Zurich Marató Barcelona 10/03/2019. 41 edició

tonivet va escriure:

bcnrosie va escriure: Moltes gràcies! Crec que provaré ICATME per proximitat??

A la secció d'ofertes veuras una prova d'esforç a preu molt asequible!

Vist!

Setmana 1/17 resten 16 (del 12 al 18 de novembre)

Aquesta setmana he estat tres dies seguits sense córrer per pluges i per temes familiars.
Així que les sèries me les he saltat.

El que no m'he saltat la mitjaintersetmanal a un ritme de 4.38 amb la companyia de Dennis.
Avui hem fet la cursa de Sant Feliu amb quilòmetres abans i després arribant quasi a 19.
La cursa l'he fet amb la idea de baixar de 43, però m'he quedat proper (43:07) fent el segon cinc mil més ràpid.

Aquest proper dijous toquen 4x2000 en progressió. S'apropa el dia de la marató valenciana.
El dimarts es presentarà la marató i anirem a veure quines novetats té.

Anem pels números:

Total setmanal: 61.43 quilòmetres.
Total acumulat: 61.43 quilòmetres (mitja 61,43 kms projecció preparació 1.044,31)
Pes actual: 74.1 (setmana anterior 73.9). El alcohol del dissabte.
Pronòstic de cursa a aquestes alçades segons el Jorfer: el decidiré després de València.

I què en penseu del nou recorregut?!??

A mi personalment m'agrada, i sembla més planer, sense zona de la Diagonal, Passeig de Gràcia i Paral·lel. Es respecten les zones turístiques. Pel meu gust faltaria girar a la dreta cap a la Plaça Sant Jaume, baixar per Ferran, fer el tram final de les Rambles fins a Colon.

Potser el tram de la Meridiana es farà pesat, però ja estem acostumats.

El tram de Meridiana s'allarga 4 kms amb lo que es farà molt mes pesat que abans. Per altre banda no es deixa de correr pel Paralel, tot i que es fa mes curt. S'introdueix la variant del carrer Sepulveda que retalla el Paralel.

Si que es conserven els llocs emblemàtics, tot i que ja haviem perdut la Catedral.

En resum, es mes rapid pero crec que el circuit no es tan maco. Crec que hem perdut una cosa per l'altre. Imagino que la pressió de Sevilla i València han provocat aquests canvis.

Per cert, començo avui les 16 setmanes d'entrenament...

La verdad es que no acabo de ver el suavizamiento o como menos es minimo.
Lo que si agradezco es no llegar a la diagonal, aquí si lo voy a notar.
Lo de evitar paseo de gracia o paralelo llega a ser lo mismo en desnivel acumulado pero por diferentes calles.
Y en contra tendremos meridiana que puede llegar a ser un suplicio por si ya no lo era. (Piloto automatico)
Aunque en general sospesando lo veo mejor.

PD. Noto a faltar volver a pasar por Plaza Catalunya, Catedral Plaza San jaume y Las Ramblas. Entiendo que son zonas estrechas, pero a esas alturas de carrera el flujo de corredores no es demasiado concentrado para no absorverlo en su punto más algido.

A mi el canvi em sembla un "quiero y no puedo".
Crec que són conscients que no tenen un recorregut per a competir amb Maratons que ho basen tot en circuits ràpids (tipus València o Berlin) i a la vegada tenen por (segurament la part institucional) de perdre el component turístic que té la prova...per tant, exercici d´equilibrisme que segurament no deixa a ningú content...però que es necessari per l´empenta que ve de València...

El que no entenc és que hagin fet tan de promoció amb lo de la gran novetat, quan realment no crec que el canvi sigui tan tan important. Pensava que seria un canvi radical....

Per mi la millor modificació és la de la primera part (pujada al camp nou) i la pitjor, el que s´allarga Meridiana...allò es pot fer interminable..
Respecte al famòs paral·lel, es suavitza...pero no s´elimina....

P.D Irònica: Jo faria dos: Un al febrer amb un recorregut ideal per marca...i un altre més endevant tipus pack turístic amb arribada a l´estadi olímpic.... jajajajaja

Valoro positivament les modificacions de la primera Mitja (les pujades fins Diagonal i per Passeig de Gràcia es pagaven a llarg termini, i a mi no em fa res fer més tall per Meridiana...ja no ve d'aquí... )
I respecte la 2a part tampoc s'hi han escarrassat gaire. El tram de Ronda Sant Pau+Sepúlveda tampoc seria cap innovació ni crec que suavitzi l'anterior pas pel Paral·lel.

Crec que, si es vol, es pot fer un recorregut "turístic" i que alhora sigui un recorregut molt més planer que aquest. Com comentava al blog del Dabit aquest matí... perquè no es fa Casp+Marina+Gran Via una vegada arribes a Plaça Catalunya/Urquinaona? Seria un final molt més ràpid i acabant per una gran avinguda. Però està clar que prima més no tallar gaires carrers ni ocasionar molèsties a segons quines hores...

I a veure, que per fer turisme ja tenim el Bus Turístic, no??

A la pagina web encara tenen el recorregut antic, tant anunciar el canvi...

Buenaaaas

A mi la Meridiana em matarà, ja ho sé ara! I el Paral·lel m'agradava! Però és un tema personal, ni critico ni no, és com és.

Jo no crec que la pressió d'altres maratons hagi influït o al menys crec que no hauria d'influir. Tenim la ciutat que tenim i dóna per fer la marató que els organitzadors creuen. Si el recorregut ha de ser per ser més ràpid que una altra ciutat, no li veig la gràcia, la veritat.

jaume86 va escriure: I què en penseu del nou recorregut?!??

A mi m'agrada! Perquè la Meridiana s'allarga cap a les meves zones d'entrenament... I el que més em preocupava era la part de darrera del camp Nou. Així que és un win-win!

I encara que per alguns sigui un "lifting" jo trobo que és el canvi més radical en els darrers anys, així que per mi benvingut i a donar-li la nova oportunitat!

Seguim! I tot va amb bones sensacions. Ja ficats en la 10...

Setmana 9
6 dies d'entrenament
77,3 km (733,3km)
2 dies de "qualitat" vam canviar els ritmes dels 1000s per aquest tercer mesocicle (a 3'20'') i em va costar assimilar-los, per sort ahir dimarts sí que va sortir!
3 dies de rodatges
1 dia de dorsal córrer un cros de 8,8km (bastant pla, tot s'ha de dir!) a 3'29'' després d'estar tot dissabte i diumenge treballant perquè anés el més rodat possible, dóna ales!

Aviat a aprendre dels maratonians a València, que són molts i bons!

SOM-HI!

Per cert! Em fa il·lusió desvetllar-vos una mica de que anirà el nostre repte a la marató de Barcelona. Coneixeu http://adc.cat/l'Associació de Diabètics de Catalunya?

La nostra idea és formar un grup de corredores i corredors que corrin la Marató de Barcelona 2019! Diabètics i no diabètics. L'objectiu és normalitzar el dia a dia de les persones amb diabetis, poder donar lloc a formació pels familiars i esportistes que la pateixin i també ajudar en les iniciatives que ells realitzen durant tot l'any.

Algú es voldria animar? Així l'informo més. I si coneixeu corredors diabètics feu'm-ho saber si us plau, que els hi volem donar aquest paper protagonista

Ja us aniré desgranant més, per ara us dono moltes gràcies per l'ajuda!

Aquí un que es va assabentar del canvi per un tweet en directe (gràcies Jaume86! )

Coincideixo molt amb el que ha comentat el company XarlieOne1... Decebut amb la gran notícia quan es un canvi lleuger del recorregut!

A mi m'agradava més el anterior recorregut. Trobo que el tram del final de la Meridiana serà un pal... L'únic remei per no pensar-hi gaire serà saludar als companys quan ens creuem...

L'únic canvi que m'agrada es tornar a passar pel carrer Sepúlveda.

Companys de barqueta camuflada del 3h30': Amb aquesta gran millora, aquest any no podem fallar!

o sigui que al final no fa de llebre el Donald Trump?

El nou circuit perd pas per llocs atractius (ja se n'havien perdut uns quants) a canvi de suavitzar relativament. Si que és veritat que els metres de desnivell acumulat seran menors (no arribareu fins a l'Hotel Sofia) però a canvi la Meridiana fins a Can Dragó es pot fer molt llarga.
Com a bona notícia es trenca la castanya psicològica del Paral·lel i a més a més en fer-se els últims quilòmetres per l'interior de la trama de l'Eixample us estalviareu el sol al clatell si és un dia assoleiat.
Ah! parlo en segona persona perquè aquesta temporada no la tinc a l'agenda.

Avui m'he trobat el Jaume Leiva al vestuari de les pistes i estava molt il·lusionat amb el canvi... Clar que ells no tenen tant temps per fer turisme com nosaltres . Aviam que tal ens cau als mortals aquest nou circuit!

jaume86 va escriure: I què en penseu del nou recorregut?!??

No puja al Montjuic, no m'agrada, no repetiré.

Setmana 2/17 resten 15 (del 19 al 26 de novembre)

Ja tenim la segona feta i, continuo amb bones sensacions i moral pels núvols.

Aquesta setmana, m'havia imaginat que baixaria de quilometratge i, en canvi, he pujat, això si no massa ràpids la majoria, excepte les sèries del dijous que al final van ser 5 i no pas 4. La darrera em va deixar molt satisfet doncs la vaig fer en 7:55, dient-li al mister que si baixo de 8:00 faig marca a València, així que una mica més de pressió.

Ara he acabat trist, al enterar-me que la nostra llebre s'ha lesionat i en Dennis no ens acompanyarà a la marató, així que ens obligaràs a dedicar-te-la amic, oi Vay&Sanguita? Ànims Dennis, et trobarem moooooooooooooooolt a faltar.

Aquesta setmana no he competit i hem dedicat el diumenge a les prèvies del viatge i aixecar la moral d'un parell de companys amb dubtes i avaries vàries.

La darrera setmana, tinc la tradició de rodar tres dies, fent 50/40/30 minuts sense mirar el rellotge, el que surti. Potser dijous, faig un test/quilòmetre sense mirar el crono a veure fins a quin punt tinc interioritzat el ritme de 4:25.

Anem pels números:

Total setmanal: 70.92 quilòmetres.
Total acumulat: 132.35 quilòmetres (mitja 66,175 kms projecció preparació 1.124,975)
Pes actual: 75.5 (setmana anterior 74.1). Estic una mica nerviós i ansiós i hem fa menjar més del compte. A banda hem tingut un parell de celebracions familiars. A veure si aquesta darrera setmana faig bondat.
Pronòstic de cursa a aquestes alçades segons el Jorfer: -:--:--.