Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Es-k-mot vallesà
  7. Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

26 Mar 2015 12:38 #561 per MIGUEL SBD (Associat/da)



Sopar de Corredors.Cat dia 27 a les 19:30h

Miguel SBD



Dissabte 28 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep


Diumenge 29 març : a les 09:00 Marató Relleus    :love:
pep

Diumenge dia 29  sortida per muntanya a les 7:30h
Miguel SBD
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2015 12:39 #562 per MIGUEL SBD (Associat/da)

miguel sbd quina hora teniu prevista l'arribada a la mola..   si tot va be sortire des d'estenalles..

ni idea sortirem sobre les 7,30h de Sabadell en cotxe fins les Estenelles  :neutral:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2015 16:14 #563 per Pep (Visitant)

pep l'unica prenda running que em falta es un impermeable..  :whistle:
el de la mitja de terrasa ho vaig regalar..  :he:

:rofl: un paravents/parapluges que vas regalar i ara et mulles  :rofl:

Amb una bossa de plàstic grossa, i la propera vegada cap a Can Mossenaire
blogs.avui.cat/pepmoliner/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2015 20:00 #564 per piri (Associat/da)


Sopar de Corredors.Cat dia 27 a les 19:30h

Miguel SBD



Miquel, el sopar és a les 21:30, a no ser que vagis abans a prendre unes volls  :party:
La persona que es rendeix mai aconseguirà la victòria. 12 edicions de LLiGaCoRReCaT.
Correu: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. Web: lliga.corredors.cat/index.php Twitter: @LLiGaCoRReCaT.
Instagram: @lligacorrecat i també, des del 2024, tenim grup de Whatsapp.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2015 20:11 #565 per crissbd (Associat/da)


Sopar de Corredors.Cat dia 27 a les 19:30h

Miguel SBD



Miquel, el sopar és a les 21:30, a no ser que vagis abans a prendre unes volls  :party:

Aixx... doncs jo diria que es a les 21.00, i que a les 20.30 obren portes perque anem agafant lloc...
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2015 22:10 #566 per Ricard (Associat/da)
Bona tres monestirs crissbd. :party:A seguir entrenant i els objectius aniran arribant amb paciència i esforç.
Aviat aniré a la Mola amb els meus alumnes. Cal ensenyar el camí a la canalla.

Una marató per relleus serà una bona experiència Pep
Salut

Ricard

fragmentspetits.blogspot.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2015 22:47 #567 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Jo avui he fet un Puig de lla Creu però amb pujades per trialeres i pista  ;)

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10482065_808183435932822_65035522223640918_n.jpg?oh=bb410978db6baaac17e46164d580e853&oe=55742C0D&__gda__=1437299599_8a8b1ca27ee294b906a9a4ce4fde1231
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 12:32 #568 per pinelli (Associat/da)




Sopar de Corredors.Cat dia 27 a les 19:30h

Miguel SBD
pinelli31



Dissabte 28 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep


Diumenge 29 març : a les 09:00 Marató Relleus    :love:
pep

Diumenge dia 29  sortida per muntanya a les 7:30h
Miguel SBD
pinelli31 (no se l'hora) trote cochinero

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 12:37 #569 per pinelli (Associat/da)


https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10482065_808183435932822_65035522223640918_n.jpg?oh=bb410978db6baaac17e46164d580e853&oe=55742C0D&__gda__=1437299599_8a8b1ca27ee294b906a9a4ce4fde1231

foto guapa...
perooooo.. no se us veu molt suats  :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 13:12 #570 per piri (Associat/da)


Aixx... doncs jo diria que es a les 21.00, i que a les 20.30 obren portes perque anem agafant lloc...


Gràcies Cris, el sopar és a les 21:00  :wink2:

A les 20:30 obren portes de l'hotel  :yes:
La persona que es rendeix mai aconseguirà la victòria. 12 edicions de LLiGaCoRReCaT.
Correu: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. Web: lliga.corredors.cat/index.php Twitter: @LLiGaCoRReCaT.
Instagram: @lligacorrecat i també, des del 2024, tenim grup de Whatsapp.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 15:27 #571 per crissbd (Associat/da)
Aquest cap de setmana jo no cremaré suficient... :'( :oops:

Sopar de Corredors.Cat dia 27 a les 19:30h

Miguel SBD
pinelli31
Xavi (Crissbd)
Crissbd



Dissabte 28 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep


Diumenge 29 març : a les 09:00 Marató Relleus    :love:
pep

Diumenge dia 29  sortida per muntanya a les 7:30h
Miguel SBD
pinelli31 (no se l'hora) trote cochinero

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 15:28 #572 per crissbd (Associat/da)


Aixx... doncs jo diria que es a les 21.00, i que a les 20.30 obren portes perque anem agafant lloc...


Gràcies Cris, el sopar és a les 21:00  :wink2:

A les 20:30 obren portes de l'hotel  :yes:

Doncs serem puntuals per agafar lloc!  :he:
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 15:33 #573 per ruben6 (Visitant)
Pasarlo bien en la cena!!!!  :love:
MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 21 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 17:50 #574 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Pasarlo bien en la cena!!!!  :love:

muchas gracias Ruben  ;)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Mar 2015 18:01 #575 per Tottu (Visitant)

Aquest cap de setmana jo no cremaré suficient... :'( :oops:

Sopar de Corredors.Cat dia 27 a les 19:30h
Miguel SBD
pinelli31
Xavi (Crissbd)
Crissbd
Tottu
Dissabte 28 març : a les 08:00 amb els mossenaires   : :gasp:
pep

Dissabte 28 març a les 09:00 rodatge pel maresme amb VacarissesCorre (Cabrera)  :
Tottu (faig de guia, espero no perdre'm  :whistle:)

Diumenge 29 març : a les 09:00 Marató Relleus    :love:
pep

Diumenge dia 29  sortida per muntanya a les 7:30h
Miguel SBD
pinelli31 (no se l'hora) trote cochinero
apa salut, km i gasss!

Tottu

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2015 18:50 #576 per MIGUEL SBD (Associat/da)
al finla molt bona sortida avui amb els meus nebots i l'Albert  el recorregut ha sigut sortida desde le Estenelles -Coll d'Eres - un boucle direcció la canal del Cargol- carrena del Pagès - el mal pas de Can Pobla-la Mola- Canal de santa Agnès-Marquet de la Roca- Font del Llord-coll d'Eres- el Montcau- les Estenelles uns 19,53km
connect.garmin.com/modern/activity/731839532
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2015 18:51 #577 per MIGUEL SBD (Associat/da)
el mal pas de Can Pobla

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xft1/v/t1.0-9/11076178_809635689120930_7010700959799360423_n.jpg?oh=e6703b5881d834f216e79447fb232dbf&oe=55BD2D74&__gda__=1438279422_81bfdfd455a9e672035aaaa21a5f4763
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2015 18:51 #578 per MIGUEL SBD (Associat/da)
la Mola

https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11084252_809635749120924_6788201839149913166_n.jpg?oh=df98b12fff64e988002e722dfb70e8db&oe=55AF15C2
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2015 18:52 #579 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Santa Agnès

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10426310_809635959120903_6795388841455975482_n.jpg?oh=a24baf884247c58eaf20b2e6c3aa084b&oe=55B750A4&__gda__=1437636302_93fe0313a516570ed9c9f16c7f673cb0
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2015 18:52 #580 per MIGUEL SBD (Associat/da)
el Montcau

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11080967_809636292454203_4482698542440251322_n.jpg?oh=cc0b0674f30c2a754c29cd0d3aa1e099&oe=5577C668&__gda__=1436986548_ac1551f9b98e1bba5ba879911a9aa472
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Es-k-mot vallesà
  7. Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà
Cursa de la Campana
Cursa de Sant Quirze
Lliga Correcat

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats