Zurich Marató de Barcelona 2020

Aquí un altre amb Coronavirus, ai, dic amb 38.5 de febre dimarts. Ja prou recupera't. Però el meu temps serà tot una incògnita, com ara és si es farà o no la Marató...

Bona tarda!!

Aquí un altre que s’apunta a la barqueta, en aquest cas sub3:45. Ara bé, ni idea de com arribaré ni de si estaré al 100% per poder fer-la, vaig tenir una microrotura al tibial anterior després de la mitja i vaig passar uns dies amb molt de dolor a tota la cama. El resultat són 15 dies sense córrer, tot i que demà tinc intenció de fer 30-40 minuts per veure com està el tema. Amb el tractament del fisio sembla que estic gairebé recuperat, però fins que no m’hi posi no les tinc totes. En fi, si el coronavirus i els problemes musculars no m’ho impedeixen, estaré a la línia de sortida el proper dia 15!!

Sub 2:35
rnou : 10426

Sub 2:40

Sub 2:45

Sub 2:50

Sub 2:55

Sub 3:00
dabit: 9177

Sub 3:05

Sub 3:10

Sub 3:15

Sub 3:20

Sub 3:25

Sub 3:30
Kaisur: 1366

Sub 3:35

Sub 3:40
andreugg : 1533 (Espero!!)

Sub 3:45
Jorfer: 9185
Xarlieone1: 7259
Marc31: 8530

Sub 3:50

Sub 3:55

Sub 4:00
XaviCht: 1387
Xevifisio: 15515

Sup 4:00

Bona nit Correc@ts. Per si algu s'anima, dema al mati, 1h i mitja de tiradeta a crta de les aigues des de Plaça Mireia a les 7h a ritme de 4'50 - 5'00. Aixi ens relaxem despres del sopar i les noticies pendents . Qui s'anima?

Bones,
Diuen que l'home es l'únic animal que ensopega 2 cops amb la mateixa pedra.
2 anys després del meu debut a Empúries tornaré a mirar d'anar amb barqueta de 3:30. Aquell cop vaig aguantar fins el km 26 i al final vaig acabar fent 3:54'32" (caminant 6km).
Factible? Depèn del dia. A la Mitja de Terrassa vaig patir de l'estómac i no se ni com vaig arribar a meta (01:52'29").. En canvi a la Mitja Colomenca vaig fer 1:35'24", 7 segons menys que l'any passat. Ara, per prevenir, no vaig sopar el dia previ. A l'entrenament de gener vaig fer 1:35'13" i el 23 de febrer, vaig fer 30km (Mar Bella - final de El Masnou - Mar Bella) en 2:25'10" (4'50"/km) fent prop de 4 km amb pinelli i piri (5'47", 5'34", 5'45", 5'10") per continuar amb parcials propers als 4'40". Aquest temps està 10 minuts per sota de la meva MMP de Maratest.
L'any passat vaig fer 3 mitges sense problemes, sent la mes lenta la d'Empúries amb 1:39'50" fent els primers 7 km amb la llebre d'1:45' per respecte al vent en contra.

Per cert, tenir una escoliosi de 2cm pot afectar gaire per correr? L'espatlla esquerra la tinc 2 cm mes baixa que la dreta.
De gels no hi entenc i de sabatilles vaig combinant Kalenji Kiprun Fast i Kiprun Long Distance.
Qualsevol consell serà benvingut, tant per aquí com per privat.

Sub 2:35
rnou : 10426

Sub 2:40

Sub 2:45

Sub 2:50

Sub 2:55

Sub 3:00
dabit: 9177

Sub 3:05

Sub 3:10

Sub 3:15

Sub 3:20

Sub 3:25

Sub 3:30
Kaisur: 1366
rularo86: 14153 (Empúries part 2 o aquest cop sí?)

Sub 3:35

Sub 3:40
andreugg : 1533 (Espero!!)

Sub 3:45
Jorfer: 9185
Xarlieone1: 7259
Marc31: 8530

Sub 3:50

Sub 3:55

Sub 4:00
XaviCht: 1387
Xevifisio: 15515

Sup 4:00

rularo86,
L'escoliosi per descomptat no ajuda, però entenc que la tens desde fa molts anys i per tant el cos s' ha adaptat totalment a aquesta forma. No problem.
Estaré a la resposta dels gels que també m'interessa.
Sabatilles, per mi, és un tema massa personal i complicat com per opinar o aconsellar-te sense coneixer-te personalment

Bon dia,

Ja és oficial.

Marató postposat a 25 d'octubre. Enllaç:

www.elperiodico.com/es/deportes/20200307...-coronavirus-7879020

Salut!
Kurt.-

Bueno vista la situación sino es para marzo será para octubre.
O a lo mejor mejoro y todo

Sub 2:35
rnou : 10426

Sub 2:40

Sub 2:45

Sub 2:50

Sub 2:55

Sub 3:00
dabit: 9177

Sub 3:05

Sub 3:10

Sub 3:15

Sub 3:20

Sub 3:25

Sub 3:30
Kaisur: 1366
rularo86: 14153 (Empúries part 2 o aquest cop sí?)

Sub 3:35

Sub 3:40
andreugg : 1533 (Espero!!)

Sub 3:45
Jorfer: 9185
Xarlieone1: 7259
Marc31: 8530

Sub 3:50

Sub 3:55

Sub 4:00
XaviCht: 1387
Xevifisio: 15515
Antirco: 13273

Sup 4:00

Bé era previsible però per això no deixa de fotre.... no correm diumenge vinent... . Serà difícil estar igual de forma al´octubre però no impossible . Farem companyia al David

Sub 2:35
rnou : 10426

Sub 2:40

Sub 2:45

Sub 2:50

Sub 2:55

Sub 3:00
dabit: 9177
XaviNad: 14009

Sub 3:05

Sub 3:10

Sub 3:15

Sub 3:20

Sub 3:25

Sub 3:30
Kaisur: 1366
rularo86: 14153 (Empúries part 2 o aquest cop sí?)

Sub 3:35

Sub 3:40
andreugg : 1533 (Espero!!)

Sub 3:45
Jorfer[/b]: 9185
Xarlieone1: 7259
Marc31: 8530

Sub 3:50

Sub 3:55

Sub 4:00
XaviCht: 1387
Xevifisio: 15515
Antirco: 13273

Sup 4:00

Doncs a l'octubre estarem, no tinc n'idea en quin estat de forma però correrem, i al març del 2021 també.
Esperem que a la tardor el tema d'aques virus estigui controlat.

Molts ànims als afectats

Atent a les alternatives
Algu que no l'importi el temps vol fer recorregut clàssic de Mataró fins a l'Estadi Olimpic?


Salut!
Jordi

Benvolgudes i benvolguts!!!!!
Només entro aquí, per animar una mica ali que esteu desanimats....ÉS UNA PUTADA ...si, estam d'acord, però tanmateix per molt que ens emprenyem no podem fer res...
Sap molt greu per la gent que estaveu a tope i que portaveu un gran entrenament, perquè només els que hem entrenat una Marató a tope, sabem el que implica i les coses que deixes de fer durant unes setmanes. NO HI HA MARATÓ i no ho podem canviar.
Ànims a tothom i als que estaveu lesionats o que per alguna raó no la podíeu fer, teniu una esperança que cal aprofitar. I als que estaveu com jo, que no era l'objectiu i que no l'entrenaveu específicament, però anaveu a fer-la amb molta il·lusió, idò a l'octubre a correr amb la mateixa il·lusió...i qui sap...potser la podreu preparar millor i tot!!
Si és que quan una ha de ser positiva s'gafa al que sigui

Anem a veure companys, analitzem la situació:

_Tenim els corredors,
- Tenim els carrers
- Tenim les ganes
- Tenim els voluntaris
- Tenim la ràbia,
- El dia 15 el tenim , ... arribarà...
No se'ns acut res???
A mi moltes alternatives, ja he llegit alguna ...
però em fa por de montar-la gran i que poguem acabar intervinguts per les forces d'autoritat.

Continuarà,
Així d'entrada a mi no em faria res quedar per fer una foto el dia 15 a les fons de Montjuich a les 8:00h. Allà amb la banderola, tot ben taronja i a les 8:05 ja ens vindrà alguna idea.
Que no decaiga!!!!!!!!

Rafa.

No Surrender
Gràcies per els anims jo portavar 2 anys corrent malament lesións etc... amb aqueta he entrenat com mai amb un gran objectiu fer-la amb el meu fill pare i fill junts peró ajornarem fins el 25 d'octubre per fer-la tot dos el mateix dia estíc inscrit en la mitja de València com guia peró faré la maratí i espero poder fer el 3 de maig la marató de Praga que tambéestíc inscrit i faré el 31 de maig la pujadeta a Coll de Pal

Jo entenc que els organitzadors s'han vist forçats per les autoritats i no els culpo, però em sembla una decisió incoherent i inútil..

Ajornant la Marató no aturarem l'epidèmia si alhora mantenim altres activitats que comporten igual o més risc, per dir algunes: partits de fútbol, manifestacions, transport públic...en altres països es mantenen proves: a Los Ángeles demà és la marató i continua...

En fi, potser estic equivocat i és la meva opinió personal, però em sembla una falta de respecte

Per altra banda, la nova data del 25 d'octubre em sembla que coincideix amb canvi d'hora i començar a les 8.30 seria com fer-ho a les 9.30..s'haurien de plantejar avançar la sortida a les 8 o 7.30...previsiblement farà calor i patirem si comença a les 8.30...tot i que ja veurem si d'aquí a l'octubre no tenim encara coronavirus

R61 va escriure: Anem a veure companys, analitzem la situació:

_Tenim els corredors,
- Tenim els carrers
- Tenim les ganes
- Tenim els voluntaris
- Tenim la ràbia,
- El dia 15 el tenim , ... arribarà...
No se'ns acut res???
A mi moltes alternatives, ja he llegit alguna ...
però em fa por de montar-la gran i que poguem acabar intervinguts per les forces d'autoritat.

Continuarà,
Així d'entrada a mi no em faria res quedar per fer una foto el dia 15 a les fons de Montjuich a les 8:00h. Allà amb la banderola, tot ben taronja i a les 8:05 ja ens vindrà alguna idea.
Que no decaiga!!!!!!!!

Rafa.

Hola,

He llegit a les xarxes que s'esta muntant una #maratopirata: mateixa hora, mateix recorregut.

Es una altra opcio

Avui en tocaba el darrer entrenanent, tiradeta de 20k .
I Gaudir de aquesta setmana mágica de recuperacio amb els deures fets tot esperant el gran dia
Fare 8 I gracies.
En sento com aquell que li acaban de robar la cartera.

Pero bueno, maratons curses I sortidetes per correr no ens falten.

I fem un punt i seguit.

Aprofitarem aquesta forma per buscar marca en 10k i 5k (actualment en 41'54" i 20'12"), i al Juliol posar-nos de nou a preparar la Marató de Barcelona. Només demano que tot vagi com ha anat aquesta vegada.

Setmana 13

Dilluns. 12,53k en 65' . Amb vent.

Dimarts. 20' core a casa

Dimecres. 15k en 76'.

Dijous. 4k escalfament + 8*1000m (rec 2') darrera de la meva llebre de luxe Dennis, i amb el company Joan

Divendres. 2k suaus + 14k en progressió acabant a 4'40" tot i el vent.

Diumenge. 9,36k en 50', suaus, i reflexionant de tot un dissabte dificil, diferent, amb mal gust de boca.


Total setmana: 66,17k
Total acumulat: 851,44k
Duració setmana: 5h49'47"
Ritme mitjà setmana: 5'17".
Pes: 73,24 kg

És aquí on es vé a plorar per la cancel.lació de la marató?

Feia potser 4 anys que no estava com aquesta vegada, per no dir que crec que estic com mai per fer una marató. Decebut com tots, empenyat, i buscant alternatives. N’hi han ara mateix, però no saps com evolucionarà tot els propers dies/setmanes. Gràcies a un company que hi treballa allà, he vist una a Bèlgica, petita, que potser no cau, però ves a saber... A Espanya em pasa igual. O és petita o té numeros de caure (descarto Saragossa, Madrid...). Opcions homologades... Empúries. Però la veig lluny. En fi...

A l’octubre faré Barcelona, pero probablement com a entrenament per altres reptes (potser els 100km de l’Spiridon i les nostres 12 hores d’Ultrafons). Sense objectius no ens quedarem!

És una llàstima. Em sap molt de greu per totes les persones que l'estaieu preparant amb il·lusió i sacrificis i ara, tres/quatre/cinc mesos a les escombraries.

El que no s'acaba d'entendre que unes activitats s'anul·len i d'altres no...poderoso caballero...

Aquest és el problema, Jorfer.

Jo puc entendre la anul·lació o el trasllat de data, però només contagiem nosaltres els corredors?

No penso fer-me més mala sang. A recollir els fruits del que hem fet i tornar a començar per posar-nos a l'Octubre a la linia de sortida.