38a Marató de Barcelona 2016 (13/03/16 - 8:30)

Hola nois. M'agradaria participar en aquest grup sub 3h25'. Entreneu plegats? Com puc contactar-vos?

Básicamente entrenem per separat,  però en uneix l'esperit.
Si entres al fil de tirades llargues dintre de les trobades esporadiques potser podrás coincidir algún diumenge amb algú.

Aquí un altre que formarà part de la barqueta 3h25' !

Serem una bona colla 

Pol 26

Fas bé de debutar amb aquest temps, em sembla prudent i assenyat, però podries assolir un millor temps;  si segueixes en aquesta progressió en dos o tres anys baixes de 3h

Pol26 te pasas de prudente aunque sea debut. A 4,30 es tu ritmo idoneo.

Pol26 te pasas de prudente aunque sea debut. A 4,30 es tu ritmo idoneo.

Que només té vint-i-un anys no el cremem abans de temps  :wink2: Que gaudeixi de la distància i vegi l'amibient. És molt jove i té moooooooolt marge de millora.

Ktla, alguns entrenem plegats dijous fent sèries i diumenges tirades, però quasi sempre ho fem sols. Aquest diumenge farem la Mitja de Santa Coloma i estarem al voltant de 01:35  (si el bessó em deixa)

Gorka segur que arribarem al gran dia il·lusionats i en forma com sempre

Dennis, les barquetes les pots obrir qualsevol persona, però segur que tindràs companyia  :yes: :wink2: i de gent moooolt propera 

Hola!quines barquetes hi ha oficials a la marato de barcelona?

Hola!quines barquetes hi ha oficials a la marato de barcelona?

Suposo que et refereixes a llebres o pacemakers. L'any passat entre 2h45' i 4h30' (cada 15')

Avui ha caigut 2n entrenament setmanal:
1r un escalfament "indepe"  :he: de 17'14" a 4'42 + 8,5km a 4'15 + 15' a 4'45 uns 15km per sota de 4'30
Ha costat més del compte. Els dies parat han fet pupa. Haurem de donar més canya  :wink2:

Hola!quines barquetes hi ha oficials a la marato de barcelona?

Suposo que et refereixes a llebres o pacemakers. L'any passat entre 2h45' i 4h30' (cada 15')

Efectivament 
Copio la informació que he trobat a la web:

Liebres

La organización pondrá a la disposición de los participantes un grupo de siete liebres que marcarán un ritmo fijo durante la carrera para hacer distintas marcas. Éstos correrán el maratón en 2.45 h, 3.00 h, 3.15 h, 3.30 h, 3.45 h, 4.00 h y 4.30 h respectivamente.

d'aquestes amb globus...i que al km 1 ja es perden?? 

O estàs parlant de llebres de qualitat, tipus Corredors.cat 

Dennis els marcadors de ritme oficials que posa l'organització van amb banderoles i són bastant fiables,  de fet uns quants són correcats com és el cas de Barceruel, korfbaler, Joan3 o sir  (no sé si repetiran o no però ho han fet els darrers anys )  :yes: :yes:

Bon dia,

Tinc una pregunta de "novato".
Quan vaig fer la inscripció vaig posar l'opció de temps aproximat +4h, però estic entrenant per baixar d'aquest temps(i crec que ho aconseguire  )
Veig que per inscripcio hauria d'entrar a l'últim calaix, però per el tema de seguir a la llebre de 4h hauria d'entrar a l'anterior.

Sabeu si puc canviar el temps de l'inscripció?

Gràcies

Bon dia,

Tinc una pregunta de "novato".
Quan vaig fer la inscripció vaig posar l'opció de temps aproximat +4h, però estic entrenant per baixar d'aquest temps(i crec que ho aconseguire  )
Veig que per inscripcio hauria d'entrar a l'últim calaix, però per el tema de seguir a la llebre de 4h hauria d'entrar a l'anterior.

Sabeu si puc canviar el temps de l'inscripció?

Gràcies

El no ja ho tens, jo enviaria un mail a l'organització que segur que et donen una solució.  :yes: :yes:

Per mail fins una data. Que es quan ja han imprès els dorsals. Desprès d'aquest data, a incidències al recollir el dorsal, et donen pulsera per canviar calaix.

Continuem

ERIC i Cachirulo tal com diu el Jorfer ara tinc 20 anys i encara que potser podria posar-me un objectiu més ambiciós, al ser la primera millor intentar gaudir-la i fer-la amb el meu pare, el Polgi. Si aquesta va bé la propera ja canviarà bastant l'objectiu  :yes:

De tota manera gràcies per les vostres opinions!

ERIC i Cachirulo tal com diu el Jorfer ara tinc 20 anys i encara que potser podria posar-me un objectiu més ambiciós, al ser la primera millor intentar gaudir-la i fer-la amb el meu pare, el Polgi. Si aquesta va bé la propera ja canviarà bastant l'objectiu  :yes:

De tota manera gràcies per les vostres opinions!

Quin bon fill  llàstima no poder correr tan ràpid per gaudir d'aquesta barqueta de 3h25  :eyes:


Salut!
Jordi

despres del marato de tarragona en un temps de 03:53:00
el meu objectiu es el marato de barcelona
si tot va be sera la meva sisena participació
ja ha plogut una mica desde l any 2008 que va ser la primera
de moment estic fent entrenaments de recuperacio
no mes de 10 km i a ritmes baixets... a 6 minuts el km.
renuncio a fer marca personal... la meva intencio es
fer una marca propera a 03:45:00...

Para Pol26 por no jugar a las carreras con los de tu edad. Lo puse en mi entrevista y contigo mas todavía. Lo que no corras rápido ahora no lo harás en tu vida, este es un foro en el que parece que solo seas corredor si haces maratones, ya una media me parece excesivo para ti. Como te pille en la cena el 26 te enteras,y si no a la salida te espero. :frown: :wink2:

Amen  :rofl: :rofl:

Yo ya empecé tarde y por eso me permito hacer "locuras", pero no le falta razón a cachirulo  :yes:


Salut!
Jordi

Gracies per la informacio,curat i jorfer!!