37. Donostia Marathon. 30-11-2014

Bravo aquestes notícies!!! 
R_3&Hansi grans maratons i grans marques  M'alegro molt dels vostres èxits. 

Sandmannn no sempre es pot assolir una MMP. Molt bé crack una experiència maratoniana més. 

I el trio Dion, No Surrender i Aulaka al voltant de 3h44 crec que els tres amb MMP  :yipi: :yipi:

558  R_3                    2:44:40
1225 jcarpa               2:55:03
1639 Hansi               3:04:47
2249 sandmann      3:39:20
2657 No Surrender  3:44:22
2865 Aulaka              3:47:30
2916 DION                 3:44:26
3630 Darth Vader     4:22:38

  :yipi:

felicitats a tots, pel resultats assolits,

molt bé hansi, un gran temps,  bravo per a tú

Moltes felicitats a tots i totes

El dia ha estat ideal per a una marató: ni fred ni calor, pluja molt suau, poc vent.... Bons presagis... La meva idea era sortir per a intentar sub 4h 30min, tal com havien anat els entrenaments, pensava que era el més realista a què podia aspirar. Però de bon principi ja he vist que les coses no anvan com havia previst: anava massa ràpid, tot i que em sentia molt còmode, però tenia por de pagar-ho més tard. He completat la primera mitja en 2h 12m 31s.
Al començar la segona mitja, he tingut sensació que afluixava una mica, però a mesura que avançava, he vist que aguantava bê. A partir del km 31, en sentir-me prou sencer, he anat augmentant el ritme, amb precaució, però cada cop una mica més ràpid. De fet, els darrers km, i més concretament el darrer, han estat els més ràpids de tota la cursa. Al final, segona mitja en 2h 10m 7s, més ràpida que la primera, i un total de 4h 22m 38s, més que content!!

Abans de la cursa he pogut saludar en Sandmann, però durant la cursa crec que més o menys he pogut saludar-vos a tots, llàstima no haver pogut veure'ns amb una mica més de calma! (No surrender, sí que anava de correcat, crec que ens hem vist quan havíeu passat el km 38!).
Ara a pensar en la propera (Barcelona, si tot va bé).

Fins aviat!

Darth Vader bona marató i ben gestionada, fent la segona mitja més ràpida que la primera.
Moltes felicitats!!! 

Moltes felicitats a tots/es!!! Veig grans temps i moltes MMPs!!!! Enhorabona!  :yipi: :yipi: :yipi:

Hola  

Moltes Felicitats a tots  :love: heu vençut a la Sra. Marató  :yes:

Recupereu i gaudiu ara i ja esperarem les cróniques  :love:

Continuem

Felicitats a tots el maratonians d donostia , segur q no ha sigut facil.

Moltes felicitata al meu gran amic Hansi i x tu Oscar xq no set quantes maratons portes aquest any .

:yipi: :yipi: :yipi: :yipi:

Moltes felicitats a tots els maratonians-maratonianes que assolits els vostres reptes o no, heu corregut. Ara a descansar i a preparar el próxim repte.

Gràcies!
Me n'alegro dels bons resultats de tots! 
Sandmannn, el 3:30 està molt aprop....i ho saps, a la propera caurà!  :yes:
Un plaer haver compartit barqueta amb tos corredors collonuts!
Darth Vader, ja ens havíem creuat abans del km38, t'hem animat, però no se si t'has enterat.

No Surrender, què gran!  :yipi:
Si alguna vegada tornem a coincidir a alguna marató, ja sé a qui he de seguir  :yes:
Amunt campiona!

Eeeeei! Boníssimes marques! Enhorabona a tothom! Ja em vénen ganes de fer-me una altra!

Felicitats a tots i totes per les vostres grans maratons.

Gràcies!
Me n'alegro dels bons resultats de tots! 
Sandmannn, el 3:30 està molt aprop....i ho saps, a la propera caurà!  :yes:
Un plaer haver compartit barqueta amb tos corredors collonuts!
Darth Vader, ja ens havíem creuat abans del km38, t'hem animat, però no se si t'has enterat.

Doncs no en sóc conscient... Devia estar en algun moment de Costa Fosc :biggrin:

3h 39'

Quien empieza como un caballo acaba como un burro

Pero Sandmann.tio,quantes maratons portes  aquest any ?????? Jo crec que encara et dona temps de vindre el proper diumenge a Màlaga.!!!!

Moltisimes felicitats per la teva carrera a Donosti

No Surrender la teva constància et porta a fer aquestes coses tan admirables!Moltes felicitats per la teva marató !!!


Hansi et vaig veure molt be a la mitja de Corçà,i avui ho has demostrat amb una impresionant marca.Enhorabona !!

Enhorabona a tots. No Surrender i Hansi, grans marques. Me'n alegro molt per vosaltres. Us ho mereixeu.

Bones a tots!!!!
Moltes Felicitats a tots!!! La majoria haureu fet la marató somniada, i els que no, heu acabar i quan parlem de la marató això ja té molt merit.

El que us animava com a corredors, que anava de verdet (Obrint Traça) era jo, i m'alegro de la cursa que heu fet, als que més ens creuavem era a als gran grupet que heu fet els 3 que anaveu junts.

La marató matemàtica: Per part meva dir que he sortit els 8 primers kms a 4'15 aprox, doncs anava darrera del grup de 3h, i quan hem fet els costats del riu Urumea, era estret i no es podia avançar, a partir d'allí via lliure i agafo ritme de 4'04"-4'06" fins al km 16, i d'allí al 24 subidon entre sub 4' i 4'08", i d'allí a l'arribada la majoria al voltant de 4'09" amb alguns 4'18''.
En resum primera mitja 1h27' i segona mitja 1h28' aprox.

La marató de sensacions, doncs sense tenir clar a quan podria anar, amb els molts entrebancs que he arribat a la marató, he sortit conservador, també pel "tap" que he trobat que m'ha anat força bé, i desprès la sensació de no parar d'avançar la gent m'ha portat endavant d'anims, inclús en moments que semblava que afluixava el ritme, avançava gent, doncs també anaven tocats, i excepte algun volador que m'ha avançat la sensació era que avançava i avançava, algun moment de debilitat l'he superat amb l'ingesta de gels (avui han estat 3, els 2 meus als kms 13 o 14, al 23 aprox, i al 32 el de l'organització que l'he portat a sobre una estona), algun bocí de plàtan, aquarius i aigües.

Sobre el dia dir que ha estat el ideal per córrer una marató, temp entre 12 i 14 graus, sense pluja però tapat, i una mica de xirimiri al final com correspon a Donosti.

I sobre el recorregut, no se dir si és millor l'antic o el nou, en aquest, guanyes no tenir l'efecte de fer casi 3 tombs com es feien abans que eren 2 i mig, i no vas a prendre pel sac, quan a polígon que també es fa ara, encara anaves més lluny crec, i allò al moment psicològic del mur et podia fer venir abaix, però el pas del riu, te un parell de pujades i baixades, que si vas tocat et poden portar a perdre el ritme i enfonsarte una mica en la busqueda del objectiu.

Un aspecte positiu, es que al ajuntar 3 proves i arribar crec als 6000 corredors, fa que hi hagués molta més gent de públic que altres anys, i això es bònic i un bon salt endavant d'aquesta prova, que si bé no és la indicada per la gent que vol acabar en més de 5h, doncs tanquen a 5h l'arribada, crec que abans es tancava a les 4h30 segons reglament. I crec que és la que en % sobre arribats hi ha més gent sub 3h.

El dia acabaria amb embussos de cotxe per intentar arribar al Gros que no recordava d'altres anys, i que un trajecte de 15' es convertís en 1h bona, permetent al final anar a menjar 4 pinxos i beure algun txacolí per despedir aquesta ciutat que meravella anomenada Donosti!!!

Salut i kms,
              Pere
PD: Si tot va bé, ens veiem en 2 anys a la marató, o la Behobia l'any que ve (aquesta si animo als companys a fer-la).