Zurich Marató Barcelona 10/03/2019. 41 edició

Si ja teniu les ungles tallades, només us falta gaudir i recollir la medalla.
Anims a tots

xevifisio va escriure: Si ja teniu les ungles tallades, només us falta gaudir i recollir la medalla.
Anims a tots

Pobre d'ells els que no... jo ja ho vaig advertir fa un parell de dies...

Tot i que encara hi son a temps els que no ho hagin fet

Bon dia a tothom..
ALEA IACAT EST: Propera parada marató de Barcelona.
Ungles tallades des de dimecres seguint els consells Sandmannnians
Tot i que el cor em vol fer anar més ràpid, el cap em diu que sigui prudent. Sortiré a 3h30m i a partir de la mitja ja decidirem què fem Ja veig que tenim un luxe de barqueta a 3h30m. Tiny, SergiCB ens busquem a la sortida. No arribaré a temps a la foto correcat per un altre compromís, però aniré a la Font Màgica tan ràpid com pugui.

Les dues últimes setmanes de baixada amb 37kms i 24kms aquesta. Total 752 kms de preparació des de principis de desembre. Lleugeres molèsties al bessó esquerre (psicològiques? o ja em fa mal dels automassatges?)
Només ser a la línia ja és una victòria i només falta xal.lar durant 42 kms pels carrers de Barcelona.

Moltes gràcies a tots els que estareu pels carrers animant i donant suport. Moltes gràcies als que correu per fer tan gran la marató de Barcelona.

Sub 2:45 Rnou(7539), Fandes (12768)
Sub 2:55 Jon (232), jaume86 (7306), jcarpa (16544)
Sub 2:58 38 seg: ERIC (12202)
Sub 2:59:59 Ptarditti (llebre oficial), Barceruel, Dabit, Juanjokyokushin (12722), CarlosHB, Joan (Fisiològic), Neoatleti (CastiCaceres)
Sub 3:07 Jorfer (3743), Guiri, Tonibeltran
Sub 3:15 Danigoal (en un bon dia i pujant "a caballito" de la llebre )
Sub 3:17 Danigoal
Sub 3:30 SergiCB (12056), Tiny (14584), Pescallunes(7878)
Sub 3:45 Hoommerr73 (11078), Antirco (11434)
Sub 3:56 bcnrosie(6839) ,quicu111(13800)
Sub 4:00 R61(16658)
Sub 4:05 XaviCht (13601)

Tic tac tic tac tic tac.... només falta un dia. Papallones a la panxa.
Salut i kms!! i molt gaaaaaasss!!!
Pere

Ahir vaig passar pel stand de sabatilles solidàries i vaig saludar al amic Ramon Bernaus
i als cracks fandes i rnou, que desprenien molta confiança...

Tot preparat i últims moments de tapering....

Moltes gràcies Sergi42195, aurelian, kilometer, barcia, Willy_dePu, joregar, JRDi69, canferreir, Guillem Gandol,
NACHOBOYS, xevifisio, sandmann, ....pels vostres ànims!

Molta sort a totes i tots els qui feu la Marató.
Enguany jo animant i hidratant-vos des de l’avituallament Correcat.
Que acompliu els vostres objectius, però sobretot que gaudiu de cada centímetre.
Ànims !!!!

Molt agraït per les vostres paraules d'ànim i bons desitjos.
Segur que intentarem fer-ho el millor possible.
Córrer a casa és especial, per tot arreu et trobes acompanyat, en qualsevol racó surt una cara coneguda, un crit d'ànim, per Meridiana ens recordarem mirant al cel del nostre estimat Zenon, tots ens ajudareu, a l'avituallament pell de gallina, ens caurà la baba mirant la Sagrada Família o els carrers plens de gent, serà fantàstic, i tots tots gaudirem.

A gaudir de la nostra marató.

Bones.
Doncs ja la tenim aquí. Avui es un dia per passar-ho bé, gaudir del sol primaveral que tenim i relaxar cames per tenir-les a punt per demà. (això al que no li toqui treballara avui )
He seguint aquest fil amb atenció i participant poquet, menys del que desitjaria, (pero el temps es el que es), gaudint molt amb les vostres aportacions i experiencies que sempre son de gran ajuda.
Jo tindré la sort d'anar a la barqueta amb el Jorfer i el Guiri per intentar fer mmp, (dits creuats).

Espero que totes i tots tingueu les condicions favorables i aconseguiu el que us heu proposat per demà, us ho mereixeu segur.

Afegeixo el meu dorsal.

Sub 2:45 Rnou(7539), Fandes (12768)
Sub 2:55 Jon (232), jaume86 (7306), jcarpa (16544)
Sub 2:58 38 seg: ERIC (12202)
Sub 2:59:59 Ptarditti (llebre oficial), Barceruel, Dabit, Juanjokyokushin (12722), CarlosHB, Joan (Fisiològic), Neoatleti (CastiCaceres)
Sub 3:07 Jorfer (3743), Guiri, Tonibeltran (8036)
Sub 3:15 Danigoal (en un bon dia i pujant "a caballito" de la llebre )
Sub 3:17 Danigoal
Sub 3:30 SergiCB (12056), Tiny (14584), Pescallunes(7878)
Sub 3:45 Hoommerr73 (11078), Antirco (11434)
Sub 3:56 bcnrosie(6839) ,quicu111(13800)
Sub 4:00 R61(16658)
Sub 4:05 XaviCht (13601)

Sembla que tindrem caloreta entre 11 i 20 graus previsió, així que a hidratar-se i a anar per l'ombra sempre que es pugui.

Hola família!!

Us escric des de l’stand que tenim a l’expo sports de la marató onestem recollint moltíssimes bambes i samarretes i demés peces de roba, estem contentíssims!!

Sí que porto tot el matí dempeus, carregant caixes plenes però la il·lusió és màxima! I ara que tenim un moment de calma doncs la gent està dinant, us he pogut llegir a tots, els darrers missatges d’ahir i d’avui i transmeteu uns ànims i una força brutal?? així que energies positives carregades al màxim per demà!!

Com sabeu, sortirem amb el jon a intentar baixar de 2:56, objectiu ambiciós i més amb el caloret faller de demà però cal intentar-ho i amb els vostres ànims no pot ser d’una altra manera!!

Moltíssimes gràcies, força a tots (i la Rosa!!) per demà i ens veiem a les 7:30 per la foto!

Descanseu i hidrateu-vos bé!!

Buenas tardes,
Mucha suerte a tod@s mañana. Me apunto a la Barqueta de 3h30 (Sergicb, Tiny, Pescallunes nos buscamos en el cajón azul?)

Sub 2:45 Rnou(7539), Fandes (12768)
Sub 2:55 Jon (232), jaume86 (7306), jcarpa (16544)
Sub 2:58 38 seg: ERIC (12202)
Sub 2:59:59 Ptarditti (llebre oficial), Barceruel, Dabit, Juanjokyokushin (12722), CarlosHB, Joan (Fisiològic), Neoatleti (CastiCaceres)
Sub 3:07 Jorfer (3743), Guiri, Tonibeltran (8036)
Sub 3:15 Danigoal (en un bon dia i pujant "a caballito" de la llebre  )
Sub 3:17 Danigoal
Sub 3:30 SergiCB (12056), Tiny (14584), Pescallunes(7878), EDUBDN (14820)
Sub 3:45 Hoommerr73 (11078), Antirco (11434)
Sub 3:56 bcnrosie(6839) ,quicu111(13800)
Sub 4:00 R61(16658)
Sub 4:05 XaviCht (13601)

Saludos

Projecció per la Setmana 25 (i darrera)
3 dies d'entrenament i LA MARATÓ
73,2 km (1958,4 km): escric projecció, perquè aquests kms són suposant que demà tot anirà fantàstic... O si més no que podrem disfrutar de Barcelona durant els 42,195km que ens esperen. Ganes i emoció infinites!

Moltíssimes ganes de trobar-nos demà per la foto correcat a les escales de la Font Màgica a les 7:30. Encara que correré amb la samarreta groga de la Unió Colomenca d'Atletisme (el meu entrenador, qui més m'ha ensenyat a saber com afrontar i preparar aquesta distància, nova per mi és el president del club al que també hi pertanyo i és l'homenatge més gran que puc fer-li), és innegable que gran part del meu combustible per demà veu de l'empenta, ànims i companyia de la gent de l'associació. Així que molta, moltíssima sort als innombrables pastanagues que estarem a la línia de sortida, i mil, dos-mil gràcies als que treballareu com a voluntaris al km 38 (i d'altres espais) i també als que demà ens estareu animant i empentant, presencialment o en ànima.

Són quasi 2000kms pensant en aquest repte i avui li he posat el millor llacet impossible. En companyia, 9 kms, escoltant gent més experimentada, bevent del seu optimisme i també atent al seu realisme. Això ja no m'ho treu ningú, aquests mesos en bona companyia, d'aprenentatge, de saber una mica més qui soc jo i de que soc capaç i de que no, però el millor, saber una mica més de cadascú de vosaltres!

Demà sortiré a lluitar el pronosticat 2h43m45s, però sobretot, buscaré disfrutar de la sort que tinc de poder córrer més de 42 km, en una ciutat amb tantíssimes coses bones i compartir-ho amb molta gent meravellosa.

Som-hi companys! No sé com seran els detalls... Però demà serà un dia emocionant, SEGUR!

Ei, que ja la tenim a tocar!

Agrair tots els missatges d'ànims i la companyia forera d'aquestes setmanes de contar-nos les aventures i penes del camí a la Marató. Ara toca gaudir, si pot ser aconseguint objectiu i no passant més mal del que toca en una distància tan punyetera com és aquesta.

Ens veiem demà a la foto i després als carrers.

Salut!

Bé, ja està "todo el pescao vendío". Suposo que tots esteu fent bondat avui, després d´uns quants mesos d´entrenaments. Amb la eufòria d´avui finalment em mullaré i intentaré el sub 3:20.

Sub 2:45 Rnou(7539), Fandes (12768)
Sub 2:55 Jon (232), jaume86 (7306), jcarpa (16544)
Sub 2:58 38 seg: ERIC (12202)
Sub 2:59:59 Ptarditti (llebre oficial), Barceruel, Dabit, Juanjokyokushin (12722), CarlosHB, Joan (Fisiològic), Neoatleti (CastiCaceres)
Sub 3:07 Jorfer (3743), Guiri, Tonibeltran (8036)
Sub 3:15 Danigoal (en un bon dia i pujant "a caballito" de la llebre )
Sub 3:17 Danigoal
Sub 3:20 bebop
Sub 3:30 SergiCB (12056), Tiny (14584), Pescallunes(7878), EDUBDN (14820)
Sub 3:45 Hoommerr73 (11078), Antirco (11434)
Sub 3:56 bcnrosie(6839) ,quicu111(13800)
Sub 4:00 R61(16658)
Sub 4:05 XaviCht (13601)

Felicitar des-de aquí al Jorfer i al XaviNad per la entrevista a la revista oficial de la Marató i per haver aconseguit la fita de 25 maratons a BCN.

A la revista hi ha un article "La última semana del maratón ¡Miedorr!" en el que m´he sentit molt identificat. Fins fa poc no tenia cap tipus de por, no em lesionaba mai, no pensava mai que em pugués pasar cap imprevist. I en canvi ara... En fi, suposo que son cosses de la edat. Si fins i tot un any vaig fer la Marató de BCN el diumenge següent d´haver fet la Marató de Muntanya de la Vall de Congost. I vaig acabar en 3:14 !!! En fi, eren altres temps, però demà tornarem a gaudir d´aquesta magnífica cursa.

Fins demà

Ànims per a tots els correcats que participeu a la Marató sigui corrent o com a voluntaris. Tal com diu en Dabit, a gaudir del matí i no us excediu mes del compte, que us necessitem com a llebres a altres curses/entrenaments.

Des de la barqueta del darrere us aniré controlant. No vull passar ni una samarreta pastanaga (ni pastanagues amb altres colors, com jo mateix q corro amb la de la feina).

Mil gracies a tots, especialnent als voluntaris.

I molt bona cursa per tots!

No crec que arribi a temps per la foto... ens anem veient després.

Som-hi!

A tot@s molta força i que pugueu fer la vostra marató.
Heu entrenat força per estar a la línia de sortida i això ja es un èxit personal

Mesureu bé el dia que tindreu i no us deixeu portar per l'euforia de trobar-se molt bé i anar als inicis més rapid del compte, un parell de segons més rapid que pot semblar molt poca cosa, després poden passar factura, sigueu conscients i segur que arribareu en el millor estat a la part final de la prova on molts cops es el ser o no ser

Endavant i molta sort

Molta pota companys i moltes gracies als voluntaris de l'avituallament correcat i a tots els altres per suposat que també. Recordeu dir un "gracies" als voluntaris al agafar les ampolles o en altres moments. No costa res agrair-los la seva dedicació de estar hores allà per nosaltres i ells ho agrairan
Dema toca gaudir tot lo que sigui possible.
No se si arribaré a temps de la foto, pero si no arribo no será per gaire temps, així wue espero saludar-vos i possar cara a molts de vosaltres.
Molta força!!

Gràcies a tots pels ànims i consells, que vagi molt bé!

Meteocat ha canviat la previsió i dona vent casi inexistent les tres primeres hores, tot i que ara en contra al 30-35.

Fandes 2:42
Rnou 2:46

Enhorabona