Zurich Marató de Barcelona 2021

Zurich Marató de Barcelona 2021

05 Jul 2021 08:46 #21 per rnou (Associat/da)
Bones,
jo hi estic apuntat, segurament serà el meu pla B si no em deixen inscriurem a Londres. Com a pla A està fer-la servir fent de llebre.

Així que sigui com sigui ens veurem :).

Salut,
Ramon.

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2021 08:47 #22 per Tiny (Associat/da)
Hola! Aquí un altre que té confirmada la inscripció.

Al igual que molts companys el meu estat de forma es precari :whistle: :whistle:

Fins ara he fet entrenaments tan sols per mantenir un mínim de forma. Es moment de començar a entrenar ja més pensant en la marató. Objectiu ara mateix, ni idea però firmaría 3h45'...:great:

XarlieOne1 Recordo que l'any passat feieu barqueta sub 3h45', però veient el teu estat de forma actual, el mínim sería muntar una barqueta sub 3h30' (a no ser que vulguis parar a fer l'aperitiu al Paral-lel :laughing: )

Anirem comentant cosetes i motivant a tothom que li calgui!

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2021 09:05 #23 per RugbyMan (Associat/da)
Bon dia,

Un altre inscrit i amb un estat de forma sota mínims. Així q em pujaré a alguna barqueta però ara mateix no en tinc clar a quina...aixó si a remar i res de fer "floritures" o intentar marques pasades.

A veure si podem tornar a "liarla" pels carrers de BCN al Novembre.

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2021 10:06 #24 per felip (Visitant)
rnou, Tiny, Rugbyman, benvinguts a aquesta aventura :great: Segur que anirem compartint entrenaments, vivències, nervis, fins al 7 de Novembre i dies després.


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2021 19:36 #25 per Sergi42195 (Associat/da)
Buenas,

Un que segur que NO estarà a la sortida, però sí us animaré, i m'agradaria que si quedeu per fer tirades, doncs acompanyar i així també entrenar. Si la cosa va bé, no descarto fer-ne un altre, però ara mateix, segur que no. El cap, ha d'estar preparat, i ara mateix ...

Me'n alegro de veure tants coneguts per aquí, i especialment el Felip

Salut i fins aviat,

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2021 20:22 #26 per felip (Visitant)
Sergi42195, moltes gràcies crack!!!!!! En el meu cas estaré feliç i content si em vols acompanyar tant en els dies d´entrenament, ja que fer-ho en grup i ben acompanyat sempre és més fàcil, com si el dia de la Marató vols tornar a sentit pessigolles a la panxa. Estic segur, que si viu d´aprop aquesta Marató, a la propera hi estaràs tu mateix com a protagonista!!! Merci company i espero poder veure´t ben aviat.

En el meu cas, aquesta setmana la puc considerar con la primera específica per tal de preparar la Marató, quan arribem a diumenge ja faré un breu resum de com vaig de senssacions.

Com aneu la resta?


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jul 2021 21:12 #27 per Jorfer (Associat/da)
Aquest fil s’està animant i m’encanta.
Amb gent clàssica de la casa i, espero que aviat, de la nova.

Felip, jo després de molt de temps estic fent una quinzena ee descans actiu on intento fer altres activitats esportives com aquesta tarda un pitch&putt amb l’amic XarlieOne1.

A prtir del dilluns començaré la primera de les disset setmanes de la preparació amb la il.lusió de sempre i disposat a gaudir del camí amb la companyia de qui ho vulgui.

Anem!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jul 2021 09:24 #28 per jordicp3 (Associat/da)
Bon dia!

Si no passa res també estarem a la línia de sortida...

Jo també començaré de zero... Però amb il·lusió!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jul 2021 22:11 #29 per felip (Visitant)
I tant que hi seràs jordicp3 :muscle:

En el meu cas, puc considerar que aquesta primera setmana ja la tinc gairebé al sac, ja que em queda un rodatge diumenge.
Ja us posaré un resum pero bàsicament han estat :

- 3 entrenaments de còrrer, a falta de diumenge seràn aprox 28-30km aquesta setmana
- 2 entrenaments d´exercicis generals i de força

Content no només per haver fet la primera setmana d´entrenaments, sinó de tenir les ganes i la il.lusió de tornar a sentir-me maratonià.

Fins aviat cracks.


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jul 2021 22:19 #30 per Jorfer (Associat/da)
Molt rebé Felip.
Aquesta és l’actitud??

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jul 2021 23:04 #31 per Jordi (Associat/da)
Us vaig seguint i espero resums/detalls de tots ;)

Som-hi :muscle: :muscle:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jul 2021 17:49 #32 per R61 (Associat/da)
Bona tarda companys,
simplement afegir-me a aquest fil per haver si entre tots ens anem animant una mica per arribar amb la suficient preparació per no fer-nos mal el dia 7 de novembre.

En el meu cas pensava que el dia 15/3/2020 seria la meva última marató, estava decentment preparat per acabar-la sobre les 4 hores. Però un any i mig després, 18 mesos més gran, l'estiu per davant ( mai he entrenat res a l'estiu), no sé ni per on començar. Surto a còrrer i només he aguantat un parell de cops una hora seguida corrent( deixant el ritme de banda), així que : " que sea la que Dios quiera" però el 7 de Novembre , ens veiem a la sortida ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Espero que iniciatives com les dels primers dissabtes del mes, els entrenament específics de tirades, els 3er divendres, poguem posar-lo un altre cop en dansa , si aquests cony de virus ens ho permet.

Molt ànims a tots¡¡¡¡

Rafa.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jul 2021 18:18 #33 per Jorfer (Associat/da)
Molt bé R61. Espero que a poc a poc puguis agafar continuïtat i anar sumant.

Dilluns, teòricament, començo. Espero que les molèsties que tinc avui al taló, hem deixin començar. :pray:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jul 2021 12:48 #34 per felip (Visitant)
R61, benvingut!!!! de mica en mica s´omple la pica.

En el meu cas avui he fet el darrer rodatge de la setmana 1h.
La setmana ha quedat així:



Per ser la primera setmana prou bé :great:


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jul 2021 09:42 #35 per felip (Visitant)
Per cert, us passo un article ben interessant, ja que preparar la Marató, no només vol dir còrrer.
Entrenament creuat


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jul 2021 13:35 #36 per JJ_SBD (Associat/da)
Hola companys,

jo també estic apuntat i si tot va bé durant la preparació estarem a la linea de sortida de la Marato el dia 7.
En el meu cas també faré preparació amb el JB Team que ja porto uns anys....
Encaro la preparació amb ganes, he continuat entrenant durant tota la pandèmia, gaudint dels entrenos sense pressió pels objectius i he perdut al voltant de 9kg.
Com li dic al mister, estic en un pes optim a veure si durant la preparació agafem un bon estat de forma i podem fer reptes importants.

Amb ganes de tornar a fer maratons!:) :)

Ànims a tots i a totes.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jul 2021 14:51 #37 per cesqui63 (Associat/da)
Hola Tothom,
Soc nou a Corredors.cat.

També estic apuntat a la Marató BCN. De fet, portem més d'un any pendents de quan es farà finalment.Ara, com tots vosaltres, intentaré entrenar tan bé com pugui a veure si puc conservar el meu temps, per sota de 4:00:00. No tan bo com els vostres, però és el màxim que puc fer.

Entrenar-me a Cornellà se'm fa difícil. Hi ha algú que surti pels voltants de Sabadell?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jul 2021 10:58 #38 per felip (Visitant)
JJ_SBD i cesqui63, benvinguts!!!!
En el meu cas, avui toca un merescut descans i demà el darrer entrenament.

Aquesta setmana ha costat entrenar muscularment cansat, cada dia he començat l´entrenament amb els músculs de les cames saludant-me i dient que estan al seu lloc.

Malgrat aquesta senssació, aquesta setmana sortiràn 5 dies de còrrer (comptant l´entrenament de demà diumenge), lo qual fèia bastant temps que no els podia fer. Tot just porto 2 setmanes, però amb ganes de seguir preparant per estar a punt el 7 de Novembre. Queden 16 setmanes !!!


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jul 2021 10:46 #39 per felip (Visitant)
Hola nois,

Després de l´entrenament de avui, ja tinc el resum de la setmana.


De mica en mica anem sumant kms i a més avui el Garmin em diu que he fet més de 50 milles, el que serien 80km aprox, i m´ha donat medalla.



Seguim sumant i de moment sense gaire entrebancs, ara bé segueixo notant que entrno cansat muscularment, lo qual entenc que és normal després de només 2 setmanes.

Fins aviat crack, com ho porteu vosaltres?


Marques Post-Lesió (Desde Setembre 2021)
10k - Cursa de Cornellà 2021: 49'51''
Mitja - Mitja de Barcelona 2021: 1h54'42"
Marató - Sense temps
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jul 2021 13:51 #40 per Jorfer (Associat/da)
Vinga Felip que això és un no parar.

R61 i cesqui63 benvinguts

Setmana 1/17

Doncs he començat il·lusionat, com sempre, amb ganes de gaudir de la preparació i, a la primera setmana em surt una tendinitis incial a l'Aquil·les del peu dret que em té apartat del córrer, espero que només uns dies.

El passat dijous vaig fer 15x200 forts+200 suaus amb el XarlieOne1 i en Joan33 i sense molèsties, però al aixecar-me el divendres semblava un iaio no de 70, ni de 80 , de 90 com a mínim. He anat al fisio i per ara m'ha donat una sèrie d'exercicis i que faci alguna cosa de bici com alternativa. Així que aquest matí he fet bici i una mica de core.

Espero i desitjo que en una setmana o dues pugui tornar a posar-me les espardenyes.

Resum setmanal:
Kms setmana/totals/mitja: 33.88/33.88/33.88
Pes actual 75,5

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats