Marató València 2-12-2018

Miguel has fet una gran preparació, ara toca recollir els fruits.
Toni VLC ens veiem per la teva ciutat. Moltes gràcies pels ànims.

Bones!

Vaig una mica desbordat amb la feina nova, preparació del viatge i últims entrenos.

Ahir 5*500m a ritmes de entre 4' i 4'15". Amb bones sensacions.

Avui 30' suaus, per acomiadar-me dels carrers que m'han vist durant aquest mesos córrer.

Ara lo següent a València.

Jo aniré a mig matí a la Fira.

Dennis, no ens coneixem, però si arribo, una part de la medalla també anirà per tu. Tinc una altra part pel Hoommeer que no va poder anar la setmana pasada a Donosti, i una part per la meva familia.

Ja queda poc.

Vinga, que diumenge és la gran festa.

Ens veiem!!

Nachosboys has fet una gran preparació. Ara toca recollir el que has sembrat.

Jorfer va escriure: Nachosboys has fet una gran preparació. Ara toca recollir el que has sembrat.

Gràcies! Tots hem fet una gran feina, cadascu al seu temps i les seves pretensions. Ara a gaudir i recollir com tu dius.

Ens veiem,

NACHOSBOYS va escriure: Dennis, no ens coneixem, però si arribo, una part de la medalla també anirà per tu. Tinc una altra part pel Hoommeer que no va poder anar la setmana pasada a Donosti, i una part per la meva familia.

Nachosboys, tot el mèrit serà teu, i estic segur que ho faràs molt bé.
Sempre deies que entrenaves sub 3h30 per fer sub 3h45, però et veig bé per apropar-te molt a la marca dels entrenaments.

Avui per molts l'últim "entrenament"!! Vigileu molt, cap refredat i torcedura i el diumenge a tope

Hola!
No he estat gaire connectat al foro i no he seguit el fil, però veig que serem molts correcats a Valencia
No sé si ja s'ha parlat avanç però, ¿hi ha previst foto corretats a la sortida?

Bé, ja gairebé hi som. Dues setmanes amb uns quilometratges ridículs, intentant recuperar la planta del peu. No em fa mal quan corro, però tinc un puntet de dolor quan no corro (fa 8 dies em feia molt de mal, tota, tota l'estona, anava coix).

En principi crec que aniré a intentar acabar, xino xano, amb el company de feina (Vicenç), que un mes i poc després de la de Venècia ja és un objectiu molt ambiciós...

Barquetes :

Sub 3:00:00 : Carlos (18729), jaume86 (1031), stone (1514), willy, (35143) Pep_e (18868), CRESPO (35678)

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis (1268), Sanguita(2655), Vay (19443)

Sub 3:25:00 : JJ_SBD (5758)

Sub 3:30:00 : OscarBolo75 & Cia (35784), Miguel alias "spikerbcn" (8159)

Sub 3:38:00 : Nachosboys (20922),

GAME OVER :Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304)

Sub L'Hora de Dinar : XaviCht (36189)

Hola!

Jo no he pogut intervenir gaire, però sí o sí volia passar per aquí abans de l'expedició. És el fil amb més moviment i la marató que ha generat més ambient previ dels últims temps al fòrum! Fa molt bona pinta, això.

Un goig veure les bones preparacions que heu fet la majoria, cauran grans marques segur. Una llàstima els lesionats, ànims a tothom!

Ara ja 'en capella' esperant el diumenge, i amb ganes de córrer per la terra de l'amic ToniVLC i seguir la línia (sembla que blava, finalment...) fins al km 42.

A nivell personal, he pogut fer una preparació força com déu mana, després de bastant temps sense fer-ho per motius diversos. He fet volum i intensitat. He acusat el cansament més que en altres ocasions. Però en general he entrenat bé, malgrat que les sensacions a la mitja test i a l'última tirada no van ser del tot bones. També vaig tenir molèsties al tendó d'aquil·les fa uns dies, una càrrega important, però una sessió del meu fisio-amic va obrar el miracle. Per tot plegat, sé que l'objectiu que tinc no serà fàcil, i es pot reformular en funció de les sensacions inicials. En tot cas, ho intentarem, però no vull autopressionar-me massa. A veure acabem de lligar la barqueta amb els companys Fandes i Pablo. Jo d'entrada no vull passar la mitja gaire més ràpid de 1h20 segur.

Sigui com sigui, presentar-se a la sortida amb la sensació d'haver fet (més o menys) els deures ja és una satisfacció.

Ànims, cap i cames, companys, ens veiem a València!

Barquetes :

Sub 2:40:00 : Joan3 (15179)

Sub 3:00:00 : Carlos (18729), jaume86 (1031), stone (1514), willy, (35143) Pep_e (18868), CRESPO (35678)

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis (1268), Sanguita(2655), Vay (19443)

Sub 3:25:00 : JJ_SBD (5758)

Sub 3:30:00 : OscarBolo75 & Cia (35784), Miguel alias "spikerbcn" (8159)

Sub 3:38:00 : Nachosboys (20922),

GAME OVER :Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304)

Sub L'Hora de Dinar : XaviCht (36189)

Porto forces dies encostipat però ahir vaig arribar a uns nivells alarmants. Per sort de moment encara no he fet febre i ja divendres vaig començar amb una medicació similar al frenadol que no va funcionar. Des d'ahir alternant cada 3h frenadol i ibuprofens i almenys no vaig a pitjor. Per sort encara queden 2 dies i mig per la sortida però no em noto al 100% físicament ara mateix. Hauria d'estar fent el penúltim entrenament i estic al llit tapat fins dalt...

Si no va a més, l'objectiu no canviarà tot i que els dubtes hi son. Però com no hi tinc res a perdre i molt a guanyar, amb la barqueta sub3h a mort, i cada km que passi serà un subidon moral per tots (dels que ho intentarem, sembla que només el Pep_e i el Carlos estan plenament convençuts!). Em fa molta ràbia doncs m'he esforçat molt durant mesos però intentaré convertir la ràbia en energia positiva pels darrers kms i trure força d'on no n'hi hagi. I, si no surt la marató que m'hagués agradat, doncs seguirem treballant per arribar millor al març a Barcelona, cap problema!

Molts ànims a tots, que ja ho tenim a tocar i em fet molt bé els deures!!

Malauradament ahir em van trucar del restaurant dient que no podíem ser tanta gent i que anulaven la reserva

Estic buscant lloc similar no massa lune, profitant que estic al lit... A veure si avui ho trobo i un tema menys, que ahir vaig agafar un bon cabreig!!!

fandes va escriure: Afegeixo de moment tres! No dubtis que al final serem 5... Així comencem amb els rituals d'iniciació jajajaja

jaume86 va escriure: Refresco, demà trucaré per reservar!! Si algú li interessa que s'afegeixi a la llista

ASADOR CASA VIDAL -> 27€

- Pica pica de braves, calamars romana i amanida
- Paella valenciana de pollastre i conill -> Intentaré canviar-la a paella senyoret!!!
- Postres
- Beguda
- Café

Quedaríem cap allà les 14:30h!!

Qui s'apunta? (afegir-se a la llista)
jaume86
XaviCht
Vicenç
Jorfer (si pots ser paella sense conill millor o segon diferent i si no m'adapto)
Rugbyman (si no hi ha opción de caviar el arros amb conill, doncs os robaré el pica pica ;- ) )
XarlieOne
Mr Door
JJ_SBD
Marta (dona JJ)
Fandes
Esther
Josep Maria

Joan3 va escriure: Hola!

Jo no he pogut intervenir gaire, però sí o sí volia passar per aquí abans de l'expedició. És el fil amb més moviment i la marató que ha generat més ambient previ dels últims temps al fòrum! Fa molt bona pinta, això.

Un goig veure les bones preparacions que heu fet la majoria, cauran grans marques segur. Una llàstima els lesionats, ànims a tothom!

Ara ja 'en capella' esperant el diumenge, i amb ganes de córrer per la terra de l'amic ToniVLC i seguir la línia (sembla que blava, finalment...) fins al km 42.

A nivell personal, he pogut fer una preparació força com déu mana, després de bastant temps sense fer-ho per motius diversos. He fet volum i intensitat. He acusat el cansament més que en altres ocasions. Però en general he entrenat bé, malgrat que les sensacions a la mitja test i a l'última tirada no van ser del tot bones. També vaig tenir molèsties al tendó d'aquil·les fa uns dies, una càrrega important, però una sessió del meu fisio-amic va obrar el miracle. Per tot plegat, sé que l'objectiu que tinc no serà fàcil, i es pot reformular en funció de les sensacions inicials. En tot cas, ho intentarem, però no vull autopressionar-me massa. A veure acabem de lligar la barqueta amb els companys Fandes i Pablo. Jo d'entrada no vull passar la mitja gaire més ràpid de 1h20 segur.

Sigui com sigui, presentar-se a la sortida amb la sensació d'haver fet (més o menys) els deures ja és una satisfacció.

Ànims, cap i cames, companys, ens veiem a València!

Barquetes :

Sub 2:40:00 : Joan3 (15179)

Sub 3:00:00 : Carlos (18729), jaume86 (1031), stone (1514), willy, (35143) Pep_e (18868), CRESPO (35678)

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis (1268), Sanguita(2655), Vay (19443)

Sub 3:25:00 : JJ_SBD (5758)

Sub 3:30:00 : OscarBolo75 & Cia (35784), Miguel alias "spikerbcn" (8159)

Sub 3:38:00 : Nachosboys (20922),

GAME OVER :Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304)

Sub L'Hora de Dinar : XaviCht (36189)

Gran notícies Joan!!

Els teus entrenaments han estat alucinants, segur que faràs una gran marató i molt ben acompanyat!!

Pero que pasa aqui ?
he empezado a oler a y veo que todo viene de aquí...

venga ostias, que todos tenemos algo pero el domingo salga lo que salga iremos a disfrutar.... y Jaume, estás 10 veces mejor que yo o sea que no me falles ...

Felicitats a tots pels entrenos fets!!

Segur que sortiran unes molt bones marques. Només cal veure les barquetes. Totes sub4!!!!

Jaume cuida´t i el Diumenge a per totes.

Anire a atacar la meva marca (2:59:02) de ja fa 10 anys. Em trobo bé pero en la marató ja sabem.....

Ens veiem allà

Vaaaleeee, dsp de trucar com a 15 o 20 restaurants ja n'he trobat un que crec que pot ser similar:

Restaurant Balandret (de l'hotel Balandret!) Paseo Neptuno 22 davant platja Cabanyal ( maps

Menu 26€ que inclou:
- entrants
- paella a escollir entre valenciana, a banda, negre, verdures o maelós d'ànec
- postres
- beguda

He reservat per 12 persones a les 14:30h!
Si us plau, confirmeu si us va bé o no aquest not lloc i menu i en can afirmatiu quina paella volem, demanar-li l'haik de confirmar o ens haurem d'esperar 40' a que la facin. També fan d'altres paelles, com la del Senyoret que voile el Jorfer, per llavors ja no és menu... A mi m'es ben igual!

jaume86 va escriure: Malauradament ahir em van trucar del restaurant dient que no podíem ser tanta gent i que anulaven la reserva

Estic buscant lloc similar no massa lune, profitant que estic al lit... A veure si avui ho trobo i un tema menys, que ahir vaig agafar un bon cabreig!!!

fandes va escriure: Afegeixo de moment tres! No dubtis que al final serem 5... Així comencem amb els rituals d'iniciació jajajaja

jaume86 va escriure: Refresco, demà trucaré per reservar!! Si algú li interessa que s'afegeixi a la llista

ASADOR CASA VIDAL -> 27€

- Pica pica de braves, calamars romana i amanida
- Paella valenciana de pollastre i conill -> Intentaré canviar-la a paella senyoret!!!
- Postres
- Beguda
- Café

Quedaríem cap allà les 14:30h!!

Qui s'apunta? (afegir-se a la llista)
jaume86
XaviCht
Vicenç
Jorfer (si pots ser paella sense conill millor o segon diferent i si no m'adapto)
Rugbyman (si no hi ha opción de caviar el arros amb conill, doncs os robaré el pica pica ;- ) )
XarlieOne
Mr Door
JJ_SBD
Marta (dona JJ)
Fandes
Esther
Josep Maria

Jaume86, genial, gràcies!

Vicenç, negra
XaviCht, valenciana

Gràcies per currar-t'ho.

Jaume86,
per nosaltres ok, gràcies per les gestions ... ja fa dies que està tot petat!
JJ_SBD, senyoret.
Marta, senyoret

Recuperat company, jo també refredat.

Tema del menú Jaume, moltes gràcies per les gestions i l'arròs a banda ja m'està bé.

Del tema de la foto anem concretant, però estaria bé fer-la. Si voleu davant del guardarropia o per la zona 45 minuts abans, es a dir, a les 7.45 però serà dificil trobar-nos amb 22000 maratonians. Els veterans, alguna proposta de lloc i hora?

Joan3 has fet una gran preparació i diumenge toca gaudir-la.
Carlos, després d'una dècada a renovar la marca que ja toca.
Stone així m'agrada donant ànims.
Jaume86 amb moral i a per totes.
Xavi Cht a disfrutar.

Sobre la paella, ens hauríem de posar d'acord en una o dues o com a mínim una per cada dos persones. A falta de que confirmi el fandes, som 9! 5 d'arros a banda, 2 de senyoret i un de negre i un de valenciana que s'haurien de posar d'acord

Sobre la foto, la típica és fer-la davant del començament de la passarel·la, al km42 on comença la recta de meta sobre les aigües, que és just davant del guardarrobes (que sol ser una mica caótic).

Moltes gràcies a tots pels ànims, segueixo dopant-me... Molts ànims als que esteu també tocats, que l'hem de fer grossa!!

jaume86 va escriure: Porto forces dies encostipat però ahir vaig arribar a uns nivells alarmants. Per sort de moment encara no he fet febre i ja divendres vaig començar amb una medicació similar al frenadol que no va funcionar. Des d'ahir alternant cada 3h frenadol i ibuprofens i almenys no vaig a pitjor. Per sort encara queden 2 dies i mig per la sortida però no em noto al 100% físicament ara mateix. Hauria d'estar fent el penúltim entrenament i estic al llit tapat fins dalt...

Si no va a més, l'objectiu no canviarà tot i que els dubtes hi son. Però com no hi tinc res a perdre i molt a guanyar, amb la barqueta sub3h a mort, i cada km que passi serà un subidon moral per tots (dels que ho intentarem, sembla que només el Pep_e i el Carlos estan plenament convençuts!). Em fa molta ràbia doncs m'he esforçat molt durant mesos però intentaré convertir la ràbia en energia positiva pels darrers kms i trure força d'on no n'hi hagi. I, si no surt la marató que m'hagués agradat, doncs seguirem treballant per arribar millor al març a Barcelona, cap problema!

Molts ànims a tots, que ja ho tenim a tocar i em fet molt bé els deures!!

Jaume, segur que arribes molt bé.

A mi em va passar fa anys una cosa semblant. Tota la setmana al llit i prenent xarops de herbolistería per no prendre antibiòtics.

Dissabte ja estava una mica millor, però em trobava molt fluix i carregat.

Diumenge vaig fer un bon canvi i escalfant ja em vaig notar fort. Vaig poder baixar de les 3h.

Així que mentalitat positiva.

2 dies!

Hola companys

Molts ànims tant a Xavi Cht com a jaume 86, per les traves que heu tingut, però anem a lluitar-ho.

La resta molt bons entrenos i segur que aconseguireu els vostres objectius.

Per la meva banda, objectiu original 3:59:59, però després dels entrenos, aquests no han estat del volum desitjat, 12 setmanes uns 65 per setmana i ha faltat algun tiratge llarg. Així mateix, els test diuen que hi haurà un 4:15. Bé, ja em conformaria, que un ja té una edat, i l'important serà passar-ho bé.

El que s'ha dit molta sort a tots, bona marató i a gaudir-la

Barquetes :

Sub 2:40:00 : Joan3 (15179)

Sub 3:00:00 : Carlos (18729), jaume86 (1031), stone (1514), willy, (35143) Pep_e (18868), CRESPO (35678)

Sub 3:07:00 : Jorfer (3185), Dennis (1268), Sanguita (2655), Vay (19443)

Sub 3:25:00 : JJ_SBD (5758)

Sub 3:30:00 : OscarBolo75 & Cia (35784), Miguel alias "spikerbcn" (8159)

Sub 3:38:00 : Nachosboys (20922),

GAME OVER :Rugbyman (15491)

Sub 3:50:00 : Xarlieone1(17304)

Sub L'Hora de Dinar : XaviCht (36189) Francesc (17344)