de las mejores carreras del mundo y ahora presenta la primera aplicación para dispositivos móviles de la prueba. La APP, con un diseño sencillo y atractivo, incluirá toda la información referente al evento, desde el mapa del circuito hasta las mejores fotos, vídeos y noticias sobre la carrera del fin de semana de fiesta para el mundo runner.
La gran novedad que ofrece la app es la posibilidad de poder seguir el transcurso de la carrera del corredor que tú elijas. A través de la utilidad Tracking en vivo todo aquél que quiera saber en qué punto del circuito se encuentra cualquier corredor y a qué velocidad está corriendo podrá hacerlo. Además, los propios participantes también podrán seguirse a sí mismos y controlar el ritmo de carrera de todos los participantes en cualquier momento.
La aplicación también incluirá un rápido acceso a todas las actualizaciones de la web y las redes sociales de la prueba, para que no te pierdas ni un ápice del mejor maratón de España. Maratón Valencia Trinidad Alfonso ya se puede descargar de manera gratuita desde la App Store para dispositivos Apple y también desde Play Store, para móviles Android.

Però hauríeu de dir quin és el vostre dorsal...:winktongue:

Molta sort a totes i tots. Fora nervis i a buscar els vostres objectius!!

Vinga que ja ho tenim cracks.

Que patiu ansietat companys ?   

Vinga a descansar i menjar que bé que ja ho teniu a tocar 

Muxa fuerza a tod@s para el domingo...llego el gran dia.......espero poder veros en la salida, yo estoy en Hotel AC Valencia by Marriot, cerca de la meta, así que si alguien esta alli y kiere desayunar...salimos todos hacia salida....

Animooossssssssss Valenciansssssssss !!!!  

pd: Toni VLC, me tens intrigat jajajajaja...vingaaaaaa acaba la precronica del circuit jejejeje!!

Es cierto que del km23 al 33 aprox es un poco subida y luego ya todo es mas rapido?  

anims a tots us desitjo una gran marató diumenge i espero que recolliu la bona feina feta.

Hola 

Tic, tac,tic, tac,tic,tac....

Continuem

uffff  tic tac tic tac
:rofl:

avui he fet un rodatge suau 10km a 5'18''

Ep !!!! Estem amb vosaltres taronjes   :yipi: