Firenze marathon 27 Novembre 2022

Firenze marathon 27 Novembre 2022

23 Nov 2022 11:29 #21 per aurelian (Associat/da)
molta sort tonivet

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Nov 2022 18:47 #22 per Dennis Teuling (Associat/da)
Vinga tonivet,

Pinta molt bé aquest cop!
Sí, sortir a 1h40 estaria molt bé, i els entrenaments fins ara han demostrat que ho pots aguantar fins al final.

I sí, el fet de haver pogut fer gairebé tots els entrenaments i un munt de tirades llargues, ja és de per si un premi.

A gaudir molt d'aquí 4 dies!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Nov 2022 19:19 #23 per brigante (Associat/da)
Bona tarda,

Jo també hi seré a la sortida. No es la 1ª vegada que ens trobem a maratons per Europa, tonivet ;) ;)
Surtiré del calaix blau, si es el teu a veure si et trobo, perquè a la cursa el teu ritme no m'hi acosto.
Bona sort amb la cursa, a veure si surt un 3h20' o semblant.
Sembla que serà la única marató aquest any on no farà calor. Perfecte. Millor si no plou, es clar.

Salutacions a tothom!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Nov 2022 21:46 #24 per mario.cat (Associat/da)
Vinga, Toni i Brigante, que ja la teniu a tocar. Segur que fareu una bona "senyora" italiana. Gaaaaaaaas i a per totes.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2022 10:23 #25 per Danigoal (Associat/da)
Molta força i que la gaudiu al màxim.
Desitgem que arribin bons resultats. Estarem atens! :party:

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2022 10:57 #26 per Jorfer (Associat/da)
Bon viatge i bona marató.

Brigante, una al mes?
Tonivet a gaudir de la marató i de la ciutat.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2022 21:31 #27 per Dennis Teuling (Associat/da)
Brigante, però si la setmana passada estaves fent una Ultra de 77 kms, no? :? :?

Molta, molta sort Toni & Brigante

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ahir 13:25 #28 per Jorfer (Associat/da)
Tonivet&Brigante, com ha anat?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ahir 18:00 #29 per Danigoal (Associat/da)
No aconsegueixo entrar a la web de la marató
Per l'Strava he vist que en tonivet ha fet 3h29'.
A veure que explica i si tenim noticies del brigante

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ahir 19:09 #30 per tonivet (Associat/da)
Doncs en general ha anat força bé :bona temperatura, poc vent i un dia radiant.
Fins la mitja cap problema en mantenir el ritme de 4,50, he passat en 1h42 i escaig. De sobte a partir del 30 he tingut una devallada de rendiment (he passat a 5,05) però no he percebut cap pajara ni dolors, potser ha sigut una mica de flato que inconscientment m'ha fet baixar el ritme. De fet el parcial del 35 al 40 ha sigut millor, però en general les llambordes dels últims 5 km castiguen bastant. Al final 3h29,11 en uns dies faig crònica 😉

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ahir 19:27 #31 per Dennis Teuling (Associat/da)
Bravo Tonivet!!!

Marca de jovenet

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Avui 08:30 - Avui 08:31 #32 per brigante (Associat/da)
Bon dia a tothom.

Doncs sí dennis, he tingut un novembre entretingut :silly:

La marató ahir molt bonica, i amb un dia molt bó per correr. Fresc i sense vent.
Una primera part per avingudes amples, despres 8kms a dins un parc amb anades i tornades molt semblant a com es fa al prater de la marató de Viena (pero aquí mes agraït, ja que es a la 1a part de la cursa) i mes tard un recorregut pels ponts (inclós el ponte vecchio) molt guapa fins a arribar a la mitja.
Passat aixo, anada fins a la zona on es l’estadi de la Fiorentina i volta a dins d’un altere estadi al costat d’atletisme.
I els darrers 5-6kms la traca final pels carrerons i piazzas del centre que son un espectacle (i un caos per la ciutat).
Jo vaig sortir molt conservador perque no em veia amb cor de lluitar cap marca, i vaig encertar. Desde la sortida uns 50 metres al darrera de les llebres de 3h45’ i avantçantles just al km 40.
Aixi vaig poder fer una mica más rápida la 2a mitja, que sempre fa ilusió.

Nomes vaig veure la samarreta pastanaga del tonivet mentre ens creuavem pel parc pero tot i que vaig cridar no em va sentir. Me n’alegro que li anés bé.

Salutacions a tothom!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Avui 12:04 #33 per kilometer (Associat/da)
Bona cursa tonivet :clap: :clap: :clap: :clap: . Deu ser interessant córrer per una ciutat com Florència.

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.