Maratest 22/02/2015

Foto correcat ?

Intentem fer-la a les 8.30/5.45 davant del pavelló de la Penya. Penseu que per a la majoria és un entrenament amb dorsal i no cal fer-la quaranta-cinc minuts abans com fem habitualment. A més a més, així ens donarà temps per a sortir amb les llebres i tot a la foto.  :yes: :yes:

Ho intentarem Waterpoler&Debutante :yes: :yes:

I si la fem com cada any davant de l'arc de sortida amb els pobres speakers?? Ejem ejem...       8:30 - 8:45????

Foto correcat ?

Intentem fer-la a les 8.30/5.45 davant del pavelló de la Penya. Penseu que per a la majoria és un entrenament amb dorsal i no cal fer-la quaranta-cinc minuts abans com fem habitualment. A més a més, així ens donarà temps per a sortir amb les llebres i tot a la foto.  :yes: :yes:

I si la fem com cada any davant de l'arc de sortida amb els pobres speakers?? Ejem ejem...       8:30 - 8:45????

Ho intentarem Waterpoler&Debutante :yes: :yes:

Arreglat 

Per segon any, a la Maratest canvio d'objectiu per la Marató....
He sortit moooooolt content amb el que hem fet avui!!
Gràcies al David77 i al gran Kilometertirant del carro!!

Cursa collonuda, he disfrutat molt, es la primera Maratest que faig. Trobar-me amb els companys m'omple i amb satisfà.  :yes:

Como siempre pongo alguna foto de mi querida reportera  :love:
Fotos

Jo no corro la Marató, però vaig voler apuntar-me als 30 Km's de la Maratest, i avui he volgut "no trencar-me" i tenint en compte el reglament...

"Artículo 13
Esta carrera pertenece a la 15a Lliga Internet Championchip 2015. Puntúan los inscritos en la carrera de 15 kilómetros y el paso de los 15 kilómetros de los inscritos en la carrera de 30 kilómetros."

..he decidit que després dels de 10 Km's d'ahir a Vilanova del Vallès, no precisament a un ritme suau, cosa que va fer que acabés amb moltes tiretes (agujetas en castellano) i amb vàries visites al Sr Roca en poc espai de temps, córrer avui només els primers 15 Km´s. Les cames estaven força agarrotades ja de bon principi i la panxa em feia un xup xup interessant... Tot i això he pogut fer aquests 15 Km's a ritme de Mitja del Prat de fa 15 dies, gràcies a l'ajut d'uns quants corredors i de les llebres oficials i extraoficials. Estic molt cansat però content pels resultats, ahir 48'54" i avui 1h15'47" i per decidir abandonar abans de trencar-me que segur que hagués passat si decideixo continuar...

Jo vull donar les gracies a tota la gent que ha volgut compartir la meva barqueta (que en alguns moments semblaba un transatlantic  :love: :love:). Ho hem intenta fer lo millor que hem pogut peró crec que no he degut fer molt bé per que un grup de subversius ha marxat abans d'hora aburrits.Oi :Mario.Cat, Casorbe, R61, Atmos.....

La veritat es que ens ho hem pasat molt bé. I lo que no té preu es que t'estiguin esperant a la meta per donar-te'n les gracies i fer-se'n fotos amb tu. Jo crec que aixó es la major satisfaccció que pot tindre una llebre. I si aixó ho fan amb un descerebrat com jo, el dia que agafin una llebre "pata negre" llavors fliparan de veritat 

De la cursa poc a dir, treien el petit embolic del parking a les 7am la resta de 10, com sempre. Hem pogut petar la xarradeta amb molts companys i veient les cares al arribar a meta sembla que tothom ha fet els deures i el dia 15 trencaran el crono.

Un plaer com sempre haver pogut ajudar.

Gran entreno/cursa amb dorsal i enorme organització. 

Com sempre, amb la llebre de 3h15 a 4.37/km per tercer any consecutiu.
He mirat els meus temps de les tres edicions i mostro una gran regularitat:  :yes: :yes:
2013 02:18:23
2014 02:18:26
2015 02:18:26

Després torno a passar  :wink2:

Bona cursa aquest matí.
He seguit al Manolo buscant baixar de 1h10 als 15 k.  Va ser una bona decisió. Com sempre portava el ritme adequat, encara que en alguns trams estrets es feia difícil seguir-lo a causa de la gran quantitat de corredors. M'he quedat enrera i no sentia bé els acudits.  :mdr:
Al final fallaven una mica les forces, però he pogut assolir l'objectiu marcat.  

Jo no corro la Marató, però vaig voler apuntar-me als 30 Km's de la Maratest, i avui he volgut "no trencar-me" i tenint en compte el reglament...

"Artículo 13
Esta carrera pertenece a la 15a Lliga Internet Championchip 2015. Puntúan los inscritos en la carrera de 15 kilómetros y el paso de los 15 kilómetros de los inscritos en la carrera de 30 kilómetros."

..he decidit que després dels de 10 Km's d'ahir a Vilanova del Vallès, no precisament a un ritme suau, cosa que va fer que acabés amb moltes tiretes (agujetas en castellano) i amb vàries visites al Sr Roca en poc espai de temps, córrer avui només els primers 15 Km´s. Les cames estaven força agarrotades ja de bon principi i la panxa em feia un xup xup interessant... Tot i això he pogut fer aquests 15 Km's a ritme de Mitja del Prat de fa 15 dies, gràcies a l'ajut d'uns quants corredors i de les llebres oficials i extraoficials. Estic molt cansat però content pels resultats, ahir 48'54" i avui 1h15'47" i per decidir abandonar abans de trencar-me que segur que hagués passat si decideixo continuar...

Ostres, si que t'he trobat a faltar!!!! Es fet bé, company!!!!

Un gran entrenament amb dorsal, sí senyor  :yipi:
Ens dóna confiança de cara a la marató i veiem que "no estamos tan mal!" Tot i que les cames van una mica carregades després del gruix de l'entrenament.
Un plaer  saludar a tants i tants companys correcats i fins i tot coneixent gent que no coneixia  :love: Hansi, gràcies pels clips!!! La veritat és que veus samarretes pastanaga i saps que tothom et donarà un cop de mà.
Jo he fet una cursa regular fent progressió els últims 10km, finalment 2h36'05''. Explicant-nos la vida amb en Koose, que 30km donen per molt!
Hem sortit un grup de 4 amb en Sertx que ens ha fotut "l'hachassu" a les primeres de canvi  i en Dani75 que també ho hauria fet si no fos per aquest isquitibial, que no el deixa en pau  :grrrrrr:
I segur que em deixo gent, eh?
Apa companys! La feina està feta, ara a mantenir-nos i anar a recollir la medalla el 15 de març 

Jo vull donar les gracies a tota la gent que ha volgut compartir la meva barqueta (que en alguns moments semblaba un transatlantic  :love: :love:). Ho hem intenta fer lo millor que hem pogut peró crec que no he degut fer molt bé per que un grup de subversius ha marxat abans d'hora aburrits.Oi :Mario.Cat, Casorbe, R61, Atmos.....

La veritat es que ens ho hem pasat molt bé. I lo que no té preu es que t'estiguin esperant a la meta per donar-te'n les gracies i fer-se'n fotos amb tu. Jo crec que aixó es la major satisfaccció que pot tindre una llebre. I si aixó ho fan amb un descerebrat com jo, el dia que agafin una llebre "pata negre" llavors fliparan de veritat 

De la cursa poc a dir, treien el petit embolic del parking a les 7am la resta de 10, com sempre. Hem pogut petar la xarradeta amb molts companys i veient les cares al arribar a meta sembla que tothom ha fet els deures i el dia 15 trencaran el crono.

Un plaer com sempre haver pogut ajudar.

Gràcies pel teu esforç Rugbyman!
Jo he sortit amb vosaltres però al quilòmetre i mig aproximadament he marxat sol perquè no anava gens còmode,  molta gent a la barqueta i molts canvis de ritme pels avançaments continuats de corredors/es que surten més avançats de les seves possibilitats/ ritme.
m heu atrapat al 26 i he seguit amb vosaltres fins el 29. Me tret els auriculars per escoltar els vostres a kms ja que anava tocat des del km 22
Al final 2h 49' 27" a 5:38 i molt content
Gràcies de nou
Albert

Molt i molt content :yes: :yes:

La veritat és que esperava que l'Aquiles em molestes durant la segona volta (inclús potser una mica abans) però per grata sorpresa meva he pogut acabar els 30km, que era el gran objectiu per mi d'avui. Després de la mitja del Prat, degut a una sobrecàrrega a l'Aquiles o el bessò esquerre (encara no ho tinc massa clar doncs em feia mal el tendó i no el bessó), només portava 40kms  :grrrrrr: :grrrrrr:

Així que molt satisfet d'haver pogut correr tota l'estona amb els magnífics mk30 i Joan33, que espero que fem cami junts també a la marató, que esteu molt forts!! I per suposat, als primers 20kms hem anat tancant la barqueta del ManoloM i ens hem perdut tots els seus acudits  :no: :no: però també hem anat d'esquenes una estona i hem fet unes rises amb el capi Jorfer 

Espero no tornar-me a trencari arribar justet a la marató 

Un diumenge més envoltat de tots vosaltres  :love: :love:

PD: Atmos ets molt gran!! Quin crit 

Jo per la meva banda he participat en aquesta cursa per primera vegada i ho he fet en la de 15Km, la intenció era anar fins al km 15 amb en Kilometer, però al km 11 i poc m'he anat despenjant ja que les cames no donaven per més. Tot i això, moltes gràcies al Kilometer que ha portat la barqueta molt bé i m'ha ajudat força.

Al final 1h4'32'', 47'' més del que volia però que no està del tot malament.  

Com sempre un plaer difrutar del gran ambient pastanaga, no dic noms perquè em deixaria gent, pero sou molt grans!  

Pròxima parada: Mitja de Gavà  

Bé, jo he fet la prova de 15 Km aprofitant la llebre de luxe Krlos que anava a ritme de 5'20''/Km. Ha anat prou bé malgrat el vent i el refredat que porto a sobre. :grrrrrr:
Passat el Km 3, encara no se perque m'he quedat despenjat de la barqueta a uns 100-150 m i m'ha costat molt tornar-la a atrapar cosa que he fet cap el Km 12. A partir d'aquí he pogut apretar una mica mes per acabar en un temps 1h19'30'' a ritme de 5'17''/Qm  :yipi:

Moltes gràcies Krlos i a totes les llebres per la feina feta que avui amb el vent no era fàcil. També als nostres "speakers" de luxe Debutante i Waterpoler

I per endavant al nostre fotògraf CarlesCat

Bona tarda

jo he fet totes les edicions d´aquesta cursa, i content com sempre de la organitzatció; el canvi dels primers km crec, que un encert, respecte a altres edicions;  he buscat fer una tirada llarga solet, per a veure com responia piscologicament; el dia ha sigut amb un fort vent em que ha hagut fases, dificils i calia cubrir-se, jo me l´he menjat en patates, el vent; he anat amb un company sobre el km 5 que no se el nom, i hem fet un bon tandem i hem fet xino xano plegats, tota la carrera. Sobre el Km, 13, s´ha  enganxat un altre corredor, i s´ha unit  a nosaltres, ara bé 0 relleus, i protegint-se a costa nostra tota la estona; he callat però no m´ha agradat la seva actitut, jo, algunes vegades també ho he fet, i per això no he dit res, pero si les força acompanyen faig el gest simbolic de fer algun relleu.

Sensacions correctes, i he acabat bé la cursa, crec, però tampoc sobradet. Amb 10 graus més el dia 15 i  4´15 el dia de la marató como que a data d´avui, no ho veig, crec que m´estrelllarè; una mitja no es una marató.

Salutacions 

Bona tarda, companys

Avui, per posar la cirereta a un febrer nefast, m'ha tocat veure la Maratest des de la barrera. Quan he arribat aquest matí a recollir el dorsal m'he adonat compte que no m'havia inscrit... Així que he dedicat el matí a fer fotos i animar a la gent. El vent ha fet molt la guitza, així que tots aquells que han arribat sencers amb l'objectiu aconseguit han d'estar prou satisfets, crec que és un xute de confiança de cara a la Marató.

Us deixo l'àlbum de fotos, avui fins que la bateria ha dit prou:

plus.google.com/photos/10117246704935941...5650353517409?sort=1

Salut.

Dabit, gràcies per tal cantitat de fotuuuus!!! Llàstima no hagis pogut correr!!

No has agafat al transatlantic del sub 4h  :'( :'(

Bona tarda, companys

Avui, per posar la cirereta a un febrer nefast, m'ha tocat veure la Maratest des de la barrera. Quan he arribat aquest matí a recollir el dorsal m'he adonat compte que no m'havia inscrit... Així que he dedicat el matí a fer fotos i animar a la gent. El vent ha fet molt la guitza, així que tots aquells que han arribat sencers amb l'objectiu aconseguit han d'estar prou satisfets, crec que és un xute de confiança de cara a la Marató.

Us deixo l'àlbum de fotos, avui fins que la bateria ha dit prou:

plus.google.com/photos/10117246704935941...5650353517409?sort=1

Salut.

...i si no en teniu prou, aquí n'hi han més de FOTOS, hala! avui us ficareu tard al llit.  :he: :he:
picasaweb.google.com/1159871545328632586...aratestBadalona20151
picasaweb.google.com/1159871545328632586...aratestBadalona20152
picasaweb.google.com/1159871545328632586...aratestBadalona20153