122nd Boston Marathon, 16/04/2018

kilometer va escriure: El que vull saber és si puc anar amb roba a sobre de la que em pugui desfer després allà. No em fa il.lusió passar-me hores en tirants. Que fa la gent normalment...?

Clar, pots tirar tot el que vulguis, de fet hi han volutaris de Salvation Army per tot arreu que recollir tota la ropa.

Hi han alternatives:

1) un AirBnb en Hopkiton o molt prop en la zona. L'organizació posa també el bus de Boston -> Hopkinton després de la cursa.
2) Arribar a la sortida amb un uber / lyft, però t'ho has de planificar molt bé, ja que tallan varies vies d'access.
3) les agencias de viatges i/o els hotels grans posan a la disposició autocars (contra cost: $40-$60) que et portan a la sortida i et trauran les pertenencias que deixas al bus fins al hotel. No cal tenir habitacio al hotel, nomes contractar el servei.

Sense doubte, l'opicó 3) és la més comoda. Però, en la meva opinió, has de viure l'experiencia del bus i del Athletic Village al menys la primera vegada quan fas la Marató de Boston.

OscarBolo75 va escriure: El meu BQ és 2h59' també, que per la meva edat era un marge de 15'03 " .... els 1000 de diferència entre dorsals de 2017/2018 pot ser perque comparativament l'any 2018 hi han hagut unes 1000 peticiones més dels 20' i 10' (blau i taronja):

El nivel és més alt aquest any... buff quantes ganes!!!

En Facebook fan varies Training Clinics, ahir han fet un preview de la segona part del recorregut .

aurelian, moltes gr`pacies pels aclariments. Està clar que volem jugar al joc, així que acceptarem les regles del mateix, peró després de les recents experiències de Chicago i Tókyo, ja veig que les facilitats aquí no hi seran, i que tot serà una mica més complex. Bé suposo, que és la idiosincràsia d ela prova. Tinc mesos per endevant per anar a fer una ulladeta als mercadillos a veure quin conjuntet em porto cap allà

OscarBolo75, quin anàlisi dels números, m'encanta, i les concluissions extretes jo crec que són molt enriquidores, per a que la gent s'ho pensi aquesta edició de 2019, on sembla que hi pot haver un desembarcament correcat molt més que notable. Una bona representació. Continuo atent a les evolucions.

guissona, el coneixement és poder. A mi m'agrada tenir tots els detalls ben controladets i ara que s'estan a punt de jugar les cartes d'aquest any, és un bon moment per estar atent a tot el que passa, de cara a tenir l'experiència per l'any vinent. No sé, si definitivament m'ho diràs sense carinyo, el tema de la bogeria/ malaltia, je je je, quan et digui que ja tinc apartament reservat per mi i per tota la família per una setmaneta a Boston per a l'edició de 2019. Oferta immillorable, que no podia deixar córrer, tant per mi com per la família. Així ja els he acabat d'engrescar, tot i el temps que queda, ja que la meva il·lusió és que hi anem 11 persones, entre pares, sogres, fills, germà, cunyada..., vaja que no em deixo ningú...

I la gent em diu que sóc molt previsor. Al teu costat sóc un home que deixa les coses per darrera hora, .

El tema de l'apartament em sembla una decisió encertadíssima que, si ja saps que hi aniràs, el lloguis. El tema de la roba sí que és carinyosament malaltís

kilometer ets més planificador i previsor que jo

El tema de la bossa es tipus NY. Com tindràs molta claca amb tu, sempre pots portar-te roba per llençar de la sortida i que la familia et porti una bossa a meta.

Així que no fa falta que et digui que Level (Iberia) vola directe desde BCN fins a Boston, dimecres i dissabte. Els vols poden ser low cost o amb opcions (maleta, dinar, etc.), però sobretot es la millor opció desde Barcelomna, sense escales i un vol de poques hores. Es clar que, encara no arriva a abril de 2019.


Això en diu avui mateix l'organització:

Spring is here, and that means the 2018 Boston Marathon is almost upon us! With cold temperatures and piles of snow along the race course, it’s hard to believe that race day is less than four weeks away

I es que encara que ha arrivat la primavera, allà tenen un temps de ple hivern: minimes de 29-30 ºF (-1ºC) i màximes de 37-40ºF (3-4ºC). Mireu quines fotos de fa una estona:






Salut

Interessantíssimes dades les que aneu aportant a aquest fil!!

Servidora fa volar la imaginació i se m’escapa un somriure a la cara! Realment em fa molta il·lusió poder passar la propera setmana santa allà i poder disputar la meva primera major!! Però haig de ser realista malgrat els bons auguris de l’oscar amb la meva marca a bcn i ser conscient que encara ha de ploure molt...

Dit això, kilo, d’on has tret aquesta ganga d’apartament?? ?? ja estic estalviant pels vols+hotel+dorsal (si cal per agencia!). Potser hauríem d’obrir el fil edició 2019 que estem treient el protagonisme als que la correu d’aquí 4 dies, disculpeu la nostra impaciència!

Oscar estàs fent uns entrenos molt bons, la setmana passada vaig al·lucinar amb la teva recuperació maratoniana

aurelian merci pels TIPs de la cursa i pel video del Training Clinics

jaume86 no et preocupis, parlem en aquest fil sense problemes d'aquest any i de l'any vinent....i de anteriors amb els consells de l'aurelian. Mes enriquidor per tots.


Afeigeixo una mica més d'info d'aquest any. L'organització de les 4 sortides segons les marques BQ:

The break between Wave 1 (10:00 a.m. start time) and Wave 2 (10:25 a.m. start time) is 3:09:36.
The break between Wave 2 and Wave 3 (10:50 a.m. start time) is 3:28:48.
The break between Wave 3 and Wave 4 (11:15 a.m. start time) is 3:57:39.

I els colors dels pitralls:

Bib numbers are color coded.
Red bibs (numbers 101 to 7,700) are assigned to Wave 1 (10:00 a.m.).
White bibs (numbers 8,000 to 15,600) are assigned to Wave 2 (10:25 a.m.).
Blue bibs (numbers 16,000 to 23,600) are assigned to Wave 3 (10:50 a.m.)
Yellow bibs (numbers 24,000 to 32,500) are assigned to Wave 4 (11:15 a.m.).



I per últim, un enllaç a la web de l'organització on es pot descarregar la guia del participant, es pot veure el RUNNER PASSPORT i on hi son els enllaços a les newsletters:
www.baa.org/races/boston-marathon/partic...and-newsletters.aspx


Salut

Tancada la 14ena setmana.

Dilluns va caure un rodatge prop de 70' amb puixa i baixa pels hills de la zona.

Dimarts un 3x3700 al 90% amb desnivells.

Dimecres rodatge 70’ suau.

Dijous un 6x1000 per agafar xispa pel dissabte.

I dissabte, Mundial de Mitja Marató a València. Qui m’havia de dir que a aquesta preparació no només faria MMP a Mitja (1h26’39” en tenia abans de començar a preparar Boston), sino que per dues vegades faria sub1h24’. De nou una nova millora en Mitja, 25” menys, deixant ara la marca en 1h23’26”.

Ja només queden 3 setmanes senceres per ser-hi a la sortida de Hopkinton.


Salut

Molt gran Oscar!!

Enhorabona de nou per la bestialitat d'ahir i suma y sigue! Molt bona la preparació que estàs fent

Espectacular OscarBolo75, felicitats per la marca en la Mitja de Valencia. A per Boston!!

Felicitats OscarBolo75!! Estás fent una preparació increíble, amb dues MMP en mitja i un pedazo de marató a Barcelona. Faras una gran cursa a Boston
Pero el que mes m'ha flipat ha sigut lo rápid que t'has recuperat de Barcelona, la setmana post va ser impresionant pero es que en menys de dues setmanes et casques una altra mitja a tope! (passa't si vols pel fil i comenta que et va semblar correr en la "ciutat del running" jeje) Estás molt i molt fort

Aci un altre que segueix el fil i les teues evolucions i consells, i les dels companys. També amb un ull en el 2019.
Anims, ja ho tens molt a prop!!

Ostres OscarBolo75

Marca a dues setmanes de la marató de BCN, estàs que et surts.

No sé què passa aquí, però sembla que tothom es recuperi en no res de la marató.. i me n'alegro!!

Oscarbolo75 estem a 3 setmanes de la marató i sol ser el moment de forma més bo però també amb el volum major en quant a kilòmetres i intensitat. Així que no cal que et digui que vigilis amb les lesions doncs ara és el moment més propici!

Jo ja m'he començat a mirar vols, ja se que encara queda més d'un any, però he vist molts bons preus a level (que comentaves tu) i a Norvegian.

El problema de Level és que ara mateix només hi han vols a 7 mesos vista, en canvi amb norvegian n'hi han a 11,5 mesos vista. Ja se que a 7 mesos vista encara (per poc) no hauran començat les inscripcions, però els que tenim clar que hi anirem potser és millor reservar amb més antelació per a tenir millor preu.

Que opineu?

Personalment si trobo bons preus de vols els agafaré inclús abans de tenir la certesa 100% de poder còrrer la marató. Ja sé que l'Oscar ho veu molt factible però fins que no em donin l'ok jo no estaré tranquil. De totes formes, el que comentava, agafaré els vols i aniré de vacances de setmana santa. Si puc còrrer genial (arribat el cas intentaria via agència inclús), i si no us vindré a animar que serem molts correcats sembla!!

Edito: Oscar si diumenge estàs per Cubelles/Calafell, jo tinc pensat fer uns 16/18 kms a bon ritme. A tu en teoria et toca tirada llarga? Si estàs per allà i et va b ja saps

Bon dia de la mona.

Merci companys per les felicitacions de la marca a la Mitja de València.

tonivet jo sens dubte volaria amb Level. Es un vol directe desde Barna a Boston (8h de vol) i això es una garantia màxima de comoditat. Cert que ara matéix només arriva a l'Octubre....però es ben ben d'hora. Si fas una simulació de preus veuràs que de dijous a dimecres (per exemple) a l'Octubre, et surt per 338€ amb maleta facturada i dinar i per 208€ amb només maleta a cabina....una ganga en qualsevol dels 2 preus.
Aquest vol he arrivat a veure'l a 168€ que correspond a una tarifa de 84€ el trajecte... si a més tens punts Avios d'Iberia et pot sortir més econòmic encara.


jaume86 no t'he dit res, perque varem baixar/pujar a Cubelles ja fem per coincidir allà.


Liquidada ja la 15ena setmana amb 5 entrenaments:
Dilluns rodatge de 75' pels hills de la zona.
Dimecres 6x (1000 @107%RM - 1000 @88%).
Dijous rodatge suau de 65'.
Divendres Tempo de 9Km al 95%
Diumenge una TL 25K organitzada segons: 1km escalfament + 8km 97%RM + 8km 102%RM + 8km hilly 92%RM

Uns 81km aquesta setmana amb un acumulat de 1225km.

Començo a mirar previsions del temps pel dilluns 16. Es clar que fins la setmana vinent no començaran a ser fiables....
The Weather Channel diu: Chubascos. Máxima de 12 C. Vientos del NO que pasarán a ser del SSE de 15 a 30 km/h. 60% probab. de lluvia.
Mentre que AccuWeather diu: 10°MÁX. RealFeel® 6° Precipitaciones 25%. Nublado. Vientos del SO 24 km/h. Ráfagas: 48 km/h

No cal dir que m'agrada més la previsió d'AccuWeather perque no dona aigua i sobretot pel vent. El recorregut de Boston és linial, d'oest a est i una mica de sud a nord, per tant un vent de sud-oest beneficia a la cursa, és un vent de cua.

Salut

Oscar bona setmana!! Molt fan dels teus entrenos, jo seria incapaç d'entrenar via percentatges com fas tu!! I introduint aquests hills que teniu a la banda oposada de mar!

Com que ja et segueixo per l'strava ja vaig veure que no estaves entrenant per Cubelles. Jo hi vaig anar ahir al migdia i va ser horrorós, em vaig adormir i hi havia una gentada que havia d'anar fent slalom pel passeig... Jo coincidirem, per mi és una zona xula d'entreno que em cau aprop de casa, i així surto del passeig de Vilanova i/o la volta a vilanova que fa mesos que ho faig varis cops a la setmana!!

Molts ànims que ja queda poc, ja van sortint les primeres previsions meteorològiques per anar-se fent una idea però d'aquí al dia d'autos encara pot canviar molt!!

OscarBolo75, nos tienes a todos en "candeletes" pendientes de tu evolución y de tu viaje a Boston

M'acabo de posar al dia de les teves evolucions, OscarBolo75 . Boníssims entrenaments, impressionant com vas recuperar de la marató de BCN a un ritme exigent i vas ser capaç de fer MMP en mitja al cap de 15 dies. Et felicito, noi! Endavant!

Bon dia.

Una setmana més i ja en van 16, només a una setmana de la Marató, setmaneta de tapering enllestida amb 5 entrenaments:


Dilluns últim rodatge de 75' pels hills de la zona.
Dimarts un 5x2000 @106%RM.
Dijous Fartlek 12x (2'-1').
Divendres rodatge suau de 70'.
Dissabte uns18K organitzats segons: 4km+ 10km 97%RM + 4 km.

A 7 dies de la cursa, els pronòstics del temps donen aigua i vent de Sud-SudEst.

Salut.