Vine a córrer x l’ELA (Pistes Atletisme Santa Coloma, 29/2/20)

VIIIIINC

Ostres!! El dia abans de la Mitja de Granollers! Intento venir, encara que sigui a fer pocs km

Event al calendari!

Cadascú adaptarà l'entreno a les seves necessitats i kms.

La idea és juntar-nos, donar visibilitat al nostre repte i a l'ELA i passar una gran estona.

Us esperem!

Un més que estarà allà.

Feu-ne difussió per aconseguir el màxim de gent possible.

Gràcies!

Un més que no s'ho vol perdre.
Ens veiem el dia 1.
Rafa.

Jo també m’apunto. M’anirà bé com a preparació per la marató. Ens veiem el dia 1

Un altre que s'apunta ?

Després d'uns mesos d'incompatibilitats, l'Stitch i jo retornem a les súper trobades!

Dos més ???‍♂️?

Holaaa
Segurament hi vagi amb les meves filles...quin tipus d entreno será? Tot i que elles van gairebe al meu ritme (no es dificil?)
Suposo que hi haura un "campament base" per si decideixen no correr, poder esperar a que vingui el grup, de correr..

Bones!

La idea és fer grups per diferents nivells i nombre de kms.

Jo i la meva filla ens quedarem a la carpa, per tant, també us podeu quedar per allà.

Es tracta de divertir-se, col·laborar en el repte i fer una mica d'esport.

Us esperem!

Hola!!!

Si no hi ha res de nou, allà estarem!! Una bona manera de preparar la marató de Barcelona!!!!

De ben segur que serà una gran jornarda.


Salut i Kms!!!

NACHOSBOYS va escriure: Bones!

La idea és fer grups per diferents nivells i nombre de kms.

Jo i la meva filla ens quedarem a la carpa, per tant, també us podeu quedar per allà.

Es tracta de divertir-se, col·laborar en el repte i fer una mica d'esport.

Us esperem!

Moltes gràcies per l aclariment Nachosboys ?

Es tracta de divertir-se! M'encanta. I no pot ser més cert.

A omplir el parc Nou de samarretes pastanagues!

I a fer visible aquesta causa de #KmsXEla!

Podem concretar hora, lloc i duració aproximada? Gràcies


Salut!
Jordi

Bon dia a tothom!

L'entreno solidari començarà a les 9h al Parc Nou del Prat de Llobregat. Us adjunto ubicació.

Els kms a fer i el temps no està planificat.

La idea és cap a les 11h fer el sorteig de materials que tenim amb els que colaboreu amb el repte (polseres, guardiola solidaria, ...). Tenim per sortejar:
- 2 caixes de cervessa Guineu,
- 1 llibre "Motius per córrer" de l'Arcadi Alibès
- 1 llibre "La volta al món en 80 maratons" de l'Arcadi Alibès
- 2 llibres "100 histories del córrer" del Xavier Bonastre
- 4 vals de descompte de 6€ pels establiments Viena
- 1 dorsal per la Cursa de Can Mercader
- 2 buffs
- 1 ampolla + 1 motxilla
- 1 altaveu
I alguna sorpresa més.

La idea principal és divertir-nos, córrer una mica i sobretot potenciar, donar a coneixer el nostre repte i recollir donatius.

Us esperem!

Diumenge és la mitja de Granollers així que vindré per una sesió curta d'activació i coneixer en petit comité a tothom.

S!

Perfecte

Si algú em vol acompanyar en la bogeria d'entreno Fartlek benvingut serà (13K):
5K 4:58 + 6K Fartlek=[400m 4:03 + 400m 4:58 + 800m 4:03 + 400m 4:58 + 1200 4:14 + 400m 4:58 + 1600m 4:14 + 400m 4:58 + 400m 4:03] + 2K


Salut!
Jordi

Bona nit, lamento informar que no podré venir per un tema de salut familiar en cas que pugui arreglar aquest tema seré un més en aquest dia. Espero i desitjo que sigueu molts/es i que la meva absència no és noti de cap forma. Molta sort i molts kms per poder ajudar a combatre l'ELA.

Bona nit!

JRDi69 va escriure: Perfecte

Si algú em vol acompanyar en la bogeria d'entreno Fartlek benvingut serà (13K):
5K 4:58 + 6K Fartlek=[400m 4:03 + 400m 4:58 + 800m 4:03 + 400m 4:58 + 1200 4:14 + 400m 4:58 + 1600m 4:14 + 400m 4:58 + 400m 4:03] + 2K


Salut!
Jordi

Ufff, jo no xD, endavant JRDi69!