MARATÓN VALENCIA TRINIDAD ALFONSO15.11.2015

UF, he dit Valencia'16!?!?
Volia dir 2015

T'ha tocat el sol o què? 

Des de que corro sense calçotets, les neurones van a la seva  :rofl:

I una coseta, enguany entrenarem sense caloret... 
Al final ens hem decidit  :mdr:

Es un motiu mes per aprofitar a anar-hi aquest any

Toni, ara anirem amb més de gust, si cap  :beurk:

Sembla que les eleccions generals es convocaran el 22 o 29. Endavant amb les inscripcions, hotels i transport!

Renfe ofrecerá descuentos del 35% en sus servicios para el Medio Maratón y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso
27 MAYO, 2015
El Medio Maratón y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso han concretado para sus ediciones de 2015, un acuerdo con Renfe para que los corredores y acompañantes que viajen a Valencia, desde cualquier destino, dispongan próximamente de un descuento del 35% sobre la tarifa habitual en los servicios de cercanías, media distancia, larga distancia y AVE.
Si vas a correr en Valencia, aprovecha esta oportunidad para conseguir tu billete de Renfe con un 35% de descuento para ti y tus acompañantes. Este descuento se aplicará próximamente en todos los servicios de Renfe con Valencia como destino, con el propósito de facilitar la llegada de corredores de todo el estado a través de la red ferroviaria; tanto al Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso que se celebrará en octubre, como a la gran cita deportiva de la ciudad que se celebra el mes de noviembre: El Maratón Valencia Trinidad Alfonso.

La compra de cualquier billete de Renfe con el descuento del 35% no se podrá realizar de inmediato, sino que habrá que esperar a tres meses antes de la fecha del evento. En este caso, al 27 de julio de 2015 para el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso y al 24 de agosto de 2015, para el Maratón Valencia Trinidad Alfonso. En vísperas de estas fechas de inicio de la promoción, la organización recordará a todos los corredores estas bonificaciones para que puedan acogerse al mismo y aprovechar estas excelentes condiciones.



Así mismo, como complemento a esta propuesta de transporte ferroviario, Valencia Ciudad del Running ofrece actualmente toda la información hotelera para el corredor a través del portal www.welcometovalencia.com donde podrás descubrir las mejores condiciones y ofertas para alojarte en Valencia.
La intención es que el corredor disfrute de Valencia, la ciudad del Running, donde la carrera a pie se ha convertido en un reclamo perfecto para conocer la ciudad como destino turístico. Por ello, también existe la posibilidad de contratar un paquete turístico para correr en Valencia. Si estas interesado, toda esta información la puedes solicitar a través del servicio de atención al Cliente de “Welcome to valencia”, coordinado por viajes Transvía, en el siguiente número de teléfono: 96 387 09 96.

Vaig a fer-me un poquet el xulo (que esta setmana anem a tope)  :mdr:

La RFEA diu que la marató de València és la millor de l'Estat, seguida de la de Barcelona. La Mitja Marató de València també obté la millor puntuació  :yes:

www.valenciaciudaddelrunning.com/noticia...-el-mejor-de-espana/

Vaig a fer-me un poquet el xulo (que esta setmana anem a tope)  :mdr:

La RFEA diu que la marató de València és la millor de l'Estat, seguida de la de Barcelona. La Mitja Marató de València també obté la millor puntuació  :yes:

www.valenciaciudaddelrunning.com/noticia...-el-mejor-de-espana/

per aixó hi vaig  :he: :he:

Vaig a fer-me un poquet el xulo (que esta setmana anem a tope)  :mdr:

La RFEA diu que la marató de València és la millor de l'Estat, seguida de la de Barcelona. La Mitja Marató de València també obté la millor puntuació  :yes:

www.valenciaciudaddelrunning.com/noticia...-el-mejor-de-espana/

No se si agafar la RFEA per fer publicitat és una bona idea

Renfe ofrecerá descuentos del 35% en sus servicios para el Medio Maratón y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso
27 MAYO, 2015

Yo tengo tarjeta dorada
Es acumulable ?

UF, he dit Valencia'16!?!?
Volia dir 2015

T'ha tocat el sol o què? 

Des de que corro sense calçotets, les neurones van a la seva  :rofl:

I una coseta, enguany entrenarem sense caloret... 
Al final ens hem decidit  :mdr:

Es un motiu mes per aprofitar a anar-hi aquest any

Toni, ara anirem amb més de gust, si cap  :beurk:

Quanta raó!!!

Ara només faltaria si en comptes de fer la marató per levante tv la fes l'arcadi42 per Esport3 i es veiés des de València  :love: :love:

Si corro Valencia i Barcelona, quina creieu que he d'intentar fer "en serio" i quina de passeig? O no hi ha cap teoría al respecte?

Si no m'he descomptat hi ha 17 setmanes entremig (gairebé quatre mesos). Això va a gustos i cal saber fer-ho bé però pots enllaçar dos pics i anar al màxim a totes dues. 

  Jo en pendria Valencia com un bon escalfament amb una bona marca, per les seves características i rematar Barcelona amb una bona base i buscar millorar Vallencia 

Si corro Valencia i Barcelona, quina creieu que he d'intentar fer "en serio" i quina de passeig? O no hi ha cap teoría al respecte?

Hola!! Com estàs??

Tal com diu en danili, un autèntic crack en això de les maratons, es poden fer les dues a tope. Ja vas veure al repte que jo no vaig ser dels més aplicats però com que tenia ja una bona base de València, on vaig fer MMP, a Barcelona la vaig millorar!

La propera temporada vull repetir tot i que a Barcelona no aniré a per marca però poc faltarà 

Xevifisio pots fer tranquil·lament les dues a tope doncs tenim temps de sobre per a fer-les en condicions.
Així ho he fet jo aquesta temporada i repetiré la propera.  :yes: :yes:

L'oferta de tren és molt interessant. Caldrà estar al cas.  :yes: :yes:

Gracies a tots per les respostes, el meu problema es que no em veig " entrenant de veritat" tantes setmanes seguides. Em conec i haure de triar a quina vaig de cap i a quina no.

Entre les dues has de comptar unes 3-4 setmanes de recuperació (que no vol dir descans).

Així seria des d'ara, que queden 24 setmanes, entrenar-te per València, posem 6-8 setmanes de base més les 12-18 setmanes específiques, fer la marató, baixar el volum el bloc mesocíclic que et deia i enllaçar de nou unes 13-14 setmanes per fer la de Barcelona. En aquest cas, per fer-ho bé, hauries de dedicar uns nou mesos pels dos macrocicles.

Jo he fet doblets algun cop, en el meu cas les maratons estaven entre elles més properes, i trobo que és interessant d'experimentar-ho algun cop a la vida però si no estàs motivat, implicaria per exemple entrenar-te a l'estiu i a l'hivern, tria'n una.

Una altra opció és fer València i Sevilla i deixar Barcelona pel 2017. El problema que tens és el grapat de setmanes entre les maratons que fan difícil ajustar bé dos pics de forma.

Gracies danili, jo bcn no la vull deixar :love:. Entrenar hiver o estiu tant me FA, el problema és q quan acabo una marato (si he estat entrenant a consciencia) tinc mandra durant unes setmanes

Xevifisio, si vols, et conte el meu cas.
Vaig entrenar 15 setmanes específiques per fer marca a la de València (novembre 2014) i el mateix dia de la marató, eixa nit, em vaig inscriure a Barcelona (març 2015). Vaig fer marca a València, però em va quedar un regust una miqueta amarg per què crec que estava per fer millor marca. Això i les ganes de coincidir amb molts correcats amics em va fer inscriure'm sense pensar-ho, és clar  :love: .

Era la primera vegada que "doblava" i tenia temor de petar. Així que, després de 10 dies de descans absolut absolut vai començar a entrenar una carrera de 10K (gener 2015). Vaig fer molta sèrie i canvis de ritme, però cap tirada llarga. La 10K va eixi molt bé i la setmana següent ja em vaig posar a preparar Barcelona de forma "habitual". Faltaven dos mesos i vaig seguir les 8 últimes setmanes del pla maratonià. El resultat fou genial i el fet d'anar sense la pressió de les 15 setmanes em va ajudar molt.

Aprofita eixes setmanes de desembre i mig gener per oblidar-te de la marató fent carreres curtes i enganxa't a falta de 8-9 setmanes. La base de la marató de València et vindrà perfecte per a març.

Amunt!

Totalment d'acord amb les paraules del Toni VLC.  :yes: :yes:

En el meu cas també vaig fer doblet però vaig fer més setmanes de preparació maratoniana. En el meu cas només vaig parar una setmana però el resultat va ser excel·lent i vaig fer MMP a Bcn  :yes: :yes:
Xevifisio, tu que portes poques, aplica't el mètode del Toni i descansa una mica més que amb 8/10 setmanes per a la segona tindràs prou.  :yes: :yes: :yes:

les estadístiques estan per trencar-les:

Estiu del any passat:
- 14 de setembre: Marató de Logroño: 3h 41'
- 28 de setembre: Marató de Saragossa: MMP amb 3h 33'

No planifiqueu i foteu-li canya!!  :he: