Marató València 2-12-2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jo porto 3 dies sense fotre res i avui a veure si puc, menos mal que estic de vacances joderrrrr

---

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Stone doncs que no siguin quatre...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Hola companys

Apuntat de moment, si em veig capaç de ser finisher allí i serè. El meu objectiu sub 4:30 ja veurem on arribo.

A veure com es porta i respon el body, per mí imprevisible en aquests moments

Venja ànims a tots i a entrenar dur

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jorfer va escriure: Stone doncs que no siguin quatre...

Al final he pogut sortir una miqueta, eh Jordi ?

---

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Hola gent! Us he anat llegint perquè mentre feia la parada atlètica necessària donava molta energia les vostres converses... Ara comento perquè avui ja han caigut els primers fartleks (pocs) de 1k ràpid-1' lent!

Content però arribaré just a València... Així que pinta que serà més ajudar un bon grapat de kms a algun company i després animar-vos a la resta. Que com diu el Jorfer serem multitud.

Vinga, que la Ciutat Vella ens espera

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Hola cracks

Jo soc de vacances i amb conexió limitada. De sobte em conecto i começo a llegir ritmes, entrenos....em dono de baixa. Així no es pot fer....mes q animar esteu desmoralitzant als "mortals"

Bé ja q estic apuntat aprofitaré per anar a comprar Ortxata, q diuen q allà la fan bona

---

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Per cert crec que demà augmenta el preu de la inscripció de la marató valenciana.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jorfer va escriure: Per cert crec que demà augmenta el preu de la inscripció de la marató valenciana.

Perdoneu, és fins el 30/09:great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Segueixo de vacances baix d'entrenaments i encara em queda una setmana, després reprendrem la rutina.
Dennis, estic per les teves terres disfrutant de krentebollen, oliebollen, arenk i tot el que m'agrada o sigui que també he pujat algo de pes jejeje
Ahir marató a Efteling...

---

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Qué bé stone_apo !!!

Ehh, i no critiquis el temps, ehh, que aquí també està plovent ara mateix

Jo a Holanda sempre estava prim... però ara cada cop que vaig allà menjo el que estàs fent tu ara (que normalment no ho fem) i acabo pujant molt de pes
Aquestes maratons són les més dures, sens dubte

Gaudeix de les vacances!!

---

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Doncs amb la tonteria avui ha sortit un bon entreno i aixòque sortia a rodar sense res a la ment...

Dennis m'encanta Holanda, vinc cada any...

---

Please Entra or Crear compte to join the conversation.