- Missatges: 314
Tiradas llargues Maratons temporada 2016-2017
01 Gen 2017 23:30 #261
per sergicb (Associat/da)
Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...
10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)
A mi em toquen uns 22km a 4:55-5:00.
A veure si convergim amb algú més
A veure si convergim amb algú més
Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...
10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 13:41 #263
per obadia (Visitant)
Ho poso una mica mes clar, si os sembla
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 15:27 #265
per RugbyMan (Associat/da)
Yo tambien puedo?
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km:41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km:1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò:03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)
Perfecto obadía, a ver si se anima este fil y se apunta la gente.
esta quedada es una tradición que no se tiene que perder.
un año nos llegamos a juntar mas de 80 personas a diferentes ritmos :surprised: :surprised: :surprised:.
:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:
Yo tambien puedo?
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km:
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km:
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 16:32 #266
per socanna (Associat/da)
Mai més caminarem sols
Ei...Jo també m'apunto a la tarda de diumenge 
Mai més caminarem sols
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 16:38 #267
per G3mma (Associat/da)
Me too!
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
- G3mma 15 km 5:40-5:30
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
- G3mma 15 km 5:40-5:30
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 16:44 #269
per pinelli (Associat/da)
en principi no faltare
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
- G3mma 15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms
en principi no faltare
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
- G3mma 15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 16:45 #270
per pinelli (Associat/da)
anna , es pel mati .. :intello:Ei...Jo també m'apunto a la tarda de diumenge
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 16:47 #271
per socanna (Associat/da)
en principi no faltare
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
- G3mma 15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms , socanna
Mai més caminarem sols
en principi no faltare
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella
- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km 4:55-5:00
- aurelian 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia 18km 5:40-5:30
- G3mma 15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms , socanna
Mai més caminarem sols
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 17:08 #273
per jordi mas (Associat/da)
Ei, si montes una festa a la tarda també vinc :glasses: :glasses:
10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017
Ei...Jo també m'apunto a la tarda de diumenge
Ei, si montes una festa a la tarda també vinc :glasses: :glasses:
10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 20:11 #275
per No Surrender (Associat/da)
Hola!!!!
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 20:22 #276
per pinelli (Associat/da)
en principi sortir a 5:50 i acabar a 5:20/515 .. mes o menys un canvi cada 7kmsHola!!!!
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 20:41 #277
per socanna (Associat/da)
No Surrender :slap: :slap:
Que des de que faig de llebre, he après a mirar el rellotge i la xuleta :rofl: :rofl: Mai ės tard
Mai més caminarem sols
Hola!!!!
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!
No Surrender :slap: :slap:
Que des de que faig de llebre, he après a mirar el rellotge i la xuleta :rofl: :rofl: Mai ės tard
Mai més caminarem sols
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2017 21:17 #278
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Perque no li dius com fas les sèries :rofl:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Hola!!!!
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!
No Surrender :slap: :slap:
Que des de que faig de llebre, he après a mirar el rellotge i la xuleta :rofl: :rofl: Mai ės tard
Perque no li dius com fas les sèries :rofl:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
