25 eDreams Mitja Marató de Barcelona 2015 (15/02/15 - 8:45)

Antoes, tinc un dorsal.  Digue'm si us interessa.

Senyors/es, que vagin molt i molt bé demà, espero que pugueu dur a terme tots els objectius que tingueu per aquesta mitja!!

Senyors/es, que vagin molt i molt bé demà, espero que pugueu dur a terme tots els objectius que tingueu per aquesta mitja!!

moltes gràcies crak 

Farem foto?

dic lo mateix és fara foto i quina hora 

Primera mitja (competició) i no tinc gens clar quin ritme portar, així que millor ser una mica conservador i anar a fer sub 1h38.

Sub1h25' ManoloM (o peto o llego) Dani, Joan33

Sub1h26' mk30

Sub1h27'19" llebre rosa, Jorfer (peto o no  whistle whistle), TociBdn

Sub1h30' amic (llebre oficiosa fins que es cansi de nosaltres  666 666 666) , Polgi, Danalbod, Carles#22, Jord1, Oriol_R, Ignasi

Sub 1h35': Tiny (llebre gasosa), sandmannn, Guiri, David1978

Sub 1h37': David1978

Sub 1h38': Edu Bullich, mentalismo

Sub1h52'21" llebre rosa oficiosa* ( 666 ), mas (o peto… o lo peto  biggrin great )

Res de petar! Us vull a tots complint el temps!    Molt bona cursa demà, a gaudir-la!!!!!  :yipi:

La mitja és per mi una distància força consolidada, buscaré MMP amb 1h35 :yes:

Sub1h25' ManoloM (o peto o llego) Dani, Joan33

Sub1h26' mk30

Sub1h27'19" llebre rosa, Jorfer (peto o no  whistle whistle), TociBdn

Sub1h30' amic (llebre oficiosa fins que es cansi de nosaltres  666 666 666) , Polgi, Danalbod, Carles#22, Jord1, Oriol_R, Ignasi

Sub 1h35': Tiny (llebre gasosa), sandmannn, Guiri, David1978, Jaiol

Sub 1h37': David1978

Sub 1h38': Edu Bullich, mentalismo

Sub1h52'21" llebre rosa oficiosa* ( 666 ), mas (o peto… o lo peto  biggrin great )
[/quote]

Ems veiem en BCN  :he:

Osti, crec que ningú ha posat hora per fer la foto oficial/oficiosa amb rosa....

Fem com sempre a les 8:00 on es recollia el dorsal ??? (De fet es va fer darrera més cap a l'estacio de metro/renfe) perque hi había més espai per la gentada d'avui...

FOTO A LES 8:00 ON ELS DORSALS O DARRERA ON EL METRO !!!!

Doncs s'ha tornat ha batre el RÈCORD DEL MON FEMENÍ!  (I el dels 20km  :mdr:)  :1h05'09"
www.ccma.cat/esport3/Kiplagat-dos-record...-un/noticia/2643740/

Ja som a casa i content de haver corregut amb tants amics i de haver fet marca per 30 segons, al final 1h26'54'' aprox, però amb la sensació de que tindria que haver sortit més ràpid.


Felicitats a tots els que heu fet marca que sou molts

Quina bèstia la Kiplagat  :oh:

Bona matinal la d'avui, espero que hagueu gaudit de la cursa.

He pogut saludar a molts correcats, ja abans de la cursa m'he trobat amb en Jord1 i hem estat comentant l'objectiu que teniem al cap per avui. Enhorabona Jord1 pel sub1h30, Roma està a la cantonada i faràs una marató genial segur.
Comença la mitja i surto massa endavant, m'he confós al seguir la llebre que em tocava i el primer km l'he fet amb la de 1h20, quan jo anava a fer menys de 1h33min15seg, total que he anat seguint a ritme 4-4:15. Abans del km 1 em passa en ManoloM, que anava amb l'estratègia de córrer a ritme 4 min el km fins que pugués, espero que te haya salido bien Manolo. Al km 4 m'atrapa un amic que anava a per 1h24min i li he comentat de que no el seguiria massa doncs estava anant massa ràpid, però podia parlar sense problemes així que no anava tan malament  :he: . L'avituallament del km 10 un luxe, he pogut reconèixer en Biel54 i he rebut forces de més correcats però no em sé el nom, disculpeu. Més endavant m'han anat passant i animant uns quants correcats com en Hansi i en Jorfer crec que abans del km 12, a alguns els hi he pogut tornar els ànims, sento als que no, a partir del km 12 he començat a patir de valent l'haver sortit tan accelerat. Ja cap al final en Brigante i Nadiuska, que els he vist força sencers i rondavem ja els km 18-19, he intenta't enganxar-me però impossible. Al final content, doncs tot i la estratègia kamikaze amb la que he sortit avui, he arribat en 1h31min51seg, que són 1min23seg menys que a Terrassa, i MMP dels últims dos anys, poc a poc em vaig apropant a les millors marques que tinc de 2012.

Propera parada marató de Sevilla, espero donar la talla i baixar de 3h20min, però tinc una mica de por ja que arribo amb menys km que en altres maratons.

Ens veiem ben aviat!! Més tard em passo per llegir les vostres cròniques   :yes:

Bona mitja avui,

He anat amb el grupet d'en Jorfer i mk30, anava integrat i de tant en tant feia algun relleu, pero el proces gripal encara es molt recent, i el cos a partir del km 17, ha dit prou, pulmunar-ment anava ofegat, la mucositat ha fet de les seves, llastima, despres 1h 26' 18" a Granollers, volia probar baixar de l'hora 26', pero les coses van com van, aixi que he tingut que afluixar i veure com es marxava en Jorfer, per acabar en 1h 28' 11", bastant satisfet, pensava que estaria pitjor :winktongue:

Doncs seguirem recuperant forces i preparant la marato Bcn.

Felicitats Mk30 per la teva marca! 

Apa, fins la proxima! :yipi:

He cumplido mi objetivo realista que era ir a 3'50. Sabia que tenía que ser muy conservador en los primeros 5km. Me había planteado un paso de 19'30 y 38'30 para luego intentar apretar.
En el cajón de 1h20 un montón de correcats(Ivanko,Xavi Nadal,R3,kilo,esrafiki, Guissona,dimoni...
He salido a hacer mi carrera y antes del km 1 ya me pasa la liebre de 1h20(joan3). El paralelo lo he subido a 4'00 y al km5 he llegado en lo que tenía previsto,en 19'29(3'50-3'48-4'01-3'58-3'52) Ahora tocaba terreno favorable pero a mi la Gran Vía se hace muy pesada y prácticamente hasta encarar Arco del Triunfo no he podido apretar. En estos km iba con María Vasco a la que todo el mundo animaba un montón. Llegada al km10 en 38'34(19'05:3'54-3'46-3'49-3'47-3'49).
A partir de aquí se ha quedado mi compi de entrenos,me he ido hacia delante y me ha mosqueado el siguiente km. Lo bueno que veía que iba adelantando corredores. Esta zona es la que se me ha hecho más pestosa sin casi animación y muy monótona. Por el 13 he visto la camiseta inconfundible de dimoni y me lo he puesto en el objetivo. Prácticamente lo he pasado tras el 15 al que he llegado en 57'55(19'21:4'03-3'51-3'48-3'49-3'50). Dimoni ha preferido quedarse con su compañero pero estoy seguro que si viene conmigo la liamos mas.
Y me he lanzado a pillar corredores en los últimos Kms. A partir del 18 tenia a la vista a Guissona pero me han faltado metros. Buenas sensaciones y llego al 20 en 1h16'56(19'01:3'47-3'50-3'52-3'43-3'49). Veo que tengo que darle fuerte el ultimo km con 97m(en 2013 me salió en 4'05). Así que me lanzo a tope y que largos se hacen los arcos ,veo como se va agotando el 1h20 pero se que llevo segundos de margen. Y así es hago el ultimo en 3'58 y llego en 1h20'54".
Puesto 367,jodo que nivel. Creo que he corrido muy bien y que es la marca que valgo ahora,no estaba para mucho mas. En general he visto muchas semipetadas(para eso es una media). Esta media hay que saber leerla y ocurre lo mismo con la maraton.

Hola amics aquí deixo pujant unes FOTOS que he fet avui a la Mitja de Barcelona.
picasaweb.google.com/1159871545328632586...aratoDeBarcelona2015
picasaweb.google.com/1159871545328632586...ratoDeBarcelona20152
Enhorabona als que heu fet marca i moltes gràcies als voluntaris.
A l’organització ni aigua, que ens ha cobrat un pastón.  :grrrrrr:

Bona tarda

Sortia amb la idea de rebaixar marca, 1h 23´55, i m´havia fixat com a ritme 3´56 segons, ritmr realista, i crec que el que valia a dia d´avui; en el calaix, em trobo al david,  hansi, dani , salutacions de cortesia i a fer-ho lo millor posible; la meva idea era anar  la meva, però després del primer km passar aprop del hansi, decideixo seguir-lo; si el segueixo, sè que tinc la mp assegurada, i aixi ho faig, trenquen el que havia planejat, el paralel s´em fa dur, feia temps que no el passava, i passo el km 5 en 19 i pico; decideixo fer algun relleu i tiro una mica passem el km 10 en 38´51 la cosa rutlla, sensacions bones, i avaig fent, sobre el km 12, tinc una petita crisi, i li dic al hansi que s´acosti que era per mi una bona referencia, em comenta que em veu bé i que em cregui que puc baixar de 1h 22´; passem el km 15 en .... no m´enrecordo, pero seguim vius, ara cal sobreviure; vaig reduint les distancies, en 2km per no patir massa, m´escapo una mmica del hansi i sobre el km 18 em tro el david, i anem marcant els ritmes previstos, jo sabia que que ell tenia una xuleta, per baixar de 1h 22 i em diu que la esta complint, fantastic, apareix, el hansi, sobre el km 19, i anem tots plegats, a la meta i amb un fort esprint logro baixar de 1h 22, temps final 1h 21´56 , content per la marca, i crec que tots tres hem assolit, el objectiu.

La veritat temps inesperat, i crec que fantàstic, per a mi, però he acabat tocadet, Fins un altra;

Agrair les mostres de suport,. de tots els companys que no han fet la cursa, i la gent del avituallament
Salutacions

Esta misma tarde todos los participantes podrán descargar el vídeo de su llegada totalmente gratis en la Mitja de Barcelona  en www.corriendovoy.com

Eric brutal el teu tempss  :surprised: :surprised: Quina MMP més sensacional. Segur que amb el Hansi i Deibid us heu ajudat molt  :yes: :yes: Trio de MMPs, sensacional 

Cachirulo ja signo jo anar als teus ritmes ràpids i regulars. Ets un crack i tota una garantia.  Felicitats pel carrerón que has fet.  :yes: :yes:

Ivanlazaro molta sort la setmana propera a Sevilla. I allà no facis el kamikaze  :wink2:

En quan a la meva barqueta amb l'objectiu de baixar de 01:27:19 aquest cop hem sigut tres remers: mk30, TociBDN i servidora, amb un èxit i dos que altre vegada serà.

Mk30: 01:26:55 MMP Impressionant millora del meu amic i company d'entrenaments. Fa dos anys que li vaig dir, al 2014 em guanyaràs a les curses de 10, al 2015 a les mitges i al 2016 a la marató. El full de ruta el va complint com un rellotge. Podies sortir més fort? Segur, però et recordo que aquesta setmana has tingut molèsties musculars i les darreres aquest matí,...ja aniràs millorant inconformista i ves gaudint del magnífic camí que estàs portant com atleta de fons.  :yes: :yes: Felicitats David 

TociBDN:  01:28:11 no està gens malament tenint en compte que estàs sortint d'un bon "trancazo". En bones condicions avui hauries sigut sub 1h25, sens dubte. Bona cursa  :yes: :yes:

I en quan a la meva mitja 01:27:56 no he pogut mantenir el ritme de 04:08 més enllà del km 10. M'he trobat forçat i he canviat d'objectiu a mitja cursa per a salvar el sub 1h28. Fins al 10 hem anat els tres fent relleus, però ja hem vist que en David ha tingut forces de sobre per a tirar i l'hem dit que marxés. A partir d'aquell moment en Toci i jo hem anat fent relleus fins al 15 més o menys on m'he trobat sol. A partir d'aquell moment he tingut com a referència visual a Jrios59 amb el que he intentat mantenir les distàncies fins l'arribada.

Agrair la quantitat de gent coneguda animant a diferents llocs del recorregut com: JosepJaipur, Koldo, ecopac, Danistal, Amadeu D, Danili, l'estimat avituallament correcat del km 10  :love: :love:,...tots i cadascun de vosaltres ens heu donat forces per a continuar lluitant per l'objectiu.  :love:

Un cop passada l'arribada hem esperat als companys que han arribat la majoria amb cares de satisfacció i molts amb MMPs al cos i al cor: Jord1, Carles#22, Car-Pat, Joan33, Danalbod, Nadiuska, ergofo, Oriol R, Dani75, Suso, Hansi, Eric, Tiny, Deibid, Robertgr68, Davis1978,...i d'altres satisfets però sense MMPs com l'amic, AnRoL58, meep, camiseta?, ManoloM, Polgi, Ignasi65, Vicenç,....

Una gran matinal amb un nou rècord del món femení. Els homes no hem pogut amb l'hora. :no: :no:

Encara que hem criticat força el preu, cal reconèixer que la cursa durant i després està força ben organitzada: llebres de nivell, impermeables post curses, medalles, aigua, powerade, plàtans, mandarines, recorregut ben marcat, calaixos de sortida respectats, circuit pla i amb pocs revolts, lavabos, tirada prèvia de 10 kms per a la gent que està preparant la marató, avituallaments correctes a doble banda, ... guardarropia no l'he utilitzat però el fet de no sentir cap crítica indica que ha anat millor que altres anys.

Propostes de millora: fer un pack de mitja+marató per a l'any proper amb un preu econòmic, samarreta de més qualitat si és possible, sortida més tard per a tenir més animació, ...

Següent parada la Maratest.  :wink2:

Hola!

Aquí un dels components de la barqueta 1h35 que ha conseguit MMP ...i
hem estat uns quants....

Hem conseguit reunir-nos al calaix de sortida una bona colla de companys amb
el mateix objectiu:  sandman, apintu, jaiol, dani75, ken i alguns altres que no recordo
el nom, apart d'un bon nombre d'amics...Aquí s'ha de dir que la sortida estava ben
organitzada amb un calaix molt gran on hem pogut escalfar

Hem comentat a la sortida de no apretar gens fins a la Gran Via i hem arribat al km. 5
amb el ritme desitjat 22'30 exactes. A partir d'aquí l'apintu ha pres el comandament
i he pensat que la gasosa estava assegurada (m'havia dir que la seva MMP era 1h37  .
L'he seguit fins el km.10 i veient el temps de 21'39 he afluixat coincidint amb l'avituallament
correcat  :love:

He quedat en solitari i he fet el pas pel 15 en 22'43 perdent una mica de gas però aguantant
un ritme constant. He tingut la sort que en el km 18 m'ha atrapat en jaiol que ha tingut
el detall de quedar-se amb mi fins el final (gràcies, company  )
Pel km.20 he passat en 22'50 i al arribar a la punyetera recta final he vist que la marca cauria.
Finalment el temps ha sigut 1h34'27", molt content i més després de veure que la majoria de
companys de barqueta han fet marca.

Finalment la gasosa ha sigut fluixa. Una bona dosis de moral cara a la marató BCN.

Agrair els ànims dels companys i la feina de fotografs i avitualladors.

Opino el mateix que en Jorfer  : organització molt bona i a veure si l'any proper cau
el pack (mitja/marató). Sé que els organitzadors ho estaven considerant...

Tiny d'aquí un mes et veig més proper de 3h25 que de 3h30. Amb l'amic ToniVLC crec que podràs fer una bona barqueta i amb l'Apintu també i amb el Carles#22 que debuta i....felicitats company