Mitja marató de Granollers 01-02-2015 a les 10,30h

Copia de la organitzacio:

Hi ha 2 llebres per marcar cadascun dels temps següents:
- 1h 20'
- 1h 30'
- 1h 40'
- 1h 50'
- 2h
Les llebres de la Mitja són corredores i corredors experts que coneixen bé el circuit i us ajudaran a dosificar els ritmes
Les llebres van identificades i porten un BANDERÍ amb el temps inscrit. Els veureu fåcilment per damunt dels caps dels corredors.
ANIMS I FELIÇ DESCANS!!!

ja tinc els dorsal 

    .  MIGUEL SBD demà volaràs a Granollers . Molta força crack , ens veiem . 


 

Hola,

L'any passat cap a aquesta hora estava recollint el dorsal, una clàssica del meu calendari en la que enguany no hi podré estar.

Miguel SBD que aquest 925 que portaràs a la samarreta passeu per la línia d'aribada en el temps previst 

Molta sort i molt bona cursa a T@TS  

Hola,

L'any passat cap a aquesta hora estava recollint el dorsal, una clàssica del meu calendari en la que enguany no hi podré estar.

Miguel SBD que aquest 925 que portaràs a la samarreta passeu per la línia d'aribada en el temps previst 

Molta sort i molt bona cursa a T@TS  

moltes gràcies crak i pronta recupració 

bONA CURSA A TOTS, QUE LA GAUDIU, ambient espectacular en els darrers tres KM

ja tinc els dorsal 

       .  MIGUEL SBD demà volaràs a Granollers . Molta força crack , ens veiem . 


 

volarem junts cark 

miquel a quin ritme penses sortir?
vols que pugem junts a 4:05 4:07?
o vols anar molt mes rapid?
grimi

miquel a quin ritme penses sortir?
vols que pugem junts a 4:05 4:07?
o vols anar molt mes rapid?
grimi

jo pujare en principi de 4'20' a 4'15'' i desprès si tinc gas desde la Garrigues apretar en progressió busca si puc anar a 4' això el veuré en marxa aquest és el meu plantejament porto llebre personal 

OKidoKi 

Ens veiem demà!!!!
Molta sort a tots els que aneu a buscar marca

Bé ja tenim aqui la mitja moltes hores d'entreno i avui és tracte de posar en marxar totes aquestes hores que he dedicat jo i vosaltres  ens veiem en la sortida que tinguem una bona mitja 

Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas

Molta sort a totes i a tots  :love: :love: :love:
Salut i cames!!!!!

Bona sort!

Recordeu que aquest vespre fan el resum a Esport3 de 20:06 a 20:22. Heu de tenir el canal resintonitzat!

Bon dia!

aqui a granollers de moment fa un sol ben maco, esperem que tot acompanyi i poguem gaudir d'una bona cursa!

Eduard

Wow! Me ha encantado el recorrido, los ánimos del publico, las bajadas, el tiempo perfecto, y un vaso de caldo al final!

Con tantas camisetas naranjas, no he visto ningún correcat, espero poder llevar la camiseta oficial para la próxima.

El Mataró, mi primer media maratón, hice 1h41:33 y pico así que hoy buscaba bajar de 1h40. En la salida, con el grupo de 1h30-1h45, no ví ningún liebre así que me quedé hacia la mitad. Pocos minutos antes de la salido ví llegar el liebre con una banderita de 1h40 pero no conseguí acercarme. Decidí dejar pasar los primeros kilómetros y ir buscándolos despacio pero ya al km2 estaba con ellos. Sobre el kilómetro 8 noté que estaba bastante fresco y que el liebre estaba a unos 100 metros detrás así que seguí con un ritmo comodo y llegué al km10 en 47:11. Al dar la vuelta de la iglesia, empecé la bajada con cabeza, pensando el los consejos de BlogMaldito pero viendo ritmos de 4:15 en mi garmin y un tiempo el el km15 de 1h09, bajé de la Garriga casi como si fuera un 10k con los segundos 10km en 43:33 y al final 1h35:13! Ya me lo he puesto difícil para Barcelona, donde me habría bastado bajar de 1h40, ¡ahora hay que buscar el sub 1:35!

Us poso les fotos que ha fet l'Anna  :love:

plus.google.com/photos/10766796255951115.../6110882135897871569

N'hi ha per triar i remenar 

Dóna-li les ganes a l'Anna!

Fins i tot m'ha esborrat la cara de patiment!

Bona tarda! nova MMP 1:26:28  :yipi: :yipi:

Ha sigut duret, crec que he sortit massa ràpid ( en algun moment he intentat seguir a en Grimi, únic correcat amb qui he coincidit en carrera) anar sol i vent en contra durant la pujada no ha ajudat. Els primers 10 han sortit a 41:54 i el que m'ha acabat de matar ha sigut que no eren 10kms de pujada sinó més de 11, no sé si sempre ha sigut així o han canviat el recorregut però jo tenia entès que eren 10    Els 2ns 10k a 40:14, no sé com veieu els parcials i si són "acceptables", m'he sentit molt buit en els últims kms però un gran ambient i he disfrutat molt.

Molt content!

Una carrera espectacular! Impresionant la gent de granollers i voltants. Poques curses he fet amb tanta gent animant. Al final millor marca personal. 1h38min53s    
Ens veiem a la mitja de bcn aviam si es pot segur millorant la marca  

Boix gràcies a l'Anna pel magnífic reportatge

Jo avui he gaudit aquesta mitja com fa anys no ho feia  :yes: :yes: Acompanyant una amiga que finalment ha pogut baixar de 1,50, amb 1h 49'  Gaudint del ambient i el públic impressionant :love: Poder anar a un ritme tranquil i animant a tots els que van al teu voltant....no té preu :yipi: :yipi:
Una de les millors mitges, sense cap dubte