MARATÓN VALENCIA TRINIDAD ALFONSO15.11.2015

Bé, doncs ja està ... inscripció feta abans de la pujada de preu !!!

Bé, doncs ja està ... inscripció feta abans de la pujada de preu !!!

SOM, vindras a pel 3h30?

Fet el pagament així que ja estic inscrit oficialment també.  :yes: :yes: :yes:
Joves i vells roquers ens veiem amb o sense caloret.  :wink2: :wink2:

Fet el pagament així que ja estic inscrit oficialment també.  :yes: :yes: :yes:
Joves i vells roquers ens veiem amb o sense caloret.  :wink2: :wink2:

els vells Rokeros ens deixarem la pell 

Un altre veterà inscrit ....  :yipi: :yes:

Un altre veterà inscrit ....  :yipi: :yes:

Així m'agrada 

Continuem

Molt bé Ignasi65 :yes: :wink2: :yipi:

Cert, Toni :wink2:. De moment ja som dos a la barqueta pressionadora "No Surrender, esforça't de debò" :mdr: :mdr:


(Helena,  :love: :love: :love:)

Dos? Estás segur? mira qui va ser el primer que li va ficar el dit a la farida Hansi...aixó si Helena, des del carinyu  :love: :love:

Tens tota la raó, Òscar! :he: Vaig a obrir barqueta :intello:.

Curat, quina alegria saber que et planteges tornar a les maratons!  :happy: :happy: No em diguis que, si no la fas, només serà per falta de motivació :oh:. Que hi hagi altres motius (familiars, de salut, etc) t'ho admeto tranquil·lament, però si és només motivació, t'envio unes quantes tones! Ets un dels meus referents maratonians (no va en broma), així que no m'obliguis a renyar-te com a un nen petit que no vol fer bondat :love:.

Barquetes marató VLC 2015

Sub 3h00: dvdmuels75, jaume86, danili

Sub 3h07: Jorfer

Sub 3h15: Guiri, Carles #22, Jord1

Sub 3h30: Xevifisio, Toni VLC, Diegolh, AlbertLC, danalbod,

Sub 3h45: No Surrender

Sub 4h00: joregar

barqueta pressionadora "No Surrender, esforça't de debò": RugbyMan, Toni VLC, Hansi :intello:



(Helena, :smile: :smile: :smile: :wink2: :wink2: :wink2: :love:)

Barquetes marató VLC 2015

Sub 3h00: dvdmuels75, jaume86

Sub 3h07: Jorfer

Sub 3h15: Guiri, Carles #22, Jord1

Sub 3h30: Xevifisio, Toni VLC, Diegolh, AlbertLC, danalbod,

Sub 3h45: No Surrender

Sub 4h00: joregar

barqueta pressionadora "No Surrender, esforça't de debò": RugbyMan, Toni VLC, Hansi :intello:

(Helena, :smile: :smile: :smile: :wink2: :wink2: :wink2: :love:)

Un altre veterà inscrit ....  :yipi: :yes:

Uaaaaauuuuu! Això es posa interessant... Ens tornarem a vore  :yipi:

[move]4 Mesos i 11 dies pel gran dia i ja portem 24 pàgines de fil!!!!...això promet, moooolt!!!! [/move]

Barquetes marató VLC 2015

barqueta pressionadora "No Surrender, esforça't de debò": RugbyMan, Toni VLC, Hansi :intello:


(Helena, :smile: :smile: :smile: :wink2: :wink2: :wink2: :love:)

A veure...."els liantes"....esforçar, ja m'hi esforçaré prou....però al lloc que em pertoca!!!  . A Donosti'14 vaig fer 3h44'22", i la meva MMP en mitja és 1h42'52", o sigui que no flipeu tant, que vos veig molt, però que molt flipats!  :intello:, amb "carinyo", molt carinyo... :love: :love: :love:

Duc tres setmanes sense fotre ni brot, de fet no m'he posat les espardenyes des de dia 7/6, demà sortiré a córrer i a finals de mes començ el meu pla específic "sense pla", faré un mix de les tres maratons fetes (dels entrenaments) i vos pens martiritzar penjant cada setmana tots els entrenaments amb detall de km i ritmes, esper no ser la única!  :glasses:.

Curat , cerca la motivació on sigui i troba-la, que vull trobar-me al meu correcat preferit a la línia de sortida el 15/11  .

Ànims a totes i tots, que això ja està força animat i tothom a entrenar, que me pareix que aquí l'únic que ha començat a pencar de veres és en danili, que veig que ja ha baixat de la barqueta!!!

P.S: Hansi  :love: , i jo que pensava que eres un home assenyat.... :winktongue:

Que tengueu bons entrenaments!!! :love: :love: :love:

Barquetes marató VLC 2015

Sub 3h00: dvdmuels75, jaume86

Sub 3h07: Jorfer

Sub 3h15: Guiri, Carles #22, Jord1

Sub 3h30: Xevifisio, Toni VLC, Diegolh, AlbertLC, danalbod,

Sub 3h45: No Surrender

Sub 4h00: joregar

Inscrit  
Ara tocarà tornar a engrassar la maquinaria, mig rovellada  , encara que el meu propòsit no serà massa ambiciós, nomes gaudir-la i aconseguir un bon estat de forma cara a bcn  :yes:, 3:45 seria mes que acceptable. De moment tenim el estiu per davant, amb la calor no es pot demanar massa  :winktongue:, començarem en serio a partir de setembre 

Encare no em començat els entrenos hi les barquetes estan viento en popa  :rofl:

Curat, quina alegria saber que et planteges tornar a les maratons!  :happy: :happy: No em diguis que, si no la fas, només serà per falta de motivació :oh:. Que hi hagi altres motius (familiars, de salut, etc) t'ho admeto tranquil·lament, però si és només motivació, t'envio unes quantes tones! Ets un dels meus referents maratonians (no va en broma), així que no m'obliguis a renyar-te com a un nen petit que no vol fer bondat :love:.

Hansi,
entomo tota la motivació que m'envies amb entusiasme  :love:  i una mica de  per les teves paraules. Gràcies amic! 
Està clar que físicament no estic bé i la família ha crescut i necessita atenció ( i jo a ella, clar). Però si em motivo segur que podré trobar el temps i les ganes de preparar (mínimament) una marató. L'escriure al fil és un primer pas  :wink2:
Per cert, encara que no escrigui a tú també et vaig seguint. Has fet una temporada atlètica per emmarcar  :yes: i l'estàs acabant enllaçant sub40' a dojo 

Salut!

Curat , cerca la motivació on sigui i troba-la, que vull trobar-me al meu correcat preferit a la línia de sortida el 15/11  .

No Surrender,

trobar-te, un cop més, a la línia de sortida de la marató de València ja es una bon motiu de motivació. I he de confesar que tinc debilitat per tú  Soc No Surrendista!!!  :love:
També crec que, els entrenaments ja t'ho faran veure, et pujaràs a la barqueta amb l'amic Toni VLC  :yes:

Salut!

Curat  :love: :love: m'encanta que estiguis per qui.

jorfer,

Preparar una marató amb l'afegit que tú també hi seràs és un bonus de motivació i satisfacció  :love:

Cura't i Aire, ara ja teniu l'objectiu. Sol cal anar poc a poc i sense preses i anar incrementant el volum a messura que ens acostem al objectiu.
De fet, vosaltres ja sou molt experimentats i ho sabeu millor que ningú.

Salut i alegria,
           Pere
PD: En el meu cas, comptant marató del Medoc, la del Priorat i la de Bcn d'aquest any que vaig anar de llebre d'un company, i excloent les poques que he fet de muntanya, serà la meva 25a marató  i 1er cop a València (en el seu dia vaig fer la ja desapareguda marató de Benidorm).

jcarpa,

deunidó les batalles que duus tú també a sobre. Haurem d'anar poc a poc omplint la pica per arribar el dia D amb una forma suficient per afrontar la mítica distància.  :yes:

salut!