37 Zurich Marató de Barcelona 2015 (15/03/15 - 8:30)

A TV3 deien que potser el dissabte pordria ploure una miqueta.

Algu em sap dir quin es el recorregut oficial?

www.zurichmaratobarcelona.com/files/avituallamientos14.pdf

Entenc que hauria de ser aquest... Pero avui he passat per Av. de Sarrià amb Paris, i veig que la linia blava està pintada baixant per Urgell, no per Av. de Sarrià. Vamos, que suposo que es va per Diagonal fins a Francesc Macià, i es baixa per Urgell fins a Paris?

Edit: Vale, soc un empanat de la vida. Aqui esta:

www.zurichmaratobarcelona.com/files/avituallamientos15.pdf

Algu em sap dir quin es el recorregut oficial?

www.zurichmaratobarcelona.com/files/avituallamientos14.pdf

Entenc que hauria de ser aquest... Pero avui he passat per Av. de Sarrià amb Paris, i veig que la linia blava està pintada baixant per Urgell, no per Av. de Sarrià. Vamos, que suposo que es va per Diagonal fins a Francesc Macià, i es baixa per Urgell fins a Paris?

www.zurichmaratobarcelona.com/files/avituallamientos15.pdf

Fa un parell d'anys algú va pujar aquest excel al foro.
El torno a pujar perquè crec que és molt util tant pels corredors com pels acompanyants.

www.dropbox.com/s/moxxq0n7vrmdxt2/2014_m...o_BCN_3h30m.xls?dl=0

Pels corredors perquè es poden calcular el temps de pas tenint en compte els pendents i pels acompanyants perquè explica com deplaçar-se en metro per poder seguir la cursa en 7 punts diferents.
A la meva family li va anar molt bé.
:smile:

Moltes gràcies Koose 

Carsobe doncs jo convençut que feiem rècord, però ja veig que no per poquet. A veure si arribem més a meta  :yes: :yes:

Toni VLC no et preocupis que no plourà ja veuràs.  :wink2: :yes: i ens podran veure, aplaudir i tot el que calgui sense paraigües a la mà  :yes: :yes:

Per cert, algú sap de quin color serà la samarreta d'aquest any? 

Per cert, algú sap de quin color serà la samarreta d'aquest any? 

Les darreres han anat a parar directament a "Sabatilles solidàries"....

Toni VLC no et preocupis que no plourà ja veuràs.  :wink2: :yes: i ens podran veure, aplaudir i tot el que calgui sense paraigües a la mà  :yes: :yes:

Per cert, algú sap de quin color serà la samarreta d'aquest any? 

Això esperem, Jorfer. Com que sóc un sentimental reconec que m'agrada molt sentir el calor del públic  :love:

La samarreta serà Asics, no?

La samarreta serà Asics, no?

Teòricament  :yes: :yes: :yes:
Així que a tu també t'agrada el caloret de l'hivern eh    :wink2: (m'imagino que esteu de la brometa fins el monyu  )

La samarreta serà Asics, no?

Teòricament  :yes: :yes: :yes:
Així que a tu també t'agrada el caloret de l'hivern eh    :wink2: (m'imagino que esteu de la brometa fins el monyu  )

Exactament: "Deijem el fred del verano..."  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:
Patètic, indigne, cutre, lamentable... Quin mal deguèrem fer els valencians en altra vida per sofrir tot això!

Fa un parell d'anys algú va pujar aquest excel al foro.
El torno a pujar perquè crec que és molt util tant pels corredors com pels acompanyants.

www.dropbox.com/s/moxxq0n7vrmdxt2/2014_m...o_BCN_3h30m.xls?dl=0

Pels corredors perquè es poden calcular el temps de pas tenint en compte els pendents i pels acompanyants perquè explica com deplaçar-se en metro per poder seguir la cursa en 7 punts diferents.
A la meva family li va anar molt bé.
:smile:

Moltes gràcies, Koose, per recuperar el document. És extraordinari!   :yes:

Hola,

La setmana de marató ja la tenim aquí, cada dia quan vaig a la feina veig aquesta línia blava que m'ho recorda.  :yes:

Molta sort a t@ts que la climatologia us sigui el més favorable als vostres interessos i que pugeu fer realitat els objectius previstos.

Molta sort i endavant ¡¡¡ 

Gràcies Josep58 espero veurat en algun punt kilomètric eh !
Per cert, me he enterat que estàs una mica tocat  :frown:, espero que aviat estiguis be, aquestes coses son lentes, pero ja veuras que de aquí un temps tot haurà  passat, ànims company.  :love:

Maratonianes i Maratonians!

Heu treballat dur, heu patit i heu gaudit de cada un dels entrenaments....ara només queda posar la cierereta al pastís!  :yes:
Que tengueu molt bona Marató!

[move]Força! [/move]

:love: :love:

Dabit, i de pluja en tindrem?
A mi, l'iphone i Aemet em senyalen pluja; Accuweather, no.
Jo preferixc que no hi haja pluja, no tant pels que correm com pels familiars, amics i veïns que volen eixir a animar...

Les nostres previsions (bé, la de la Mònica i l'Abel, jo nomès acoloreixo els solets XD) és que no hauria de ploure. Insisteixo: ara com ara; tot pot canviar.

La Mònica  :love: :love:

Nunca te entregues ni te apartes
Junto al camino nunca digas
No puedo más y aquí me quedo

Palabras para Julia de Juan Goitysolo

4 dies 

Bon dia, companys,

Com no volia embrutar massa el fil he recopilat en el següent link totes les entrades que he anat escrivint sobre la Marató. Al final. M'han sortit més d'una vintena (no tinc fre...): recorregut, acudits, estratègia, intents de consells, guia per moure's per Barna...

Si us interessa, aquí el teniu.

blogmaldito.com/marato-barcelona/

jaume86, ja et dic que la Mònica és un solet de companya de feina, moooolt bona persona. Aquest migdia us farem cinc cèntims de la previsió, em sembla que ha canviat una mica respecte ahir...

Salut.

Ja ho teniu.

Us donaré un consell. Perquè si, i gratis.

La marató es comença a perdre a la pujada inicial del CampNou. Tindreu temps de sobres per recuperar el temps. Qualsevol esforça inecessari es pagarà amb una puntualitat exacte, al mur, vamos.  :mdr:

Si teniu un pla, seguiu-lo. Allò de... passaré amb 5' de ventatge i fer coixí, normalment es tradueix en caminata al Paral.lel. I caminant es per molt més que 5 minuts.

La marató és individual, si feu grup penseu que el ritme potser no es bo per vosaltres. No espereu a ningú ni feu esforços per agafar un grup que va massa ràpid. No penseu que deixeu a ningú tirat, després fareu unes birres i llestos.

Només heu d'estar nerviosos si l'heu preparada malament, si heu fet el pla amb rigorositat, no ho heu d'estar.

Si passeu al km10 xiulant, la mitja marató d'entrenament i al km28 amb bones sensacions, la cursa es vostra.

La cursa comença al km30, tota la resta es aperitiu. No us atraganteu amb l'aperitiu.



Al final m'han sortit bastants més consells.

Ah, sí. Si debuteu deixeu el crono a casa, aixequeu el cap i disfruteu. Els que aneu per marca, ja disfrutareu a casa amb la bona cursa feta.

Gràcies Dani pels consells. Crec que tots ells molt acertats.

Desde la meva poca experiència acomul.lada durant les meves 8 maratons ja completades afegiria l'hidratació. Al principi de la cursa, no per anar amb les bateríes encara carregades a tope i/o tenir una temperatura fresqueta, deixar d'hidratar-se als aviatuallaments. No saltar-se cap avituallament per allò d'esgarrapar uns segons o pq estic fresc com una rosa.

I potser un altre per als principiants. No estrenar res de res el dia de la cursa.

Bona marató a tots. Ens veiem vestits de diumenge  a la línea de sortida.  :yes:

Ja ho teniu.

Us donaré un consell. Perquè si, i gratis.

La marató es comença a perdre a la pujada inicial del CampNou. Tindreu temps de sobres per recuperar el temps. Qualsevol esforça inecessari es pagarà amb una puntualitat exacte, al mur, vamos.  :mdr:

Si teniu un pla, seguiu-lo. Allò de... passaré amb 5' de ventatge i fer coixí, normalment es tradueix en caminata al Paral.lel. I caminant es per molt més que 5 minuts.

La marató és individual, si feu grup penseu que el ritme potser no es bo per vosaltres. No espereu a ningú ni feu esforços per agafar un grup que va massa ràpid. No penseu que deixeu a ningú tirat, després fareu unes birres i llestos.

Només heu d'estar nerviosos si l'heu preparada malament, si heu fet el pla amb rigorositat, no ho heu d'estar.

Si passeu al km10 xiulant, la mitja marató d'entrenament i al km28 amb bones sensacions, la cursa es vostra.

La cursa comença al km30, tota la resta es aperitiu. No us atraganteu amb l'aperitiu.



Al final m'han sortit bastants més consells.

Ah, sí. Si debuteu deixeu el crono a casa, aixequeu el cap i disfruteu. Els que aneu per marca, ja disfrutareu a casa amb la bona cursa feta.

Gracies Dani pels consells. El que passa que aquest és el meu debut en marató, i estic rebent tants i tants consells com quan vaig tenir el meu primer fill. jaja

Però els teus em semblen força sensats. Jo he fet el repte de marató amb corredors.cat., i considero que he fet els deures ben fets. Però aixó no treu la barreja de dubtes/nervis, més encara aquests dies previs, on sembla que el món giri al voltant de la marató.  Però a la vegada és ilusionant. En fí,....moltes ganes!

Gràcies i seguim parlant!

Dabit, com sempre, una passada aquest post!

Dani, moltes gràcies pels consells, els trobe més que interessants i sempre ve bé que et diguen les coses clares.
Com que serà la meua primera vegada que córrec a Barcelona m'anote lo de la pujada al Nou Camp.
El consell de no obsesionar-se amb anar amb grup (tot i que pot ser molt positiu), a vegades matxaca molt al que va més curt i deixa mala sensació amb el que sí que ho està. Efectivament, les birres del final, és un premi suficient per fer cadascú la seua carrera.