- Missatges: 475
Tirades llargues maratons temporada 2014/2015
29 Gen 2015 12:03 #402
per RugbyMan (Associat/da)
a veure si al final vindrà algun "indeseable" a trencar aquesta harmonia
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km:41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km:1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò:03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)
Carai que barqueta tan impressionant que tindrem diumenge a 04:45
a veure si al final vindrà algun "indeseable" a trencar aquesta harmonia
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km:
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km:
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
29 Gen 2015 12:41 - 29 Gen 2015 13:06 #403
per Danigoal (Associat/da)
Doncs jo estic dubtant anar-hi (em vindria molt bé :yes:), pero he de fer només 16km però a 4'30"
El que estava pensant es anar a la hora per poder deixar la bossa i esperar-me (o fer una mica d'escalfament suau pel parquing) a que torneu a pasar per allà per fer els 16km finals que ja anireu més rapidets, segur
es que ja 26km em semblen masses que si no...
m'apunto a la llista amb interrogant i ja confirmaré :yes:
Tirada Litoral 31/01/2015 a les 08:30
- Tete Xavi, 2h a 5'30"-5'40"
- Joan Guimet
- Ramon_B
- Iñaki 25 Kms a 4.55'/Km
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal ?? 16km a 4.30
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura
3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
Carai que barqueta tan impressionant que tindrem diumenge a 04:45
a veure si al final vindrà algun "indeseable" a trencar aquesta harmonia
Doncs jo estic dubtant anar-hi (em vindria molt bé :yes:), pero he de fer només 16km però a 4'30"
El que estava pensant es anar a la hora per poder deixar la bossa i esperar-me (o fer una mica d'escalfament suau pel parquing) a que torneu a pasar per allà per fer els 16km finals que ja anireu més rapidets, segur
es que ja 26km em semblen masses que si no...
m'apunto a la llista amb interrogant i ja confirmaré :yes:
Tirada Litoral 31/01/2015 a les 08:30
- Tete Xavi, 2h a 5'30"-5'40"
- Joan Guimet
- Ramon_B
- Iñaki 25 Kms a 4.55'/Km
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal ?? 16km a 4.30
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura
3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
29 Gen 2015 14:10 #404
per Polgi (Associat/da)
Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.
Hola
De entrada 25 a 4'50".
Tirada Litoral 31/01/2015 a les 08:30
- Tete Xavi, 2h a 5'30"-5'40"
- Joan Guimet
- Ramon_B
- Iñaki 25 Kms a 4.55'/Km
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal ?? 16km a 4.30
- Polgi 25 km a 4'50
Continuem
De entrada 25 a 4'50".
Tirada Litoral 31/01/2015 a les 08:30
- Tete Xavi, 2h a 5'30"-5'40"
- Joan Guimet
- Ramon_B
- Iñaki 25 Kms a 4.55'/Km
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal ?? 16km a 4.30
- Polgi 25 km a 4'50
Continuem
Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
29 Gen 2015 15:22 #405
per amic (Associat/da)
Polgi : per 5 segons et perdràs la super barqueta ??? :surprised: :surprised:.......
.................. encara que altres es la perden prenent un gel
.......cal anar menjat i cagat .... :yes: :yes:
.................. encara que altres es la perden prenent un gel
.......cal anar menjat i cagat .... :yes: :yes: Please Entra or Crear compte to join the conversation.
29 Gen 2015 23:34 #407
per Carles #22 (Associat/da)
10K:49:44 46:31 46:02 44:13 43:28 43:23 42:22 42:01 41:51 41:49 41:30 40:40 40:38 40:04 39:25 39:20 37:46 (Nassos'16)
21K:1:44:28 1:37:50 1:34:28 01:33:11 1:30:57 1:27:33 1:26:47 1:24:43 1:23:27 (BCN'17)
42K:3:23:53 3:03:51 3:02:18 (VLC'16)
Doncs jo m'apunto però aniré una mica a la meva, doncs tinc 30' suaus + 30' a rc mitja + 30 suaus, així que aniré fent
Tirada Litoral 31/01/2015 a les 08:30
- Tete Xavi, 2h a 5'30"-5'40"
- Joan Guimet
- Ramon_B
- Iñaki 25 Kms a 4.55'/Km
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal ?? 16km a 4.30
- Polgi 25 km a 4'50
- Jord1 25 km a 4'50
- Carles #22. 30' a 5:00 + 30' a 4:25 + 30' a 5:00
Tirada Litoral 31/01/2015 a les 08:30
- Tete Xavi, 2h a 5'30"-5'40"
- Joan Guimet
- Ramon_B
- Iñaki 25 Kms a 4.55'/Km
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal ?? 16km a 4.30
- Polgi 25 km a 4'50
- Jord1 25 km a 4'50
- Carles #22. 30' a 5:00 + 30' a 4:25 + 30' a 5:00
10K:
21K:
42K:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
30 Gen 2015 13:08 #411
per Joan33 (Associat/da)
Marató: 3:01'45''(Sevilla 2014)
Mitja: 1:24'00" (Barcelona 2015)
10 Km: 39'19'' (Can Mercader 2013)
Dons jo aquest diumenge us faig el salt 
, ja que estaré per terres empordaneses.
Ens veiem al Prat el próxim diumenge, qui la fagi clar.
Que us vagi bé la tiradeta
, ja que estaré per terres empordaneses.Ens veiem al Prat el próxim diumenge, qui la fagi clar.
Que us vagi bé la tiradeta
Marató: 3:01'45''(Sevilla 2014)
Mitja: 1:24'00" (Barcelona 2015)
10 Km: 39'19'' (Can Mercader 2013)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
30 Gen 2015 21:04 #413
per Ignasi65 (Associat/da)
Tinc un problema!!!
Demà dissabte tinc una festa d'aniversari d'un amic d'infantesa que fa 50 anys, la qual cosa és possible que comporti la meva no assistència a la tirada o segurament la meva baixada de ritme :glasses:
Bé, el cos dirà....... :yes:
Demà dissabte tinc una festa
d'aniversari d'un amic d'infantesa que fa 50 anys, la qual cosa és possible que comporti la meva no assistència a la tirada o segurament la meva baixada de ritme :glasses:Bé, el cos dirà....... :yes:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
30 Gen 2015 21:14 #414
per mk30 (Associat/da)
David Pugès - "Sempre m'ha agradat correr"
Jo també vindre, però no ser q faré, suposo q correr
David Pugès - "Sempre m'ha agradat correr"
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
30 Gen 2015 22:15 #415
per Jorfer (Associat/da)
Em dones por David
Ignasi així que de resaca eh? :wink2: :wink2:
SOM benvingut
Joan33 et trobarem a faltar. :yes: :yes:
Jo també vindre, però no ser q faré, suposo q correr
Em dones por David
Ignasi així que de resaca eh? :wink2: :wink2:
SOM benvingut
Joan33 et trobarem a faltar. :yes: :yes:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
31 Gen 2015 18:42 #416
per Danigoal (Associat/da)
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura
3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
Confirmo demà. :yes:
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal 16km a 4'30"
- Polgi 25 km a 4'50
- Jord1 25 km a 4'50
- Carles #22. 30' a 5:00 + 30' a 4:25 + 30' a 5:00
- Raúl M. 1h30 aprox 23km
- Tonivet 1h20' a 4'45"
- Som 25 Kms a 5'30'' - 5'50'
- mk30
Ens veiem
Tirada Litoral 01/02/2015 a les 08:30
- Amic 25 kms a 4.45/km
- Ignasi65 25 kms a 4.45/km
- Jorfer 25 kms a 4.45/km
- Tete Xavi 10 kms a 4.45/km (si no sóc a l'hora no m'espereu)
- Atmos 25kms a 5:50 - 5:30
- jaume86 25 kms a 4.45/km
- XarlaX 25 kms a 4.45/km
- Pol26 16kms a 4.45/km
- Danigoal 16km a 4'30"
- Polgi 25 km a 4'50
- Jord1 25 km a 4'50
- Carles #22. 30' a 5:00 + 30' a 4:25 + 30' a 5:00
- Raúl M. 1h30 aprox 23km
- Tonivet 1h20' a 4'45"
- Som 25 Kms a 5'30'' - 5'50'
- mk30
Ens veiem
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura
3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
31 Gen 2015 20:58 #419
per Josep58 (Associat/da)
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Hola,
Bona manera de començar el mes, que tingueu un bon matí i acabeu contents amb els resultats finals
Bona manera de començar el mes
, que tingueu un bon matí i acabeu contents amb els resultats finals La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 febrer 2015 01:39 #420
per Fiber (Associat/da)
M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)
Dani, el ritme es sencill, el meu... Ens veiem demà si aconsegueixo despertarme... 
Juan, si llegeixes aixo fesme un truc pel matí
Juan, si llegeixes aixo fesme un truc pel matí
M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
