- Missatges: 1526
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Ja fa temps que m'ha agafat avantatge i està "gaudint sense esforç", però no dubtis que si tinc oportunitat li tornaré a posar un llistó més jo per ara sempre tinc en ment 3h28 23, però també 3h24 29Dennis Teuling va escriure: JRDi69, espabila, que amb 40 kms no faràs cap sub-jordi mas, ehh!!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
guissona va escriure: - dijous: després de 8 dies seguits vaig descansar.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
sandmannn va escriure:
guissona va escriure: - dijous: després de 8 dies seguits vaig descansar.
"no ase falta desir nada más" que diria aquell....
En el meu cas podria ser al revés, després de 8 dies descansant, vaig entrenar
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
guissona va escriure:
- diumenge: el resum seria 32.195m a 4'13. La meva tirada s'havia de resumir en fer de llebre al Dani a 4'12 del km10 fins a l'arribada de la marató de Barcelona. Malauradament, sobre la marxa, he hagut de canviar l'entrenament. El Dani s'ha retirat prop del km22. Els últims kms ja havien estat força lents i llavors em trobava en terra de ningú. M'he posat al cap apretar i mirar de contactar amb la barqueta que havíem muntat a 4'12. Després d'uns 6kms a 3'55 més o menys, cap al km28, he contactat amb el Jaume86 (que es convertiria en la meva parella de ball fins el final) i tota la tropa. He anat amb ells fins que al cap de 2kms, ja m'he quedat només amb el Jaume. D'aquí fins el final, de llebre, d'animador, d'acompanyant, d'admirador, d'una persona que ha fet una marató brillant i que m'ha tret la pena que havia viscut 20kms endarrera. I al final, s'ha salvat l'entrenament amb una bona tirada.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.