MCD Tarragona 22.01.2017 - 09:00

Ja han obert les inscripcions per a la Marató de la Costa Daurada, MCD, o potser millor La Marató de Tarragona.

Aprofiteu la oferta d'ara fins al divendres matí (12h). Només 28 € (diuen, realment són 30 €) 

http://sbhotelsmaratotarragona.com/

Jo volia fer la Marató de Barcelona.. però no he pogut resistir la temptació 
Inscrit 

Curat, fem un sub 3h aquest any? 

Curat, fem un sub 3h aquest any? 

Algú em crida??    :money: :money: :money:

M'ho estic pensant... fa gairebé 5 mesos que no corro...  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic: 

M'he inscrit!!! 

Tinc 18 setmanes per intentar acabar-la dignament  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:

2 horas i pico pensant i ja has caigut!

Curat, fem un sub 3h aquest any? 

Algú em crida??    :money: :money: :money:

M'ho estic pensant... fa gairebé 5 mesos que no corro...  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic: 

M'he inscrit!!! 

Tinc 18 setmanes per intentar acabar-la dignament  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:

Bentornat! Amb 18 setmanes tú vas sobrat!  :yes:

2 horas i pico pensant i ja has caigut!

Bentornat! Amb 18 setmanes tú vas sobrat!  :yes:

:rofl: :rofl:

Sabia que era fàcil convèncer-te...

Espero que arribis amb les mateixes ganes i el mateix entrenament...sense recaigudes d'última hora aquest any :yes:

T'animas Helena? Fins el divendres per un preu de mitja marató 

2 horas i pico pensant i ja has caigut!

Curat, fem un sub 3h aquest any? 

Algú em crida??    :money: :money: :money:

M'ho estic pensant... fa gairebé 5 mesos que no corro...  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic: 

M'he inscrit!!! 

Tinc 18 setmanes per intentar acabar-la dignament  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:

Bentornat! Amb 18 setmanes tú vas sobrat!  :yes:

Per mi, pensar més de 2 hores és gairebé mitja vida...  :he:
Merci Helena, però 18 setmanes partint de zero, zero, ho tinc bastant magre. A veure si trec temps per sortir 2-3 dies per setmana  :sarcastic:

:rofl: :rofl:

Sabia que era fàcil convèncer-te...

Espero que arribis amb les mateixes ganes i el mateix entrenament...sense recaigudes d'última hora aquest any :yes:

La cabra tira pal monte  :he:
Estar a la línia de sortida és el meu objectiu, para todo lo demás: Mastercard!  :wink2:
Que la salut ens acompanyi!!! 

M'he inscrit!!! 

Tinc 18 setmanes per intentar acabar-la dignament  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:

molt bé crak ara tocar entrenar de valent 

M'he inscrit!!! 

Tinc 18 setmanes per intentar acabar-la dignament  :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:

molt bé crak ara tocar entrenar de valent 

Amb poder entrenar un mica ja em conformo 

Doncs demà comencen les 18 setmanes de preparació. A veure com va.
De moment, després d'una bona temporada, m'he tornat a calçar les espardenyes. Divendres van ser 35' a 5'24 les cames i el motor no s'enrecordaven de com anava això de córrer  :sleep:
I avui han estat 50' a 5'05".
A la guardiola ja hi han els primers quilòmetres, una mica més de 16. No és gaire cosa, però jo estic content i sobretot animat de seguir.

Salut!

Doncs demà comencen les 18 setmanes de preparació. A veure com va.
De moment, després d'una bona temporada, m'he tornat a calçar les espardenyes. Divendres van ser 35' a 5'24 les cames i el motor no s'enrecordaven de com anava això de córrer  :sleep:
I avui han estat 50' a 5'05".
A la guardiola ja hi han els primers quilòmetres, una mica més de 16. No és gaire cosa, però jo estic content i sobretot animat de seguir.

Salut!

Molt be curat  . Ara nomes falta que tinguis un minim de continuitat i no defalleixis. Recorda que l'important és el camí 

Doncs demà comencen les 18 setmanes de preparació. A veure com va.
De moment, després d'una bona temporada, m'he tornat a calçar les espardenyes. Divendres van ser 35' a 5'24 les cames i el motor no s'enrecordaven de com anava això de córrer  :sleep:
I avui han estat 50' a 5'05".
A la guardiola ja hi han els primers quilòmetres, una mica més de 16. No és gaire cosa, però jo estic content i sobretot animat de seguir.

Salut!

Molt be curat  . Ara nomes falta que tinguis un minim de continuitat i no defalleixis. Recorda que l'important és el camí 

Merci tonivet  El camí ja l'he començat  :yes:

Aquest matí he pogut sortir una estona i les cames no tiraven. Els 50' d'ahir han pesat  :oh:
Han estat 35' a 5'10"
A veure si dimecres puc sumar uns quants més  :smile:

Salut!

curat! els 1ers km's són els més difícils de fer.
Ja veuràs que el cos té memòria i poc a poc estaràs ben fi pel dia D

curat, ja veig que estàs partint d'un nivell més baix que l'any passat  :arf:

Però per sort, 18 setmanes donen per molt. Segur que aniràs molt més ràpid i més estona en unes setmanes. :yes: :yes:

Jo de moment fent un parell de setmanes entrenaments de muntanya per la Marató de Collserola, després 7 setmanes per la Marató de València, i encara quedaràn 9 setmanes per preparar bé Tarragona...

Sincerament crec que València arriba massa d'hora per mi, per això tinc més confiança en la MCD!!

Dennis Teuling,

Doncs si, l'any passat vaig començar a entrenar durant el mes de juliol també partint de "quasi zero" amb algun "paron" pel mig i al mes de novembre ja vaig fer sub40' en 10mil i al desembre 1h26' en mitja. Enguany faig tard. Però possiblement faci també BCN el mes de març, així que si no arribo amb prou garanties podria fer tirada molt llarga a Tarragona i BCN a tope, però ja anirem veient doncs a mi no m'agrada penjar-me un dorsal per entrenar  :sarcastic:

Tú, si no prens mal fent Collserola, amb 7 setmanes per València pots tenir prou per agafar velocitat i fer una bona marató. A veure com respon el teu cos amb tanta marató seguida (sobretot si les vols fer totes a tope) :smile:

Salut!

curat! els 1ers km's són els més difícils de fer.
Ja veuràs que el cos té memòria i poc a poc estaràs ben fi pel dia D

Crec que el meu cos comença a patir Alzheimer  :he:
Lo positiu és que ,malgrat tants mesos parat, no m'he engreixat massa  :smile:
Merci company 

Ei, segueixo amb el monòleg  Ja que faig alguna cosa, m'agrada posar-ho per aquí i així no taladrar als amics del feisbuc  :wink2:
Aquesta matí ha caigut un altre entrenament, diguem-ne d'acondicionament. Al poc de començar l'entrenament el Fore s'ha fos  :sarcastic: però han estat al voltant de 46' calculo que a 5'10 aprox. Cames cansades, de cardio fatal, però ja són 4 entrenaments en 6 dies. Des de la marató de Barcelona d'enguany tot just havia fet 4 sortides ( en 6 mesos), o sigui, que estic supercontent. Ja anirem millorant i sino 

A veure si divendres puc tornar a sortir una estona.

Salut!