Tiradas llargues Maratons temporada 2016-2017

Tiradas llargues Maratons temporada 2016-2017

01 Gen 2017 23:30 #261 per sergicb (Associat/da)
A mi em toquen uns 22km a 4:55-5:00.

A veure si convergim amb algú més  8)

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Gen 2017 23:31 #262 per aurelian (Associat/da)
Confirmaré divendres, en principi m'agradaria fer 1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 13:41 #263 per obadia (Visitant)
Ho poso una mica mes clar, si os sembla  8)

D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 15:16 #264 per ManoloM (Associat/da)
Perfecto obadía, a ver si se anima este fil y se apunta la gente.
esta quedada es una tradición que no se tiene que perder.
un año nos llegamos a juntar mas de 80 personas a diferentes ritmos  :surprised: :surprised: :surprised:.




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 15:27 #265 per RugbyMan (Associat/da)

Perfecto obadía, a ver si se anima este fil y se apunta la gente.
esta quedada es una tradición que no se tiene que perder.
un año nos llegamos a juntar mas de 80 personas a diferentes ritmos  :surprised: :surprised: :surprised:.




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:


Yo tambien puedo?  :666: :666:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 16:32 #266 per socanna (Associat/da)
Ei...Jo també m'apunto a la tarda de diumenge :party: :party: :party:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 16:38 #267 per G3mma (Associat/da)
Me too!  8)

D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30
- G3mma  15 km 5:40-5:30


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 16:42 #268 per Jorfer (Associat/da)
Vinga a veure si arribem a un numero espectacular  :yes: :yes: :glasses: :glasses:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 16:44 #269 per pinelli (Associat/da)

en principi no faltare  :party:

D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30
- G3mma  15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 16:45 #270 per pinelli (Associat/da)

Ei...Jo també m'apunto a la tarda de diumenge :party: :party: :party:

anna , es pel mati ..  :intello:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 16:47 #271 per socanna (Associat/da)


en principi no faltare  :party:

D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30
- G3mma  15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms , socanna




Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 17:04 #272 per jordi mas (Associat/da)

D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Jordi Mas 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30
- G3mma  15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms , socanna



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 17:08 #273 per jordi mas (Associat/da)

Ei...Jo també m'apunto a la tarda de diumenge :party: :party: :party:


Ei, si montes una festa a la tarda també vinc  :glasses: :glasses:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 18:12 #274 per xevifisio (Associat/da)
D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Jordi Mas 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30
- G3mma  15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms , socanna
- xevifisio 20 km 5:25-5:05

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 20:11 #275 per No Surrender (Associat/da)
Hola!!!!  :party:
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli  i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 20:22 #276 per pinelli (Associat/da)

Hola!!!!  :party:
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli  i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!

en principi sortir a 5:50 i acabar a 5:20/515 .. mes o menys un canvi cada 7kms  ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 20:41 #277 per socanna (Associat/da)

Hola!!!!  :party:
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli  i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!


No Surrender :slap: :slap:
Que des de que faig de llebre, he après a mirar el rellotge i la xuleta :rofl: :rofl: Mai ės tard :whistle: :whistle:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 21:17 #278 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Hola!!!!  :party:
A veure si trob algú de la mateixa distancia i ritme, si no m'apunt amb na G3mma i en faré 5 més...pinelli  i socanna....a quin ritme anireu?....millor dit, pinelli...na Socanna no mira mai el rellotge i segur que anirà a tota castanya!


No Surrender :slap: :slap:
Que des de que faig de llebre, he après a mirar el rellotge i la xuleta :rofl: :rofl: Mai ės tard :whistle: :whistle:


Perque no li dius com fas les sèries  :rofl:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 22:30 #279 per No Surrender (Associat/da)
M'ho va explicar un dia pijant a La Mola i quasi em moro!!!  :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Gen 2017 23:11 #280 per RugbyMan (Associat/da)

Aqui arriba el 'rarito'

D I U M E N G E 08/01/2017, 8:15h parking de la Marbella

- jorfer 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Jordi Mas 90 minuts en progressió acabant a 4:15/4:20
- Dennis Teuling 30km
- ManoloM ?
- Polgi ?
- sergicb 22km  4:55-5:00
- aurelian  1h 50 - 2h a bon ritme (5:00 - 4:40).
- obadia  18km 5:40-5:30
- G3mma  15 km 5:40-5:30
- pinelli31 20 kms , socanna
- xevifisio 20 km 5:25-5:05
- Rugbyman 16km (ritme pot ser una aventura...en principi 4:50 - 5:00)


5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.