Virgin London Marathon 23-04-2017

Virgin London Marathon 23-04-2017

28 Mar 2017 11:44 #1 per guissona (Associat/da)
www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/

  Ara que acabo de rebre la documentació definitiva per recollir el dorsal per córrer aquesta Major marathon m'he decidit a obrir el fil.

  És una marató que em fa molta il.lusió fer-la. Serà la meva 25a si tot va bé.

  Fins avui, després d'11/15 setmanes d'entrenament les coses van cada vegada millor.
  Diumenge passat a Calella vaig fer un test de mitja i em va donar bones sensacions i una alegria de veure que la preparació marxa per bon camí
  En cap cas sortiré a buscar MMP, però sí que m'agradaria intentar fer-la a 4'. Tot i que ara em veig més per 4'05 en aquestes 2 setmanes que venen a veure si puc afinar més.

  Si algú l'ha fet i em pot donar consells, recomanacions, ... del recorregut (i si hi ha tots els kms marcats o bé va amb milles), us ho agraïré.

  Amunt i crits.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 12:00 #2 per tonivet (Associat/da)
En kilometer la va fer fa un parell d'anys i hi va posar força detalls, com es habitual en ell. Per cert, ja em diras com ho has fet per a apuntar-te, doncs no crec que hi vagis per agencia...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 15:11 #3 per jordi mas (Associat/da)

En kilometer la va fer fa un parell d'anys i hi va posar força detalls, com es habitual en ell. Per cert, ja em diras com ho has fet per a apuntar-te, doncs no crec que hi vagis per agencia...


Sí, una mica car sí que el fan el paquet turístic  :glasses: :glasses:

10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 15:38 #4 per guissona (Associat/da)
No hi he anat per agència ni m'ha tocat el sorteig.

He fet servir el mateix sistema que el kilometer i d'altres associats: GOOD FOR AGE (amb algún truc :666: ).
Qüestions de marques i adreces britàniques.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 16:54 #5 per squash (Associat/da)
Hola

sí, qüestions britàniques.

Una major amb un prestigi ben guanyat. Espectacular organització, recorregut i ciutat.

A lluitar-la !!!



Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 17:59 #6 per kilometer (Associat/da)
Guissona, ja t’ho vaig dir, peró t’ho torno a comentar novament. M’alegra molt que puguis fer aquesta marató. D’entrada et passo un parell de viedos, un de la cursa i altre dels últims 5 km


Respecte a la sortida, estàs algrup "Fast For Good Age". Al meu anys,  només hi haurà gent amb dorsals entre el 31277 i el 33450, és a dir 2173 corredors. Jo crec que ene el teu cas anirà per aquí la cosa. . Aquest grup serà el que estigui davant a la sortida vermella. N'hi ha 3, una vermella, on està la gran massa de la carrera, la blava on està l'èlit i els clubs anglesos i la verda on estàn majoritàriament els mediàtics i les celebritys. Tindrà una zona exclusiva per a tu, per descansar, escalfar i preparar-te i deixar la bossa junt amb tos els FFGA. Un autèntic luxe, ja veuràs i al momento de la sortida, no tindràs la sensació de que hi ha moltíssima gent, per que sereu dels primers. Al 2012, la sortida va ser molt sobria i austera, en quant a espectacularitat.

Abans de seguir, lleigeix bé les Final Instructions. No ho oblidis. Sortiràs cómode i podràs agafar ritme. Als 500 m, ja trobaràs públic, que t’acompanyarà fins al final. Per ami, junt amb els americans, els més calents i amb ganes d’animar. Demana ànims. No t’en faltaran. El circuit està marcat en milles, only. Peró hi han passos de 5 km com a totes les maratons, peró només de 5 km. Si no recordó malament tots están marcats amb crono, milles o km, i un arc. Hi han avituallaments cada 2-3 milles. Tu ja gestionaràs. Fins a la milla 3 aniràs amb els de la teva sortida i allà us ajuntareu totes i potser al principi, d’aquest  retrobament amb la resta de corredors t’incomoda una mica per que clar, percebràs més gent a la cursa, peró de seguida t’acostumes i el ritme no té per qué decaure. Cal dir que arribaràs en una notable baixada a bon ritme i clar, et trobes amb més gent i i amb un terreny més pla i ja et dic ho notes una mica.

La primer amitja es corre, diguèssim a les afores de Londres, terreny pla i sense grans edificis, barris petits i zona verda. Es fa agradable córrer i estem al principi. Tot és bastant planet. Cap a la milla 6,5 aprox., passaràs pel Cutty Sark, el vaixell del whisky, ja saps. Allà s’arreplega normalment molta gent i el públic t’anima molt, ho gaudiràs. D’allà no hi ha massa história fins al London Bridge. Un dels moments de la marató. El pont puja un pelet i després baixa peró és un goig entrar a Londres per allà amb la Torre de Londres allà al costat i una munió important de gent  i de seguida, amb tota la trempera, arribes a la mitja.Per a mi aquesta primera mitja és un pelet més favorable que la segona, recorda-ho.

No es que trobis grans dificultats peró el perfil és algo més irregular i ondulant que a la primera. Primer et dirigirán cap a la zona financera, amb molts edificis alts i espectaculars (com les grans ciutats), peró amb  mensy públic que abans. És una zona que potser se’t pot fer aburrida amb algún pas per un túnel inclós i girs una mica pesats. Fins que no surtis de Canary Warf, la cosa será així. Quan passis la milla 21, ja estaràs començant la part final. Tindràs carrers llargs i el recoregut pot recordar una mica a París. Vas al costat del riu, per un terreny ondulta,, baixant i pujant, de manera lleu. Passaràs pel costat de la Torre de nou i començaràs a veure de lluny l’Eye. Aquí, toca mantener i aguantar per que es fa llarg. Et queda passar Embakment, el túnel, milla 25 i momento de donar-ho tot i gaudir de la bonica part final. Et faràn girar al costat del Parlament, el Big Ben, i el pont de Westminster. Petita baixada i tot planet i llarg…per arribar a Buickinham Palace, girar a la dreta i encara una recta de meta ben vermella i bonica.

Per a mi, el perfil d ela segona mitja és menys favorable i el puja baixa al costat del riupot pasar factura, recorda-ho. Superat aixó la part final és ben bonica i la gaudiràs molt.

Si necessites algún detall més m’ho dius.



10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 18:18 #7 per OscarBolo75 (Associat/da)
Molta sort Guissona a la Virgin London Marathon.

Ja son uns anys provant amb la Ballot Entry sense sort....com tothom vamos.....i els 2 últims en tenia marca per Good for Age (3h04' al 2015 amb 40 tacos i 3h03' el 2016 amb 41), però no les tenia totes per intentar-ho.

Me llegit i rellegit el fil de 2012, on en Kilometer descriu perfectament com fer-ho...i igual ho intentem per 2018. Per cert Kilometer, un fil completíssim amb la preparació i crònica.  :great:

Tinc una cosina visquent a London, aquest any torno a ternir marca (2h59' amb 42 anys)...si ella hi es d'acord igual em traslado a viure a London ;-) ... si no vol perder la residència tocarà la Ballot de nou i/o amar a Boston.

Salut

PD.- el foro no en te buscador, no? perque per arrivar al fin de 2012 ... acabes abans amb en mr.google

37'27" Cursa dels Nassos 2019
1h21'33" Mitja Barcelona 2020
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mar 2017 23:28 #8 per guissona (Associat/da)
Merci kilometer. :great: :great: :great:

Hauré de posar-me les piles amb això de les milles, tot i que fer parcials de 5kms tampoc estaria malament.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 23:02 #9 per guissona (Associat/da)
Amb les sèries "quitamiedos" d'avui dono aquest pla de 15 setmanes per acabat.

El peix està tot venut per diumenge.

Les últimes informacions diuen que correrem entre 8 i 11 graus, ennuvolat i sense vent. No es pot demanar res més.

Ha sigut una preparació que he anat clarament de menys a més, perdent en tres mesos i mig uns 10 quilos. Assolint cada vegada millors ritmes i millors sensacions i amb una mitja test d'1h20 que és el que vaig anar a buscar i va sortir.

Per tant, com a cada marató de totes les que he fet, sortiré a donar-ho tot. Per mi el passeig en una marató no existeix. No estic per fer marca però penso que puc apropar-m'hi força.

El circuit i la ciutat s'ho valen i aquesta 25a marató, a pesar de les milles, es mereix que ho doni tot.

El meu dorsal és el 32674

La sortida red, suposo que hora britànica, és a les 10h.

Amunt i crits.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 23:31 #10 per tonivet (Associat/da)
Nomes queda desitjar-te sort guissona, la resta ja ho tens. Que les milles vagin caient sense que t'adonis i que sigui una arribada a l'alçada de la marca que faras.

Vinga!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 01:42 #11 per aurelian (Associat/da)
Molta sort guissona.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 10:08 #12 per cristina (Associat/da)
Mucha suerte y animos Mario

Cris

19´40"  5 kms. Cursa de la dona 2007
43´01"  10 kms. Cursa de la Merce 2008
1h35´56"  media de gava 2005
4h00´41" maratón de Barcelona 2008

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 10:54 #13 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Que et vagí molt bé Guissona :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 14:50 #14 per jordi mas (Associat/da)
Sort Guissona !!  :great: :great:

10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 16:38 #15 per kilometer (Associat/da)
Molts ànims i sort guissona. Gran escenari, el que has elegit per la 25ena marató. Sé que gaudiràs molt d'aquesta marató, del que l'envolta i d ela ciutat, en quant aterris per terres angleses. Com bé dius, competeix amb ganes i al nivell pel que t'has preparat, per que ho pots fer molt bé. Estarem atents des de casa.  :wink2:

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 20:12 #16 per jaume86 (Associat/da)
Que vagi molt bé SuperMario!! T'has preparat un munt aquesta marató així que encara que siguin 26,26 milles, gaudeix-la com tu saps!!

A per totes  :yipi: :yipi:

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 20:19 #17 per pinelli (Associat/da)
molta sort guissona  :great:
ojo a la llista elite  :surprised: :

Kenenisa Bekele (ETI) 2:03:03
Stanley Biwott (KEN) 2:03:51
Tesfaye Abera (ETI) 2:04:24
Feyisa Lilesa (ETI) 2:04:52
Abel Kirui (KEN) 2:05:04
Daniel Wanjiru (KEN) 2:05:21
Tilahun Regassa (ETI) 2:05:27
Abraham Tadesse (SUI) 2:06:40
Ghirmay Ghebreslassie (ERI) 2:07:46
Amanuel Mesel (ERI) 2:08:17
Asefa Mengstu (ETI) 2:08:41
Oleksandr Sitkovsky (UKR) 2:09:11
Alphonce Felix Simbu (TAN) 2:09:19
Javier Guerra (ESP) 2:09:33
Ghebre Kibrom (ERI) 2:09:36
Vitaliy Shafar (UKR) 2:09:53
Michael Shelley (AUS) 2:11:15
Chris Thompson (GBR) 2:11:19
Bayron Piedra (ECU) 2:14:12
Kevin Seaward (IRL) 2:14:52




Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 22:52 #18 per guissona (Associat/da)
Moltes gràcies, família! :love:
Kenenisa Bekele (ETI) 2:03:03
Stanley Biwott (KEN) 2:03:51
Tesfaye Abera (ETI) 2:04:24
Feyisa Lilesa (ETI) 2:04:52
Abel Kirui (KEN) 2:05:04
Daniel Wanjiru (KEN) 2:05:21
Tilahun Regassa (ETI) 2:05:27
Abraham Tadesse (SUI) 2:06:40
Ghirmay Ghebreslassie (ERI) 2:07:46
Amanuel Mesel (ERI) 2:08:17
Asefa Mengstu (ETI) 2:08:41
Oleksandr Sitkovsky (UKR) 2:09:11
Alphonce Felix Simbu (TAN) 2:09:19
Javier Guerra (ESP) 2:09:33
Ghebre Kibrom (ERI) 2:09:36
Vitaliy Shafar (UKR) 2:09:53
Michael Shelley (AUS) 2:11:15
Chris Thompson (GBR) 2:11:19
Bayron Piedra (ECU) 2:14:12
Kevin Seaward (IRL) 2:14:52




Biwott finalment és baixa per lesió.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 23:52 #19 per Jorfer (Associat/da)
Mario estic convençut que serà una marató que recordaràs tota la vida.
Has entrenat molt bé i recolliràs els fruits, sens dubte.
Sort crack :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2017 06:12 #20 per sandmannn (Associat/da)
Jo hi afegiria:


Kenenisa Bekele (ETI) 2:03:03
Stanley Biwott (KEN) 2:03:51
Tesfaye Abera (ETI) 2:04:24
Feyisa Lilesa (ETI) 2:04:52
Abel Kirui (KEN) 2:05:04
Daniel Wanjiru (KEN) 2:05:21
Tilahun Regassa (ETI) 2:05:27
Abraham Tadesse (SUI) 2:06:40
Ghirmay Ghebreslassie (ERI) 2:07:46
Amanuel Mesel (ERI) 2:08:17
Asefa Mengstu (ETI) 2:08:41
Oleksandr Sitkovsky (UKR) 2:09:11
Alphonce Felix Simbu (TAN) 2:09:19
Javier Guerra (ESP) 2:09:33
Ghebre Kibrom (ERI) 2:09:36
Vitaliy Shafar (UKR) 2:09:53
Michael Shelley (AUS) 2:11:15
Chris Thompson (GBR) 2:11:19
Bayron Piedra (ECU) 2:14:12
Kevin Seaward (IRL) 2:14:52
guissona (CAT) tiempazo:que:tecagas



Ànims crack!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.