8a Marató de Tarragona (28/01/2018 - 9h)

L'antiga Marató Costa Daurada es renova i ja té obertes les inscripcions desde el dia 12 i a molt bon preu fins el dia 17: només 25€ + 2€(per NO federats)

sbhotelsmaratotarragona.com/
La web en català encara no està actualitzada del tot.

Aquesta edició hi haurà la opció fer La Marató, 30km, 15km o 5km
Amb sortida i arribada a "L'anella Olimpica" dels jocs mediterranis de 2018 Circuits
"La prueba se disputará sobre un recorrido de 42.195 metres. Circuito certificado y homologado por el Comité de Jueces de la FCA.

Junto con la Maratón existirá la opción de carrera de 5km, 15km y 30km"

Plazo y precio de inscripciones:
Marató 30km 15km 5km
Promo 12/09 al 17/09 25€ 18€ 10€ 8€
< 500 pax 29€ 20€ 12€ 10€
< 1000 pax 39€ 22€ 12€ 10€
< 1500 pax 45€ 24€ 14€ 10€
< 2000 pax 55€ 26€ 16€ 12€
+2€ No federados (Licencia de día)
Plazo y precio de inscripciones: (consulta el apartado de inscripciones).

Ieps!
Canvi de recorregut!

A veure si aquest any fa els 42.195 veritat xD

I esperem que hi tinguem més parking pels que vindre de fora

m¡agradria fer-la ja que aquest any amb el canvi de recorregut del dia avanç per culpa de la climatología va sortir curta i dura el seu perfil a veure si puc anar

Hmmm... Una marató per 25€(+2)... he de parlar amb el Mister, però potser millor que tu ho fas abans Miguel

Gràcies Danigoal per la info, que aquest any no m'ha arribat l'email.

Per sort tinc mala memòria, i sens dubte va fer molt mal temps aquest Gener.. Podría donar una segona oportunitat a la Marató de Tarragona.

És una opció per a fer una tirada de 30 quilòmetres amb avituallaments...de cara a Bcn.
Anirem mirant el calendari.

Brillante Jorfer!!!!

D'aquesta forma ho podrem vendre al Mister sense cap problema!
(no cal complicar-nos la vida i reconèixer que a continuació farem una tornada a la calma de 12,195 kms, oi?)

Inscrit! Amb 15 inscriptions mes puja el preu 10 EUR, pero 15 en el total de les curses

Inscrit a la marató!

Queden 12 places

Ben fet Dennis

Encara hi ha temps per apuntar-te per molt pocs diners Miguel!!

Dennis Teuling va escriure: Inscrit a la marató!

Queden 12 places

Doncs ara queden 46 per a arribar a 500! Aixo comença a no agradar-me

Però Tonivet... m'has enganyat
I més un dia que estava feble

Demano restitució dels meus diners

Dennis Teuling va escriure: Però Tonivet... m'has enganyat
I més un dia que estava feble

Demano restitució dels meus diners

Contonuen quedant els mateixos. Em sembla q fins q no saclari aixo de les eleccions no es bellugara gaire la cosa

???

Ens treuràn també les curses i maratons?

Bé, mai hem sigut molts maratonians a Tarragona...

Passaran moltes coses d'aquí a finals de gener...

Sobretot, molta calma

Ja estic a la tercera setmana i de moment molt rodatge aerobic, fent km's i algunes series curtes per a agafar xispa. La setmana que ve baixo volum coincidint amb l'amistat i la mitja del prat i la seguent començarenm a tocar ritmes de mitja marato

Per cert ara hi han 488 inscrits, als 500 hi ha canvi de preu!

Bon dia, maratonians

Després de la cursa de 10km del Carrer Nou de Girona la setmana pasada, amb un bon resultat (42'22", millorant en més de 2' el temps a Cornellà), tocava la primera setmana de preparació específica, encara pujant kms setmanals i amb la vista a la mitja de Tarragona d'aquí a 4 setmanes on espero poder baixar d'1h35 o fins i tot algun minutet més

La setmana ha quedat així:

Setmana 1 (de 14): 53'2km

- Dimarts: 9'7km de recuperació (a 5'17)
- Dimecres: 15'5km. (a 5'06)
- Divendres: rodatge llarg de la setmana, 18'8km (a 5'11)
- Diumenge: rodatge de recuperació: 35' a 5'30 + 8 rectes de 100m r:100m + 6'

A primera sensació l'objectiu seria baixar de 3h30', encara que m'agradaria apropar-me a les 3h25'
-

Hola a tothom, 5ª setmana de 16 acabada i primera semana especifica:

Dilluns: 11km a 5'16" (sub 134ppm)
Dimarts 15' escalfament + 6 x 800 a 3'58" rec 2' + 5' suaus
Dijous: 11km a 5'08"(sub 134ppm)
Divnedres: 15' escalfament + 5 x 2000 a RMM (4'13") rec 3' + 5' suau
Diumenge : 26km a 4'47"

Les series curtes tenien que ser a 3'50" pero jo no arrivo a aquestes velocitats amb mes de 500 m pel devant jeje

Aquest entrenament me l'he baixat d'internet i es sub 3h15', pero l'he adaptat per a 3h10' a veure si el puc aguantar. S'asembla bastant al que vaig fer per a Dusseldorf amb la novetat que els ritmes marato son fraccionats enlloc de ser tipus controlat (com el divendres). Aixo suposa mes estona d'entrenament i el dubte si al ser fraccionat sera igual de efectiu.

Per cert els inscrits a la totalitat de curses ja son 512, per tant la inscripcio passa de 29 a 39 eur

Que tal els demes?