- Missatges: 18488
Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà
22 Mar 2015 17:54 #545
per Pep (Visitant)
emotiva matinal i content de veure-us .... :love:
... ahir va haver-hi un bon entrenament, mmm !!!, us espanta la pluja, ehhh!!
... ahir va haver-hi un bon entrenament, mmm !!!, us espanta la pluja, ehhh!!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 15:01 #547
per crissbd (Associat/da)
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)
Ruta dels 3 Monestirs feta!!! 
52 kms donen per molt, pero jo els separaria en 2 blocs: fins al 48 vaig anar be, recuperant be i trobantme relativament be! I del 48 al 52 mooooorta!!! :beurk:
De fet durant tota la travessa m'anava autocovencent que si continuava fent entrenos llargs, podria fer la Matagalls aquest any, i a l'arribar a dalt li dic al Xavi: crec que no estic preparada per fer Matagalls aquest any :beurk: avui ja ho veia d'una altre manera...si vaig poguer fer 48 be i 4 malament, potser puc fer 80 be i 4 malament :mdr:
Anirem entrenant per veure si es factible o no..
Ah! I amb 2 diluvis que vam tenir, el primer a Vacarises i el segons des d'una mica abans de Monistrol fins gairebé l'arribada.
52 kms donen per molt, pero jo els separaria en 2 blocs: fins al 48 vaig anar be, recuperant be i trobantme relativament be! I del 48 al 52 mooooorta!!! :beurk:
De fet durant tota la travessa m'anava autocovencent que si continuava fent entrenos llargs, podria fer la Matagalls aquest any, i a l'arribar a dalt li dic al Xavi: crec que no estic preparada per fer Matagalls aquest any :beurk: avui ja ho veia d'una altre manera...si vaig poguer fer 48 be i 4 malament, potser puc fer 80 be i 4 malament :mdr:
Anirem entrenant per veure si es factible o no..
Ah! I amb 2 diluvis que vam tenir, el primer a Vacarises i el segons des d'una mica abans de Monistrol fins gairebé l'arribada.
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 19:54 #548
per crissbd (Associat/da)
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)
Socanna la meva cosina tambe va anar acompanyant a cadires de rodes i m'ha dit que ha estat una experiencia molt gratificant!!
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 20:04 #549
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
no la vaig veureSocanna la meva cosina tambe va anar acompanyant a cadires de rodes i m'ha dit que ha estat una experiencia molt gratificant!!
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 20:25 #550
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Crissbd :love:
felicitats per els teu tres Monestirs
és normal que arrivís morta ens passar a tothom :yes: ara ha per un al repte tens els 5 cims 
felicitats per els teu tres Monestirs
és normal que arrivís morta ens passar a tothom :yes: ara ha per un al repte tens els 5 cims Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 20:41 #551
per crissbd (Associat/da)
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)
Ja m'agradaria....pero comencem epoca de camping i em "tallen" una mica les ales... :he:Crissbd :love:
felicitats per els teu tres Monestirs
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 20:59 #552
per socanna (Associat/da)
Mai més caminarem sols
Eps.... es-ka-mot!!!!!! Que ràpid que passa el cap de setmana 
Dissabte a Mossèn Homs vam gaudir de valent corrent i desafiant a la pluja
I diumenge, vaig tenir molta sort de poder compartir quilòmetres amb grans persones :love: La foto que ha penjat el meu secretari Miguel val més que mil paraules :yipi: :yipi:
Crisbd ets una campiona
Dissabte a Mossèn Homs vam gaudir de valent corrent i desafiant a la pluja
I diumenge, vaig tenir molta sort de poder compartir quilòmetres amb grans persones :love: La foto que ha penjat el meu secretari Miguel val més que mil paraules :yipi: :yipi:
Crisbd ets una campiona
Mai més caminarem sols
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mar 2015 21:29 #553
per Pep (Visitant)
Crissbd, a per la Matagalls: el que passa que el 4 darrers quilòmetres són.... glupssss !!! però ho aconseguiràs 
Cap de setmana per no oblidar amb la Cursa per a la Justicia Social i veient les fotos: fa pensar.
Si, dissabte va ser passat per aigua... i va anar bé.
Cap de setmana per no oblidar amb la Cursa per a la Justicia Social i veient les fotos: fa pensar.
Si, dissabte va ser passat per aigua... i va anar bé.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
24 Mar 2015 21:06 #554
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
avui primera Mola
https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11083665_807053106045855_6069785086702585131_n.jpg?oh=f294653a3440b2a0a585d2fa898890a2&oe=55A92FE9
https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11083665_807053106045855_6069785086702585131_n.jpg?oh=f294653a3440b2a0a585d2fa898890a2&oe=55A92FE9
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
25 Mar 2015 11:16 #556
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
si tot està en el seu lloc el diumenge faré una de més quilomètres amb el meu nebot Danimolt be miguel sbd tot al seu lloc?
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
25 Mar 2015 12:55 #557
per pinelli (Associat/da)
quan tingui mes nivell anire amb vosaltres :mdr: , de moment crec que anire aquest diumenge a l'entreno de ermites d'olesa.. :yes:si tot està en el seu lloc el diumenge faré una de més quilomètres amb el meu nebot Danimolt be miguel sbd tot al seu lloc?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
26 Mar 2015 09:02 #558
per Pep (Visitant)
Vam poder comprovar que plovent no encongim els de Terrassa, en canvi, i no miro a ningú, hi ha qui ....
Diumenge unes amistats m'han engrescat a fer una marató per relleus i en fa força il·lusió, tot i que segurament seré el lent de la colla :'(
Dissabte 28 març : a les 08:00 amb els mossenaires : :gasp:
pep
Diumenge 29 març : a les 09:00 Marató Relleus :love:
pep
Diumenge unes amistats m'han engrescat a fer una marató per relleus i en fa força il·lusió, tot i que segurament seré el lent de la colla :'(
Dissabte 28 març : a les 08:00 amb els mossenaires : :gasp:
pep
Diumenge 29 març : a les 09:00 Marató Relleus :love:
pep
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
26 Mar 2015 10:44 #560
per pinelli (Associat/da)
pep l'unica prenda running que em falta es un impermeable..
el de la mitja de terrasa ho vaig regalar.. :he:
el de la mitja de terrasa ho vaig regalar.. :he:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
