38a NN Marathon Rotterdam (8 d'abril 2018, 10h)

38a NN Marathon Rotterdam (8 d'abril 2018, 10h)

05 Abr 2018 22:50 #21 per jaume86 (Associat/da)

sandmannn va escriure: jaume86, molta sort a la Marató tot i que cracks com tu no la necessiteu.

Espero que hagis seguit el meu consell medico-podoleg i ho tinguis tot en ordre ja.

Molt bon viatge i millor Marató!!


Moltes gràcies Oscar!!

Per suposat, fa 10 dies ja que la feina (podològica) està feta ;)

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2018 23:30 #22 per Dennis Teuling (Associat/da)
jaume86, ja ho tens!!

Has de reconèixer que estàs més fi que fa 4 setmanes, pots descansar més el dissabte, tens una marató més plana, amb menys vent, i amb encara més gent aplaudint...

He llegit que potser els lents poden tenir una mica de calor (max.18ºC), però per els ràpids la temperatura és molt bona.

Amb tot això vull dir que estic segur que et sortirà una molt bona marató!!
I si no fa una bona feina la llebre, ja saps com llebrejar-te a tu mateix :muscle: :muscle:

Jo no puc fer el seguiment, doncs faré una cursa de muntanya amb en Manel al meu poble St. Feliu, però lo primer que faré quan torni és veure aquest fil per saber el temps exacte del teu sub 3h.

2:56:13??

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2018 10:12 #23 per xevifisio (Associat/da)
Vinga Jaume, en Pep deia que el futbol et torna el que tu li has donat. Jo crec que això es aplicable a moltes coses i a tu ara la marató t'està tornant tot el que et deu.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2018 11:22 #24 per Joan3 (Associat/da)
Bona marató, Jaume! Segur que va de conya, estàs molt fort, i és una marató molt plana, de les millors maratons del món per assolir grans marques! A gaudir-ne!

Aquest any en fa 20 d'aquella edició mítica que va guanyar el Fabián Roncero, que va quedar a prop del rècord del món del moment, tot i aturar-se dues vegades a estirar per problemes musculars. Èpic:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2018 15:06 #25 per jaume86 (Associat/da)
Moltíssimes gràcies!!

Continuant amb el símil futbolístic, m’aplicaré el salid y disfrutad!! 😊😊

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2018 15:51 #26 per aurelian (Associat/da)
Molta sort diumenge!

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2018 19:08 #27 per Hansi (Associat/da)
Jaume86, deus estar a punt de pujar a l'avió! Gaudeix mooolt del viatge i de la marató!
Si veus que les llebres no segueixen el ritme adequat, deixa-les anar i fes la cursa com tu la vols fer, passant d'elles. L'any passat, les de 3h15' (que jo vaig tenir a la vista durant bona part de la cursa) van córrer com a Corredors.cat considerem que no és bona manera de llebrejar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2018 20:40 #28 per jcarpa (Visitant)
Molta sort i que vagi molt bé diumenge!!!

Baixar de 3h és la os...ia pels que busquen aquesta marca, però fer-ho 2 cops en 4 setmanes ja de ser la re....a.

Molts ànims i endavant i sobretot gaudeix-la!!!

Salut i Alegria,
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Abr 2018 00:39 #29 per jaume86 (Associat/da)
Moltes gràcies Aurelian, Hansi i Pere!!

Ara hem arribat a l'hotel, està a peu de l'Erasmusbrug, just davant d'on ja demà hi ha la sortida i el meu calaix. És una passada!! Tot i ser molt tard a Holanda, la ciutat ja fa oloreta a marató i els amics que tenim han passat tot el viatge des de l'aeroport dient maravelles sobre diumenge!!

La veritat és que pel que us he pogut llegir segur que serà una gran experiència, independentment del resultat! De moment encara no estic nerviós però sé que en 24h estaré com un flam donant tombs al llit esperant que soni el despertador per començar!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Abr 2018 08:21 #30 per Tiny (Associat/da)
Vinga Jaume! Gran preparació! Que gaudeixis d'un gran dia! :party:

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Abr 2018 09:05 #31 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Molta Sort!!

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Abr 2018 21:21 #32 per Mona (Associat/da)
Que vagi mooooooolt i mooooolt bé demà!!!
Ànims crack, estem amb tu!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 08:10 #33 per jaume86 (Associat/da)
Moltíssimes gràcies!!

Falten 2h, des de l'habitaciño de l'hotel veig que els calaixos ja estan montats i la sortida... en 1h estarà ple de gent això!!

A veure què tal va :) :)

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 10:14 #34 per jcarpa (Visitant)
Instal·lada la aplicació, intentare fer seguiment des del mobil.
Als altres correcats que corren a altres maratons ho he provat, però les aplicacions o bé no ho ofereixeno jo no m'ensurto. A part que d'alguns no se el nom.

Ja infomare com li va al Jaume.

Salut i Alegria,
Pere

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 10:49 #35 per jcarpa (Visitant)
Passos:
km5 21'20'' (4'16''/km) (a Bcn 20'59'')
km10 42'19'' (4'12''/km) (a Bcn 42'16'')

Previsió 2h58'20'' va clavat a Barcelona!!!

Anims!!!!

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 10:55 #36 per Jorfer (Associat/da)
Vinga Jaume que avui cau una nova marca segur

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 11:32 #37 per Oriol_TBID (Associat/da)
Acaba de passar la mitja en 1:29:17

Vinga Jaume amunt!!! :muscle: :muscle: :clap: :clap:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 11:39 #38 per jcarpa (Visitant)
a part del pas de la mitja, afegeixo els passos en comparació a Bcn:

Km 15: 1h03'33'' (Bcn 1h03:36'')
Km 20: 1h24'39'' (Bcn 1h24'46'')
Mitja: 1h29'17'' (Bcn 1h29'19'')

És increible la fidelitat de ritmes respecte Barcelona!!!! :scream: :muscle: :runner:

Endavant!!! Ara ve la batalla important!!!

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 12:04 #39 per jcarpa (Visitant)
el pas km 25: 1h45'51'' (Bcn 1h45'34'')

Sembla que a Bcn va apretar una mica aquest parcial, va baixar a 20'48'', i avui va clavant els parcials entre 21 i 21'12''

Vingaaaa!!! en 4' esta al 30!!!

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2018 12:28 #40 per jcarpa (Visitant)
km 30: 2h07'11'' (a Bcn 2h06'42'')

A Rotterdam no hi ha Paral·lel final, i això el pot ajudar a guanyar segons en aquell parcial del 40 a l'arribada.

Vinga Jaume, que en breu passes el 35!

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja  : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.