Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

Aquí hi ha molt màquina !!!! dissabte als que vingueu al can mossenaire, us farem un reconeixement, ok?

Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep


Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep

Aquí hi ha molt màquina !!!! dissabte als que vingueu al can mossenaire, us farem un reconeixement, ok?

Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
Miguel SBD

Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD

Aquí hi ha molt màquina !!!! dissabte als que vingueu al can mossenaire, us farem un reconeixement, ok?

Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
Miguel SBD
pinelli31?
Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31

miquel sbd com li va anar a l'emilio ..

Aquí hi ha molt màquina !!!! dissabte als que vingueu al can mossenaire, us farem un reconeixement, ok?

Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
Miguel SBD
pinelli31?
Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31

Diumenge 22 març a les 5.00  :beurk: Marxa Tres Monestirs (St Cugat - La Mola - Montserrat)
Crissbd

miquel sbd com li va anar a l'emilio ..

va fer 3h39'47'' molt bé per ser la primera  :yes:

miquel sbd com li va anar a l'emilio ..

va fer 3h39'47'' molt bé per ser la primera  :yes:

un altre crack.. 

Després de tant d'asfalt....... convé una mica de muntanya, a veure si encara recordo com es fa 

Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
Miguel SBD
pinelli31?
Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31

Diumenge 22 març a les 5.00  :beurk: Marxa Tres Monestirs (St Cugat - La Mola - Montserrat)
Crissbd

Diumenge 22 març a les 7h00  :beurk: Marató del Congost (Aiguafreda)
Tottu

Quines ganes de cap de setmana Porto una setmana de curs a Barcelona i arribo cada dia a les 10h a casa :surprised: :surprised:

Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
Miguel SBD
pinelli31?
socanna

Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31
socanna (portant cadira de rodes de Prodis amb el lema "SOMCAPAÇOS"

Diumenge 22 març a les 5.00  :beurk: Marxa Tres Monestirs (St Cugat - La Mola - Montserrat)
Crissbd

Diumenge 22 març a les 7h00  :beurk: Marató del Congost (Aiguafreda)
Tottu


Abraçada es-ka-mot :love:

Després de tant d'asfalt....... convé una mica de muntanya, a veure si encara recordo com es fa 

Diumenge 22 març a les 7h00  :beurk: Marató del Congost (Aiguafreda)
Tottu

Tottu, mooltissima sort a la Marató!  :wink2:

Espero que et vagi molt bé 

Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31
socanna (portant cadira de rodes de Prodis amb el lema "SOMCAPAÇOS"

Molts ànims Ana pel diumenge!

Ja contaràs com t'ha anat l'experiència amb la cadira de rodes  :yes:

m'esborro de dissabte a mh.. no puc anar..  :intello:  ens veiem diumenge..
molta sort a les curses.. 
Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
Miguel SBD
socanna

Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31
socanna (portant cadira de rodes de Prodis amb el lema "SOMCAPAÇOS"

Diumenge 22 març a les 5.00  :beurk: Marxa Tres Monestirs (St Cugat - La Mola - Montserrat)
Crissbd

Diumenge 22 març a les 7h00  :beurk: Marató del Congost (Aiguafreda)
Tottu

al final no vinc a MH avui eniré directament a la ST 


Dissabte 21 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep
socanna

Diumenge 22 març : a les 09:00 Cursa Justícia Social    :love:
pep
Miguel SBD
pinelli31
socanna (portant cadira de rodes de Prodis amb el lema "SOMCAPAÇOS"

Diumenge 22 març a les 5.00  :beurk: Marxa Tres Monestirs (St Cugat - La Mola - Montserrat)
Crissbd

Diumenge 22 març a les 7h00  :beurk: Marató del Congost (Aiguafreda)
Tottu

al final directament a la ST avui 

https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/10425460_804949699589529_3600366840994262408_n.jpg?oh=1b892afb62e80cd09a8e4fb1ea1d8f68&oe=557560F5

Molts dies sense passar per aquí. Diumenge passat vaig fer una Rogaine a Osona, en concret a Sant Bartomeu del Grau: 6 hores buscant fites pels camins d'Osona. Vam gaudir molt de les vistes, dels corriols al costat de petits rierols i de les fites col·locades en lloc ben inversemblants com aquesta:
https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p480x480/10996056_10206102556469739_664217865496693720_n.jpg?oh=a234d0cf2a1dc4a8a7a9ff789cb26f5e&oe=5581FAD3

I aquest diumenge organitzem a l'escola una milla solidària, sense cronometratge i sense classificacions finals. http://millasolidariapaucasals.cat/

qui et va fer la foto, Ricard: estic desorientat  :glasses:

6 hores buscant, quin mèrit !!

La foto la va fer el meu company de rogaines. La rogaines és un esport en equip.

Ricard ha de ser maco aixo que feu de buscar fites...potser algun dia...

Si algun dia t'animes, ja t'explicaré com funciona tot plegat.

Molts dies sense passar per aquí, veig que tots i totes seguiu igual d'actius. Vinga a continuar cremant sabatilles.

Bona cursa avui en el barri nord i molt bona gent  :love:

https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11079632_10206715540392800_4247333603315786873_n.jpg?oh=a2d0019307aeea68cbb8d57ca3e2fce4&oe=557B03A5