Zurich Marató de Barcelona 10/03/2024

Zurich Marató de Barcelona 10/03/2024

05 Mar 2024 21:48 #201 per Jordi (Associat/da)
Abandonem el farol/l'utopia d'on voldria arribar ;) i som-hi amb la realitat o el que intentaré (5:15 fins mitja i després "accelerant a tope"; espero que en XarliOne1 l'hi vagi bé i m'aguanti fins la mitja :kissheart: )


Barquetes Marató BCN

Sub 3h15':
Jorfer
curat - 18918
Roubby

Sub 3h20':
danic -383

Sub 3h30’:
RUNandWINE

Sub 3h45':
Xarlione1 - 4520
Jordi - 8179

Sub 4h00':
Tiny

Sub 4h15':
XaviCht - 4446


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 13:08 #202 per Roubby (Associat/da)
Hola,

Afegeixo num de dorsal

Barquetes Marató BCN

Sub 3h15':
Jorfer
curat - 18918
Roubby - 10726

Sub 3h20':
danic -383

Sub 3h30’:
RUNandWINE

Sub 3h45':
Xarlione1 - 4520
Jordi - 8179

Sub 4h00':
Tiny

Sub 4h15':
XaviCht - 4446


Salut!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 18:00 #203 per Jorfer (Associat/da)
Et moi aussi

Afegeixo num de dorsal

Barquetes Marató BCN

Sub 3h15':
Jorfer 302
curat - 18918
Roubby - 10726

Sub 3h20':
danic -383

Sub 3h30’:
RUNandWINE

Sub 3h45':
Xarlione1 - 4520
Jordi - 8179

Sub 4h00':
Tiny

Sub 4h15':
XaviCht - 4446

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 18:47 #204 per RUNandWINE (Associat/da)
Hola, el número de dorsal el diuen per mail? Encara no he rebut res.
Lesionat i sense dorsal…aquest any estic gafat 😭

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 19:48 #205 per curat (Associat/da)

RUNandWINE va escriure: Hola, el número de dorsal el diuen per mail? Encara no he rebut res.
Lesionat i sense dorsal…aquest any estic gafat 😭


Per l'APP de la Marató de Barcelona el podràs veure.
Fa una estoneta també he rebut el correu amb el dorsal.
Vinga, ànims!

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 20:34 - 06 Mar 2024 20:36 #206 per Buff! (Associat/da)
Doncs ja hi som. Allò que va començar el 4 de setembre, ha arribat fins aquí amb tres dies d'entrenament cada setmana, un de sèries, un a ritme i un de progressiu, amb un kilometratge lleugerament per sobre de la distància de marató, "competint " només a Sitges i una tirada llarga de 24.
Sembla una mica justet per l''objectiu de no superar les 4 hores però és el que deia el pla i, el més important, és com jo m'hi he trobat més adaptat per tornar a córrer una marató.
El dubte ara és el de sempre, ¿qué passarà a partir del 30? A banda del poc entrenament més enllà dels 20 km. penso que aquest circuit ben mirat té un darrer terç que difereix poc de l'anterior. La solitud de la Ronda Litoral seguida de la llarga anada i tornada per l'Avinguda Diagonal, seguida del carrer Llull, seran un punt clau per resistir i mantenir el ritme.
En relació al temps, la previsió de 18 graus de màxima, mig ennuvolat, i una certa probabilitat de pluja és bastant favorable, si a Eolo no li dòna per treballar.
Acaba d'arribar el correu amb el número de dorsal.
El calçat seran unes modestes Kiprun KS900 Light de Decathlon, i com que no prenc res quan entreno, crec que en tindré prou amb el que hi hagi als avituallaments. Igual provo lo de les sals a partir del 20. Ja miraré què trobo divendres, a la Fira.
Diumenge, poc abans de les 9, començarà la meva marató número 38. I espero tenir la força i la voluntat per tornar a trepitjar l'altre costat de la línia de sortida poc abans de la 1 del migdia.
Sort i seny a tots companys!

Milers de kilòmetres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 21:18 #207 per RUNandWINE (Associat/da)
Hola,
Afegeixo número de dorsal, per fi m’ha arribat el mail (ja dubtava d’haver-me confós de cursa al fer la inscripció 😅)

Barquetes Marató BCN

Sub 3h15':
Jorfer 302
curat - 18918
Roubby - 10726

Sub 3h20':
danic -383

Sub 3h30’:
RUNandWINE - 18197

Sub 3h45':
Xarlione1 - 4520
Jordi - 8179

Sub 4h00’:
Tiny

Sub 4h15':
XaviCht - 4446

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 21:27 #208 per Tiny (Associat/da)
Molts ànims Buff!

M'acaba d'arrribar el meu nr.dorsal

Barquetes Marató BCN

Sub 3h15':
Jorfer 302
curat - 18918
Roubby - 10726

Sub 3h20':
danic -383

Sub 3h30’:
RUNandWINE - 18197

Sub 3h45':
Xarlione1 - 4520
Jordi - 8179

Sub 4h00’:
Tiny - 459

Sub 4h15':
XaviCht - 4446

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2024 22:07 #209 per Jorfer (Associat/da)
Vinga Buff!! que tornaràs a gaudir del ball amb la Senyora Marató.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2024 08:29 #210 per Sergi42195 (Associat/da)

curat va escriure: Aquesta és la taula de marques:


Sr. Curat, tu vols que em deixi la vista, oi? :sunglasses:

Bé, ho miro amb carinyo, i a veure que diu aquest Pitoniso... ;)

Seguim !!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2024 10:09 #211 per Sergi42195 (Associat/da)
Ai, doncs un que una vegada vist la taula que ens ha facilitat en Jordi Curat, segons test que vaig fer a la mitja de Granollers, ja ho tinc clar ... a veure si encerta. :blink: Nooo, he anat entrenant aquests ritmes els diumenges, malgrat a partir del km 30, ja sabem que hi ha de tot.

Particularment, malgrat no he escrit gaire, a partir de setembre tenia gravat la data del 10.03.2024, doncs amb un nou recorregut, em motivava a entrenar i preparar bé. Ha anat tot correcte, menys quan he tingut dos diumenges que parar de fer tirades llargues, doncs el genoll dret deia que prou. Així i tot, amb descans, la situació ha millorat molt, deixant-me més o menys llest per aquest diumenge.

He anat provant els gels de infisport a les tirades llargues, que com han millorat en general tots, abans una cosa espessa a la boca, i ara molt més líquids. No he notat res quan els prenc, ni millora, ni subidón, ni res ... però dir que en maratons no sempre m'han sentat bé. Arriben molt calents de dur-los a les butxaques... De sals, les prenc en pastilles, però sempre abans d'entrenament. Necessitaré un carret de la compra al final per portar-ho tot.

De sabatilles, malgrat sóc un enamorat de les Saucony Triumph, portaré les New Balance More V4. Màxima, per no dir ultra amortiguació, però per anar als ritmes que portaré, encantat.

Ens veiem !!!! i el més important, acabar amb ganes de fer-ne més, malgrat l'esforç que comporta la seva preparació.

Barquetes Marató BCN

Sub 3h15':
Jorfer 302
curat - 18918
Roubby - 10726

Sub 3h20':
danic -383

Sub 3h30’:
RUNandWINE - 18197

Sub 3h45':
Xarlione1 - 4520
Jordi - 8179
Sergi42195 - 10.644

Sub 4h00’:
Tiny - 459

Sub 4h15':
XaviCht - 4446[/quote]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2024 12:29 #212 per Caballol (Visitant)
Bon dia,

Pels que veniu de fora de Barcelona on teniu pensat aparcar??
Veniu en metro??

Bona Marató a tothom!!!!!

Gràcies!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2024 13:56 - 07 Mar 2024 13:56 #213 per Mona (Associat/da)
Vinga, que ja tenim la Marató aquí i sembla que per diumenge el temps serà prou benevolent, sense pluja i fresqueta, així que espero que us ajudi a poder gaudir del dia! :checkflag: :trophy:

Recordeu quan aneu a buscar el dorsal que hi haurà l'estand de Sabatilles Solidàries, així que si teniu sabatilles esportives que ja no utilitzeu, o qualsevol peça de tèxtil, porteu-lo! I si algú s'hi pot quedar una estoneta a donar un cop de mà, serà meravellós!
Aquests mesos us he anat llegint, però no he dit res, espero que tots pogueu gaudir del nou recorregut, allà estaré per animar-vos!

Jorfer, què dir-te, ets una gran Maratonià i seguríssim que tornaràs a cumplir l'objectiu! Aquesta és la TEVA marató i aniràs ben acompanyat :muscle:
RUNandWINE la ment és molt cabrona els dies abans de la Marató, espero que el fisio hagi suprimit del tot les molèsties, i si no, deixa-les a casa dormint! :top:
XarliOne, oblida't del peu i pensa en l'arc d'arribada i les gambes de dijous! :whip:
ironxevi226, tens un gran objectiu, i més pensant amb el cop a les costelles, més val no fotre-li molta canya i anar xino-xano, com diu en Sergi42195, l'important és que la neboda arribi a meta amb ganes de fer una altra Marató. :rocket:
Sergi42195, porta't el carret de la compra i a córrer! Que així no pensaràs en el genoll, i com bé dius, l'important és que quan arribis ja pensis en la següent! :clap:
XaviCht, posa un bon escut a Aquil·les i cap a meta! El mètode d'anar caminant de tant en tant no és gens dolent, si no, mira en DennisTeuling a Sevilla, ben flamenc que va arribar! :thumbup:
andreugg, tu surt i vas fent amb la càmara, que registrant-ho tot arribaràs fins a meta sense adonar-te'n! :raised:
Curat, espero que estiguis ben recuperat i ... curadet de l'encostipat i a punt per a dur a bon port la barqueta! :great:
Jordi, ser realista de vegades va bé, sobretot a la sortida d'una Marató, qui sap, potser al km30 decideixes apretar! :fire:
Buff, ja tens experiència en la sra. Marató, els kms que has fet et faran aguantar fins al final ben digne! :)

Espero veureus a tots en el recorregut, i també divendres 15 al sopar CoRReCaT per celebrar-ho! ;) :beer: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2024 19:41 #214 per squash (Associat/da)

Caballol va escriure: Bon dia,

Pels que veniu de fora de Barcelona on teniu pensat aparcar??
Veniu en metro??

Bona Marató a tothom!!!!!

Gràcies!!


Si entres per la Diagonal pots aparcar per la Zona Universitària i prendre el metro L3.

O inclús intentar aparcar per Francesc Macià i anar rodant-escalfant cap a la sortida.


Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2024 10:24 #215 per Jorfer (Associat/da)
Coincidint amb el dia de l’ Orgull Correcat ens veiem a la foto a les 7:40 davant del Zurich de la Plaça Catalunya:
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2024 13:57 #216 per squash (Associat/da)
Hola

recordeu, si avui a les 23h un spaghetti no us surt per l'orella és que no heu fet prou càrrega de glúcids.

Avui no es tallen les ungles dels peus.

Avui és la nit per somiar i encigalar-se. I la de dissabte, melatonina.

I diumenge, diumenge sí que els carrers seran nostres.

Molt bona Marató a tothom !!!


Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2024 16:03 #217 per gorka (Associat/da)
Molta sort diumenge, amics. No participaré activament a la festa però segurament miri d'animar-vos a on ja fa mal de veritat, prop de la Milla 25. :tada: :tada: :tada:


MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (4): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (103): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (89): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2024 20:23 - 08 Mar 2024 20:24 #218 per Buff! (Associat/da)
Per quan ens vinguin els moments de dubte i defalliment, recordeu aquesta frase de la gran No Surrender

A què estem vius? A què podem córrer o caminar? Idò espardenyes ben cordades i amunt!!!!!

Entre d'altres, anirà també per tu, Helena, el meu record quan creui la línia d'arribada. :heart:

Milers de kilòmetres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Mar 2024 23:53 #219 per mario.cat (Associat/da)

Buff! va escriure: Per quan ens vinguin els moments de dubte i defalliment, recordeu aquesta frase de la gran No Surrender

A què estem vius? A què podem córrer o caminar? Idò espardenyes ben cordades i amunt!!!!!

Entre d'altres, anirà també per tu, Helena, el meu record quan creui la línia d'arribada. :heart:



:heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Mar 2024 10:23 - 09 Mar 2024 10:23 #220 per Josep80 (Associat/da)
Desig d'una bona cursa, per a demà, companyes i companys, i que la senyora distància us porti satisfaccions.
Foteu-li canya!!:thumbup: :thumbup:

Cat M65-69- (1º CURSA 2001)
total maratons: 51 (en 36 països)
maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 24 estats de 50 (+DC)
Mitges Europa: 26 països
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats