Ara que acabo de rebre la documentació definitiva per recollir el dorsal per córrer aquesta Major marathon m'he decidit a obrir el fil.
És una marató que em fa molta il.lusió fer-la. Serà la meva 25a si tot va bé.
Fins avui, després d'11/15 setmanes d'entrenament les coses van cada vegada millor.
Diumenge passat a Calella vaig fer un test de mitja i em va donar bones sensacions i una alegria de veure que la preparació marxa per bon camí
En cap cas sortiré a buscar MMP, però sí que m'agradaria intentar fer-la a 4'. Tot i que ara em veig més per 4'05 en aquestes 2 setmanes que venen a veure si puc afinar més.
Si algú l'ha fet i em pot donar consells, recomanacions, ... del recorregut (i si hi ha tots els kms marcats o bé va amb milles), us ho agraïré.
En kilometer la va fer fa un parell d'anys i hi va posar força detalls, com es habitual en ell. Per cert, ja em diras com ho has fet per a apuntar-te, doncs no crec que hi vagis per agencia...
En kilometer la va fer fa un parell d'anys i hi va posar força detalls, com es habitual en ell. Per cert, ja em diras com ho has fet per a apuntar-te, doncs no crec que hi vagis per agencia...
Sí, una mica car sí que el fan el paquet turístic :glasses: :glasses:
10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017
Guissona, ja t’ho vaig dir, peró t’ho torno a comentar novament. M’alegra molt que puguis fer aquesta marató. D’entrada et passo un parell de viedos, un de la cursa i altre dels últims 5 km
Respecte a la sortida, estàs algrup "Fast For Good Age". Al meu anys, només hi haurà gent amb dorsals entre el 31277 i el 33450, és a dir 2173 corredors. Jo crec que ene el teu cas anirà per aquí la cosa. . Aquest grup serà el que estigui davant a la sortida vermella. N'hi ha 3, una vermella, on està la gran massa de la carrera, la blava on està l'èlit i els clubs anglesos i la verda on estàn majoritàriament els mediàtics i les celebritys. Tindrà una zona exclusiva per a tu, per descansar, escalfar i preparar-te i deixar la bossa junt amb tos els FFGA. Un autèntic luxe, ja veuràs i al momento de la sortida, no tindràs la sensació de que hi ha moltíssima gent, per que sereu dels primers. Al 2012, la sortida va ser molt sobria i austera, en quant a espectacularitat.
Abans de seguir, lleigeix bé les Final Instructions. No ho oblidis. Sortiràs cómode i podràs agafar ritme. Als 500 m, ja trobaràs públic, que t’acompanyarà fins al final. Per ami, junt amb els americans, els més calents i amb ganes d’animar. Demana ànims. No t’en faltaran. El circuit està marcat en milles, only. Peró hi han passos de 5 km com a totes les maratons, peró només de 5 km. Si no recordó malament tots están marcats amb crono, milles o km, i un arc. Hi han avituallaments cada 2-3 milles. Tu ja gestionaràs. Fins a la milla 3 aniràs amb els de la teva sortida i allà us ajuntareu totes i potser al principi, d’aquest retrobament amb la resta de corredors t’incomoda una mica per que clar, percebràs més gent a la cursa, peró de seguida t’acostumes i el ritme no té per qué decaure. Cal dir que arribaràs en una notable baixada a bon ritme i clar, et trobes amb més gent i i amb un terreny més pla i ja et dic ho notes una mica.
La primer amitja es corre, diguèssim a les afores de Londres, terreny pla i sense grans edificis, barris petits i zona verda. Es fa agradable córrer i estem al principi. Tot és bastant planet. Cap a la milla 6,5 aprox., passaràs pel Cutty Sark, el vaixell del whisky, ja saps. Allà s’arreplega normalment molta gent i el públic t’anima molt, ho gaudiràs. D’allà no hi ha massa história fins al London Bridge. Un dels moments de la marató. El pont puja un pelet i després baixa peró és un goig entrar a Londres per allà amb la Torre de Londres allà al costat i una munió important de gent i de seguida, amb tota la trempera, arribes a la mitja.Per a mi aquesta primera mitja és un pelet més favorable que la segona, recorda-ho.
No es que trobis grans dificultats peró el perfil és algo més irregular i ondulant que a la primera. Primer et dirigirán cap a la zona financera, amb molts edificis alts i espectaculars (com les grans ciutats), peró amb mensy públic que abans. És una zona que potser se’t pot fer aburrida amb algún pas per un túnel inclós i girs una mica pesats. Fins que no surtis de Canary Warf, la cosa será així. Quan passis la milla 21, ja estaràs començant la part final. Tindràs carrers llargs i el recoregut pot recordar una mica a París. Vas al costat del riu, per un terreny ondulta,, baixant i pujant, de manera lleu. Passaràs pel costat de la Torre de nou i començaràs a veure de lluny l’Eye. Aquí, toca mantener i aguantar per que es fa llarg. Et queda passar Embakment, el túnel, milla 25 i momento de donar-ho tot i gaudir de la bonica part final. Et faràn girar al costat del Parlament, el Big Ben, i el pont de Westminster. Petita baixada i tot planet i llarg…per arribar a Buickinham Palace, girar a la dreta i encara una recta de meta ben vermella i bonica.
Per a mi, el perfil d ela segona mitja és menys favorable i el puja baixa al costat del riupot pasar factura, recorda-ho. Superat aixó la part final és ben bonica i la gaudiràs molt.
Si necessites algún detall més m’ho dius.
10 km: 33:17 XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51 eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08 XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020
Ja son uns anys provant amb la Ballot Entry sense sort....com tothom vamos.....i els 2 últims en tenia marca per Good for Age (3h04' al 2015 amb 40 tacos i 3h03' el 2016 amb 41), però no les tenia totes per intentar-ho.
Me llegit i rellegit el fil de 2012, on en Kilometer descriu perfectament com fer-ho...i igual ho intentem per 2018. Per cert Kilometer, un fil completíssim amb la preparació i crònica.
Tinc una cosina visquent a London, aquest any torno a ternir marca (2h59' amb 42 anys)...si ella hi es d'acord igual em traslado a viure a London ... si no vol perder la residència tocarà la Ballot de nou i/o amar a Boston.
Salut
PD.- el foro no en te buscador, no? perque per arrivar al fin de 2012 ... acabes abans amb en mr.google
37'27" Cursa dels Nassos 2019
1h21'33" Mitja Barcelona 2020
2h49'44" Marathon de Paris 2019
50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015
Amb les sèries "quitamiedos" d'avui dono aquest pla de 15 setmanes per acabat.
El peix està tot venut per diumenge.
Les últimes informacions diuen que correrem entre 8 i 11 graus, ennuvolat i sense vent. No es pot demanar res més.
Ha sigut una preparació que he anat clarament de menys a més, perdent en tres mesos i mig uns 10 quilos. Assolint cada vegada millors ritmes i millors sensacions i amb una mitja test d'1h20 que és el que vaig anar a buscar i va sortir.
Per tant, com a cada marató de totes les que he fet, sortiré a donar-ho tot. Per mi el passeig en una marató no existeix. No estic per fer marca però penso que puc apropar-m'hi força.
El circuit i la ciutat s'ho valen i aquesta 25a marató, a pesar de les milles, es mereix que ho doni tot.
El meu dorsal és el 32674
La sortida red, suposo que hora britànica, és a les 10h.
Nomes queda desitjar-te sort guissona, la resta ja ho tens. Que les milles vagin caient sense que t'adonis i que sigui una arribada a l'alçada de la marca que faras.
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Molts ànims i sort guissona. Gran escenari, el que has elegit per la 25ena marató. Sé que gaudiràs molt d'aquesta marató, del que l'envolta i d ela ciutat, en quant aterris per terres angleses. Com bé dius, competeix amb ganes i al nivell pel que t'has preparat, per que ho pots fer molt bé. Estarem atents des de casa. :wink2:
10 km: 33:17 XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51 eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08 XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020