Rock'n'roll maratona de Lisboa (15/10/2017)

Rock'n'roll maratona de Lisboa (15/10/2017)

12 Oct 2017 16:48 #21 per aurelian (Associat/da)
Molt bona marató Guissona

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Oct 2017 20:47 #22 per Hansi (Associat/da)
Ja el tenim a Lisboa! :woohoo:
I segur que porta les ungles com cal, sandmannn, no pateixis ;) .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2017 13:49 #23 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Guissona
Gaaaaas tu si que puedes crak

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2017 19:45 #24 per kilometer (Associat/da)
guissona, estic amb tú que es dur preparar la marató de tardor a l'estiu, peró els reptes ens els proposem nosaltres, així que, almenys aquest cop, hauràs d'enfrontar-ho novament. El futur ja dirà. Per cert, un petit incís, respecte al futur. Boston 2019, cau en Setmana Santa i recordo una conversació fa temps al respecte d'aixó. Si no passa res, m'agradaria ser-hi en aquesta edició i tens una bona opció, per ser-hi tu també :great:

Tornant al tema, el recorregut sembla atractiu, vora al mar, falta veure, com dius si el vent no toca els nassos. Que vagi molt bé, que disfrutis dels dies i ja ens veurem a la tornada. Et tindré fitxat, que m'he descarregat l'app. La preparació m'ha semblat prou bona, i l'atleta s'ho val, com per a que hi estiguem, almenys una estoneta pendents de l'evolució d'aquest mosso. :great: :great:

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2017 22:34 #25 per jaume86 (Associat/da)
Collons kilo, ja estàs pensant en el 2019?!?!? Quin crack!! Si cau en Setmana Santa potser em resultaria interessant a mi també, que sóc professor. A les 24h em fas 5 cèntims ;)

M'hi jugo el que volgueu que du les ungles afilades, ben preparades pel repte de la MMMT!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Oct 2017 10:51 #26 per guissona (Associat/da)
Moltes gràcies a tots una altra vegada.

L'organització ens ha enviat un sms on diu que la temperatura estimada durant la prova anirà dels 20°~25°. Massa calor, osti.

A més, tot l'aire que hi pugui haver de Cascais a Lisboa, el tindrem en contra. Fantàstic.

kilometer, prenc nota de Boston 2019 (tot i que aquell any volíem anar a acabar København'16 amb el Joan3 que vam deixar a mitges). Ho estudiarem. La meva filla va boja per anar a USA.

sandmann, ungles tallades, negres i precioses. Gràcies maco!

Amunt i crits! I molta sort als d'Amsterdam i Palma.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2017 11:41 #27 per jaume86 (Associat/da)
Com va el Mario?!?? El Josep55 m’ha dit que havia passat la mitja en 1h26’??

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2017 12:29 #28 per jaume86 (Associat/da)
Guissona ha fet 2h59!! Un altre sub3h a la saca!! Però ell esperava molt millor marca, segur que la meteorologia l’ha perjudicat massa, llàstima pk estava per fer sub2h50’

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2017 19:35 - 15 Oct 2017 19:36 #29 per Hansi (Associat/da)
Claríssimament, tens raó, Jaume86.

Com que ell trigarà a poder passar per aquí, us explico que les notícies que tinc d'ell són que a les 6 h del matí ja tenien 22ºC :ohmy: , i la màxima avui s'apropava o arribava a 30ºC. Només això, a mi ja m'hauria tombat! A més, diu que amb vent, i recorregut amb puja-baixa. El sub3h és molt meritori.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2017 19:45 #30 per Jorfer (Associat/da)
Guissona, moltes felicitats per saber reconduir l'objectiu i adaptar-te al recorregut i a la climatologia per a salvar de nou un sub3 més.
Increïble la teva regularitat i constància. Tens tota la meva admiració crack.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2017 23:18 #31 per Pep_e (Visitant)
Felicitats Mario, fer un sub3 amb aquestes temperatures te molt de merit.

King of pain

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2017 23:27 #32 per Toni VLC (Associat/da)
Amunt Guissona, altre sub3h i en eixes condicions... Flipant.

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 01:02 #33 per ERIC (Associat/da)
Ets gran guisona, molt gran, ni unes condicions metereologiques adverses et logren tombar, felicitats!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 09:38 #34 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Guissona
El puto amo de sub3h Moltes felicitats crak

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 10:05 #35 per bernaus (Associat/da)
Enhorabona Mario pel teu nou sub3.

Espero que ens veurem diumenge vinent a Mollerussa.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 12:24 #36 per guissona (Associat/da)
Moltes gràcies a tots pel seguiment i pels ànims.

És evident que per l'entrenament que havia fet em va sortir una marató de merda.

Feia molta calor, molts quilòmetres amb l'aire en contra i recorregut trencacames i molt solitari sense pràcticament animació.

Però no hi ha excusa que valgui. Ahir no era el dia. Ben aviat ja vaig notar que no estava "súper" i em vaig encomanar a l'esperit de la supervivència.

Avui tinc les cames més destrossades de lo normal en mi. Ja no vull ni pensar com estaré demà.

Durant aquesta setmana faré una croniqueta però ja us avanço que si us en podeu estar no aneu a fer aquesta marató.

Ah, i ara sí que sí, maratons de tardor, a l'armari tancades.
Només em rumiaré una possible Firenze perquè és molt cap al final de novembre.
Ja sé que l'any ve València és el 2 de desembre. Bona data però no em motiva massa.

Amunt i crits!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 13:55 #37 per jcarpa (Visitant)
Osti Guissona!!! Que ets un Crack home!!!
Ja saps que altres, amb l'objectiu inicial que portaves i vist com aniria la climatologia, haurien deixat estar el sub 3h o fins i tot la marató.

Tens les cames destrossades?... doncs ja saps que vol dir, que no et vas guardar res a la butxaca, ho vas donar tot, contra vent , calor i marató solitaria... i saps que? Que va valer la pena!!!!! Perquè tens un altra sub 3h a la butxaca, que ja sabem que sino, encara hi tornaries un altre any a buscar el sub 3h. Ara si ja has dit que aquesta no et va agradar, ja no cal que hi tornis.

Ara a pensar en la propera, on pugui sortir la el ritme objectiu que tenies ahir, estaves molt en forma i hi tornaràs a estar!!! Ets un guerrer tu!!!!

D'aqui poques setmanes vaig a Oporto, espero que hi hagi millor ambient que a Lisboa... no m'has deixat gaires ganes d'aanrhi i això que era la que jo volia fer aquest any.

Salut i Alegria,
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 15:28 #38 per Dennis Teuling (Associat/da)
Guissona, ànims amunt!!

Tot i haver sortit "una marató de merda" (ho dius només tu, és clar), has salvat el sub 3h, el teu honor i com ha dit jcarpa, t'has estalviat haver de tornar un altre cop. Molt, molt gran!!

Es clar que els entrenaments feien deduir un temps sub 2h48, però d'això es tracta.. fer bons entrenaments, i segur que la propera anirà molt millor!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 17:31 #39 per sandmannn (Associat/da)
guissona, tot i que no et va sortir del tot com haguessis volgut, tens un altre sub3h a la butxaca. Això molts dels que entrem en aquest forum no sabrem el que és mai. I tu ho fas amb molta naturalitat.

La meva enhorabona, crack! :great:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2017 17:40 #40 per tonivet (Associat/da)
Felicitats per la teva marató guissona. Jo també vaig anar fa uns quants anys a Lisboa (quan es feia al desembre) i em vaig trobar de tot: vent, rafegues de pluja, humitat, la sortida de la mitja.

Ha sigut una marató lluitada però Lisboa s'ho val

Please Entra or Crear compte to join the conversation.