zurichmarato Barcelona 12/03/17 a les 8,30h

Bon dia de nervis!
Als companys de barqueta sub3h20'. Per si ens perdem avans, si us sembla bé, sortim del calaix 3h15-3h30 al costat dret en el sentit de la cursa mes o menys a mitat del calaix.
Cap i cames!

Bon dia de nervis!
Als companys de barqueta sub3h20'. Per si ens perdem avans, si us sembla bé, sortim del calaix 3h15-3h30 al costat dret en el sentit de la cursa mes o menys a mitat del calaix.
Cap i cames!

I tants nervis, quasi no he pogut dormir! Perfecte!!!!! Espero que ens trobem abans, però si no, ens trobem al calaix! 

Bon dia de nervis!
Als companys de barqueta sub3h20'. Per si ens perdem avans, si us sembla bé, sortim del calaix 3h15-3h30 al costat dret en el sentit de la cursa mes o menys a mitat del calaix.
Cap i cames!

Fet! Farem una bona pinya pastanaga! 

Jo ahir ja vaig recollir el dorsal. Ens vam veure amb el company Tiny i ja vam comentar la jugada. Els experts que feien la conferència del recorregut deien: "és una marató on cal fer la 2a mitja més ràpida". Que fàcil és dir-ho! Però realment és lo ideal, molt molt de cap els primers km! Fins al Camp Nou si es va un xic per sota del ritme previst millor! Després abans de passeig de Gràcia ja hi ha un bon tros per recuperar. I a partir d'aquí a aguantar el ritme com es pugui!  :wink2: (és a la conclusió que vam arribar)

Avui jo hi torno, faig la Breakfast Run. 4km de tranquis per estirar les cames just el dia abans, esmorzar gratis i ambient premarató! A veure si em creuo amb algú de vosaltres a la fira! Faré un tomb ràpid!

Hola 


[move]Tic, Tac, Tic,Tac...1 dia ... [/move]



Continuem

Relax

Molta força i cap amb la calor i sensacions; us intentaré fer fotos passat el kilòmetre 32 moment en que ja gaudireu de la marató en estat pur 

Bona i somiada marató per tots i totes  :yes:


Salut!
Jordi

PD: Frisant de cròniques 

Confirmada la presencia de Pablo Villalobos a la foto CoRReCaT.
Fins demà.

[move]Foto Correcat TORRES VENECIANES 7h40' Cantó Paralel [/move]

Molta sort a totes i a tots 

Sembla que la climatologia donara un tomb i no farà la temperatura d'aquest dies 

Ànims, que ben aviat gaudireu d'aquesta gran marató ¡¡¡

Que ho passeu molt bé i xaleu com a Titans que sou!!!!

Endavant Guerreres i Guerrers!!!!

Salut i Alegria,
            Pere

Miguel SBD, mas, obadia, Jorfer, Rugbyman, korfbaler, Atmos, Nachosboys, jaume86, Xavi-Nad, Carolineta, darkfenris, Mona, xevifisio, Grampy, Guillem Gandol, Carlos1989, Vicenç, footing, Esquimal, tonivet, Ancar, RafaB, Tiny, Camiseta?, Camiseta2?, JoanDeGracia, SergiCB, OscarBolo75, Karnaplosky, josecarnero

molt bona cursa a tots plegats !!!

Que gaudiu de la marató totes i tots!

Tot i que fa temps que no corro i estic bastant desaparegut al fòrum, demà estaré per la zona del passeig marítim amb la samarreta correcat animant-vos 

Gràcies a tothom pels vostres bons desitjos.
Tots els ànims són sempre benvinguts i més durant el recorregut
Som molt grans :yipi:

Que vagi de meravella la vostra marató 

Recordeu que us esperem a l'avituallament del 38  :yes:

Ánims i força

Ja ha arribat el dia!  :yipi:

Jo m'ho he estat pensant fins l'ultim moment, i tot i aixi encara no tinc clar a quin ritme sortir...  Dubtava si pujar a la barqueta de sub 3h10' pero he pensat que millor ser mes conservador i anar un pel mes lent per tal de no patir tant com l'any passat... He entrenat força be i a ritmes de 3h10', pero tot just es la meva segona marato i encara no tinc l'experiencia que teniu molts de vosaltres...

Obro una nova barqueta per si algu s'anima! 


Barquetes Marató
Sub 03:00:00: Joan3 (Liebre-Pacemaker Oficial)
Sub 03:09:59: Jorfer, TociBdn, Reina, Manu1.1, amic (llebre la segona mitja), Oriol_TBID (llebre la segona mitja)
Sub 03:14:59: Willy
Sub 03:19:59: Xevifisio, Koose, Mariona, josecarnero, Polgi, AnRoL58, Danalbod (llebre la segona mitja), Guillem Gandol
Sub 03:29:59: ManoloM y Barceruel (Liebres-Pacemakers Oficiales) smile , raulsan, SergiCB, Tiny, Sergi42195 (intentaré anar 4: 55 per fer 3:28), Thierri
Sub 03:45:00: Nachosboy, Fede (amic Nachosboy), Jaume (amic Nachosboy), quimg
Sub 03:50:00: Kanu, Antirco
Sub 03:59:59: korfbaler (Liebre-Pacemaker Oficial) , Darkfenris, JoanDeGracia, mas, footing,R61

eyyy muchas suerte  gasss

Willy si fa molta calor no descarto anar més lent. Ens veiem demà :yes:

Segons el mòbil entre 12/14 graus

Em semblar que emetiran ka marató  per TV3 a partir de les 8,15h 

Cada quants minuts surten els calaixos? No ho recordo  :mdr:

Gràcies

Cada quants minuts surten els calaixos? No ho recordo  :mdr:

Gràcies

No ho he trobat enlloc però diria que cada 3/4 minuts

Bona tarda!
Qué tal si demà fem una tirada llarga?
Proposo fer 42,195 km. a ritme de marató.... qué us sembla?
Podríem quedar per pl. Espanya a les 8:30, em sembla que a aquella hora no hi haurà gaire gent per allà
:rofl:
:rofl:

Bona tarda!
Qué tal si demà fem una tirada llarga?
Proposo fer 42,195 km. a ritme de marató.... qué us sembla?
Podríem quedar per pl. Espanya a les 8:30, em sembla que a aquella hora no hi haurà gaire gent per allà
:rofl:
:rofl:

Doncs no es mala idea  :rofl: