Marató València 2-12-2018

Tot i ser una proposta realment atractiva el fet de tenir al Rugbyman al davant, pronostico que el tindrem bastant per davant d´on diu, de manera que no hauré de soportar el seu cul durant 42k....

Pensa-t´ho Rugbyman!! 42k amb mi cantant el Sin-pijama pot ser molt desagradable....

Hola!!!!

Fa molt que volia aparèixer per aquí i no trobava el moment!

Veig que la cosa està ben encarrilada i que és possible que caiguin bones marques a València. Moltes ganes de compartir l'experiència amb tota l'expedició; moltes ganes de veure com cauen MMP de gent com el Jaume86, el Jorfer, l'Stone i d'altres; moltes ganes de rebre l'injecció d'ànims del ToniVLC; i moltes ganes de fer km al costat del Pablo, amb qui ja vam coincidir diumenge al Prat.

Jo vaig complint l'entrenament, més o menys, gestionant el cansament acumulat ja a aquestes alçades. Ànims a tothom, que ja acabem la part dura i aviat comença la baixada!!

XarlieOne1 va escriure: Tot i ser una proposta realment atractiva el fet de tenir al Rugbyman al davant, pronostico que el tindrem bastant per davant d´on diu, de manera que no hauré de soportar el seu cul durant 42k....

Pensa-t´ho Rugbyman!! 42k amb mi cantant el Sin-pijama pot ser molt desagradable....

Va per una vegada i sense que serveixi de precedent em posaré seriós (encara que no ho semblei de vegadas ho puc fer)

Ja saps que la meva intenció era estar per darrera d'en Jorfer i la seva barqueta peró no molt lluny, al volts de 3:10h o una mica menys. Però també saps que estat 2 setmanetes parat i amb molesties i ets conscient de lo que es por perdre en 2 setmanes.

Així q ara torno a rodar amb temps al voltant de 5'/km en distancies curtes (10-12kms) i no estaré per fer grans alegries a VLC. Em reservo aquesta carta per BCN i a VLC a gaudir

Com deies que era la cançò: si tu me llamas, no vamos paaa tu casa

El meu :

Barquetes :

Sub 3:00:00 : Carlos, jaume86, stone (1514), willy, Pep_e (18868), CRESPO

Sub 3:07:00 : Jorfer, Dennis, Sanguita, Vay

Sub 3:49:57 :[/color] Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304), XaviCht

Afegeixo el meu dorsal:

Barquetes :

Sub 3:00:00 : Carlos, jaume86, stone (1514), willy, Pep_e (18868), CRESPO

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis, Sanguita, Vay

Sub 3:49:57 :[/color] Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304), XaviCht

Una alegria llegir les paraules de Joan3 en aquest fil, d'alguna manera ets el far de l'expedició que va a navegar pels carrers del Túria. Estic convençut que tut ambé faràs MMP, de fet has creat escola amb les mitges dels dimarts.

Rugbyman, em sap molt greu que no et vegis amb ànims d'acompanyar-nos a la barqueta pel contratemps físic d'aquestes darreres setmanes. Faràs una gran feina amb el XarlieOne1 ajundant-lo a fer el subMorilla. Per la meva part, si tot va bé i cau la MMP a VLC, posposem la barqueta en busca de la nova MMP del Rugbyman alies becari o Pimpi per a Bcn 2019.

Jo malauradament no faré la marató de València, no sencera. A la mitja del mediterrani em vaig fer mal a l'altre turmell i diu el fisio que tinc l'articulació una mica bloquejada, així que porto ja una setmana sense entrenar. M'ho prenc amb filosofia perquè era molt precipitat fer una marató després de 6 mesos lesionats així que acompanyaré la Carolineta uns 20kms com a molt i l’únic objectiu que tinc es arribar a gener net de problemes físics per començar a entrenar Boston com déu mana.

Vinga Esquimal, molts ànims i endavant.

Noooooo aquests 2 segons em trenquen totes les aspiracions!

RugbyMan va escriure: Per cert després de 2 dies sense molesties crec que podrá afinar una mica mes el meu temps a VLC.

Nova previsió (Fandes, ja no podràs pujar de moment amb mi que hem perdut algun 9 pel camí)

Sub 3:49:57: Rugbyman (15491)

Molt ànim crack, bona decisió i segur que al Gener estàs en la predisposició que et mereixes.

esquimal va escriure: Jo malauradament no faré la marató de València, no sencera. A la mitja del mediterrani em vaig fer mal a l'altre turmell i diu el fisio que tinc l'articulació una mica bloquejada, així que porto ja una setmana sense entrenar. M'ho prenc amb filosofia perquè era molt precipitat fer una marató després de 6 mesos lesionats així que acompanyaré la Carolineta uns 20kms com a molt i l’únic objectiu que tinc es arribar a gener net de problemes físics per començar a entrenar Boston com déu mana.

Quina alegria Joan3! Aquesta gent ho petarà... Jo crec que ens veurem no tota la marató però sí uns bons kms plegats, o si més no ben a prop, ànim amb aquesta recta final!

Joan3 va escriure: Veig que la cosa està ben encarrilada i que és possible que caiguin bones marques a València. Moltes ganes de compartir l'experiència amb tota l'expedició; moltes ganes de veure com cauen MMP de gent com el Jaume86, el Jorfer, l'Stone i d'altres; moltes ganes de rebre l'injecció d'ànims del ToniVLC; i moltes ganes de fer km al costat del Pablo, amb qui ja vam coincidir diumenge al Prat.

Quins plans tens tu, Dani? Fer-ne un tros?

Sí! La idea és arribar fins al 25 amb un amic o amb algú de vosaltres dos (o els tres alhora). A priori el pla inicial és passar la mitja marató en 1h18m59s Joan3

Ya me supo mal verte con la bici en la mitja del Prat.

Ánimos y a por otra, que seguro que habrá!

Doncs sembla que ja tinc barqueta... (Jorfer dixit!)
De tota manera, us convido a reflexionar sobre l'estrategia dels Sub3h07... que tal la mitja entre 1:33:45 i 1:34:15 i fer una mica més ràpida la segona part? No voldria fer un "Gasorfer"... (era així? - vaig riure molt amb les cròniques de les teves curses, Jorfer).

Afegeixo el meu dorsal.

Barquetes :

Sub 3:00:00 : Carlos, jaume86, stone (1514), willy, Pep_e (18868), CRESPO

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis, Sanguita(2655), Vay

Sub 3:49:57 :[/color] Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304), XaviCht

Sanguita, no perdis el temps... ja ho he intentat jo, però sembla que el Super-Jorfer té altres plans...

Encara farà un sub 3h05...

Sanguita el límit per passar la mitja és 1:33:29 pel cap és bàsic anar sub objectiu, més lent impossible i així jugarem amb foc doncs el 98% dels maratonians fan la segona part més lenta (per sort nosaltres estem en la immensa minoria del 2%)??
Ja quedarem per a repartir els rems al corral i el timó pel Dennis.
Parcials de km a 4;25
I 14 parcials de 3 kms a 13:15 i fet?? després de la pasarel.la blava de gaudi????

fandes va escriure: Sí! La idea és arribar fins al 25 amb un amic o amb algú de vosaltres dos (o els tres alhora). A priori el pla inicial és passar la mitja marató en 1h18m59s Joan3

Ostres, doncs hem de fer tractes... A veure si fem bon equip!

Jorfer va escriure: Sanguita el límit per passar la mitja és 1:33:29 pel cap és bàsic anar sub objectiu, més lent impossible i així jugarem amb foc doncs el 98% dels maratonians fan la segona part més lenta (per sort nosaltres estem en la immensa minoria del 2%)??
Ja quedarem per a repartir els rems al corral i el timó pel Dennis.
Parcials de km a 4;25
I 14 parcials de 3 kms a 13:15 i fet?? després de la pasarel.la blava de gaudi????

Quina pressió! Però veient la determinació i seguretat que teniu no se si hi ha més opció...
Sempre entreno sol i gairebé sempre faig les curses sol (Correcats serà el meu punt d'inflexió!) i quan m'he marcat estrategies molt rígides sempre he patit per aquells segons de més que sempre poden afegir-se per una mala lectura del GPS, un càlcul erroni (encara no puc multiplicar quan corro ) o el pas per un avituallament/gel...
Realment, sou una trencadissa per als meus estàndards!

Sanguita tu deixat portar i...ja veuràs que fàcil serà.
Pensa que això ho fem per a divertir-nos i hem d'anar relaxats i confiats en les nostres possibilitats. El cap és bàsic a l'hora de córrer una marató i qualsevol contratemps que surti cal minimitzar-lo i en grup, sempre es troben més solucions que en solitari.

Continuem.

Creo la meva, per davant del Rugbyman

Barquetes :

Sub 3:00:00 : Carlos, jaume86, stone (1514), willy, Pep_e (18868), CRESPO

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis, Sanguita(2655), Vay

Sub 3:38:00 : Nachosboys (20922),

Sub 3:49:57 :Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304), XaviCht[/quote]