Matagalls-Montserrat 19/09/2015

  1. Forum
  3. Competicions
  5. Muntanya
  7. Matagalls-Montserrat 19/09/2015

Matagalls-Montserrat 19/09/2015

17 Set 2015 08:52 #161 per jramon (Associat/da)
Deixes al Brull la bossa i revenen la roba
1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Set 2015 08:52 #162 per jramon (Associat/da)
Ja ho dius be. La trobarás al Monestir
1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Set 2015 11:25 - 17 Set 2015 11:41 #163 per Antirco (Associat/da)
Es la tercera que faig i ni idea que existís aquest servei de guarda-roba.  :neutral:
Però i sinó arribes a Montserrat a on i quan recuperes la bossa ?  :beurk:
Sobretot es interessant per assegurar roba eixuta de tornada a casa i no tenir-la que portar a sobre  :smile:
10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 12:04 #164 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Que ús vagí molt bé a tots I totes la Mm  :great: :great:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 13:31 #165 per sergio (Associat/da)
Moltíssima sort a totos!!!

Només un consell: no us confieu mai del que vagi davant vostre, sempre deveu anar pendents del camí vosaltres mateixos, doncs si es passa de llarg (i no seria la primera vegada)...  :whistle:
El placer de correr porque sí.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 14:07 #166 per Liz (Associat/da)
Molta sort a tots! Jo finalment no la podré fer. El Paracetamol no ha pogut amb els virus que aquesta setmana m'han atacat, Ara estic millor, però in extremis veig que aquest any haig de renunciar a la Mm. No estic en condicions de passar-me una nit corrents per la muntanya. Un altre any. Que us vagi molt i bé i a gaudir a tope! És una marxa molt i molt maca. Us seguiré virtualment! 8)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 17:46 #167 per crissbd (Associat/da)
Ara si que ho tenim aqui!!  :beurk: :beurk:

Gaudiu molt i diumenge tots a Montserrat!!  :party:
Ja explicarem que tal ens ha anat!
I gràcies a tots pels vostres anims!
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 18:13 #168 per quicu111 (Visitant)
suerte mañana  8)
jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 18:27 #169 per Dabit (Associat/da)
Molta força per demà, comapnys!
Marató BCN 2012: 2h59'17"
Mercè 2013: 38'46"
Reptes: Sub2h55' Marató, Sub38' en 10km y sub1h25' en Mitja.

blogmaldito.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 19:17 #170 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Molta sort per tots!!

A gaudir!!  :party:
5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 20:30 #171 per dimoito (Visitant)
Liz ánimo  :great:, ya vendrán más.

Mucha suerte a todos y a disfrutar  :yes: :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 20:57 #172 per Antirco (Associat/da)
bossa feta, 4 kg., (sense aigua)  :winktongue:
10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 21:18 #173 per RunnerSantBoi (Visitant)
molta sort a tots els participants  :great:
334 curses 1994-2016
www.facebook.com/runnersantboi       www.runnersantboi.com  
www.fisonomies.blogspot.com/   

104 deumils - 49 mitges - 9 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 21:37 #174 per jmart (Visitant)
Sort a tots!

A la bossa:
2 litres aigua
mitjons de recanvi, buff i manguitos per si de cas
vaselina i esparadrap
barretes i gels
piles de recanvi
manta tèrmica

i llestos

sortida a les 15h35m
10km. 39:25. Girona 2012.
Mitja marató. 1:29:07. Ripoll.2012.
Marató. 03:29:50. Barcelona. 2012.
Matagalls Montserrat. 13h09m15s. 2013.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 21:44 #175 per pinelli (Associat/da)
sort companys ..  :party: :party:  ja direu que tal..  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 22:15 #176 per crissbd (Associat/da)

Sort a tots!

A la bossa:
2 litres aigua
mitjons de recanvi, buff i manguitos per si de cas
vaselina i esparadrap
barretes i gels
piles de recanvi
manta tèrmica

i llestos

sortida a les 15h35m

Si no portes frontal, no et serviran de res les piles de recanvi... :whistle:
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 22:17 #177 per Antirco (Associat/da)

Sort a tots!

A la bossa:
2 litres aigua
mitjons de recanvi, buff i manguitos per si de cas
vaselina i esparadrap
barretes i gels
piles de recanvi
manta tèrmica

i llestos

sortida a les 15h35m


Donc no creguis que porto gaire cosa mes.
Frontal
Camara
Pals
Samarreta tèrmica màniga llarga
Samarreta curta de racanbi
Pantaló curt de racanbi
Bidó
Cartera i claus
Paper higiènic
Tovalloleta
Xancles, per tornar ben comoda
Mobil
Ulleres de sol
Gorra
Cronòmetre
Reflex

Tot suma  :yes:


10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 22:46 #178 per tonivet (Visitant)
Jo d'aigua porto un bido de 0 75l, no porteu  massa aigua?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Set 2015 23:19 #179 per crissbd (Associat/da)

Jo d'aigua porto un bido de 0 75l, no porteu  massa aigua?

Tot depen del ritme que porti cadascu... no es lo mateix anar mes rapid i estar 2 hores d'un punt a un altre d'aigua, que trigar 4 hores...jo portare en total 1,5 litres (1 litre aigua i mig d'isotonica)
Per curiositat he pesar motxilla (sense aigua) i feia 1,8 kg. Si que es cert, que vindran a veurem a st llorenç i alla agafare samarrera maniga llarga i repondre barretes...
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Set 2015 09:47 #180 per jramon (Associat/da)
Jo porto ben poques coses. De recanvi només uns mitjons. Ja estic a punt per sortir cap a Monistrol on agafo el Bus a les 12:00.

Ens veiem!
1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Competicions
  5. Muntanya
  7. Matagalls-Montserrat 19/09/2015
Lliga Correcat
Cursa de la Campana
Cursa de Sant Quirze

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats