Zurich Marató de Barcelona 8 maig del 2022

Zurich Marató de Barcelona 8 maig del 2022

06 Abr 2022 08:27 #81 per RugbyMan (Associat/da)

Jorfer va escriure: Rugbyman jo li tinc ganes a Porto...aquí ho deixo


Data? Ja saps que soc com un Bolero...."si tu me dices ven, lo dejo todo" :laughing: :laughing: :laughing: :laughing:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2022 10:18 #82 per rnou (Associat/da)
Ostres Jorfer, no havia vist aquest fil. Em sap molt greu!

Jo estic a les portes de l'operació, menisc extern, amb un quist que em prem la cintilla des d'agost (segurament per compensar l'aquiles dret) i és horrible. Vaig fer un mes de musculació, tenia un Baker tb, però va ser pitjor. Ara mateix, com més corro millor... però clar el mes de pèrdua muscular i cardio costa barbaritats.

Dilluns vaig recollir plantilles noves, i realment els resultats són bastant sorprenents.
Al gener gairebé no em podia treure ni posar els pantalons de la cama esquerra.

Ara estic en la fase de demanar segones opinions... pq no ho tinc gens clar.

Tant de bo la puguis fer, tot i ser caminant.

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28 (Poligonera 2:34:40)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2022 12:19 #83 per Jorfer (Associat/da)
Rugbyman tant de bo podem anar. Ho signo ara mateix.

Rnou, sembla que anem una mica en paral·lel els dos tocats. Jo ja porto tres fisios diferents i un trauma.
El tercer sembla que va pel bon camí i sembla que és tema de tècnica de carrera i que cal corregir trepitjada. No descarto tornar a provar plantilles i, evidentment, treball de força tema que, històricament no he treballat mai.
La darrera fisio ja m'ha dit que les operacions de menisc cada cop es fan menys, només en casos molt evidents i extrems, que és la tendència que es parla ara... aquí ho deixo.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Abr 2022 18:28 #84 per totvabe (Associat/da)
Jo tinc un trencament horitzontal al menisc intern, i la solució del metge és treball muscular, també diu que només s'opera en casos molt extrems. A mi m'ho ha provocat l'artrosi de maluc a la cama contrària, que ha fet que el moviment fos poc natural. Ara estic tot just operat de la pròtesi del maluc. Poc a poc, què hi farem!

Little by little, a little becomes a lot
[move]La seule façon d'être suivi, c'est de courir plus vite que les autres. (Francis Picabia)[/move]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 12:44 #85 per aurelian (Associat/da)
si algu no pot corre i vol cedir el pitrall gratix, estic disposat a fer la marato de Barcelona amb un disfraz del emoji merda :shit:


10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 13:22 #86 per tonivet (Associat/da)
:laughing: :laughing: :laughing: grande!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 13:28 #87 per mònica (Associat/da)
faries una bona suada dins la kk-disfressa.... :laughing:

vinga...animem una mica la cosa, toca ja compte enrere que el temps se'ns tira a sobre!!!

falten.........

28 dies i 20 hores

03:37:00 Marató de Barcelona, 2008

01:35:21 Mitja de Barcelona 2012

00:42:56 10K Sant Antoni

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 13:58 #88 per xevifisio (Associat/da)
aurelian, és la teva oponió sobre la marató?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 14:26 #89 per jaume86 (Associat/da)
Amb la tranquilitat de tenir la feina feta diumenge passat a París, començo el camí a Barcelona aquesta tarda amb el primer rodatge. Moltes ganes de llebrejar tota la marató sencera per primera vegada 😍😍 i formar part de la super barqueta correcat que serem a 3h, un autèntic luxe poder-hi ser!

A veure si aquest vespre puc escriure 4 línies sobre l'infern de París!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 14:27 #90 per jaume86 (Associat/da)
Punt i a part mereix el padrí, quin greu em sap anar llegint els teus missatges però sembla que ha trobat bones sensacions així que... Per somiar no fan pagar 🤞🤞🤞

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Abr 2022 14:49 #91 per Jorfer (Associat/da)
Gràcies a tothom.

Al 2023 penso tornar i al 24 i al 25 i al 26.....

Jaume86
ho faràs de conya i més al costat del referent en Joan3.

Totvabe espero que a poc a poc ens trobem millor i podem tornar a gaudir del nostre esport.

Aurelian, com porto uns mesos tocat encara no he fet la inscripció a la marató, així que no et puc cedir el dorsal..per si havies pensat en mi

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2022 16:47 #92 per pluvinet (Associat/da)
Inscrit! unicament amb la idea de correr uns 30Km, no tinc el entrenament suficient per fer el 42Km pero per mi la marató de Barcelona es molt especial i ho vull viure desde dins.
Ens veiem a la sortida!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Abr 2022 15:58 #93 per quicu111 (Associat/da)
al final me he inscrito sera mi 3 del año p.d este año tenia la ideas de no correr maratones:woohoo: :woohoo: :woohoo:

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Abr 2022 00:43 #94 per xevifisio (Associat/da)
Bona nit familia!
Diumenge vaig acabar una altra setmana d'entrenos (si se li pot dir així) pensant en la marató. Vaig fer la mitja d'Empuries en 1h46, que tenint en compte d'on venim, no està gens malament. Començo aveure clar el baixar de les 4h a Bcn, tot i que amb la calor que suposo que farà, no veig que em pugui acostar a les 3h45'.
Salut i riures!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Abr 2022 13:46 #95 per mònica (Associat/da)
24 dies 20 hores :woohoo:

vinga, que ja ho tenim aquí!

03:37:00 Marató de Barcelona, 2008

01:35:21 Mitja de Barcelona 2012

00:42:56 10K Sant Antoni

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Abr 2022 13:21 #96 per Jorfer (Associat/da)
Molts ànims que ja falta poquet. :clap: :clap: :clap:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Abr 2022 12:01 - 16 Abr 2022 12:02 #97 per Antirco (Associat/da)

Jorfer va escriure: Molts ànims que ja falta poquet. :clap: :clap: :clap:


😋😋😋

Con los últimos coletazos. !!!

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2022 18:29 #98 per mònica (Associat/da)
Hola tothom!!

Aquí seguim, peparant-nos pel 8 de maig...la setmana passada una mica arrossegant-me pels puestos però avui sembla que he recuperat una mica les forces :)

Segons diu el web...estem a 18 dies i 15 hores i això és no res!!!

03:37:00 Marató de Barcelona, 2008

01:35:21 Mitja de Barcelona 2012

00:42:56 10K Sant Antoni

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2022 20:31 #99 per gorka (Associat/da)
Amics, si la mònica diu que queden 18 dies, és que queden 18 dies. ;)
Us vaig llegint, amb enveja, de tant en tant. He vist alguna baixa notable que sap greu però també alguns optimismes i això m'agrada més. Només recordar-vos que ara és quan heu de tenir més seny per a no patir disgustos d'última hora. La cosa comença a fer baixada i d'aquí a 10 dies començareu a fer hipotesis sobre si farà un clima agradable, calor o molta calor.
Apa, a seguir entrenant!


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (2): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (95): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (81): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2022 08:29 #100 per XaviCht (Associat/da)
Bon dia!
Jo vaig acabar la mitja de Barcelona més cansat del normal (la vaig fer a ritme suau, amb un amic debutant). Suposo que encara arrossegant cansament de la marató de les Vies Verdes...
Diumenge anava amb la idea que em costaria molt molt fer els 30, però van anar bé. Vaig fer l'entrenament "oficial", i anant per sensacions em va sortir un ritme de 5'36.

L'únic tema preocupant, ara com ara, és la calor... no tenim objectiu de temps precisament per això. Però em preocupa que si fa la calor normal o, encara pitjor, és un dia calorós per l'època... patirem molt molt. Especialment qui no s'adapti al que caldrà d'hidratació i si cal, baixi el ritme.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.