Els Gasosa & Friends: A passejar a les Rambles !

Bones,

Hansi, gran mitja a Sant Cugat camí de Londres

Diumenge passat va ser un vist i no vist amb el Dani perquè anavem fent escalfament previ a la cursa de El Corte Ingles en direccions oposades i després en cursa, amb la diferencia de ritmes, ell a 4 i poc i els meus sobre 4'30" ja no ens vàrem trobar .

Cada any es pot correr millor i la nova arribada crec que es un encert. En línies generals li dono una bona organització a aquesta gran prova gratuïta de la ciutat de Barcelona.

Ei, gasoses!

Josep58, m'hauria agradat ser a la marató del Corte Inglés, a mi també m'ha anat captivant cada any més amb les millores que van introduint .
Però diumenge em tocava una feina de cara a l'altra marató, la de Londres . Vaig anar a Calella a fer la mitja, afegint-li una mica més de 10 km previs, va sortir força bé i va ser l'últim entrenament llarg de debò de cara a Londres. Allà em vaig trobar amb el Rubens, el Khryz, l'Oliveras, el Jaume86, el Raúl Martínez i una pila de correcats més .

Ara, a baixar km i a esperar que els problemes familiars es resolguin aviat. Ja m'estan passant factura en alguns nivells , i si duren gaire més també m'afectaran físicament.

Hansi portes una gran preparació. A veure si els temes extraesportius et deixen córrer de forma genial. Si ho fas, segur que recolliràs una gran MMP.

Dani bona cursa al CI amb kms pre i post.

Josep58 tu també pots estar content doncs vas assolir l'objectiu marcat.

Bones,

Hansi, a practicament dues setmanes de la martó que has fet una bona preparació tant de bo aquests aspectes familiars millorin i puguis arribar amb les millors condicions a la marató

Jorfer, així com en darreres curses no vaig acabar satisfet dels resultats, diumenge a Corte Ingles vaig acabar millor. Ara ja son pràcticament 3 setmanes que estic entrenant de manera diferent i crec estar en el bon camí.

Vinga Josep que abans de l’estiu hem de buscar un sub41 plegats

Jorfer va escriure: Vinga Josep que abans de l’estiu hem de buscar un sub41 plegats

Bon objectiu ¡¡¡

Bona tarda

Jo la veritat es que no tinc gaire cosa a dir, ja q estic a una fase sense objectius i basicament faig manteniment.

Peró no podia deixar pasar l'ocassió per saludar a en Hansi de nou ja que avui me l'he creuat per StCugat i parlant de les nostres coses (temes de Cracks que la resta de mortals no entendrieu ) m'he oblidat de dessitjar-li molta sort a London.

A la resta...que os bombin

Ei, sí, va ser una alegria trobar-me al gran Rugbyneitor in the middle del meu poble . Gràcies pels bons desitjos!

Els darrers dies arrossego una petita molèstia a l'isquio dret que m'amoïna una mica però, pel que m'ha dit la fisio, no hauria de ser res important, així que no tinc excusa i hauré de complir el que m'esteu dient de fer una gran marató

Hansi espero que aquests dies de vacances si descans et possin de nou la maquinària a punt per a rematar aquesta gran preparació que portes camí de Londres.

Hansi va escriure: Els darrers dies arrossego una petita molèstia a l'isquio dret que m'amoïna una mica però, pel que m'ha dit la fisio, no hauria de ser res important, així que no tinc excusa i hauré de complir el que m'esteu dient de fer una gran marató

Estimat, espero que per fi la marató et retorni alló que fa tan de temps que et deu!! T'ho mereixes més que ningú!! Estarem atents diumenge vinent als teus progressos i enviarem tota l'energia positiva haguda i per haver!

Amb alegria entro a l'strava a veure els progressos del guissona, tot creuant els dits per a que continuin in crescendo!!!

Abraçada a tots des de Montreal, ja de tornada d'una setmana espectacular, increiblement feliç per com ha anat tot però alhora trist perquè ja s'acaba (((

Quedat amb els bons records d'aquests dies Jaume.

Doncs si, jo també he vist al Mario que va cada dia augmentant distància i ritmes. Creuem dits. Endavant guissona, que et trobem a faltar.

Hansi, jo no tinc cap dubte que ho petaràs a "the city"....es mes ja he possat el Cava a refredar per cel.lebar-ho. No sé com per aquí encara hi ha gent que té dubtes de la teva clase atlètica.

Del guissona (Mario) no me l'estreseu. Jo en tinc linea directa amb ell i des de que segueix les meves ordres va fent grans progressos. Ha vist l'evol.lució del Hansi des de que em saluda i parla amb mi pel carrer i ha volgut deixar-se'n aconsellar ......Farem grans coses Mario ( aquesta només l'agafaran en petits cercles dintre d'aquesta familia )

Jaume, ja saps que tot lo bó s'acava peró tranquil que segur que vindran grans fites abans de que acabi l'any. Portes uns anys impressionants i d'aqui a res ja et deixarem vindre entrenar amb nosaltres per Castefa. Encara no estás preparat per portar els nostres ritmes "matadors" però ja et queda poc. Volem veure el reportatge de Boston....bé especialment del Km20 al 20'5 la resta no ens interesa

Josep58, de tu res a dir. Ens ho demostres tots els dijous a pistes on cada vegada estàs mes fort i esperem que les lessions et respectin. D'aqui a res ja ens treuràs la carboneta a mes d'un.....temps al temps.

Del Jorfer poc a dir, doncs aquest el tinc lligat en curt. Encara que el tindrem q canviar el nick per "trolero" per que no hi ha dia que surtim a rodar i fem el ritme que hem pactat amb sang abans de començar

De la resta de GPT-family, esperem que estigueu tots bé. A la gran majoria os tinc control.lats pel Strava....no os relaxeu

Hola amics, gràcies per les vostres paraules d'ànims! Vaig curt de temps i ja només falten dos dies per marxar a Londres. Quan hi penso, em puja l'emoció pel fet d'estar en una marató tan multitudinària (amb els desavantatges que comporten 40000 persones corrent i tots els seus acompanyants). L'única preocupació és si l'isquio dret estarà per rendir 42 km, però siguem positius i pensem que sí .

Jaume86, el teu viatge a Boston i Montreal té pinta d'haver estat idíl·lic, que bé!!

Rugbyneitor, Jorfer, sou uns megacracks!

Hansi bon voyage i a gaudir al màxim de la City amb o sense Brexit.

Bones ¡¡¡

Hansi, has tornat a lluitar com el que més davant la marató que no acaba de reconèixer els teus mèrits per fer el temps que et mereixes i sense desmereixer que aquestes 3h.04'17" es un gran temps
No acabar d'arribar al 100 % segur que t'ha restat però ho supleixes amb aquesta determinació que t'ha portat a poder correr una nova marató quan temps enrere ho veies molt més lluny, la mateixa voluntat que un dia et portarà al lloc i temps que et correspon, no en tinc cap dubte

Tens molts anys de curses i maratons per endavant, ara a fer una bona recuperació i una forta abraçada.

Hansi, enhorabona per la major que t'has ficat a la butxaca. Segur que no m'has fet tant bé com havies somiat, però pots estar ben content a la marca assolida.

Enhorabona!!

Hola gasosos!
El viatge i la marató de Londres van anar molt bé , en guardaré un bon record perquè en menys de 48 hores vam poder fer una mica de turisme a llocs que ens agraden de la ciutat i també vaig poder ser finisher de la marató. Posats a demanar, hauria volgut fer 5 minuts menys a la cursa , però sabia que ho tenia una mica difícil per causes alienes a mi. Ja estic acostumat que, en el meu cas, gairebé mai em rodegen un 100% de circumstàncies perfectes per rendir en una marató, així que em quedo amb les coses positives i boniques, que són moltes, i em sento sincerament molt afortunat d'haver-ho pogut fer .

Bones ¡¡¡

Hansi, espero que ara passats uns dies ja et trobís ben recuperat de la gran marató feta i vagis pensant en altres objectius

Demà a la Cursa de Sant Quirze espero veure i saludar-vos a molts de vosaltres

Hansi segur que ja tens en ment nous objectius.

Josep58 i gasoses varis, ens retrobem demà per SQV.

Hansi, felicitats per la teva super Marató. Ja m'havies possat en antecedents quan ens vàrem trovar per StCugat peró l'has lluitat i has fet la millor marató posible a London.

Ara a fer net moralment, i buscar nous objectius. La retsa ja veig pel strava que aneu fent els deures i ahir molts vareu anar a StQuirze. Jo no vaig poder anar-hi per temes basket nenes peró vaig veure que no hi havia gaire nivel ja que en Josep58 i en Jorfer varen rascar pódium

Una abraçada Companys i ens anem veient per l'asfalt.