37a Zurich Maratón de Sevilla 2022 (20/02/2022 - 8:30)

Vinga que sembla que si anirem. Ja tenim els dorsals:

Danigoal 3316
Mario 10230
Grampy 9613

mario.cat va escriure: Vinga que sembla que si anirem. Ja tenim els dorsals:

Danigoal 3316
Mario 10230
Grampy 9613

www.zurichmaratonsevilla.es/zms-cajones-de-salida-y-liebres CAJONES DE SALIDA

CAJÓN COLOR RANGO DORSALES
ÉLITE MASCULINA AZUL OSCURO 1-200
ÉLITE FEMENINA BLANCO F201-F350
SILLAS DE RUEDAS HOMBRES DORADO 376-395
SILLAS DE RUEDAS MUJERES DORADO F396-F400

<2H45' AMARILLO 401-850 (450 persones)
2H45'-3H VERDE 851-1750 (900 persones)
3H-3H15' NEGRO 1751-3250 (1500 persones)
3H15'-3H30' NARANJA 3301-5800 (2500 persones)
3H30'-3H45' MORADO 5801-7900 (2100 persones)
3H45'-4H GRIS 7711-10100 (2300 persones)
>4H AZUL CLARO 10101 HASTA EL FINAL


IMPORTANTE
Respecto a la asignación de los cajones de salida, la Organización habilitará un mostrador de Acreditación de Marca en la Feria del Corredor para que todo aquel corredor que quiera acreditar su tiempo, y aún no lo haya realizado, pueda realizarlo. Igualmente en este mostrador se podrá realizar un cambio del cajón de salida previamente asignado.
Se considerarán tiempos válidos, y por tanto acreditados, aquellos que se hayan realizado en los dos últimos años en pruebas homologadas.
Las marcas en Medio Maratón se admitirán como válidas siempre que estén realizadas en pruebas homologadas y dentro de los dos últimos años.
Las equivalencias serían sub 1h 05' (élite), sub 1h 15’ (sub 2h 45’), sub 1h 22’ (sub 3h), sub 1h 35’ (sub 3h 30’), sub 1h 40’ (sub 3h 45’) y sub 1h 45’ (sub 4h).[/b] I l'equivalent a sub3h15 que es la que jo vull? Mi no entender...
Espero que acreditat la marca de Sitges (1h28') em donin per poder entrar al calaix negre i estalviar-me l'estres del principi d'haver d'avançar als primers kms un munt de gent. Havia acreditat la marca de Lleida(1h30') i demanat el calaix entre 3h i 3h15 i no m'ho han donat.

Danigoal va escriure:

mario.cat va escriure: Vinga que sembla que si anirem. Ja tenim els dorsals:

Danigoal 3316
Mario 10230
Grampy 9613

www.zurichmaratonsevilla.es/zms-cajones-de-salida-y-liebres CAJONES DE SALIDA

CAJÓN COLOR RANGO DORSALES
ÉLITE MASCULINA AZUL OSCURO 1-200
ÉLITE FEMENINA BLANCO F201-F350
SILLAS DE RUEDAS HOMBRES DORADO 376-395
SILLAS DE RUEDAS MUJERES DORADO F396-F400

<2H45' AMARILLO 401-850 (450 persones)
2H45'-3H VERDE 851-1750 (900 persones)
3H-3H15' NEGRO 1751-3250 (1500 persones)
3H15'-3H30' NARANJA 3301-5800 (2500 persones)
3H30'-3H45' MORADO 5801-7900 (2100 persones)
3H45'-4H GRIS 7711-10100 (2300 persones)
>4H AZUL CLARO 10101 HASTA EL FINAL


IMPORTANTE
Respecto a la asignación de los cajones de salida, la Organización habilitará un mostrador de Acreditación de Marca en la Feria del Corredor para que todo aquel corredor que quiera acreditar su tiempo, y aún no lo haya realizado, pueda realizarlo. Igualmente en este mostrador se podrá realizar un cambio del cajón de salida previamente asignado.
Se considerarán tiempos válidos, y por tanto acreditados, aquellos que se hayan realizado en los dos últimos años en pruebas homologadas.
Las marcas en Medio Maratón se admitirán como válidas siempre que estén realizadas en pruebas homologadas y dentro de los dos últimos años.
Las equivalencias serían sub 1h 05' (élite), sub 1h 15’ (sub 2h 45’), sub 1h 22’ (sub 3h), sub 1h 35’ (sub 3h 30’), sub 1h 40’ (sub 3h 45’) y sub 1h 45’ (sub 4h).[/b] I l'equivalent a sub3h15 que es la que jo vull? Mi no entender...
Espero que acreditat la marca de Sitges (1h28') em donin per poder entrar al calaix negre i estalviar-me l'estres del principi d'haver d'avançar als primers kms un munt de gent. Havia acreditat la marca de Lleida(1h30') i demanat el calaix entre 3h i 3h15 i no m'ho han donat.

Doncs jo també tindré que acreditar la marca de la marató de Málaga per canviar de calaix.

Vinga Dani, Mario, Grampy, només una setmaneta de res!!!

Un bon tapering i el diumenge que ve a tope...

He vist que els temps que exigeixen a les mitges són molt restrictius...
El punt intermig seria 1h28:30 per a un sub 3h15, oi?

Si compares aquests temps amb (p.e.) els temps per poder participar a la Marató de NY, llavors es nota molt la diferència:
(2h53-1h21 2h55-1h23 2h58-1h25 3h05-1h28 3h14-1h32 3h23-1h36 3h34-1h41 3h45-1h46)

Però bé, Dani, si surts dels primers del calaix taronja (no sé si hi ha un temps d'espera entre els calaixos) tampoc no crec que tinguis molts problemes per anar tranquilament cap als darrers del calaix negre!!
A vegades començar tranquil és més una aventatge que no un obstacle per fer un bon temps.

Ànims!!

Ja ho tenim a tocar! Divendres viatge cap a Sevilla

Setmana 16 de 17: 38km (3 dies) + 10km de caminar

- Dilluns: Descans
- Dimarts: Descans
- Dimecres: 17'5km = 3km + (6000/3000/3000 r:1'30") + 2'5km 26'45 (4'27) - 12'35 (4'12) - 12'39 (4'13) Sense descans entre l'escalfament i la primera serie
- Dijous: 30' recuperació 5'4km a 5'32
- Divendres: Fisio i caminar una mica (10km en diferents trams)
- Dissabte: Descans
- Diumenge: 15'1km en 1'22h (a 5'26) Suau total, no he volgut forçar gens

Vinga una setmana més i a gaudir.
Tenim algun correcat més que va: Manel56 i Vay, però són tímids i no ho volen dir.

Sort a tothom!!

Que us passi lleu la setmana i gaudiu molt del cap de setmana a Sevilla companys!

Ja esteu en la millor setmana amb els deures fets apa molts anims i a gaudir a de la marató Sevillanoooooooos

Jorfer va escriure: Vinga una setmana més i a gaudir.
Tenim algun correcat més que va: Manel56 i Vay, però són tímids i no ho volen dir.
Sort a tothom!!

Gràcies! Actualitzo dorsals pel seguiment. Al Manel56 no l'he trobat. I pot ser que el Barcia també vagi?
La APP pel seguiment:
-Android: play.google.com/store/apps/details?id=co...86F5puWEEIRR6JIGiNRI
-Apple: apps.apple.com/us/app/zurich-marat%C3%B3...WG8h-vu1Sa-hm6muLIxc

Danigoal 3316
Mario 10230
Grampy 9613
Vay 3337

Som-hi "pishas", estarem atents

Gaudiu i feu-la grossa


Salut!
Jordi

Danigoal, a propósit de la conversació que hem tingut al fil de Roma, i per que la resta de sevillans ho tingueu present, aquí us deixo el valuos i preciat trofeu que us espera al Paseo de las Delicias. Molta força a tots !!.

Doncs ja ha arribat el moment!!!!
divendres al matí cap a Sevilla, segurament sortí a estirar cames a la tarda/nit pel parc marialluïsa i donar unes voltes per plaça Espanya que a la foscor també és molt maca, res,6-7 km per fer gana pel sopar, si algú hi és per allà i vol trotar una miqueta ja sap!!!!
segurament dissabte al matí anirem a passejar la fira.

Vinga Danigoal que ja ho tens a tocar després de la gran preparació que has fet! Ara, molta tranquilitat (fins a la sortida...)

A la resta també molta sort encara que veig alguns que sembla que van de passeig...

Molt bon cap de setmana que al final es el més important...

Molta sort a tots per demà

Molta força i molta sort en la vostra participació a la marató

Gaudiu de la ciutat i, evidentment, de la marató.
Seny, cap, cor i ....tot el que vulgueu afegir.

danigoal, mario.cat, Grampy molta sort per demà!

Que vagi molt bé demà per Sevilla!!

Com ha anat per Sevilla, nanos???

Danigoal va escriure:

Jorfer va escriure: Vinga una setmana més i a gaudir.
Tenim algun correcat més que va: Manel56 i Vay, però són tímids i no ho volen dir.
Sort a tothom!!

Gràcies! Actualitzo dorsals pel seguiment. Al Manel56 no l'he trobat. I pot ser que el Barcia també vagi?
La APP pel seguiment:
-Android: play.google.com/store/apps/details?id=co...86F5puWEEIRR6JIGiNRI
-Apple: apps.apple.com/us/app/zurich-marat%C3%B3...WG8h-vu1Sa-hm6muLIxc

Danigoal 3316
Mario 10230
Grampy 9613
Vay 3337

Doncs una mica per aquest ordre, pel que vaig anar seguint! Em va dir el Vay que va fer molta calor (ell no la va disputar sencera però es va cascar un cap de setmana de ole tu!). Al Danigoal se li va fer una mica llarga i crec que se li va escapar l'objestiu per ben poc però gran marca! També marcote del mario, crec! El Grampy se la va pendre amb calma i al Manel56 se li va fer més llarga que un dia sense pa però va quedar molt content de la marca del seu fill! També l'OscarBolo va fer un bon tomet per Sevilla i la creu l'altre Oscar, el Campos, que pel coi de covid no va poder plasmar el gran estat de forma que té en un tiempazo, que mereix i molt pels seus reptes solidaris.

Així que bones notícies pastanagues per Sevilla, i a més l'éxit solidari dels #KMSxELA